第一單元少年有夢

第一課開啟初中生活

1核心觀點

1.初中階段，是人生美好的年華，也是規(guī)劃未來之路的重要時期。

2.初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機(jī)會，對我們的成長提出了新的要求，對我們的人生具有獨特

的價值。

3.初中階段我們初步形成世界觀、人生觀、價值觀，需要精心引導(dǎo)和栽培。

4.做好初中規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)，制訂行動方案，還應(yīng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，

將"努力”落實在每一天的具體行動中。（易錯點）

2知識梳理

第1框奏響中學(xué)序曲

1.初中階段對我們的重要性是什么？（教材P4）

（1）為我們的發(fā)展提供了覲的機(jī)"①富有挑戰(zhàn)的課程和學(xué)習(xí)任務(wù)，帶領(lǐng)我們探索新的知識領(lǐng)域。②豐富

多彩的社團(tuán)活動，給我們提供更多培養(yǎng)興趣的平臺。③各種各樣的社會實踐，為我們打開認(rèn)識社會的大門。

④在新的集體生活中，我們涵養(yǎng)品格，提升自我。

（2）對我們的成長提出了新的要壟二①越來越上進(jìn)，志存高遠(yuǎn)，追夢遠(yuǎn)航。②越來越踏實，努力學(xué)習(xí)，勤

于思考。③越來越包容，尊重他人，學(xué)會合作。④越來越堅強(qiáng)，能堅持，有韌勁，取得更大進(jìn)步。

（3）對我們的人生具有獨甦的位值—我們正處于生命成長的“拔節(jié)孕穗期”，這一時期我們初步形成世界

觀、人生觀、價值觀，需要精心引導(dǎo)和栽培。

2.我們應(yīng)該如何面對初中生活的各種可能與挑戰(zhàn)？（教材P5）

（1）珍視當(dāng)下,..把握機(jī)遇，.把準(zhǔn)人生方向,積極追求進(jìn)步。

（2）確立更高的發(fā)展目標(biāo)，在擔(dān)當(dāng)中歷練，.在盡責(zé)中成長，.努力使自己成為適應(yīng)時代發(fā)展的有理想、敢擔(dān)

當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的中學(xué)生。

第2框規(guī)劃初中生活

1.我們?yōu)槭裁匆?guī)劃初中生活？（教材P6）

生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。

（教材P6-8）

（1）確定個人發(fā)展目標(biāo)。可以在老師和家長的幫助下,結(jié)合社會需要和興趣、性格、能力等自身條件，設(shè)

定合理的發(fā)展目標(biāo)。

（2）制訂行動方案?？梢愿鶕?jù)實際情況對發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解,明確實施細(xì)節(jié)，列出時間表，使行動方案切

實可行。

（3）持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將.“努力：落實在每二天的具體行動中。.

3.【方法與技能】“努力”的方法。（教材P8）

（1）分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。

(2)勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。

(3)“不積此步，無以至千里”，每天進(jìn)步一點點。

(4)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，學(xué)思并進(jìn)。

(5)珍視團(tuán)隊合作。

第二課正確認(rèn)識自我

1核心觀點

1.正確認(rèn)識自己，準(zhǔn)確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強(qiáng)自信，促進(jìn)自我發(fā)展，促進(jìn)與他人

的交往，正確處理個人與社會的關(guān)系，從而更好地認(rèn)識和改造外部世界。

2.我們可以通過對自我的全面分析、他人的評價、在生活實踐中認(rèn)識自己。

3.他人的評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。

4.我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。(易錯點)

5.我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。

6.做更好的自己，要學(xué)會欣賞自己，學(xué)會接納自己，不斷完善自己，不斷發(fā)掘自己的潛能，在為他

人、為社會服務(wù)中實現(xiàn)。

2知識梳理

第1框認(rèn)識自己

1.正確認(rèn)識自己有何意義？(教材P10)

準(zhǔn)確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強(qiáng)自信，促進(jìn)自我發(fā)展，促進(jìn)與他人的交往，正確處理個人與

社會的關(guān)系，從而更好地認(rèn)識和改造外部世界。

(教材P10~ll)

(1)對自我的全面分析。①我們可以從身材、相貌、體能、性別等生理狀況來認(rèn)識自己。②從性格、氣質(zhì)、

能力等心理特征來認(rèn)識自己。③從自己在家庭或班級中的角色等社會關(guān)系中來認(rèn)識自己。

⑵他人的評價。.一

⑶生活實.踐。學(xué)習(xí)、勞動、人際交往等生活實踐，能夠讓我們更加了解自己的優(yōu)勢和不足，不斷證明自

己、檢視自己，對自己的認(rèn)識更加準(zhǔn)確，自我形象也更加清晰。

3.我們?yōu)槭裁葱枰ㄟ^他人的評價來認(rèn)識自己？(教材P10)

(1)他人的評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識。

(2)正確對待他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)。

4.我們應(yīng)該怎樣對待他人的評價？(教材P10-11)

(1)態(tài)度：要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。

(2)【方法與技能】方法：用心聆聽，注重溝通，勇于面對，理性應(yīng)對。

第2框做更好的自己

（教材P13~15）

⑴學(xué)會欣賞自己。.欣賞自己,不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢，欣賞自己認(rèn)真做

事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、堅持不懈的精神等。

（2）學(xué)會接納自己。①接納自己的全部,既接納優(yōu)點又接納不足，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿

意的部分也接納自己不滿意的部分。②以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。

（3）不斷完善自己。①善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處,及時主動改正自己的缺點，彌補(bǔ)自己的不足。②善于

向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會豐富和發(fā)展自己。

（4）丕斷發(fā)掘自己的潛熊。，①通過學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域。②參與多方面的活

動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間。③與他人合作，不斷提升自己的能力。

（5），在為他人、.為社會服務(wù)中實現(xiàn)。，

2.【方法與技能】改正缺點的方法。（教材P14）

（1）通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。

（2）具體描述自己的缺點。

（3）從最容易改正的缺點開始。

（4）及時肯定或獎勵自己為改正缺點所付出的努力。

（5）請自己信任的人來協(xié)助。

（6）作出改正缺點的公開承諾。

（7）運用自己改正缺點的成功經(jīng)驗。

第三課夢想始于當(dāng)下

1核心觀點

1.編織人生夢想是青少年時期的重要主題。

2.夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。

3.做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)樹立遠(yuǎn)大志向，緊扣時代脈搏。(易錯點)

4.我們要早立志，立大志，立長志。

5.學(xué)習(xí)是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎(chǔ)。

6.學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù)，也是我們成就夢想的重要路徑。

7.學(xué)習(xí)可以提升我們的思想品德和精神境界，增強(qiáng)能力，增長智慧，讓我們擁有實現(xiàn)夢想的持續(xù)力

量。

8.生活中的點點滴滴都是學(xué)習(xí)。(易錯點)

9.夢想的實現(xiàn)，需要我們努力學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。

10.我們應(yīng)學(xué)以致用、開拓進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，運用所學(xué)知識幫助他人、服務(wù)社會，為實現(xiàn)中華民族偉

大復(fù)興的中國夢貢獻(xiàn)力量。

2知識梳理

第1框做有夢想的少年

1.夢想的重要性是什么？(教材P16~17)

(1)夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。

(2)有夢想，就會有希望。

(3)有了夢想，人類社會才能不斷發(fā)展和進(jìn)步。

(教材P18)

(1)做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)樹立遠(yuǎn)大志向、志向是人生的航標(biāo),是奮斗的原動力。我們要早立志，立大志，

立長志。

(2)做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)緊扣時代脈搏。中華民族偉大復(fù)興的美好前景,為我們提供了更廣闊的舞臺,

也提出了更高的要求，我們要努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

第2框?qū)W習(xí)成就夢想

1.學(xué)習(xí)的重要性。(教材P19、21)

(1)學(xué)習(xí)是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎(chǔ)。

(2)學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù)，也是我們的重要路徑。

(3)學(xué)習(xí)可以提升我們的思想品德和精神境界，增強(qiáng)能力，增長智慧，使我們面前的世界更廣闊、更精彩，

讓我們擁有實現(xiàn)夢想的持續(xù)力量。

(4)學(xué)習(xí)不僅關(guān)乎個人的前途和命運，更關(guān)乎民族的未來和發(fā)展。

2.我們應(yīng)該如何正確看待初中階段的學(xué)習(xí)？(教材P20)

(1)內(nèi)容：既有知識的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等。

(2)形式：丕局限荏學(xué)校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學(xué)習(xí)。

(3)表現(xiàn)：不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟。

(教材P21)

(1)發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣，更加自覺、主動地學(xué)習(xí)。

(2)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。

(3)積極參加社會實踐活動，到社會大課堂去獲得更多的啟迪。

第二單元成長的時空

第四課幸福和睦的家庭

1核心觀點

1.家是生命的居所，是心靈的港灣，是我們的第一所學(xué)校，是我們的修身之所，是代代傳承、血脈

相連的生活共同體。

2.家風(fēng)潛移默化地影響著家庭成員的價值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣等。優(yōu)良家風(fēng)引導(dǎo)

我們向上向善，促進(jìn)家庭幸福和諧。

3.建設(shè)美好的家庭，需要用心體味親情之愛，需要相互關(guān)愛、彼此尊重，需要傳承中華民族傳統(tǒng)家

庭美德，是家庭成員的共同責(zé)任。

4.家庭成員要以彼此尊重為前提進(jìn)行溝通和交流，學(xué)會換位思考，有事多商量，主動化解矛盾，增

進(jìn)情感。

5.孝親敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是公民的法定義務(wù)。（易錯點）

6.我們要不斷提高自我管理能力，增強(qiáng)家庭責(zé)任意識，為家庭建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

2知識梳理

第1框家的意味

1.家庭的含義。（教材P27）

家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。

2.家意味著什么？（教材P27~28）

（1）家是生命的居所，是心靈的港灣。

（2）家是我們的第一所學(xué)校，是我們的修身之所。

（3）家是代代傳承、血脈相連的。

3.家風(fēng)的價值是什么？（教材P28）

（1）家風(fēng)作為一種無形的力量，會融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響著家庭成員的價值觀念、性格

特征、道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣等。

（2）優(yōu)良家風(fēng)引導(dǎo)我們向上向善，.促進(jìn)家庭幸福和諧。一

第2框讓家更美好

（教材P30~32）

（1）用心體味親情之愛。每個家庭的親情表現(xiàn)不盡相同,我們要用心體悟。

（2）相互關(guān)愛、.彼此尊重。①對父母長輩,我們要孝順敬重；對兄弟姐妹，我們要相攜相助。②家庭成員

要以彼此尊重為前提進(jìn)行溝通和交流，學(xué)會換位思考，有事多商量，主動化解矛盾，增進(jìn)情感。

(3)傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德。①要培育和弘揚社會主義核心價值觀，發(fā)揚光大中華民族傳統(tǒng)家庭美德。

②推動形成愛國愛家、相親相愛、向上向善、共建共享的社會主義家庭文明新風(fēng)尚，讓美德在家庭中生根、

在親情中升華。

(4)建設(shè)美好的家庭，.是家庭成員的共同貢任。.①家庭成員共同分擔(dān)、相互協(xié)作。②我們要不斷提高自我

管理能力，增強(qiáng)家庭責(zé)任意識，為家庭建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

2.【相關(guān)鏈接】我們?yōu)槭裁匆⒂H敬老？(教材P31)

(1)孝親敬老是中華民族的。

(2)孝親敬老也是公民的-o

第五課和諧的師生關(guān)系

1核心觀點

1.教師承擔(dān)教書育人的使命，是人類文明的傳承者。

2.老師是我們學(xué)習(xí)和成長的引路人，在我們的成長過程中發(fā)揮著不可替代的作用。

3.彼此尊重、教學(xué)相長、攜手共進(jìn)，是師生交往理想而美好的狀態(tài)。

4.正確與老師交往，我們應(yīng)主動理解、關(guān)心老師，真誠接受老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)，正確對待老師的表

揚和批評，尊重并適應(yīng)不同風(fēng)格的老師。

5.對待老師的批評，我們應(yīng)把注意力放在老師批評的內(nèi)容上，理解老師的良苦用心。(易錯點)

2知識梳理

第1框走近老師

1.我們應(yīng)該如何正確看待老師的職業(yè)？(教材P35)

(1)教師是一個神圣的職業(yè)，承擔(dān)教書育人的使命。

(2)教師是AM文明的傳承度j對人類數(shù)千年文明的延續(xù)發(fā)揮著重要作用。

(3)教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員。

2.老師在我們的成長過程中有什么重要作用？(教材P34、36)

(1)老師是我們學(xué)習(xí)和成長的引路人。.

(2)老師在我們的成長過程中發(fā)揮著的作用。

(3)老師是我們錘煉品格、學(xué)習(xí)知識、創(chuàng)新思維、奉獻(xiàn)祖國的引路人。

3.老師應(yīng)該如何應(yīng)對時代的發(fā)展？(教材P36)

(1)不斷改變工作理念和工作方式，不斷提高自身素養(yǎng)。

(2)努力成為有理想信念、…有道德情操、…有扎實學(xué)識、…有仁愛之心的好老師。

第2后珍惜而生情誼

1.師生交往理想而美好的狀態(tài)是怎樣的？(教材P38)

彼此尊重、教學(xué)相長、攜手共進(jìn)。

(教材P38~41)

(1)主動理解、關(guān)心老師。

(2)真誠接受老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)。發(fā)自內(nèi)心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長的營養(yǎng)，以勤學(xué)好

間、―積極主動的態(tài)度與老師交流。

(3)正確對待老師的表揚和批評。?對待老師的表揚,我們應(yīng)戒驕戒躁，再接再厲，爭取做得更好。②對

待老師的批評，我們應(yīng)把注意力放在老師批評的上，理解老師的良苦用心。

(4)尊重并適應(yīng)不同風(fēng)格的老師。

3.【方法與技能】與老師發(fā)生矛盾怎么辦？(教材P39-40)

(1)自我反思，冷靜、客觀地分析原因。

(2)相信善意，多些寬容和理解。

(3)坦誠相待，注意溝通方式。

(4)求同存異，尊重關(guān)心。

第六課友誼之樹常青

1核心觀點

1.友誼是人生永恒的話題，伴隨著我們生命成長的全過程。

2.友誼讓我們更深刻地體悟人生的美好。

3.友誼是一種親密的關(guān)系，是一種心靈的相遇，是平等的、雙向的。(易錯點)

4.交友需要真誠和熱情，慎重選擇，學(xué)會關(guān)心和尊重對方，學(xué)會處理朋友之間的矛盾和沖突，需要

講原則。

5.無論是現(xiàn)實生活中的交友還是網(wǎng)上交友，我們都應(yīng)學(xué)會理性辨別，做到慎交友、結(jié)好伴。

2知識梳理

第1框友誼的真諦

1.友誼的重要性是什么？(教材P42~44)

(1)友誼是人生永恒的話題，伴隨著我們生命成長的全過程。

(2)友誼讓我們感受到生活的美好。

(3)友誼讓我們享受更多的快樂和溫暖，得到精神上的支持和滿足。

(4)友誼讓我們更深刻地體悟人生的美好。一

(教材P44~45)

(1)友誼是一種親密的關(guān)系。.在真正的友誼中,我們能夠得到朋友的理解和幫助、信任和忠誠、肯定和關(guān)

心。

(2)友誼是一種心度的祖黑①友誼的美好就在于它可以超越物質(zhì)條件、家庭背景、學(xué)業(yè)成績等，實現(xiàn)心

靈的溝通與契合。②志趣相投、志同道合的友誼，更能夠經(jīng)得住時間的考驗和風(fēng)雨的洗禮，讓我們更深刻

地體悟人生的美好。

（3）友誼是平等的、，雙向的。.①接受朋友的幫助,也主動幫助對方；感受朋友的關(guān)懷，也主動關(guān)懷對方。

②共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗積極的情感，在交流中共同成長。

第2框交友的智慧

（教材P46-49）

⑴真誠和熱情。.①敞開心扉,主動表達(dá)，熱情待人。②抱著真誠和熱情的態(tài)度與他人交往。

（2）慎重選擇。①與品德高尚的人交朋友,有助于我們走好成長之路。②無論是現(xiàn)實生活中的交友還是網(wǎng)

上交友，我們都應(yīng)學(xué)會理性辨別，做到慎交友、結(jié)好伴。

（3）學(xué)會關(guān)心和萼重對方.。，①在朋友需要的時候,以行動向朋友表達(dá)關(guān)心和支持。②把握好彼此的界限和

分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。

（4）學(xué)會處理朋友之間的矛盾和沖寒。一起協(xié)商,尋找彼此能夠接受的解決方式。

（5）o①友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。②當(dāng)朋友做錯事，甚至誤入

歧途時，我們要堅持正確立場、不隨波逐流，并積極予以規(guī)勸，幫助朋友及時改正錯誤。

2.【方法與技能】處理矛盾和沖突的基本策略。（教材P47-48）

（1）保持冷靜。

（2）坦誠交流。

（3）換位思考。

（4）及時處理。

（5）勇?lián)?zé)任。

第七課在集體中成長

1核心觀點

1.集體生活是我們成長的必由之路。

2.集體生活能帶給我們溫暖，有助于我們學(xué)會與人交往，培養(yǎng)我們的責(zé)任感，發(fā)展個性。

3.建設(shè)美好集體離不開你我他，需要我們共同參與和努力。

4.建設(shè)美好集體，要確定共同的愿景；樹立主人翁意識；營造和諧有序的集體環(huán)境；樹立正確的合

作與競爭觀念；堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神。

5.集體的發(fā)展既有賴于成員間的相互合作，也需要成員間的良性競爭。（易錯點）

6.當(dāng)個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應(yīng)把集體利益放在個人利益之上。（易錯點）

2知識梳理

第1框集體生活成就我

L集體的內(nèi)涵是什么？（教材P50）

集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。

2.集體生活對我們有哪些積極影響？(教材P50-52)

(1)在某種程度上可以影響甚至改變一個人。

(2)能帶給我們溫暖，讓我們獲得安全感和歸屬感。

(3)有助于我們學(xué)會與人交往。

(4)有助于培養(yǎng)我們的責(zé)任感。

(5)有助于我們發(fā)展個性。

3.一般來說，集體的聯(lián)結(jié)度越高，個體感知到的溫暖就越多。(教材P51)

4.【相關(guān)鏈接】集體的聯(lián)結(jié)度通常與哪些因素密切相關(guān)？(教材P51)

(1)成員間相互關(guān)聯(lián)的程度。

(2)集體對成員的重要性。

(3)成員間相互交流的頻率。

(4)成員對共同目標(biāo)的共識程度。

(5)成員間的默契程度。

(6)集體存在的時間。

第2框共建美好集體

1.美好集體的愿景是什么？(教材P53)

擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔(dān)共同的使命，認(rèn)同正確的價值觀，形成一致的目標(biāo)和追求。

(教材P53~55)

(1)確定共同的愿景。愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。

(2)樹立廠Y—①主動作為，各負(fù)其責(zé)，各盡其能。②對于集體的事務(wù)，積極參與、共同商定。

③對于集體中存在的問題和不足，通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見，提出改進(jìn)建議。

(3)營造和諧有序的集體環(huán)境。①自覺遵守集體的共同規(guī)則，使集體生活得以有序開展。②學(xué)會處理與他

人的關(guān)系，在人際交往中學(xué)會推己及人，多些寬容和理解。③弘揚正氣，自覺抵制并機(jī)智應(yīng)對欺凌行為。

(4)樹立正確的合作與競爭觀念。既要、勇于挑戰(zhàn)，又要、共同進(jìn)步。

(5)堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神。①當(dāng)個人利益與集體利益發(fā)生沖突時,應(yīng)把集體利益放在個

人利益之上。②充分重視和保障個人的正當(dāng)利益，促進(jìn)集體和個人不斷發(fā)展。

3.【方法與技能】集體生活中的合作策略。(教材P55)

(1)擁有積極、開放的心態(tài)，坦誠交流，彼此信任。

(2)正確認(rèn)識自己，懂得欣賞他人的優(yōu)點并包容他人的不足。

(3)遵守規(guī)則，明確任務(wù)分工，主動承擔(dān)自己的責(zé)任。

(4)在他人需要的時候，及時給予支持和幫助。

(5)經(jīng)常自我反思，嘗試自我改進(jìn)。

4.【相關(guān)鏈接】我們應(yīng)該如何看待集體主義？(教材P55)

(1)集體主義是新時代我國公民道德建設(shè)的原則。

(2)在我國，國家利益、集體利益和個人利益:是一致的。

(3)只有堅持這一原則，把國家利益和集體利益放在首位，充分尊重和維護(hù)個人的正當(dāng)利益，才能促進(jìn)社

會和諧發(fā)展。

第三單元珍愛我們的生命

第八課生命可貴

1核心觀點

1.人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。

2.生命的特點：獨特的、不可逆的、有限的、代代接續(xù)的、精神生命是不斷傳承的。（易錯點）

3.生命是脆弱與艱難的，生命是堅強(qiáng)、崇高和神圣的，我們對生命要有一種敬畏的情懷。

4.敬畏生命，要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律，關(guān)愛他人的生命，堅持人民至上、生命至上。

2知識梳理

第1框認(rèn)識生命

1.生命的重要性是什么？（教材P61）

（1）人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。

（2）有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機(jī)，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種

種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。

（教材P61~63）

（1）每個人的生命都是獨特的。①外形相貌、天資稟賦等各不相同，每個生命都不可替代。②每個人會汲

取不同的物質(zhì)和精神養(yǎng)分，形成獨特的個性品質(zhì)，擁有不同的人生道路。

（2）每個人的生命都是丕亙逆的。生命的時光一去不復(fù)返，我們要珍惜生命的每一天。

（3）每個人的生命都是直眼的。感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中，讓生命的

每一段歷程都變得精彩和有意義。

（4）人的生命是代代接續(xù)的。

（5）人的精神生命是不斷傳承的“①偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。②在

生命的傳承中，人類的精神在不斷積淀和豐富。

第2框敬畏生命

L為什么要敬畏生命？（教材P64）

（1）當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時，我們會感受到生命的脆弱與

艱難。

（2）當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力，為守護(hù)生命而拼搏，為悼念生命而默哀時，我們又會體悟到生

命的堅強(qiáng)、崇高和神圣。

2.我們應(yīng)該如何敬畏生命？（教材P64~65）

（1）尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。遵循自然界的規(guī)律，是對我們的生命最好的珍視和善待。

（2）關(guān)愛他人的生命。從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹(jǐn)慎地對待生命關(guān)系、處理生命問題，尊

重、關(guān)懷和善待身邊的每一個人。

（3）堅持人民至上、生命至上。當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時,竭盡全力挽救和保護(hù)最廣大人民的

生命。

第九課守護(hù)生命安全

1核心觀點

1.生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。

2.增強(qiáng)安全意識，要樹立規(guī)則意識，增強(qiáng)風(fēng)險意識。

3.提高防護(hù)能力，要提高危險預(yù)判能力，提高避險和逃生能力，學(xué)習(xí)防護(hù)和急救知識與技能。

2知識梳理

第1框增強(qiáng)安全意識

1.我們?yōu)槭裁匆匾暽踩?教材P67、69)

(1)生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。

(2)突如其來的災(zāi)難、事故可能會危害人的生存、健康和幸福，甚至?xí)珲r活的生命。

(3)安全與每個人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。

(4)用心對待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對自己的生命安全負(fù)責(zé)，也是對家庭和社會負(fù)責(zé)。

2.我們應(yīng)該如何增強(qiáng)安全意識？(教材P68-69)

(1)樹立規(guī)則意識。自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當(dāng)評估，并及時糾正自己的不當(dāng)行為，從

而有效地保護(hù)我們的生命。

(3)增強(qiáng)風(fēng)險意識。覺察潛在的威脅生命安全的因素,不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些

危險的領(lǐng)域。

第2框提高防護(hù)能力

1.面對生活中可能遇到的各種災(zāi)害、災(zāi)難等，我們應(yīng)怎么做？(教材P70)

我們要掌握有效的應(yīng)對方法，擁有科學(xué)自救和救他的能力，保護(hù)自己的生命，救助他人的生命。

2.我們應(yīng)該如何提高防護(hù)能力？(教材P71-72)

(1)提高危險預(yù)判能力。.在日常生活中主動學(xué)習(xí)安全知識,見微知著，對潛在的危險作出科學(xué)判斷，防患

于未然。

(2)提高避險和逃生能力。①平時,積極參加安全演練活動。②在危險來臨時，我們要保持頭腦冷靜，就

近、快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。

(3)學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識與技能。

第十課保持身心健康

1核心觀點

1.保護(hù)身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

2.身體健康關(guān)系個人成長和發(fā)展、家庭的生活質(zhì)量、國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。

3.愛護(hù)自己的身體是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。

4.愛護(hù)身體應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健

體魄。

5.良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。（易錯點）

6.擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

7.滋養(yǎng)心靈需要我們保持心理健康，不斷豐富自己的精神世界。

8.保持心理健康，要在日常生活中，主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋

求專業(yè)幫助；還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。

9.我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升

人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

2知識梳理

第1框愛護(hù)身體

1.身心健康對我們有何重要性？（教材P74）

C1）保護(hù)身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

（2）只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。

（3）只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更

多的希望和光彩。

2.我們?yōu)槭裁匆獝圩o(hù)身體？（教材P75）

（1）身體是生命存在的根本。

（2）身體健康關(guān)系個人成長和發(fā)展、家庭的生活質(zhì)量、國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。

（3）愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。

（教材P75-76）

（1）關(guān)注自己的身體狀況。①關(guān)注并記錄自身健康狀況,定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)。②積極主動

獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時科

學(xué)就醫(yī)。

（2）養(yǎng)成健康的生活方式。自覺自律,注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。

（3）積極、-主動、…科學(xué)地鍛煉身體，…強(qiáng)健體魄。_①參加適合的體育鍛煉,選擇合理的運動負(fù)荷，提高身體

的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。②在享受科學(xué)健身樂趣的同時，磨煉意志，.一

4.j方法與技能】科學(xué)健身的方法。(教材P76)

(1)多元化運動。

(2)適度運動。

(3)科學(xué)熱身。

(4)合理飲食。

(5)健康心態(tài)。

第2框滋養(yǎng)心靈

1.我們?yōu)槭裁匆甜B(yǎng)心靈？(教材P77)

(1)良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

(2)擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

2.心理健康的含義和表現(xiàn)。(教材P78)

(1)含義：是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。

(2)表現(xiàn)：個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。

(教材P78-79)

(1)保持心理健康。.①主動學(xué)習(xí)心理健康知識,掌握的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助。②磨煉

意志，，對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直

前，戰(zhàn)勝挫折和困難。

(2)不斷豐富自己的精神世界。①學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。②在生活實踐中擴(kuò)

展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

4.【方法與技能】增強(qiáng)生命韌性的方法。(教材P78-79)

(1)說服自己接納挫折。

⑵培養(yǎng)幽默感。

(3)積極尋求幫助。

(4)培養(yǎng)興趣愛好。

(5)眼光放長遠(yuǎn)。

(6)關(guān)心幫助他人。

第四單元追求美好人生

第十一課確立人生目標(biāo)

1核心觀點

1.人生目標(biāo)體現(xiàn)著人在社會實踐中對未來的向往和追求，決定著人生道路的發(fā)展方向。

2.正確的人生目標(biāo)會帶來穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵，指引我們走上正確的人生道路。

3.只有分階段實現(xiàn)一個個近期目標(biāo)，才能實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)。（易錯點）

4.實現(xiàn)每一個近期目標(biāo)帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)邁進(jìn)。

5.正確認(rèn)識個人與社會的關(guān)系，是我們樹立人生目標(biāo)的必要前提。

6.樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)從自身實際出發(fā)，應(yīng)當(dāng)與國家、民族和人民的利益相結(jié)合，應(yīng)當(dāng)與人類的福

祉相統(tǒng)一。

7.我們要把個人的發(fā)展牢牢植根于國家、民族和人民的需要，植根于中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)。

2知識梳理

第1框探問人生目標(biāo)

1.我們?yōu)槭裁匆_立人生目標(biāo)？（教材P85）

（1）人生目標(biāo)體現(xiàn)著人在社會實踐中對未來的向往和追求，決定著人生道路的發(fā)展方向。

（2）正確的人生目標(biāo)會帶來穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵，讓我們排除干擾，克服困難，堅定前行，少走彎路，

指引我們走上正確的人生道路。_

2.人生目標(biāo)的分類及其關(guān)系。（教材P86）

（1）分類：長遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)。

（2）關(guān)系：①只有分階段實現(xiàn):個個近期目標(biāo)，.才能實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)。.②所有近期目標(biāo)都是圍繞長期目標(biāo)展

近的一③實現(xiàn)每一個近期目標(biāo)帶來的成績感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)邁進(jìn)。

第2框樹立正確的人生目標(biāo)

1.我們?nèi)绾慰创齻€人與社會之間的關(guān)系？（教材P87）

（1）社會是由個人組成的，個人的發(fā)展離不開社會。

（2）我們只有在個人與社會的統(tǒng)一中明確人生目標(biāo)，才能沿著正確的方向走好人生道路。

（教材P87-89）

（1）正確認(rèn)識個人與社會的關(guān)系，是我們樹立人生目標(biāo)的必要前提。

（2）從自身實際出發(fā)。要綜合評估,全面考慮，以客觀務(wù)實的態(tài)度樹立切實可行的人生目標(biāo)。

（3）與國家,…民族和人民的利適相結(jié)合。.要把個人的發(fā)展牢牢植根于國家、民族和人民的需要，植根于中

華民族偉大復(fù)興的事業(yè)。

（4）與人類的福祉相統(tǒng)二。.個人的追求與進(jìn)步,只有與人類的發(fā)展進(jìn)步緊密聯(lián)系在一起，人生才能煥發(fā)無

限的生機(jī)和活力。

第十二課端正人生態(tài)度

1核心觀點

1.我們應(yīng)當(dāng)努力擁有積極的人生態(tài)度。

2.積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為樂觀向上、認(rèn)真務(wù)實、勤奮進(jìn)取。

3.無論是順境還是逆境，對人生的作用都是雙重的，關(guān)鍵是以何種態(tài)度對待人生的境遇。

4.順境和逆境在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。

5.只要正確對待順境和逆境，做到順境不驕，逆境不餒，順境和逆境都可以成為人生成長的階梯。

6.在逆境中前行，需要鼓足勇氣，迎難而上。

2知識梳理

第1框擁有積極的人生態(tài)度

1.人生態(tài)度的含義和影響。(教材P90~91)

(1)含義：是人在生活實踐中形成的看待生活、對待人生的心理和行為傾向。

(2)影響：①積極的人生態(tài)度，會令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對未來充滿信心。②消極的人

生態(tài)度，往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠。

2.積極的人生態(tài)度體現(xiàn)在哪些方面？(教材P91-92)

(1)樂觀向上。.樂觀豁達(dá)、積極向上的人生態(tài)度，能讓我們變得更加自信和從容，體味更多的生活樂趣；

遇到困難和挫折，能夠及時調(diào)整心態(tài)，不畏懼，不退縮，勇敢面對。

(2)認(rèn)真務(wù)實。有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、強(qiáng)烈的責(zé)任心和踏實的作風(fēng)，做任何事情都會精益求精，不走投機(jī)取巧、

不勞而獲的“捷徑”。

(3)勤奮進(jìn)取。全力以赴、堅持不懈、努力前行。不會滿足現(xiàn)狀、貪圖安逸，而是勤學(xué)上進(jìn)、追求卓越。

第2框正確對待順境和逆境

1.