我對餐伙辦事心理學(xué)的懂得?推薦通用稿

體會(huì)心得：一般分為學(xué)習(xí)體會(huì)，工作體會(huì)，教學(xué)體會(huì)，讀后感,

觀后感。《我對餐飲辦事心理學(xué)的懂得》一文希望能幫助您解決心得

體會(huì)寫作相關(guān)幫助，也可以訪問〃心理學(xué)演講〃專題。

若何讓客人知足？是一個(gè)值得我們餐飲人思考的問題，客人知足了才

會(huì)再來，企業(yè)才話節(jié)效益，才能持續(xù)往前走。簡單點(diǎn)說就是客人須要

什么，我們在前提許可的前提下，最大年夜化地去知足客人。在談到

這問題的時(shí)刻，我們先去懂得一下，餐飲業(yè)的來源、成長，及客人的

須要。懂得一下今朝緊急的行業(yè)狀況。

受迎接的須要：賓至如歸這個(gè)詞被廣泛應(yīng)用于酒店、餐飲辦事業(yè)的宣

傳中，等于客人您到我這里來了，就是到您本身家里了，如何營造家

的暖和家的溫馨，想必是我們餐飲人，應(yīng)當(dāng)思考的。保安泊車、迎賓

領(lǐng)位、辦事員引座都是值得留意的，如不雅你去別人家里做客，你必

定須要主人家的殘暴的笑容和熱忱的立場。

早在80年代初，受〃割本錢主義尾巴〃的影響，飯鋪少，人們剛大

年夜60年代的大年夜饑荒中〃解放〃出來，因?yàn)榭腿藳]有那么多的

選擇空間，即店方臨盆什么，客人就吃什么，客人呈被動(dòng)一面。在片

子《端盤子的姑娘》中足以反竽睽鉤出來，那時(shí)的餐飲經(jīng)營局面，用

現(xiàn)代營銷學(xué)的術(shù)語來說是〃以產(chǎn)定銷〃

品嘗風(fēng)味的須要如今不少的餐飲店里設(shè)有卡拉。k也有跳舞表演等,

但這些永遠(yuǎn)只是幫助舉措措施，最重要客人是以吃的名義而來的，慣

例來說我們和同伙一路去吃飯，也會(huì)說到今天去哪里吃，吃湘菜照樣

吃粵菜，在吃的過程中也必定會(huì)談到，菜式的口味問題等，為什憒我

們各中餐門店除保持傳統(tǒng)招牌菜外其它菜式風(fēng)味都不拘一格，我想是

有必定事理的。

如許在有限的客源里，就行成了〃人浮于事〃的局面，客人是否知足,

決定著客人下次是否會(huì)反復(fù)惠臨，直接影響到店方的效益，美國的心

理學(xué)家馬斯洛師長教師曾說過：〃人的一切晃蕩源泉來自須要〃那么

客人畢竟須要什么？如何才能讓客人知足呢？

衛(wèi)生的須要：〃病大年夜口入〃當(dāng)然這也不是完全性的，我本身有一

個(gè)習(xí)慣，去外面吃飯必定會(huì)第一時(shí)光叫上一杯滾燙的白開水先燙一下

餐具，會(huì)拿起酒杯對著杯光照一下，考驗(yàn)一下是否干凈，如不雅你去

飯鋪吃飯，辦事員工作服皺皺巴巴污跡斑斑，伸出一只黑乎乎的手給

你換骨碟；情況衛(wèi)生又很差，待會(huì)上來一個(gè)彩攀瑯綾擎又有異物；你

也許很難有勇氣再吃完〃下半場〃。如許的經(jīng)歷對你而言必定是一場

1，木木

心、夕O

養(yǎng)分的須要：正常的養(yǎng)分?jǐn)z入可保持正常的身材機(jī)能，軀干組織的發(fā)

展，才有充分的精力來完成一天的工作，在歐洲蓬勃國度，按照人口

比例來計(jì)，平均4人就有一個(gè)養(yǎng)分保健師。在中國平均200人才有1

個(gè)，這是蓬勃國度與成長中國度人們對健康的熟悉程度與生活程度的

差別，今朝在上海的高等食肆已有養(yǎng)分配餐師的出現(xiàn)，人們跟著經(jīng)濟(jì)

程度的凄續(xù)進(jìn)步也更加地存眷身材的健康，這是將來這個(gè)行業(yè)的成長

必定趨勢，按照中醫(yī)理論，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，比如說如今的安利養(yǎng)分品

那都是大年夜食物中提掏出來的，如不雅飲食合適，必定是可以吃出

健康的。

80年代末90年代初，跟著經(jīng)濟(jì)的成長，加上餐飲業(yè)的門檻比較低,

大年夜量投資者前撲后涌進(jìn)入餐飲業(yè)，餐飲業(yè)市場的競爭驟然激烈,

街上餐飲店的|?沸牌換個(gè)沒完，有人站起來了，也有人倒下去，不時(shí)

傳來，哪里又有新店開張了。這個(gè)時(shí)代客人的選擇余地就大年夜了，

餐飲的經(jīng)營方法也就由〃以產(chǎn)定銷〃改變?yōu)椤ㄒ凿N定產(chǎn)〃即店方要

去洞察、懂得目標(biāo)客戶須要什么樣的情況、食物、辦事，店方就供給

什么，卻竽睽弓合客大年夜的須要?，F(xiàn)代資訊蓬勃，沒有哪家店會(huì)抱

著兩個(gè)招牌菜算作〃尚方寶劍〃的，今天你出一個(gè)新菜，明天我?guī)?/p>

去試一下，后天我也就可以做一個(gè)跟你差不多的菜式出來了。那么綜

合地進(jìn)步辦事人員本質(zhì)，出品德量用餐情況，企業(yè)信用是容身于〃槍

林彈雨〃般激烈競爭中的必定趨勢了。

我們的祖先歷經(jīng)茹毛飲血的時(shí)代。直至發(fā)清楚明了火，便有了熟食，

到了夏商周時(shí)代，在王朝的國度機(jī)構(gòu)中就有了負(fù)責(zé)治理廚房的〃皰

正〃，就是如今所說的廚師長，飲食如同中國幾千年悠長的汗青文化，

仁攀類文明的成長在近兩百年來是最為凸起的，餐飲-這個(gè)第三家當(dāng)，

在以國度繁華昌盛的大年夜好背景之下，也得以迅猛成長，如今各類

食肆遍構(gòu)造頭巷尾，中西餐廳玲瓏滿目。

安然的須要：門客與店方的對簿公堂已是習(xí)認(rèn)為常了，如不雅說你如

果因?yàn)榈攴降闹鄙娞莨收隙г趥€(gè)中，或是因?yàn)榈攴阶尾环€(wěn)定而

導(dǎo)致你摔傷，或是因?yàn)椴蛷d或魚池地面有水漬而滑倒，或是辦事員不

當(dāng)心湯汁燙傷你；或是你在用餐時(shí)代財(cái)物被盜，想必你在和家人同伙

或是商務(wù)宴請中的歡快排場也會(huì)讓你黯然掉色，讓你神傷。保護(hù)本身

的身材和財(cái)物是人的本能。--客人須要什么？

受尊敬的須要：〃顧客至上〃一詞表現(xiàn)的是，客人在店家心目中，登

峰造極的地位，外國人說的〃顧客是上帝〃。記得剛做營業(yè)代表時(shí)代

曾接待一位穿辭罹口土布鞋的、服飾極為樸實(shí)的客人，這種客人根平

常那些衣著講究的客人比擬真是不屑一顧，他點(diǎn)了干鮑、燕窩，讓我

為之一怔，后來竽睽怪看到了他放在餐桌上的寶馬車袈淇匙，也就不

認(rèn)為奇怪了，不以客人的穿戴給客人下定義，不以貌取人，不以某些

客人的身材缺點(diǎn)而岐視客人，不以客人花費(fèi)若干待客，按照企業(yè)〃以

客為尊〃的主旨一視同仁、真誠地對待每一位客人，切弗成出言不遜

而傷害到客人。熟悉新事物的須要：視覺審美筆攀勞，應(yīng)當(dāng)是對

每件事物都是一樣的，因?yàn)槿瞬坏珜εf的事物是有情結(jié)的，對新的事

物更為有好奇心，因而產(chǎn)生了新人、新產(chǎn)品、新事物，就大年夜大年

夜多半人都愛好穿新衣服這一點(diǎn)來說吧，每家店也是如許，時(shí)常受看

客人如許的考驗(yàn)。如不雅一家餐飲店幾年下來，什么都沒有一點(diǎn)改變，

必定會(huì)讓人有些沒有新鮮感。如不雅適本地改變一下構(gòu)造、擺設(shè)、菜

品凄續(xù)推想出新、讓與客人密切接觸的菜譜經(jīng)常換換〃臉面〃也好,

辦事人員換換工作服也好等等，健康厚味，也是源自〃新鮮〃嘛。

物有所值的須要：就說日常生活中，鞋子有幾十元甚至上幾千元的,

當(dāng)然價(jià)格的差別，品德或品牌也是不一樣的，每小我根據(jù)本身的愛好

和可付出才能，量力而〃購〃，如不雅你花上千元購回了一雙實(shí)際品

德價(jià)格只值幾十元的鞋子，你的第一反竽睽鉤肯定是上當(dāng)了，你會(huì)很

朝氣，你會(huì)推敲維權(quán)?；ㄥX不是問題，花大年夜價(jià)格是對高品德的需

求，前些年一些〃急性質(zhì)〃商人用紙皮做皮鞋，而一度導(dǎo)致此行業(yè)停

止不前及諸多不好影響的教訓(xùn)是深刻的親自苦楚。

顯示氣派、要面子的須要：〃平易近以食為天〃酒桌也是中國的一種

文化，吃喝玩樂，吃是排在首位的，很多工作的殺青也離不開這一環(huán)

節(jié)，舉辦方安排的卜沸待是否成功，也將直接影響到，受邀請人和邀

請人的情感，直至影響到兩邊洽商事宜的進(jìn)展是否順利。為了表示誠

意舉辦方，為進(jìn)步宴請的高請求，須要高等次高品德的食物酒水，來

顯示排場。那么我們請廚師長做一個(gè)現(xiàn)場烹調(diào)的菜式，奉上一道點(diǎn)心,

經(jīng)客人的贊成敬一下酒，最后負(fù)責(zé)跟單的治理層親安閑客人面前做好

堂做水不雅。在一系列的過程中，讓客人領(lǐng)會(huì)到我們的看重。如不雅

是你，你不會(huì)不知足吧!.

精選閱讀

談對《積極心理學(xué)》的學(xué)習(xí)體會(huì)

在網(wǎng)上看到過這樣一個(gè)故事:從前有一個(gè)人單腿直立站在街

上，許多人來到他身邊圍觀，那個(gè)人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍

的好心人都為他出主意。一個(gè)醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就

好了，那個(gè)人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬;一個(gè)按摩

師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重;

一個(gè)和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會(huì)感覺

很輕，那人想著想著差點(diǎn)摔倒;這時(shí)一個(gè)孩子走過來告訴他，你為什

么不用你的另一條腿呢?這個(gè)故事里有積極學(xué)的理念，它告訴每個(gè)人

更好的調(diào)動(dòng)他最大的資源。用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問

題。健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。

積極學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科

學(xué)。它倡導(dǎo)學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與

人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋學(xué)。積極學(xué)是致力于研究人的發(fā)展

潛力和美德的科學(xué)。Seligman博士認(rèn)為積極學(xué)的力量,是幫助人們

發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每

個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要。這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的

積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極學(xué)利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有

一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。

人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。

通過學(xué)習(xí)這份積極學(xué)的材料，我感到積極學(xué)在學(xué)校教育工作中的

運(yùn)用必將產(chǎn)生重大的影響。下面的一段文字給了我極大感觸：作為老

師，我們對學(xué)生的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的

精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對困擾的能力，

發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。只有

這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來

完善自己。平時(shí)我在教室里確實(shí)關(guān)注多的是學(xué)生的問題，孩子們周記

里反映的也大多是班級里不好的方面。有時(shí)默寫或測試下來或某個(gè)學(xué)

?；顒?dòng)中雖然有表揚(yáng)的人，但多數(shù)會(huì)強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)

致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我

確實(shí)需要?jiǎng)幽X筋改變策略了。但如何下手呢?很幸運(yùn)的是在這份材料

的后面提供了五個(gè)活動(dòng)，這五個(gè)活動(dòng)大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)

學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識(shí)到消極自我認(rèn)識(shí)的危害

及消除方法，進(jìn)一步提高對自我的認(rèn)識(shí)，從而積極應(yīng)對今后的學(xué)習(xí)和

生活。而且這些活動(dòng)的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對于我

今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。我想我應(yīng)該時(shí)時(shí)記住：教育

的目標(biāo)不在于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，更不是發(fā)現(xiàn)問題的學(xué)生，而是發(fā)掘?qū)W

生自身具有的優(yōu)勢和潛能。

錢文懿

讀心理學(xué)有感

讀心理學(xué)有感今天開始學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，讀到心理學(xué)發(fā)展簡

史的時(shí)候頗有一些感觸。

如果說真正的心理學(xué)知識(shí)是一個(gè)完整的人用B么我看到的就是肢

體的碎片，扭曲變形的內(nèi)臟，一地雞毛。當(dāng)然，有些組織的部分還是

比較完好的，但這些碎片呆在一起不停地互相吵鬧，沒個(gè)消停。往往

都是后代否定前人，或是同代人之間的互相否定。

本該是研究人的心理的嚴(yán)肅的重要的知識(shí)，而現(xiàn)在呈現(xiàn)于我面前

的卻是一團(tuán)亂麻。［由整理］

有些研究的思路其實(shí)是很好的。比如祖師爺馮特，運(yùn)用讓被試者

在實(shí)驗(yàn)室中自我觀察的方法進(jìn)行研究。我沒想到會(huì)在普通的知識(shí)中看

到這樣的真知灼見，但遺憾的是馮特的這種方法被后世已經(jīng)基本否決。

同時(shí)代的美國人華生，以人的身體對外在刺激的反應(yīng)為研究對象,

認(rèn)為這些反應(yīng)不外是肌肉的收縮和腺體的分泌。這也是真知灼見，是

把人當(dāng)做機(jī)器來研究。但我很不解的是，華生非常反對馮特的構(gòu)造心

理學(xué)。兩者矛盾嗎？只是從不同的角度去看同一個(gè)問題而已。華生的

這種狹隘讓我感受到他的無意識(shí)，當(dāng)然，華生也是一個(gè)代表。大多數(shù)

的人都是這樣，只要自己認(rèn)定了一個(gè)道理，就盲目地去反對與之相反

的理論，而不去考慮兩者的兼容互補(bǔ)性。似組詞

以上兩個(gè)人物屬于19世紀(jì)末到20世紀(jì)初，他們的理論我覺得

還

還是有價(jià)值的。而到了20世紀(jì)50、60年代往后，心理學(xué)的發(fā)

展出現(xiàn)了巨大的倒退。其中最典型的就是以羅杰斯和馬斯洛為代表的

人本主義心理學(xué)。這個(gè)學(xué)說認(rèn)為人有自我的純主觀意識(shí)，只要有適當(dāng)

的環(huán)境，人就會(huì)努力去實(shí)現(xiàn)自我、完善自我。該學(xué)說反對生物還原論

和機(jī)械決定論。

一開始我想說這個(gè)學(xué)說是垃圾，后來想想這是太抬高它了，實(shí)際

上這根本就是心靈的毒藥。羅杰斯和馬斯洛該好好看看前人的書，比

如帕斯卡爾馬可奧勒留之類。這樣的理論，根本無法用差勁來形容。

當(dāng)然另一方面，也許大眾需要的正是這個(gè)。

當(dāng)代還有一個(gè)著名的流派叫生理心理學(xué)，那一大串定義我看都看

不懂，里面把眾多的名詞和領(lǐng)域集中在一起，非?；靵y。誠實(shí)守信

由此可見心理學(xué)發(fā)展的倒退，而人類的文化大概也是這樣倒退的。

從創(chuàng)始的清晰，到后代的不斷反對，不斷提出新觀點(diǎn)，然后不斷把各

種不相干的東西混雜在一起。亂作一團(tuán)。

這就是人，反對、重建，反對、重建，但全是碎片，全是混亂。

以目前的這種情況，所謂心理學(xué)還會(huì)發(fā)展嗎？人類的知識(shí)還會(huì)發(fā)展嗎？

等待它們的，只有毀滅。它們不僅無生命，而且畸形，早晚會(huì)咽下最

后一口氣，或毀于一旦。涅槃，即是如此，只有把舊有的全部毀掉，

新的才能有土壤和空間生長出來。

心理學(xué)讀書心得

心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，

讀完心理學(xué)一書有很多的感觸，有很多的讀書心得。下面是我?guī)淼?/p>

讀《心理學(xué)》心得范文，歡迎查看。

讀《心理學(xué)》心得范文篇

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；

有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己控制自己的情緒;和同學(xué)

們關(guān)系和諧彳艮好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境心理咨詢，是指咨詢

員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理涔詢事

實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病

的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理

學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供

心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識(shí)有了

一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了

一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生

的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了

集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量在心理咨詢的活動(dòng)課

中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，

那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模

仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，

初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的

有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，

活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的

并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝

結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、

鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)

會(huì)和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這

是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方

面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25

活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有

我有懂得了很多很多而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付

諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)

四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一

個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。

我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這

門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那

種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，

或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對

于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

讀《心理學(xué)》心得范文篇二

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要

的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己學(xué)好這門知識(shí)將助

人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

一、在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至

是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨啟責(zé)或是

指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作

上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要,但就是因?yàn)檎l

也放不下面子，誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在

我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為

是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒

發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無力去面對,在不經(jīng)

意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如:對憤怒而言，以前我很害怕

這類情緒的發(fā)生,在很多時(shí)候是避開它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)

不知所措，要么被憤怒操控，失去理智,做出許多事后讓我后悔的事，經(jīng)

過成長后,我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因?yàn)閷?/p>

怒缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為憤怒是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,

現(xiàn)在才知道我的這些憤怒的價(jià)值觀來源于父母,由于父親的脾氣很隆

很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在

這樣的生活經(jīng)臉里學(xué)習(xí)關(guān)于憤怒和膽怯的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前

我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。

另外,我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)

系能力才是升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我

們心理成長，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大

多數(shù)人卻從來不會(huì),不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如:許多家庭，父子

（女）之間，母子（女）之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)?/p>

他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸

咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個(gè)問題，即

能力缺乏。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷

的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是

為自己鋪路

讀《心理學(xué)》心得范文篇三

心理學(xué)是一門與人的生活和工作息息相關(guān)的科學(xué)，讀來獲益頗多，

就心理學(xué)本質(zhì)而言，它是一門幫助我們正確處理認(rèn)知與行為、自身與

環(huán)境、工作與人際關(guān)系等問題的實(shí)踐科學(xué)。

近來看了一本心理學(xué)的書，最有感觸的一句話就是：把要我做變

成我要做。

要我做就是一個(gè)人在工作的時(shí)候缺乏主動(dòng)性，總是在生活所迫或

者別人的催促下不得不做自己的工作。如果一個(gè)人缺乏對生活的熱情

和主動(dòng)，就會(huì)被動(dòng)的接受一切，在生活和工作沒有目標(biāo)，看不到前途，

物質(zhì)和精神得不到滿足的情況下，人的懶惰的本性就會(huì)被激發(fā)起來,

就會(huì)處處要我做，如果在一個(gè)單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開展一項(xiàng)

工作就會(huì)變得很困難，個(gè)人和集體的發(fā)展就會(huì)受到嚴(yán)重制約。那么,

如何才能把要我做變成我要做呢？《心理學(xué)》這本書給我們開出了一

劑溫良的治病藥方。

心理學(xué)在人的激勵(lì)方面分析的很詳細(xì)，就是如何激發(fā)個(gè)人的積極

性，首先就是確定正確的目標(biāo)。人活著要有理想，有奮斗目標(biāo)，不然

就會(huì)當(dāng)一天和尚撞一天鐘，成功：簡單的說，就是目標(biāo)加上進(jìn)取心,

有人安于現(xiàn)狀，只想維持現(xiàn)狀，采取守的態(tài)度，時(shí)間久了就會(huì)變陳消

極的態(tài)度，失去積極的動(dòng)力，人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，所以必須

要設(shè)置向前看的目標(biāo)，沒有最好，只有更好，追求卓越，追求更好,

時(shí)時(shí)努力超越現(xiàn)在的自己，才能不斷進(jìn)步，才能離成功更近一些，

心里學(xué)家馬斯洛指出，人類的基本需要可以分為生理需要、安全

需要、歸屬和愛的需要、自尊需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要，其中自我實(shí)現(xiàn)

的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能夠體現(xiàn)自我價(jià)值，變成

了一種興趣的時(shí)候，人就會(huì)以工作為樂，而不是以工作為負(fù)擔(dān)，一旦

工作變成了一種興趣，就會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，要我做也就順其自然成了

我要做。

保持一種樂觀向上的積極心態(tài)，讓自己時(shí)時(shí)擁有快樂的感覺，凡

事不斤斤計(jì)較，不以物喜，不以己悲，學(xué)會(huì)感激，只要健康和活著,

就是上天最大的恩賜，就可以通過自己的努力得到自己應(yīng)有的一切。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)和工作中，一個(gè)人滿足了基本需要以后，就要給目己

定目標(biāo)，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何體現(xiàn)，怎

樣讓自己的心情快樂和輕松，怎樣用積極的心態(tài)去對待挑戰(zhàn)和麻煩,

在反思的過程中，要我做也就逐步轉(zhuǎn)化為我要做。

讀《心理學(xué)》心得范文篇四

在學(xué)期初，我抱著求知的心態(tài)選修《心理學(xué)》，通過在課堂上認(rèn)

真聽講，有選擇的閱讀相關(guān)書目，在學(xué)期末，我獲得了一個(gè)對心理學(xué)

比較籠統(tǒng)、綜合的認(rèn)識(shí)。

在寫作前，我嘗試構(gòu)思了多種不同行文方式，最后，我選擇了這

種剃刀式的結(jié)構(gòu)，即第一部分概括老師課堂講授的精神，第二部分展

開講述我受到老師啟發(fā)后的關(guān)于馬斯洛需求層次理論的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。

總體上，老師的授課思路就是在普通的心理學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，著

重聯(lián)系大學(xué)生心理特點(diǎn)，通過旁征博引、深入淺出的理論講解和聯(lián)系

親身經(jīng)歷或者接觸的例子，并且用通俗易懂、雅俗共賞的語言表達(dá)方

式，讓我們在其樂融融的氣氛中學(xué)習(xí)、思考、成長，走向一段美麗的

大學(xué)生之路。

老師在課堂上的講授表現(xiàn)出力求全面的趨向。從心理學(xué)歸屬于哲

學(xué)的思考點(diǎn)出發(fā)，討論人是什么這一命題，接而心理學(xué)的發(fā)展過程，

建議我們涉獵系統(tǒng)論、控制論、博弈論，再到具體圍繞大學(xué)生健康心

理的黃金塑造時(shí)期而有選擇的講授心理學(xué)知識(shí)，不斷強(qiáng)調(diào)生命的美好,

關(guān)愛父母，以及各種思維培養(yǎng)的重要性，等等。這種授課方式，與其

說是單方面的知識(shí)的傳輸或者雙方面的知識(shí)的交流，我則更偏向于那

是彼此心靈的溝通，而此時(shí)，課堂就成為了一座橋梁。無論如何，這

都全面地體現(xiàn)了老師對大學(xué)生健康心理發(fā)展的關(guān)心，同時(shí)，又試圖努

力兼營相關(guān)心理學(xué)的知識(shí)的傳授，這無疑讓我們更接近面對反思調(diào)控

的處理問題的積極的方式。

我逃過課，但是只要我坐在教室里，我必然專心聽講，嘗試?yán)斫?/p>

老師的講義。臨近期末，回想學(xué)習(xí)的歷程，我對這門課程下這樣的總

結(jié)。

老師是以大學(xué)生的心理發(fā)展為授課主線，間以穿插相關(guān)心理學(xué)專

業(yè)知識(shí)。例如，心理預(yù)警珍爰生命、大學(xué)生生活六大原則、給大學(xué)生

的100條逆耳忠告，等等，諸如這些都充分說明了老師是以育人為

先為講授的理念的。但是，讓我真正感動(dòng)或者敬服的不僅是這樣的理

念，而是他那種授課方式。我觀察發(fā)現(xiàn)，他努力追求的仿佛是引導(dǎo)大

學(xué)生在他的課堂聽講中找到突破正擺在人生面前的困惑，如戀愛問題,

于是盡可能的調(diào)動(dòng)所有可行的方法，如來回地穿梭于講臺(tái)和課室后排,

找到一個(gè)學(xué)生與老師在某方面上的平衡點(diǎn)，我相信，也許他實(shí)質(zhì)上是

明白的，這個(gè)平衡點(diǎn)可能不是制高點(diǎn)，但或許是一個(gè)最優(yōu)解一個(gè)讓師

生都滿意的狀態(tài)。老實(shí)說，我絲毫不曾懷疑老師的授課目標(biāo)，但是，

有那么一個(gè)片刻，我確實(shí)懷疑過老師的知識(shí)水平，后來，我才發(fā)現(xiàn)他

知識(shí)面廣，聯(lián)想力豐富，準(zhǔn)備充分，于是，我的目光又開始注視講臺(tái)。

盡信書，不如無書，我只是追求一種批判式思維，請老師您見諒，

在課堂上聽講，受到老師的影響，以及自己的課外閱讀，我改變

了對心理學(xué)一些不同主張的認(rèn)識(shí)，尤其是馬斯洛需求層次理論。

心理學(xué)涉及非常多學(xué)科，傳統(tǒng)上，心理學(xué)被分為五個(gè)子領(lǐng)域：神

經(jīng)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和臨床心理學(xué)。因

為主要領(lǐng)域要與相關(guān)領(lǐng)域相結(jié)合學(xué)習(xí)，才可以更好地理解人類思維和

人類行為。所以，談一下馬斯洛需求層次理論，并沒有脫離心理學(xué)的

軌道，只是與其它主張形成強(qiáng)烈的反差，但這可以幫助我們更好的理

解生活。

關(guān)于馬斯洛需求層次理論的介紹，在這里限于篇幅，我不想復(fù)制

過來，大可以參考*的百科名片。在這里，我想嘗試談的是我自己對

馬斯洛需求層次理論的理解。

我認(rèn)為，這個(gè)理論可以站在道德的角度上去聯(lián)想理解。道德在我

們生活中是極為核心的。如果道德也是一個(gè)以供需平衡的市場的話,

那么生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我實(shí)現(xiàn)需求，試

問有多少個(gè)經(jīng)濟(jì)人的多少個(gè)需求得到了預(yù)期的供應(yīng)?也就是說，從全

球上來考慮，單是所謂最基本的生理需求，也還是得不到一個(gè)讓人滿

意的供給。被嚴(yán)重污染的空氣，短缺的水資源，讓人擔(dān)心的食物，被

破壞的自然壞境越來越嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題，等等，在某種程度上，

難道這些都不足以充分證明我們?nèi)祟惖牡赖抡诿媾R一個(gè)挑戰(zhàn)，同時(shí)

也是機(jī)遇。馬斯洛需求層次理論揭示了人類行為和心理的共同規(guī)律,

我們要做的是如何運(yùn)用這條規(guī)律去改造我們的世界。電影《2021》、

G20峰會(huì)討論、稀土戰(zhàn)爭與中國環(huán)境危機(jī)、2021年全球金融危機(jī)、

印度安得拉邦的危機(jī)等等，我認(rèn)為，這些都是我們應(yīng)該開始重新考慮

道德,賦予道德一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的新理念。例如，我們并不是全盤否定

西方的生產(chǎn)主義，我們關(guān)心的是，可否偶爾停下來小憩，回想一下歷

程，問一問自己的生理、安全、情感和歸屬、尊重、自我實(shí)現(xiàn)這些需

求在馬不停蹄的進(jìn)程中得到滿足了嗎？例如，現(xiàn)在非常倡導(dǎo)的

LOWCARBON生活，在生理上，減少了自然環(huán)境的污染，不也是減

少了對自己的生命的威脅嗎?這難道不是道德的適應(yīng)時(shí)代變化的體現(xiàn)

嗎?簡而言之，馬斯洛需求層次理論給我們指引了一條相對科學(xué)的思

考自身發(fā)展的線索，讓我們意識(shí)到那還沒被意識(shí)到的潛意識(shí)。

讀《心理學(xué)》心得范文篇五

目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀

起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府

重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個(gè)

福音。

聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全

體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素

質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而

且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教

育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多

的疑問都得到了解決我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我

學(xué)習(xí)后的一些心得：

眾所周知，我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難

改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)競爭也愈加激烈，每位

父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個(gè)

好的工作，于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課

外補(bǔ)習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地

通過高考的獨(dú)木橋，只能被迫接受這一切安排，每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)

習(xí)，由于過重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時(shí)間的

壓抑，他們用行動(dòng)發(fā)泄，甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課

本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有

的學(xué)生絕望和無意義感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的

深思：我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)

和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣

學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎?怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著

興趣去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有美好的回憶……

在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實(shí)，這些孩子

都有一定的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在

學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會(huì)自我調(diào)適，從

而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)?？謶职Y。通過

這次培訓(xùn)使我懂得了如何去面對這些學(xué)生，在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有

效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影

響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙

地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，

為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教

師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重

視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但

他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活

的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和

掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新

的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。

教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角

度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地

體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)無所不能

的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己

充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做

美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能

使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教

師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來,

更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到

問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班

級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分

發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重

地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、

認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)

生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔

導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同

學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的

個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過

心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談

心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道,

及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心

理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問

題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們

身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得

一種境界、一種風(fēng)趣口一種思想。

教育心理學(xué)心得

這個(gè)學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對工作特別有

幫助的書《教育心理學(xué)》，書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究

成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題，其研究目的在于

服務(wù)教育。我們的教育對象是中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生，教師要在了

解學(xué)生心理需求和主觀價(jià)值取向的前提下進(jìn)行教學(xué)。通過閱讀本書，

我有以下收獲：

一、了解中學(xué)生的心理

我校學(xué)生年齡從十五歲到二十三、四歲，尤其是一年級學(xué)生，年齡在

十五、六歲居多，這個(gè)時(shí)期，他們敏感，多疑，既喜歡別出心裁、標(biāo)

新產(chǎn)異，強(qiáng)烈體現(xiàn)他們的求知欲和探索精神，又容易缺乏全面、客觀、

辯證的分析問題和解決問題的能力，易走極端，有時(shí)還有些偏激，缺

乏變通性。其實(shí)，他們的需求不只局限于課堂和教材，他們興趣廣泛，

關(guān)心時(shí)事、體育、科技等，敢于發(fā)表自己的見解，只是他們有時(shí)盲目

追趕潮流，愛鉆牛角尖，常常因?yàn)楦栊?、影星、球星等爭得不可開交。

我們看待學(xué)生就像對著一顆鉆石，切割好的鉆石有五十八個(gè)面，我們

平時(shí)根本注意不到它有這么多面，而是看到了它的光澤，這正是我們

應(yīng)該反思的，要以欣賞鉆石的心態(tài)去看學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)！

作為教師，對于個(gè)性偏激、學(xué)習(xí)上不思進(jìn)取的學(xué)生，只是一味的批評，

對他們發(fā)怒是不能使他們轉(zhuǎn)變的。教育學(xué)生沒有萬能的最好的方法,

只要我們了解學(xué)生的心理，采用適合的方法，去踐行因材施教。針對

不同的學(xué)生，采用不同的方法，最終助長學(xué)生的優(yōu)勢，矯正學(xué)生的不

足。

二、教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)是我們教學(xué)的終極目標(biāo)

學(xué)習(xí)是指受教育者在教育者的指導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)

行獲得知識(shí)，形成技能，培養(yǎng)才智的過程。學(xué)生學(xué)習(xí)是在教師的指導(dǎo)

下，掌握一定的系統(tǒng)科學(xué)知識(shí)為任務(wù)。我們中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生,

理論知識(shí)與動(dòng)手操作并重，學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，為將來的工作和學(xué)習(xí)

打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)工作學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)是為工作打基礎(chǔ)，為了

更好的工作，還要不斷充電，工作中遇到棘手的問題，通過查看資料，

向同行請教學(xué)習(xí)，使問題迎刃而解。

學(xué)生要掌握新知識(shí)，必須在理解的基礎(chǔ)上，使新舊知識(shí)發(fā)生意義聯(lián)系。

學(xué)生在已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，找出新舊知識(shí)之間內(nèi)在的邏輯關(guān)系,

使新知識(shí)同已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)融為一體，形成新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

人們常說現(xiàn)在是知識(shí)爆炸的時(shí)代，各行各業(yè)的知識(shí)發(fā)展非?？?，這意

味著不學(xué)習(xí)新知識(shí)一定會(huì)落伍，所以學(xué)生應(yīng)不斷刷新自我，以適應(yīng)新

形勢。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是現(xiàn)代人個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就是學(xué)會(huì)生存。

教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)就是讓學(xué)生掌握生存的最基本的技能。

三、羅森塔爾效應(yīng)的心理預(yù)期

羅森塔爾效應(yīng)，又稱皮格馬利翁效應(yīng)，指教師對學(xué)生的爰、關(guān)懷和期

待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,

使學(xué)生更加自尊、自信、自愛、自強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

教師真實(shí)的愛有助于學(xué)生智力、情感、個(gè)性的順利成長，教師的嫌惡

將導(dǎo)致學(xué)生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個(gè)學(xué)生都看作雕像，

對每個(gè)學(xué)生都寄托期望，并給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳?，使學(xué)生能夠向著自

己所期望的方向發(fā)展。

四、遺忘的規(guī)律的啟示

記憶的加工過程有三個(gè)不同階段，感覺記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。

來自環(huán)境的信息首先到達(dá)感覺記憶系統(tǒng),這時(shí)的信息如果被注意則進(jìn)

入短時(shí)記憶系統(tǒng)，短時(shí)記憶系統(tǒng)的信息經(jīng)過復(fù)習(xí)便可進(jìn)入長時(shí)記憶系

統(tǒng)。從理論上講，信息是可以在長時(shí)記憶系統(tǒng)中永久貯存的，但是，

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們還是常常體驗(yàn)到知識(shí)的遺忘。遺忘的進(jìn)程是不均

衡的，在記憶的最初時(shí)間內(nèi)遺忘很快，以后逐步緩慢。了解了遺忘的

規(guī)律，科學(xué)復(fù)習(xí)和有效記憶尤其重要。我們帶領(lǐng)學(xué)生及時(shí)復(fù)習(xí)，合理

分配復(fù)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行回憶，進(jìn)行反復(fù)閱讀相結(jié)合，采用記筆記等方法，

實(shí)現(xiàn)記憶恢復(fù)，戰(zhàn)勝遺忘。

教育心理學(xué)內(nèi)容非常豐富，很多知識(shí)都非常專業(yè)，作為一名教師，這

本書非常值得大家去研究和學(xué)習(xí)，它會(huì)給我們很多啟示！

教育心理學(xué)心得（2）:

假期里，我認(rèn)真閱讀了《教育心理學(xué)》這本書。通過學(xué)習(xí)，我對

這門學(xué)科有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且深有感受。

首先，我了解了一些理論知識(shí)，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，認(rèn)知

主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講述了學(xué)習(xí)

的分類：表征學(xué)習(xí),概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類別

的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采用不同的方式。接著又對學(xué)習(xí)的流程進(jìn)

行分析，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心

理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書

以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和

技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德

心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面

作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

作為一個(gè)教育工作者，必須具備判斷是否受學(xué)生熱愛，因?yàn)槭紫?

教師是文化的傳遞者。師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也，這是從知識(shí)

傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身

正為范，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無

形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管

理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效

率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有愛心，作為一名教師,

對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于

發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)

者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心

理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程

中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué),

爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)

理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身

心都能得到健康的發(fā)展。高爾基曾經(jīng)說過：只有滿懷自信的人，才能

在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

再有,我明白了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)

中都會(huì)遇到的一個(gè)重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣，或者在教學(xué)的

過程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去,

讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件，后者是當(dāng)一

個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素，有來自于學(xué)生內(nèi)部的

內(nèi)部動(dòng)機(jī)；也有來自于外部，比如學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)，老師的表揚(yáng)，家長的

稱贊等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和1外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響

的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮

的?，F(xiàn)在的教學(xué)中如何對待對學(xué)生進(jìn)行的獎(jiǎng)勵(lì)？原來我認(rèn)為獎(jiǎng)勵(lì)可以

帶來學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是這是外部的，不能持久。在學(xué)習(xí)中要充分調(diào)動(dòng)

學(xué)生的積極性，使他們帶著興趣主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。

通過這次學(xué)習(xí)，使我對未來的工作更加充滿信心。

心理學(xué)實(shí)習(xí)體會(huì)

在人的一生中，大學(xué)只有一次，當(dāng)然畢業(yè)前的實(shí)習(xí)，也只有這

么一次，是大學(xué)的最后一課，而且是我們?nèi)松械闹匾徽n。

實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來源和目的。大學(xué)的理論學(xué)習(xí)就為了將來能勝任社

會(huì)工作。在這之前必須經(jīng)過實(shí)習(xí)，能初步適應(yīng)工作，適應(yīng)社會(huì)。心

理學(xué)是我的第一志愿，一直夢想能有所成就。作為大學(xué)里的最后一課,

是第一次也可能是最后一次接觸專業(yè)崗位，我當(dāng)然要好好把握。若是

將來工作與專業(yè)不相關(guān)也就罷了，可是大學(xué)即將結(jié)束的、學(xué)校安排的

專業(yè)實(shí)習(xí)再放棄了，那大學(xué)四年里唯一的一次專業(yè)訓(xùn)練也就錯(cuò)過了，

我不想，也不甘。

我在濟(jì)南精神衛(wèi)生中心進(jìn)行心理學(xué)實(shí)習(xí)。由于這次去的只有七個(gè)

人，我們分了兩個(gè)階段，我先在精神科實(shí)習(xí)，然后再去心理科和門診，

下面就從這兩個(gè)階段來談一下我的實(shí)習(xí)情況：

一、病房實(shí)習(xí)

第一階段我在精神科三病房實(shí)習(xí)。三病房是男病房，有接近九十

個(gè)病人，床位都加到了走廊里。我第一次進(jìn)入病房里，感覺就是異味

很重。因?yàn)閷Σ∪藢?shí)行封閉式管理，吃喝拉撒都在這一層樓上，再加

上有些病人只知道吃喝，都不知道上廁所，氣味當(dāng)然不好聞。八十多

個(gè)病人精神分裂癥居多，當(dāng)然也有其他病，如抑郁癥、躁狂癥、酒依

賴綜合癥。查房時(shí)主任會(huì)給我介紹一些典型病人，典型的癥狀，過后

我會(huì)及時(shí)翻看這些人的病歷，以使自己對該病有一個(gè)很深的認(rèn)識(shí)。下

面就從以下幾點(diǎn)談一下我的感觸：

(-)鍛煉自己

在精神科病房，也是每天早晨八點(diǎn)交班，護(hù)士將病人情況簡單的

說一下，包括人數(shù)，病人的飲食、睡眠、體溫及血壓等。若有新病人，

接診醫(yī)生會(huì)說一下病人的現(xiàn)病史、家族史、過敏史、體格檢查、精神

檢查及治療方案。我最感到不可思議的是盧主任在介紹一個(gè)新病人李

向軍時(shí)，說的很熟練，相當(dāng)于把病歷上的內(nèi)容背了一遍，因?yàn)槲仪耙?/p>

天看到過她寫的這份病歷，而且她也沒有像我們背東西時(shí)特意花時(shí)間

去記。我想可能習(xí)慣了吧，關(guān)鍵是主任在寫病歷時(shí)特別認(rèn)真，自己寫

的也很熟悉，而且也很真實(shí)，或許根本不需要特意背誦。周四早晨是

大交班，醫(yī)生護(hù)士需要把自己分管的病人一周的情況簡單的概括一下。

當(dāng)我看到有的醫(yī)生甚至需要拿著本提醒自己時(shí)，再想到那天盧主任脫

本介紹新病人時(shí)，不禁對主任佩服不已。因?yàn)槔钕蜍娺@個(gè)病人是濟(jì)南

電視臺(tái)送過來的，有記者跟蹤采訪，當(dāng)然得采訪接診醫(yī)生，在采訪主

任時(shí)，主任表情自然，對記者的問題回答自如，一點(diǎn)都不緊張。不論

是介紹病人還是接受采訪，從主任身上我懂得了熟能生巧，一定要鍛

煉自己。

（二）高尚的道德修養(yǎng)

在八十多位病人中，有很多是濟(jì)南救助站從大街上救得那些撿垃

圾的流浪漢，有的不說話，甚至不知道自己的家庭住址、姓名等，只

知道滿足最基本的生理需要，除了吃飯睡覺，整天呆坐著。一次，新

來了一個(gè)躁狂病人，總是扯著嗓子胡言亂語。護(hù)工林師傅開玩笑說了

一句話〃這里是天堂，是接你了來享福的，嚷什么〃。對啊，與他們

以前在外流浪，撿垃圾，露宿街頭相比，這里難道不是天堂嗎？有吃

的有喝的，也沒有人欺負(fù)。醫(yī)護(hù)人員并沒有因?yàn)檫@些病人臟、傻，而

不管他們,而是一視同仁，平等對待。精神病人有的根本不知道吃藥，

護(hù)理人員到時(shí)就叫別人吃藥，還得提防病人吐藥、藏藥，有的不吃藥，

護(hù)理人員就把藥碾成粉放在飯里。有的病人沒有自知力，不服從醫(yī)護(hù)

人員的管理，有時(shí)還大罵，有時(shí)甚至?xí)?dòng)手。醫(yī)護(hù)人員都不計(jì)較這些，

依然保持較強(qiáng)的耐心，堅(jiān)守崗位，為每位病人負(fù)責(zé)。

(=)立志做全才，全面提高自己

精神病人一般住院時(shí)間較長，短到一兩個(gè)月，長則一兩年，甚至

更長。在病人住院的這段時(shí)間里不可能不生病，小到感冒發(fā)燒，大到

內(nèi)科疾病，而且有些病人年老，有軀體疾病，因此這都對醫(yī)生有很高

的要求，不僅要有精神科的專業(yè)知識(shí)，還要懂其他科的疾病，以便在

病人其他疾病發(fā)作時(shí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)得到治療。我也從中得到啟示,

不僅要學(xué)會(huì)專業(yè)知識(shí)，還要涉獵其他知識(shí)?，F(xiàn)在社會(huì)上就需要各方面

都通的全才，而不是只懂一門專業(yè)的專才。

二、心理科及門診實(shí)習(xí)

心理科和門診在同一層樓上，挨得較近，因此我們在第二階段同

時(shí)實(shí)習(xí)。一般情況下，若沒有心理咨詢，我們就呆在門診上，跟著醫(yī)

生坐診。

(-)心理科實(shí)習(xí)

在心理科實(shí)習(xí)，我總共跟著趙主任做了三次心理咨詢，跟著朱老

師做了一次智力鑒定。以前上心理咨詢課時(shí)總是模擬咨詢，現(xiàn)在終于

體驗(yàn)到了現(xiàn)實(shí)生活中真正的心理咨詢?；叵肫饋砥鋵?shí)沒有什么特別,

只是把當(dāng)時(shí)老師講的應(yīng)該注意的地方在咨詢中注意到就可以了，不要

想著該怎樣引導(dǎo)來訪者，先聽聽來訪者的問題，不要急于出招，自然

地順著往下走。這三次心理咨詢分別是單純性精神分裂癥、社交恐懼

癥、性取向障礙。每次做完咨詢，主任都和我們探討整個(gè)過程，分析

一下來訪者的問題。第一次跟著主任做心理咨詢，我沒有問來訪者任

何問題，只是充當(dāng)了聽者。因?yàn)槲遗伦约禾崃藛栴}之后會(huì)打斷主任的

思路，咨詢結(jié)束后，主任說在咨詢過程中你若有什么想問的問題隨便

問。這樣你才能學(xué)到東西。到了第二次，我開始有些反應(yīng)，主任有時(shí)

候會(huì)拿我做例子，我就借勢鼓勵(lì)來訪者，迎合下主任的看法，以增強(qiáng)

來訪者內(nèi)心的力量。第三次是一個(gè)性取向障礙的來訪者，可能也因?yàn)?/p>

好奇我問了好幾個(gè)問題，發(fā)表了不少看法。每次涔詢結(jié)束后，我們都

會(huì)在一起討論一下這個(gè)案例，分析一下整個(gè)的咨詢過程，而且要寫咨

詢記錄。主任真不愧是搞咨詢的，我寫的咨詢記錄主任從不批評，總

說寫的不錯(cuò)，最多只是補(bǔ)上幾點(diǎn)。主任說你們剛開始寫當(dāng)然要鼓勵(lì)你

們，給你們正強(qiáng)化。之所以我只參與了三次咨詢，有兩個(gè)原因，一是

我們?nèi)齻€(gè)同學(xué)不可能同時(shí)跟著做咨詢，那樣人太多可能會(huì)對來訪者有

影響。另外一個(gè)就是有些咨詢已經(jīng)不是第一次了，如果我當(dāng)中插進(jìn)去,

也可能會(huì)對來訪者有影響。實(shí)習(xí)期間，跟著朱老師做了一次智力鑒定,

朱老師負(fù)責(zé)打分，我負(fù)責(zé)念題，第一次做不大熟悉，再加上普通話水

平有限，感覺有些費(fèi)力，而且花費(fèi)時(shí)間很長。

（二）門診實(shí)習(xí)

若沒有心理咨詢我就呆在門診里跟著醫(yī)生坐診。門診實(shí)習(xí)期間，

更加深了對常用精神藥物的認(rèn)識(shí)，包括用量和副作用。最讓我有成就

感的就是在電腦上給病人接診、開藥。不過需要用醫(yī)生的賬號。因?yàn)?/p>

有時(shí)候病人較多，而只有一個(gè)坐診的醫(yī)生，醫(yī)生忙著詢問病史，寫病

歷，我就在電腦上幫醫(yī)生接診以節(jié)省些時(shí)間。若是只拿藥的，而且坐

診醫(yī)生不在，其他醫(yī)生又很忙，我就用趙主任的號給人開藥，開完之

后，再拿給醫(yī)生看一下有沒有錯(cuò)誤，并且簽上字。我很喜歡在門診上，

因?yàn)樵陂T診上可以接觸到很多人，有很多病人也有很多病人家屬，有

些醫(yī)生說精神病人的家屬也是半個(gè)精神病人，有些的確如此。

總的來說，不論是在哪個(gè)科室實(shí)習(xí)，不管是做咨詢還是問病史,

我都發(fā)現(xiàn)性格內(nèi)向是發(fā)病原因之一，精神疾病有一定的遺傳幾率，小

時(shí)候的成長環(huán)境對一個(gè)的成長有很大的影響力。雖然這三點(diǎn)以前在書

本上都接觸過，但經(jīng)過這次實(shí)習(xí)，我加深了對這三點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。

很多朋友聽說我按照學(xué)校的安排在實(shí)習(xí)時(shí)，他們都覺得我不該浪

費(fèi)時(shí)間,應(yīng)該利用這段時(shí)間找工作。我認(rèn)為若是找工作利用周末就可

以了。若是用這段時(shí)間只是找工作，那可能成為我一生中的遺憾。心

理學(xué)是我的第一志愿，結(jié)果卻沒有近距離接觸過相關(guān)工作，若沒有機(jī)

會(huì)也就罷了。即使最后我沒有工作，我也不后悔去實(shí)習(xí)，大學(xué)只有一

次，心理學(xué)實(shí)習(xí)也只有一次，以后從事相關(guān)工作的概率也很小。雖然

心理學(xué)已融入到社會(huì)的各個(gè)方面，但畢竟和直接從事相關(guān)工作還是有

區(qū)別的。這段實(shí)習(xí)將成為我人生中很重要的一課，因?yàn)槲覍W(xué)到了很多

書本上沒有的東西，當(dāng)然它也是我離開大學(xué)校園的最后一課，以后就

沒有機(jī)會(huì)了，所以我不后悔。

學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會(huì)

學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會(huì)

心理，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學(xué)之前，和很多

人一樣，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題，學(xué)了心理學(xué)之

后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一

直認(rèn)為，心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科，對它充滿了敬畏的

心情。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對心理學(xué)有了一定的

了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科,它是研究心理和行為的

科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)

容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)

展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必

需品。在美國，有一種說法：沒有學(xué)過心理學(xué)，就不能算受過完整的

教育。心理學(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及

其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個(gè)人開出現(xiàn)成的藥方；心理學(xué)家不是

牧師，更不是神仙,它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人

們做任何選擇。

心理學(xué)是一門有趣的學(xué)問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)

問，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理

學(xué)，讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己，知道我們很多心理都是很正常

的，了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適

應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來幫助我們學(xué)習(xí)，來理性

的解決我們的煩惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門，讓我豁然開朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶

給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體

會(huì)。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的

人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一

條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多

數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻

止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快

樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂

就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！也有人因?yàn)樽约簺]

什么優(yōu)點(diǎn)和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得

老天對自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界

沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強(qiáng)誰弱。我們每個(gè)人都是平

等的，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂、或悲傷。我們

不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評價(jià)自我

看,接受自我，分析自我，找到問題的關(guān)鍵所在，樂觀地去應(yīng)對生活

中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。

心理健康，比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理,

健康的身體，才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社

會(huì)下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德

育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,

是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教

育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),

對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他

人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直

接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充

滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健

康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔

山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受

委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)

之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的

同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心

態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社

會(huì)相和諧。

總之，這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果非要問我的

最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

第二篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會(huì)

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以

為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，

真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)

心理健康同身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。

心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙，但配

以實(shí)例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視

野也開闊很多。心理學(xué)源于生活同時(shí)又指導(dǎo)生活。

對于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助，

現(xiàn)在許多新聞都報(bào)道過大學(xué)生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不

是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理

問題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以

發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個(gè)

人的人生前途。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；

有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)

們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境

第一：心理咨詢的目的在于人格塑造

第二：學(xué)會(huì)了自我分析

第三：調(diào)整了對挫折的認(rèn)識(shí)

第四：善于運(yùn)用各種資源，做好心理疏導(dǎo)

還有一些認(rèn)識(shí)：

一、在日常生活里，我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚

至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責(zé)

或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔

二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為

是負(fù)性的情緒。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不

斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳

石，就是為自己鋪路。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，使我認(rèn)識(shí)到在現(xiàn)今物質(zhì)生活條件不斷豐富的時(shí)

期，在社會(huì)的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應(yīng)

盡力保持自己的心理平衡，以適應(yīng)于社會(huì)的環(huán)境與發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，

使我了解到人的心理活動(dòng)基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我,

并同時(shí)也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)觀察和

怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人

和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式

也更加理智了，很少產(chǎn)生沖動(dòng)的行為。運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法可以

幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴

說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他

們心靈以最大的安慰

第三篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會(huì)

這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課。上了8周的選修課后，我感

覺受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深?yuàn)W的學(xué)科，但是通過王慧琳老

師的講解，將深?yuàn)W的知識(shí)簡單化，使我們每一個(gè)上過心理學(xué)概論的同

學(xué)都對自己有了一定的認(rèn)識(shí)。

以下是*百科對心理學(xué)的定義。

心理學(xué)是一門研究人的心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在

盡可能的按照科學(xué)的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程包

括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）是怎樣的，

人與人有什么不同，為什么會(huì)有這樣和那樣的不同，即人的人格或個(gè)

性，包括需要與動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識(shí)等，從而得出適

用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運(yùn)用這些規(guī)律，更好的服務(wù)于人類的

生產(chǎn)和實(shí)踐。

因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，讓我對人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了

解，有時(shí)覺得自己學(xué)得真的很有限啟己的分析的作用也是非常有限,

可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多

困惑和不解。當(dāng)時(shí)的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課，學(xué)校內(nèi)也沒有

正式的機(jī)構(gòu)來幫助我們。那時(shí)，我就曾寄希望于心理學(xué)，希望能學(xué)心

理學(xué)來幫助他們。而到了大學(xué)，學(xué)校提供了豐富多彩的選修課，我于

是選了心理學(xué)概論這一門課。

學(xué)習(xí)心理學(xué)概論，可以讓我從其他的角度來看待問題，我有點(diǎn)自

卑心理。這帶給我許多困擾。可是也因?yàn)樽员?，讓我想在另一方面?/p>

彌補(bǔ)。如果沒有來源于