小學生健康知識競賽試題及答案

單項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種食物富含維生素C？（）A.蘋果B.胡蘿卜C.橙子D.香蕉2.每天刷牙的正確次數(shù)是（）A.1次B.2次C.3次D.4次3.讀書寫字時，眼睛與書本的距離應保持在（）厘米左右。A.20B.33C.40D.504.以下哪種行為有助于預防近視？（）A.在昏暗燈光下看書B.長時間看電視C.經(jīng)常做眼保健操D.走路時看書5.下列哪種水適合直接飲用（）A.生水B.反復燒開的水C.白開水D.飲料6.吃飯時應該（）A.狼吞虎咽B.邊吃邊玩C.細嚼慢咽D.挑食7.連續(xù)看書寫字多長時間應該休息一下眼睛？（）A.10分鐘B.30分鐘C.60分鐘D.90分鐘8.為了保持口腔清潔，應該（）A.飯后不漱口B.早晚不刷牙C.飯后漱口，早晚刷牙D.只在早上刷牙9.以下哪種水果含糖量較高，不宜多吃？（）A.西瓜B.柚子C.草莓D.蘋果10.預防齲齒，最有效的方法是（）A.多吃甜食B.定期換牙C.保持口腔衛(wèi)生D.少吃蔬菜答案：1.C2.B3.B4.C5.C6.C7.B8.C9.A10.C多項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪些屬于健康的生活習慣？（）A.早睡早起B(yǎng).經(jīng)常熬夜C.合理飲食D.適量運動2.下列食物中，哪些是富含蛋白質(zhì)的？（）A.雞蛋B.牛奶C.米飯D.魚肉3.預防流感的方法有（）A.勤洗手B.多通風C.少去人員密集場所D.接種流感疫苗4.保持心理健康的方法有（）A.多和朋友交流B.遇到困難獨自承受C.培養(yǎng)興趣愛好D.經(jīng)常生氣5.下列哪些行為會傷害眼睛？（）A.長時間玩電子游戲B.陽光下看書C.認真做眼保健操D.躺著看書6.良好的飲食習慣包括（）A.按時進餐B.暴飲暴食C.不挑食、不偏食D.飯前便后洗手7.體育鍛煉對身體的好處有（）A.增強體質(zhì)B.提高免疫力C.促進生長發(fā)育D.讓身體變胖8.預防腸道疾病要注意（）A.喝生水B.不吃不潔食物C.注意個人衛(wèi)生D.腹部著涼9.下列屬于健康飲品的有（）A.可樂B.白開水C.果汁（鮮榨）D.奶茶10.保護牙齒的方法有（）A.少吃甜食B.定期檢查牙齒C.用正確方法刷牙D.咬過硬的東西答案：1.ACD2.ABD3.ABCD4.AC5.ABD6.ACD7.ABC8.BC9.BC10.ABC判斷題（每題2分，共20分）1.吃零食一定對身體不好。（）2.劇烈運動后可以馬上喝大量冷水。（）3.只要個人衛(wèi)生做好了，就不會生病。（）4.晚上看電視時，室內(nèi)不需要開燈。（）5.多吃蔬菜對身體好。（）6.感冒了不用休息，繼續(xù)上學。（）7.趴著睡覺有利于身體健康。（）8.用臟手揉眼睛容易引起眼部疾病。（）9.睡眠不足不會影響學習。（）10.每天喝適量的水有助于身體健康。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.√簡答題（每題5分，共20分）1.簡單說說怎樣預防手足口?。看鸢福呵谙词?，勤通風，勤曬衣被，玩具等用品定期消毒，不去人員密集場所，及時接種疫苗，注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。2.為什么要吃早餐？答案：早餐能為身體提供上午所需能量，保證大腦正常運轉，提高學習效率，還能維持胃腸道正常功能，利于身體健康。3.請說出兩種正確的洗手方法。答案：一種是七步洗手法，手心手背搓洗、指縫搓洗等；另一種是用肥皂或洗手液，在流動水下徹底清洗雙手。4.簡述運動對身體的好處。答案：運動能增強體質(zhì)，提高免疫力，促進骨骼發(fā)育，讓身體更健康；還能改善心情，釋放壓力，有助于提高學習效率。討論題（每題5分，共20分）1.假如班級里有同學感冒了，我們應該怎么做來預防被傳染？答案：提醒同學及時就醫(yī)，戴口罩。我們自己要勤洗手，教室多通風，適當增加鍛煉，提高自身免疫力，盡量避免與感冒同學密切接觸。2.討論一下如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣。答案：每天按時上床睡覺、起床，睡前不玩電子產(chǎn)品，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，白天適當運動，避免睡前過于興奮，保證充足睡眠時間。3.當你看到有同學挑食時，你會怎么和他交流？答案：我會跟他說挑食不好，每種食物都有不同營養(yǎng)，只有不挑食才能營養(yǎng)均衡