地震逃生培訓課件第一章地震認知——了解地震的本質(zhì)與危害什么是地震？地震是指地殼在短時間內(nèi)突然釋放積累的能量而引起的劇烈震動現(xiàn)象。這種能量主要來源于地殼內(nèi)部的構(gòu)造運動，當巖層中的應力超過其承受能力時，就會發(fā)生斷裂，釋放巨大能量。震級與烈度的區(qū)別震級震級是表示地震釋放能量大小的物理量，通常采用里氏震級表示。每增加一個震級，能量增加約31.6倍。震級是客觀存在的，不隨觀測地點的變化而變化。3級以下：人感覺不明顯4-5級：明顯震感，可能造成輕微損壞6級以上：具有破壞性8級以上：特大地震，破壞性極強烈度烈度是表示地震對地表及建筑物影響程度的主觀指標，通常采用麥加利烈度表示。烈度會隨著觀測地點的變化而變化，通常震中烈度最高。I-III度：輕微震感IV-VI度：有明顯震感，可能造成輕微損壞VII-IX度：破壞性強，建筑物受損嚴重重大地震案例回顧2008年汶川地震8.0級特大地震，造成約7萬人遇難，數(shù)百萬間房屋倒塌。震中及周邊地區(qū)基礎(chǔ)設施遭受嚴重破壞，經(jīng)濟損失高達8457億元。震后重建耗時3年，投入近1萬億元。2011年日本東日本大震災地震無情，人有情第二章預防準備——地震來臨前的安全措施家庭安全檢查固定家具，避免重物高置使用L型金屬支架將高大家具（如書柜、衣柜）固定在墻上，防止地震時傾倒傷人。避免在高處擺放重物或易碎物品，尤其是床頭和沙發(fā)上方。電視、電腦等設備應使用防滑墊或固定裝置穩(wěn)固。檢查房屋結(jié)構(gòu)，修復裂縫和隱患定期檢查房屋墻體、地基是否有裂縫，特別注意承重墻和連接處。發(fā)現(xiàn)問題及時請專業(yè)人員評估修復。老舊建筑應考慮抗震加固。檢查電氣線路、燃氣管道是否存在老化或損壞情況。關(guān)閉燃氣閥門，防止泄漏火災應急物資準備儲備3天以上的飲用水和食品每人每天至少3升飲用水，選擇易保存的干糧、罐頭、壓縮餅干等食品，定期更換以保持新鮮。配備急救包、手電筒、收音機和備用電池急救包內(nèi)應包含消毒用品、繃帶、創(chuàng)可貼、常用藥品；準備手搖式或太陽能充電手電筒和收音機，確保無需外部電源。準備重要證件和現(xiàn)金備用制定家庭應急計劃01確定安全避難點和集合地點家庭成員應共同確定家中的安全避震點（如堅固的桌子下）和住所附近的安全集合地點。全家人應熟記這些地點的位置，并確保所有人都能獨立到達。特別是對于老人和孩子，應進行反復演練，確保他們熟悉路線。02練習"趴下-掩護-抓牢"避震動作全家人應學習并熟練掌握"趴下-掩護-抓牢"的標準避震動作：迅速趴下，保護頭部和頸部；找掩護物（如桌子）躲避；抓牢掩護物，防止被震開。定期進行演練，使這一動作成為肌肉記憶，緊急時能自動反應。03了解鄰里互助和社區(qū)避難方案與鄰居建立互助關(guān)系，了解誰需要特殊幫助（如行動不便的老人）。熟悉社區(qū)避難場所的位置和前往路線，掌握基本的救援信號（如敲擊聲求救）。了解社區(qū)應急廣播系統(tǒng)和緊急聯(lián)系方式，確保在通信中斷時也能獲取信息。備好物資，守護生命一個完備的家庭應急包能在地震后的黃金72小時內(nèi)提供基本生存保障。應急包應放在易于取得的位置，全家人都應知道其存放位置。定期檢查更新物資，確保在緊急情況下能發(fā)揮作用。第三章逃生自救——地震發(fā)生時的正確行動地震發(fā)生的瞬間，正確的應對行動能夠極大地提高生存幾率。根據(jù)不同的環(huán)境和情境，采取科學的避震措施，是地震中自救的關(guān)鍵。室內(nèi)避震要點遠離窗戶、書柜、吊燈等易墜物地震發(fā)生時，玻璃窗極易破碎，書柜、櫥柜容易傾倒，吊燈和天花板可能掉落。應迅速遠離這些危險物品，避免被砸傷或被玻璃碎片割傷。就近躲在堅固桌子下，保護頭部選擇結(jié)實的桌子（如餐桌、書桌）下方躲避，用手臂保護頭部和頸部。若無堅固家具，可蜷縮在內(nèi)墻角落，遠離外墻和窗戶，同樣保護頭部。不要慌張跑動，保持冷靜地震瞬間慌亂跑動極其危險，容易被倒塌物砸傷或摔傷。應保持冷靜，原地采取防護姿勢，待主震結(jié)束后再迅速撤離。牢記：大部分傷亡來自慌亂逃跑。正確的室內(nèi)避震姿勢示范室外避震要點遠離建筑物、電線桿和樹木建筑物外墻、屋檐、廣告牌等物體可能脫落墜下，電線桿可能倒塌或電線斷裂，樹木也有倒塌風險。應迅速遠離這些危險物，向開闊地帶移動。特別要注意遠離老舊建筑物和玻璃幕墻，它們在地震中更易損壞。選擇空曠地帶蹲下，保護頭部找到相對安全的開闊場地后，應立即下蹲或坐下，降低重心保持穩(wěn)定。用雙手或包、書本等物品保護頭部和頸部，防止被飛來物體擊中。保持這個姿勢直到地震結(jié)束，避免因站立而摔倒受傷。避免停留在橋梁、高架路下橋梁、高架道路、立交橋等結(jié)構(gòu)在地震中極易損壞或倒塌，是高危區(qū)域。隧道、涵洞等封閉空間也容易發(fā)生塌方。如不得不在車中，應遠離這些區(qū)域，前往開闊地帶停車避險。車輛中遇震應對立即靠邊停車，遠離橋梁和高架感受到震動后，應立即減速，打開雙閃燈，平穩(wěn)靠右停車。避開橋梁、高架、隧道和高大建筑物附近。選擇開闊地帶停車，不要堵塞道路，為救援車輛留出通道。留在車內(nèi)，等待震動結(jié)束停車后最好留在車內(nèi)，汽車車身具有一定的保護作用。降低座椅靠背，用手或軟物品保護頭部。關(guān)閉車窗，防止玻璃震碎傷人。保持車門未鎖狀態(tài)，以便必要時能迅速離開。震后謹慎離開，注意路面裂縫和障礙地震結(jié)束后，應先觀察周圍環(huán)境，確認安全后再離開車輛。注意路面可能出現(xiàn)的裂縫、塌陷和障礙物。不要立即發(fā)動車輛繼續(xù)行駛，道路和橋梁可能已經(jīng)受損。聽從交通管理人員指揮。避免錯誤行為不要使用電梯地震中電梯極易發(fā)生故障，可能被困或墜落。應使用樓梯撤離，扶手可提供額外支撐。若已在電梯內(nèi)，應按下所有樓層按鈕，在最先?？康臉菍友杆匐x開。不要點燃火源地震可能導致燃氣管道破裂泄漏，此時點火會引發(fā)爆炸。不要使用明火照明，應選擇手電筒或手機燈光。離開房間前應關(guān)閉電源和燃氣總閥，減少火災風險。不要擁擠出口公共場所地震時，避免爭先恐后涌向出口，容易造成踩踏事故。應就地采取防護姿勢，待震動減弱后有序撤離。遵循"避險先于撤離"原則，保持冷靜理性。趴下、掩護、抓牢在地震發(fā)生的關(guān)鍵時刻，正確的避震姿勢可以有效降低傷害風險。"趴下、掩護、抓牢"是國際公認的標準避震動作，應成為每個人的應急本能反應。這一簡單動作已在多次地震中證明能有效保護生命安全。第四章災后應對——地震后的安全與自救地震結(jié)束后的黃金72小時是生命救援的關(guān)鍵期?？茖W的災后應對不僅能夠保障自身安全，還能為救援工作創(chuàng)造有利條件，提高生存幾率。預防次生災害關(guān)閉燃氣和電源，防止火災爆炸地震后應第一時間關(guān)閉燃氣總閥和電源總開關(guān)，防止因管道破損、線路短路引發(fā)火災或爆炸。若發(fā)現(xiàn)燃氣泄漏（有特殊氣味），應立即打開門窗通風，不要觸碰任何電器開關(guān)或使用明火，迅速撤離并報告相關(guān)部門。檢查水管和電線，避免觸電和漏水檢查房屋內(nèi)的水管是否破裂漏水，及時關(guān)閉水閥。查看電線是否外露或破損，不要觸摸任何裸露的電線或被水浸泡的電器。地震后房屋可能存在潛在危險，若無必要，盡量不要進入。進入時應穿硬底鞋，防止被釘子或玻璃扎傷。注意余震，避免進入受損建筑大地震后通常會發(fā)生多次余震，有時破壞力不亞于主震。應遠離已經(jīng)受損的建筑物，不要貿(mào)然返回受損房屋內(nèi)取物品。若必須進入，應快進快出，密切注意建筑物的異常聲響，一旦發(fā)現(xiàn)危險跡象立即撤離。余震期間應繼續(xù)保持警惕。傷員救護與自救簡單止血包扎，保持呼吸道通暢對出血傷口使用干凈布料加壓包扎，抬高傷肢減少出血。確保傷員呼吸道通暢，若有意識障礙，將其側(cè)臥位防止窒息。使用簡易的三角巾固定骨折部位，減輕疼痛。避免搬動重傷員，等待專業(yè)救援頸椎、脊椎受傷者不要隨意搬動，錯誤移動可能導致癱瘓。若必須轉(zhuǎn)移，應保持脊柱平直，至少需要4-6人協(xié)同。標記被埋壓者的可能位置，告知救援人員，提高救援效率。保持鎮(zhèn)靜，安撫他人情緒災難中情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。深呼吸緩解焦慮，保持理性思考。安慰受驚嚇的人，特別是兒童和老人，幫助他們平復情緒。集體行動比獨自應對更有效，互相鼓勵可提高生存意志。尋找安全避難場所前往指定避難點或空曠安全區(qū)域地震后應前往政府指定的應急避難場所，通常設在學校操場、公園、廣場等開闊地帶。這些場所有基本的救援物資和醫(yī)療設施。若不了解指定避難點位置，應選擇遠離建筑物、電線桿、廣告牌的開闊地帶臨時避險，等待救援。遵守救援人員指揮，避免盲目行動到達避難場所后，應主動配合救援人員和志愿者的工作，遵守秩序，不傳播未經(jīng)證實的信息。不要擅自返回危險區(qū)域，不要圍觀救援現(xiàn)場，以免干擾救援工作。若有特殊技能（如醫(yī)療、工程等），可主動向相關(guān)人員報告，參與有組織的救援活動。保持通訊暢通，聯(lián)系親友報平安應節(jié)約使用手機電量，優(yōu)先發(fā)送短信而非打電話，因為短信占用網(wǎng)絡資源較少。可利用政府設立的應急通信設施或?qū)で缶仍藛T幫助聯(lián)系家人。向親友簡要說明自己的安全狀況和所在位置，避免他們擔心。不要頻繁撥打緊急電話，除非遇到緊急情況。災后心理調(diào)適認識地震應激反應，尋求心理支持地震后出現(xiàn)焦慮、恐懼、失眠、噩夢等反應是正常的應激表現(xiàn)。應接納這些情緒，不要否認或壓抑?？赏ㄟ^深呼吸、肌肉放松等方式緩解壓力。若癥狀持續(xù)嚴重，應主動尋求專業(yè)心理醫(yī)生或咨詢師的幫助。政府和社會組織通常會在災區(qū)設立心理援助熱線和咨詢點。參與社區(qū)互助，增強恢復信心積極參與社區(qū)重建和互助活動，不僅能幫助他人，也能增強自身的控制感和價值感。與家人、朋友保持聯(lián)系，分享感受和困難。建立規(guī)律的生活作息，盡快恢復正常生活節(jié)奏。關(guān)注和慶祝每一個小進步，逐步重建對生活的信心和希望。關(guān)注官方信息，避免謠言恐慌只關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的官方信息，如應急管理部、地震局等。不輕信或傳播未經(jīng)證實的消息，特別是關(guān)于"預測下一次地震"的信息，這往往是無科學依據(jù)的謠言。適度獲取災情信息，避免過度沉浸在災難報道中，以免加重心理壓力。眾志成城，共渡難關(guān)地震災害的應對不僅需要個人的自救能力，更需要全社會的共同參與。在歷次重大地震救援中，我們見證了軍民一心、眾志成城的感人場面。每個人的小小貢獻，匯聚成抗擊災害的強大力量，共同守護生命與家園。真實案例分享：汶川地震中的逃生故事張女士躲避書桌下成功避險汶川地震發(fā)生時，綿陽市的張女士正在家中辦公。感受到強烈震感后，她立即鉆到了結(jié)實的書桌下，緊緊抓住桌腿。地震中，房間內(nèi)的柜子倒塌，天花板部分脫落，但堅固的書桌為她提供了生命保障。震后，她冷靜地關(guān)閉了燃氣和電源，攜帶簡單應急物品撤離到安全地帶。李先生及時關(guān)閉燃氣避免火災成都市的李先生在地震發(fā)生前剛好在廚房做飯。第一時間感受到震動后，他立即關(guān)閉了燃氣閥門，然后才采取避震措施。地震導致附近多處燃氣管道破裂引發(fā)火災，但李先生的及時行動保護了全家安全。這個簡單的動作為他們贏得了寶貴的逃生時間，也避免了次生災害。社區(qū)志愿者組織救援，挽救數(shù)十人生命北川縣一個小區(qū)的居民王先生，地震后迅速組織幸存鄰居成立臨時救援隊。他們利用簡易工具，從廢墟中救出了12名被困者。當專業(yè)救援隊到達前，他們還建立了臨時避難點，照顧老人和孩子，分發(fā)食物和水。這種自救互救精神，在專業(yè)救援到達前的黃金時間內(nèi)挽救了寶貴生命。這些真實案例告訴我們，掌握正確的地震應對知識，并在關(guān)鍵時刻保持冷靜理性，能夠顯著提高生存幾率。同時，互助精神和基本救援技能也是災難中的重要保障。地震逃生演練的重要性01定期開展家庭和社區(qū)地震演練每季度至少進行一次家庭地震演練，模擬不同時間（如夜間）和場景下的應對。社區(qū)應每年組織大型綜合演練，提高整體應對能力。演練應包括避震、撤離、救援和集合等完整流程。02演練中發(fā)現(xiàn)安全隱患及時整改通過演練檢驗家庭應急計劃的可行性，發(fā)現(xiàn)逃生路線是否暢通，應急物資是否齊全有效。針對演練中發(fā)現(xiàn)的問題，如避震點不合理、撤離路線受阻等，及時調(diào)整和改進，確保實際災害發(fā)生時能有效應對。03增強應急反應能力，減少傷害反復演練能將正確的避震動作變成肌肉記憶，在實際地震中能自動做出科學反應。統(tǒng)計表明，經(jīng)過充分演練的學校和社區(qū)，在地震中的傷亡率顯著低于未演練的地區(qū)。每次演練都是對應急預案的檢驗和優(yōu)化。政府與社會的防震減災措施建筑抗震規(guī)范不斷升級中國不斷更新完善建筑抗震設計規(guī)范，提高新建建筑抗震能力。2008年汶川地震后，《建筑抗震設計規(guī)范》進行了重大修訂，提高了抗震設防要求。同時，對學校、醫(yī)院等重要公共建筑實施抗震加固工程，截至2022年，全國已完成26萬余所學校的抗震加固。嚴格執(zhí)行抗震設計標準老舊建筑抗震加固改造提高農(nóng)村建筑抗震性能地震預警系統(tǒng)逐步完善中國建立了覆蓋全國主要地震區(qū)的地震監(jiān)測網(wǎng)，實現(xiàn)了地震預警信息的快速發(fā)布。四川、云南等地震多發(fā)區(qū)已建成區(qū)域地震預警系統(tǒng)，可提前數(shù)秒至數(shù)十秒發(fā)出預警。截至2023年，全國地震預警網(wǎng)已覆蓋31個省份，服務人口超過9億，預警信息通過手機、電視、廣播等多渠道發(fā)布。建設國家地震烈度速報系統(tǒng)手機地震預警推送功能普及重點設施專用預警終端部署社區(qū)防災教育普及率提升至85%通過學校地震安全教育、社區(qū)宣傳活動和媒體科普，地震知識普及率大幅提升。全國中小學已將防震減災知識納入必修課程，每年5月12日的全國防災減災日開展系列活動。應急管理部門與社區(qū)合作建立"防災減災示范社區(qū)"，開展常態(tài)化演練，提高公眾防震減災意識和能力。中小學防災教育課程全覆蓋社區(qū)防災減災示范點建設新媒體平臺科普宣傳創(chuàng)新預警先行，生命護航地震預警系統(tǒng)利用地震波傳播速度差異原理，在破壞性的S波到達前發(fā)出預警。雖然時間短暫，但這寶貴的幾秒至幾十秒，足以讓人們采取緊急避險措施，如關(guān)閉危險設備、躲到安全地點。全國地震預警網(wǎng)的建成，為減少地震傷亡提供了科技保障。常見地震誤區(qū)澄清"地震時跑出門外更安全？"錯誤。地震發(fā)生的瞬間，最危險的行為就是奔跑，特別是在多層建筑內(nèi)。跑動會增加摔倒風險，同時途中可能遭遇墜落物。正確做法是就地采取"趴下、掩護、抓牢"姿勢，等主震結(jié)束后再迅速撤離。統(tǒng)計顯示，大多數(shù)傷亡來自慌亂逃跑和墜落物砸傷。只有在確認建筑物可能倒塌且能迅速撤離的特殊情況下，才考慮立即撤離。"地震后馬上回家取物品？"危險。大地震后通常會發(fā)生多次余震，貿(mào)然返回受損建筑物極其危險。即使建筑物看似完好，內(nèi)部結(jié)構(gòu)可能已經(jīng)受損，隨時可能倒塌。應等待專業(yè)人員確認安全后，再在必要時短暫