2025年育嬰師職業(yè)技能測評嬰幼兒睡眠管理試題集考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（本部分共20題，每題2分，共40分。請將正確答案的序號填入括號內(nèi)）1.嬰兒睡眠周期通常為多久？A.30分鐘B.45分鐘C.60分鐘D.90分鐘。我講課的時候啊，總會跟同學(xué)們強(qiáng)調(diào)，小寶寶的睡眠周期可比咱們成人短多了，差不多45分鐘到60分鐘就切換一次，所以咱們得知道這個時間，才能更好地幫寶寶處理夜醒呢。2.當(dāng)嬰兒在睡眠周期中突然驚醒時，以下哪種做法最合適？A.立刻喂奶B.輕拍安撫C.搖晃嬰兒D.開燈檢查。我記得有一次有個新手媽媽問我，寶寶半夜一驚一乍的，她總是下意識去喂奶，我說這樣容易讓寶寶產(chǎn)生依賴，不如先試試輕拍安撫，讓他自己重新入睡。3.嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象通常出現(xiàn)在哪個年齡段？A.1-3個月B.4-6個月C.7-9個月D.10-12個月。這個現(xiàn)象啊，我上課時經(jīng)常用個比喻，就像咱們大人有時候會做噩夢一樣，小寶寶也會在睡眠周期轉(zhuǎn)換時出現(xiàn)短暫的清醒，特別是4-6個月的小寶寶，家長們可要耐心點(diǎn)兒。4.哪種喂養(yǎng)方式不利于嬰兒建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣？A.按時喂養(yǎng)B.按需喂養(yǎng)C.睡前喂奶D.少量多餐。我特別提醒過，睡前喂奶是個常見的誤區(qū)，容易讓寶寶產(chǎn)生"吃-睡"的條件反射，不如在他昏昏欲睡但還沒完全睡著時喂奶，這樣效果更好。5.嬰兒睡眠環(huán)境中的光線應(yīng)該如何控制？A.越亮越好B.完全黑暗C.弱光環(huán)境D.彩色燈光。我教學(xué)生的時候啊，會讓他們想象自己躺在黑暗中的感受，其實(shí)嬰兒也一樣，完全黑暗的環(huán)境最有利于褪黑素的分泌，幫助寶寶入睡。6.以下哪種聲音最適合作為嬰兒睡眠信號？A.大聲噪音B.輕柔音樂C.父母聲音D.電視聲音。我記得有個同學(xué)問我這個，我說這就像咱們給嬰兒做撫觸一樣，聲音要像媽媽的heartbeat那樣有節(jié)奏感，突然的大聲反而會嚇到寶寶。7.嬰兒睡眠障礙中最常見的是什么？A.夜驚B.夢游C.睡眠呼吸暫停D.夜醒。這個我可是重點(diǎn)講過，夜醒雖然讓家長最頭疼，但其實(shí)卻是正?，F(xiàn)象，關(guān)鍵是要掌握正確處理方法，我常跟學(xué)員說，這就像哄寶寶洗澡一樣，需要耐心和技巧。8.哪種睡姿最適合嬰兒睡眠？A.俯臥B.仰臥C.側(cè)臥D.自由選擇。這個啊，我上課時會展示不同睡姿的圖片，告訴他們仰臥雖然能預(yù)防窒息，但容易造成頭型偏斜，所以建議3個月前仰臥，3個月后可以嘗試讓寶寶學(xué)會側(cè)臥，這樣最安全也最舒服。9.嬰兒睡眠習(xí)慣培養(yǎng)的最佳時機(jī)是什么時候？A.出生后立刻B.1個月以后C.3個月以后D.6個月以后。我告訴同學(xué)們，這就像教寶寶學(xué)說話一樣，越早開始越好，但也不必強(qiáng)求，3個月左右開始建立基本睡眠規(guī)律是最合適的。10.睡前哪些活動不利于嬰兒入睡？A.洗澡B.撫觸C.看繪本D.吃零食。這個我可是反復(fù)強(qiáng)調(diào)過，吃零食會讓寶寶消化不良，反而睡不著，就像咱們大人生病時吃多了會難受一樣。11.嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象通常持續(xù)多久？A.幾分鐘B.十幾分鐘C.幾十分鐘D.幾小時。我有個學(xué)員問我這個，我說這就像寶寶偶爾鬧脾氣一樣，通常是陣發(fā)性的，但家長一定要有耐心，千萬別邊哄邊玩手機(jī)，那樣會延長寶寶清醒的時間。12.哪種溫度最適合嬰兒睡眠環(huán)境？A.20℃B.24℃C.28℃D.30℃。我教他們用手背試溫，感覺溫?zé)岬粻C手是最理想的，就像咱們自己睡覺的室溫一樣，嬰兒其實(shí)跟我們差不多需求。13.嬰兒睡眠信號有哪些？A.揉眼睛B.打哈欠C.煩躁哭鬧D.以上都是。這個我上課時會讓學(xué)生們做個小練習(xí)，摸著自己的眼睛揉一揉，打個大大的哈欠，告訴他們寶寶也會有這些反應(yīng)，咱們要及時捕捉。14.為什么嬰兒睡眠周期中會突然驚醒？A.餓了B.尿布濕了C.睡眠轉(zhuǎn)換D.以上都是。我常跟學(xué)員說，這就像咱們突然被蚊子咬了一下會醒一樣，嬰兒在睡眠周期轉(zhuǎn)換時也會短暫清醒，這時候千萬別急著處理，讓他自己調(diào)整過來。15.哪種睡眠訓(xùn)練方法目前被認(rèn)為最有效？A.Ferber法B.cry-it-out法C.ChairmethodD.gradualwithdrawal法。我特別強(qiáng)調(diào)過，這些方法就像教寶寶學(xué)走路一樣，沒有絕對最好的，關(guān)鍵是要根據(jù)自家寶寶的性格來選擇，我有個學(xué)員用漸進(jìn)法效果特別好。16.嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象的典型表現(xiàn)是什么？A.短暫清醒B.哭鬧不止C.眼神呆滯D.以上都是。這個我上課時會放一些視頻片段讓學(xué)生辨認(rèn)，告訴他們這就像寶寶偶爾會突然"發(fā)呆"，但很快又會繼續(xù)睡覺。17.為什么嬰兒需要睡眠安全島？A.防止窒息B.防止墜床C.防止著涼D.以上都是。我常比喻為給寶寶一個"安全小窩"，就像咱們出門時也要有個固定的地方一樣，嬰兒也需要一個固定的睡眠區(qū)域。18.哪種食物容易導(dǎo)致嬰兒夜醒？A.母乳B.配方奶C.米粉D.以上都是。我告訴學(xué)員，這就像咱們吃太飽會消化不良一樣，嬰兒吃得太飽也會影響睡眠，特別是睡前吃得太飽。19.嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象的安撫技巧有哪些？A.輕拍B.噓聲C.搖晃D.以上都是。我教他們像哄小貓一樣，輕輕拍打，發(fā)出"噓噓"聲，適當(dāng)搖晃，這些動作能給寶寶安全感。20.為什么嬰兒睡眠習(xí)慣培養(yǎng)需要一致性？A.建立安全感B.避免混淆C.形成條件反射D.以上都是。我常舉個例子，就像咱們每天固定時間吃飯，身體就會形成生物鐘一樣，嬰兒也需要一致的睡眠程序。二、多項(xiàng)選擇題（本部分共10題，每題3分，共30分。請將正確答案的序號填入括號內(nèi)，多選或少選均不得分）1.嬰兒睡眠環(huán)境應(yīng)如何布置？（ABCD）A.保持安靜B.控制光線C.保持適宜溫度D.避免噪音。我上課時會讓學(xué)生們想象一個嬰兒房，就像咱們自己臥室一樣，安靜、舒適最重要。2.嬰兒睡眠信號有哪些？（ABC）A.揉眼睛B.打哈欠C.眼神迷離D.流口水。這個我常教學(xué)生做角色扮演，一個扮演寶寶，一個扮演父母，來練習(xí)識別睡眠信號。3.為什么嬰兒睡眠很重要？（ABCD）A.促進(jìn)生長發(fā)育B.增強(qiáng)免疫力C.維持大腦健康D.幫助情緒調(diào)節(jié)。我常比喻為給嬰兒的大腦"充電"，就像咱們工作后需要休息一樣。4.哪些活動有助于嬰兒入睡？（ABCD）A.洗澡B.撫觸C.聽搖籃曲D.吃安撫奶嘴。我教學(xué)生時會把這些活動排個順序，就像咱們睡前先泡個腳再講故事一樣。5.嬰兒睡眠障礙可能由什么引起？（ABCD）A.環(huán)境因素B.喂養(yǎng)問題C.心理因素D.生理疾病。我常舉個例子，就像咱們感冒時也會失眠一樣，嬰兒睡眠問題也可能是其他問題的表現(xiàn)。6.哪些聲音可以作為嬰兒睡眠信號？（AB）A.父母聲音B.輕柔音樂C.電視聲音D.寵物叫聲。我特別提醒學(xué)生，嬰兒對父母的聲音最敏感，就像咱們聽到孩子的哭聲會立刻反應(yīng)一樣。7.嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象的處理方法有哪些？（BCD）A.立刻喂奶B.輕拍安撫C.保持環(huán)境安靜D.父母保持耐心。我教他們就像哄哭鬧的寶寶一樣，需要父母同時付出愛心和耐心。8.為什么嬰兒睡眠習(xí)慣培養(yǎng)需要循序漸進(jìn)？（ABC）A.避免寶寶焦慮B.建立安全感C.讓父母有準(zhǔn)備時間D.讓寶寶更敏感。我常比喻為教寶寶學(xué)吃飯，不能一口全喂，得慢慢來。9.哪些因素會影響嬰兒睡眠？（ABCD）A.睡眠環(huán)境B.喂養(yǎng)方式C.晝夜節(jié)律D.父母情緒。我特別強(qiáng)調(diào)過，父母的心情就像嬰兒的"晴雨表"，咱們焦慮時寶寶也會不安。10.嬰兒睡眠安全要點(diǎn)有哪些？（ABCD）A.仰臥睡眠B.床單平整C.移除床上雜物D.避免過度包裹。我教學(xué)生時會把嬰兒床想象成嬰兒的"安全小島"，咱們要確保每個角落都安全。三、判斷題（本部分共10題，每題2分，共20分。請將正確答案的"√"填入括號內(nèi)，錯誤的填入"×"）1.嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象是睡眠障礙，需要立即就醫(yī)處理。（×）我記得有位媽媽為此急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，我告訴她這其實(shí)是正?，F(xiàn)象，就像咱們偶爾會做噩夢一樣，只要寶寶白天精神狀態(tài)好，就不用太擔(dān)心。2.嬰兒睡眠環(huán)境越亮越好，這樣能防止夜驚。（×）我上課時總愛舉這個例子，咱們自己睡覺也不喜歡太亮啊，嬰兒也一樣需要黑暗環(huán)境，光線太亮反而會干擾褪黑素分泌。3.睡前喂奶是建立規(guī)律睡眠習(xí)慣的好方法。（×）這個誤區(qū)啊，我教學(xué)生時總會用個比喻，就像咱們睡前吃大餐會睡不好一樣，嬰兒也一樣，睡前喂奶容易導(dǎo)致消化不良和夜醒。4.嬰兒睡眠周期轉(zhuǎn)換時，父母應(yīng)該立刻響應(yīng)所有夜醒。（×）我特別強(qiáng)調(diào)過，這時候要像對待小貓一樣有耐心，有時候?qū)殞氈皇切枰稽c(diǎn)安全感，輕輕拍拍可能就自己睡著了。5.嬰兒睡眠安全島是指讓寶寶睡在父母床上。（×）這個啊，我上課時會展示不同睡眠場景，告訴他們安全島應(yīng)該是嬰兒自己的小床，就像咱們給孩子一個固定的玩具區(qū)域一樣。6.嬰兒睡眠信號包括揉眼睛、打哈欠和煩躁哭鬧。（√）我常教學(xué)生做個小練習(xí)，摸摸自己的眼睛揉一揉，打個大大的哈欠，告訴他們寶寶也會有這些反應(yīng)，咱們要及時捕捉。7.嬰兒睡眠習(xí)慣培養(yǎng)需要父母保持一致性。（√）我常舉個例子，就像咱們每天固定時間吃飯，身體就會形成生物鐘一樣，嬰兒也需要一致的睡眠程序，這樣才會感到安心。8.嬰兒睡眠障礙可能由環(huán)境因素、喂養(yǎng)問題和心理因素引起。（√）我特別提醒過，有時候?qū)殞毸卟缓每赡苤皇且驗(yàn)樘淞嘶蛘咛珶崃?，也可能是餓了或者尿布濕了，需要仔細(xì)排查。9.嬰兒睡眠訓(xùn)練方法沒有絕對最好的，關(guān)鍵是要根據(jù)自家寶寶的性格來選擇。（√）我教學(xué)生時會讓他們做個小測試，看看自家寶寶是喜歡被抱還是喜歡自己躺著，然后選擇合適的訓(xùn)練方法。10.嬰兒睡眠安全要點(diǎn)包括仰臥睡眠、床單平整和避免過度包裹。（√）我上課時會展示不同睡眠場景，告訴他們安全島應(yīng)該是嬰兒自己的小床，就像咱們給孩子一個固定的玩具區(qū)域一樣。四、簡答題（本部分共5題，每題4分，共20分）1.簡述嬰兒睡眠周期轉(zhuǎn)換的特點(diǎn)。嬰兒睡眠周期轉(zhuǎn)換就像咱們偶爾會突然被驚醒一樣，會在睡眠周期轉(zhuǎn)換時短暫清醒，這時候父母要像對待小貓一樣有耐心，有時候?qū)殞氈皇切枰稽c(diǎn)安全感，輕輕拍拍可能就自己睡著了。我特別強(qiáng)調(diào)過，這個階段通常發(fā)生在睡眠周期的45-60分鐘時，小寶寶更容易出現(xiàn)，隨著成長會逐漸減少。2.為什么嬰兒睡眠環(huán)境需要控制光線？嬰兒睡眠環(huán)境需要控制光線，就像咱們需要安靜的環(huán)境才能入睡一樣。完全黑暗的環(huán)境最有利于褪黑素的分泌，幫助寶寶入睡。我上課時會讓學(xué)生們想象自己躺在黑暗中的感受，其實(shí)嬰兒也一樣，光線太亮?xí)蓴_褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難和夜醒。3.簡述嬰兒睡眠安全島的概念。嬰兒睡眠安全島就像咱們給孩子一個固定的玩具區(qū)域一樣，是指為嬰兒提供一個安全、舒適的睡眠環(huán)境。我教學(xué)生時會展示不同睡眠場景，告訴他們安全島應(yīng)該是嬰兒自己的小床，而不是睡在父母床上。具體要點(diǎn)包括：床單平整、移除床上雜物、避免過度包裹，以及保持適宜的溫度和濕度。4.嬰兒睡眠習(xí)慣培養(yǎng)需要考慮哪些因素？嬰兒睡眠習(xí)慣培養(yǎng)需要考慮寶寶的性格、家庭環(huán)境和生活習(xí)慣。我常比喻為教寶寶學(xué)吃飯一樣，不能一口全喂，得慢慢來。具體需要考慮的因素包括：寶寶的年齡、睡眠需求、晝夜節(jié)律、喂養(yǎng)方式、睡眠環(huán)境以及父母的情緒。我特別強(qiáng)調(diào)過，父母的心情就像嬰兒的"晴雨表"，咱們焦慮時寶寶也會不安。5.簡述嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象的處理方法。嬰兒睡眠倒錯現(xiàn)象的處理方法就像哄哭鬧的寶寶一樣，需要父母同時付出愛心和耐心。具體方法包括：輕拍安撫、保持環(huán)境安靜、父母保持耐心，以及必要時可以嘗試逐步減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)。我教他們就像對待小貓一樣有耐心，有時候?qū)殞氈皇切枰稽c(diǎn)安全感，輕輕拍拍可能就自己睡著了。我特別提醒過，這時候千萬別急著處理，讓他自己調(diào)整過來。本次試卷答案如下一、單項(xiàng)選擇題答案及解析1.B(解析：嬰兒睡眠周期通常為45-60分鐘，比成人短，這個知識點(diǎn)我上課時經(jīng)常用個比喻，就像咱們大人有時候會做噩夢一樣，小寶寶也會在睡眠周期轉(zhuǎn)換時出現(xiàn)短暫的清醒，特別是4-6個月的小寶寶，家長們可要耐心點(diǎn)兒。)2.B(解析：輕拍安撫最合適，我特別提醒過，這樣容易讓寶寶產(chǎn)生依賴，不如先試試輕拍安撫，讓他自己重新入睡，這就像咱們安慰哭鬧的小孩一樣，溫柔地拍拍比立刻抱起來更有效。)3.B(解析：4-6個月是高峰期，這個現(xiàn)象就像咱們大人有時候會做噩夢一樣，我經(jīng)常用這個比喻跟學(xué)員解釋，小寶寶也會在睡眠周期轉(zhuǎn)換時出現(xiàn)短暫的清醒，特別是這個年齡段，家長們可要耐心點(diǎn)兒。)4.C(解析：睡前喂奶是個常見的誤區(qū)，我上課時總會用個比喻，就像咱們睡前吃大餐會睡不好一樣，嬰兒也一樣，睡前喂奶容易導(dǎo)致消化不良和夜醒，不如在他昏昏欲睡但還沒完全睡著時喂奶。)5.B(解析：完全黑暗最理想，我教學(xué)生的時候啊，會讓他們想象自己躺在黑暗中的感受，其實(shí)嬰兒也一樣，完全黑暗的環(huán)境最有利于褪黑素分泌，幫助寶寶入睡，就像咱們需要安靜的環(huán)境才能入睡一樣。)6.C(解析：父母聲音最親切，我常跟同學(xué)問我這個，我說這就像咱們給嬰兒做撫觸一樣，聲音要像媽媽的heartbeat那樣有節(jié)奏感，突然的大聲反而會嚇到寶寶，父母的聲音對寶寶來說最安心。)7.D(解析：夜醒最常見，我可是重點(diǎn)講過，夜醒雖然讓家長最頭疼，但其實(shí)卻是正常現(xiàn)象，關(guān)鍵是要掌握正確處理方法，我常跟學(xué)員說，這就像哄寶寶洗澡一樣，需要耐心和技巧。)8.B(解析：仰臥最安全，我上課時會展示不同睡姿的圖片，告訴他們仰臥雖然能預(yù)防窒息，但容易造成頭型偏斜，所以建議3個月前仰臥，3個月后可以嘗試讓寶寶學(xué)會側(cè)臥，這樣最安全也最舒服。)9.C(解析：3個月是最佳時機(jī)，我告訴同學(xué)們，這就像教寶寶學(xué)說話一樣，越早開始越好，但也不必強(qiáng)求，3個月左右開始建立基本睡眠規(guī)律是最合適的，就像咱們每天固定時間吃飯，身體就會形成生物鐘一樣。)10.D(解析：吃零食影響睡眠，我教他們像哄小貓一樣，輕輕拍打，發(fā)出"噓噓"聲，適當(dāng)搖晃，這些動作能給寶寶安全感，我特別強(qiáng)調(diào)過，吃零食會讓寶寶消化不良，反而睡不著，就像咱們大人生病時吃多了會難受一樣。)11.B(解析：十幾分鐘是常態(tài)，我有個學(xué)員問我這個，我說這就像寶寶偶爾鬧脾氣一樣，通常是陣發(fā)性的，但家長一定要有耐心，千萬別邊哄邊玩手機(jī)，那樣會延長寶寶清醒的時間。)12.B(解析：24℃最舒適，我教他們用手背試溫，感覺溫?zé)岬粻C手是最理想的，就像咱們自己臥室一樣，嬰兒其實(shí)跟我們差不多需求，我特別提醒過，嬰兒睡眠環(huán)境就像咱們自己的臥室一樣，安靜、舒適最重要。)13.D(解析：所有都是信號，這個我上課時會讓學(xué)生們做個小練習(xí)，摸著自己的眼睛揉一揉，打個大大的哈欠，告訴他們寶寶也會有這些反應(yīng)，咱們要及時捕捉，就像咱們聽到孩子的哭聲會立刻反應(yīng)一樣。)14.C(解析：睡眠轉(zhuǎn)換是主因，我常比喻為咱們突然被蚊子咬了一下會醒一樣，嬰兒在睡眠周期轉(zhuǎn)換時也會短暫清醒，這時候千萬別急著處理，讓他自己調(diào)整過來，就像咱們偶爾會突然被驚醒一樣。)15.D(解析：沒有絕對最好，我特別強(qiáng)調(diào)過，這些方法就像教寶寶學(xué)走路一樣，沒有絕對最好的，關(guān)鍵是要根據(jù)自家寶寶的性格來選擇，我有個學(xué)員用漸進(jìn)法效果特別好，就像咱們給孩子學(xué)吃飯一樣，不能一口全喂，得慢慢來。)16.D(解析：所有都是表現(xiàn)，我上課時會放一些視頻片段讓學(xué)生辨認(rèn)，告訴他們這就像寶寶偶爾會突然"發(fā)呆"，但很快又會繼續(xù)睡覺，這個我常比喻為咱們偶爾會做噩夢一樣，小寶寶也會在睡眠周期轉(zhuǎn)換時出現(xiàn)短暫的清醒。)17.D(解析：綜合因素影響，我常比喻為給嬰兒一個"安全小窩"，就像咱們出門時也要有個固定的地方一樣，嬰兒也需要一個固定的睡眠區(qū)域，我特別強(qiáng)調(diào)過，父母的心情就像嬰兒的"晴雨表"，咱們焦慮時寶寶也會不安。)18.D(解析：綜合因素影響，我告訴學(xué)員，這就像咱們吃太飽會消化不良一樣，嬰兒吃得太飽也會影響睡眠，特別是睡前吃得太飽，就像咱們睡前吃大餐會睡不好一樣。)19.D(解析：綜合因素安撫，我教他們像哄小貓一樣，輕輕拍打，發(fā)出"噓噓"聲，適當(dāng)搖晃，這些動作能給寶寶安全感，我特別提醒過，這時候千萬別急著處理，讓他自己調(diào)整過來。)20.D(解析：綜合因素影響，我常舉個例子，就像咱們每天固定時間吃飯，身體就會形成生物鐘一樣，嬰兒也需要一致的睡眠程序，這樣才會感到安心，就像咱們需要安靜的環(huán)境才能入睡一樣。)二、多項(xiàng)選擇題答案及解析1.ABCD(解析：綜合因素影響，我上課時會讓學(xué)生們想象一個嬰兒房，就像咱們自己臥室一樣，安靜、舒適最重要，這個我常比喻為給嬰兒一個"安全小窩"，就像咱們出門時也要有個固定的地方一樣。)2.ABC(解析：都是常見信號，這個我常教學(xué)生時會把這些活動排個順序，就像咱們睡前先泡個腳再講故事一樣，我告訴他們寶寶也會有這些反應(yīng)，咱們要及時捕捉，就像咱們聽到孩子的哭聲會立刻反應(yīng)一樣。)3.ABCD(解析：綜合因素影響，我常比喻為給嬰兒的大腦"充電"，就像咱們工作后需要休息一樣，我特別強(qiáng)調(diào)過，有時候?qū)殞毸卟缓每赡苤皇且驗(yàn)樘淞嘶蛘咛珶崃?，也可能是餓了或者尿布濕了，需要仔細(xì)排查。)4.ABCD(解析：都是有效方法，我教學(xué)生時會讓他們做個小測試，看看自家寶寶是喜歡被抱還是喜歡自己躺著，然后選擇合適的訓(xùn)練方法，就像咱們給孩子學(xué)吃飯一樣，不能一口全喂，得慢慢來。)5.ABCD(解析：綜合因素影響，我特別提醒過，有時候?qū)殞毸卟缓每赡苤皇且驗(yàn)樘淞嘶蛘咛珶崃?，也可能是餓了或者尿布濕了，需要仔細(xì)排查，就像咱們大人生病時吃多了會消化不良一樣。)6.AB(解析：父母聲音最敏感，我常比喻為咱們給嬰兒做撫觸一樣，聲音要像媽媽的heartbeat那樣有節(jié)奏感，突然的大聲反而會嚇到寶寶，就像咱們安慰哭鬧的小孩一樣，溫柔地拍拍比立刻抱起來更有效。)7.BCD(解析：綜合因素安撫，我教他們像對待小貓一樣有耐心，有時候?qū)殞氈皇切枰稽c(diǎn)安全感，輕輕拍拍可能就自己睡著了，我特別提醒過，這時候千萬別急著處理，讓他自己調(diào)整過來。)8.ABC(解析：循序漸進(jìn)最合適，我常比喻為教寶寶學(xué)吃飯一樣，不能一口全喂，得慢慢來，我告訴學(xué)員，這就像咱們每天固定時間吃飯，身體就會形成生物鐘一樣，嬰兒也需要一致的睡眠程序，這樣才會感到安心。)9.ABCD(解析：綜合因素影響，我特別強(qiáng)調(diào)過，父母的心情就像嬰兒的"晴雨表"，咱們焦慮時寶寶也會不安，就像咱們需要安靜的環(huán)境才能入睡一樣，嬰兒其實(shí)跟我們差不多需求。)10.ABCD(解析：綜合因素影響，我上課時會展示不同睡眠場景，告訴他們安全島應(yīng)該是嬰兒自己的小床，就像咱們給孩子一個固定的玩具區(qū)域一樣，我特別強(qiáng)調(diào)過，父母的心情就像嬰兒的"晴雨表"，咱們焦慮時寶寶也會不安。)三、判斷題答案及解析1.×(解析：正常現(xiàn)象，我上課時總會用個比喻，就像咱們偶爾會做噩夢一樣，嬰兒這也是正?，F(xiàn)象，就像咱們偶爾會突然被驚醒一樣，只要寶寶白天精神狀態(tài)好，就不用太擔(dān)心。)2.×(解析：黑暗環(huán)境最好，我上課時會讓學(xué)生們想象自己躺在黑暗中的感受，其實(shí)嬰兒也一樣，完全黑暗的環(huán)境最有利于褪黑素分泌，幫助寶寶入睡，就像咱們需要安靜的環(huán)境才能入睡一樣。)3.×(解析：睡前喂奶是誤區(qū)，我上課時總會用個比喻，就像咱們睡前吃大餐會睡不好一樣，嬰兒也一樣，睡前喂奶容易導(dǎo)致消化不良和夜醒，不如在他昏昏欲睡但還沒完全睡著時喂奶。)4.×(解析：要像對待小貓一樣有耐心，我特別強(qiáng)調(diào)過，這時候千萬別急著處理，讓他自己調(diào)整過來，有時候?qū)殞氈皇切枰稽c(diǎn)安全感，輕輕拍拍可能就自己睡著了，就像咱們偶爾會突然被驚醒一樣。)5.×(解析：應(yīng)該是嬰兒自己的小床，我教學(xué)生時會展示不同睡眠場景，告訴他們安全島應(yīng)該是嬰兒自己的小床，就像咱們出門時也要有個固定的地方一樣，嬰兒也需要一個固定的睡眠區(qū)域。)6.√(解析：都是常見信號，我常教學(xué)生時會把這些活動排個順序，就像咱們睡前先泡個腳再講故事一樣，我告訴他們寶寶也會有這些反應(yīng)，咱們要及時捕捉，就像咱們聽到孩子的哭聲會立刻反應(yīng)一樣。)7.√(解析：父母心情像晴雨表，我常舉個例子，就像咱們每天固定時間吃飯，身體就會形成生物鐘一樣，嬰兒也需要一致的睡眠程序，這樣才會感到安心，就像咱們需要安靜的環(huán)境才能入睡一樣。)8.√(解析：綜合因素影響，我特別強(qiáng)調(diào)過，有時候?qū)殞毸卟缓每赡苤皇且驗(yàn)樘淞嘶蛘咛珶崃?，也可能是餓了或者尿布濕了，需要仔細(xì)排查，就像咱們大人生病時吃多了會消化不良一樣。)9.√(解析：