“夏至：燦如夏花不負(fù)年華”初三主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)一、活動(dòng)背景：從夏至熾烈，見(jiàn)青春鋒芒夏至，是二十四節(jié)氣中最早被確定的節(jié)氣之一，此時(shí)太陽(yáng)直射北回歸線，北半球白晝最長(zhǎng)、夜晚最短，萬(wàn)物在極致的光照與熱量中蓬勃生長(zhǎng)——荷塘里的荷花綻放出最艷麗的花瓣，稻田里的稻穗在烈日下積蓄飽滿的顆粒，就連墻角的藤蔓也拼命向上攀爬，試圖觸碰更高處的陽(yáng)光。這“極致生長(zhǎng)、全力綻放”的節(jié)氣特質(zhì)，恰與初三學(xué)生的備考狀態(tài)高度契合。初三下學(xué)期的6月，正是學(xué)生沖刺中考的最后階段：課堂上，試卷堆疊如山，知識(shí)點(diǎn)反復(fù)背誦卻仍有遺漏；晚自習(xí)時(shí)，一道數(shù)學(xué)壓軸題卡殼半小時(shí)，抬頭望見(jiàn)窗外夜色漸深，難免生出“努力是否有用”的迷茫；模擬考試后，成績(jī)波動(dòng)帶來(lái)的焦慮、對(duì)未來(lái)的不確定，像盛夏的蟬鳴一樣，時(shí)時(shí)縈繞在耳邊。部分學(xué)生開(kāi)始出現(xiàn)“倦怠感”：早讀時(shí)聲音越來(lái)越小，課間趴在桌上不愿起身，甚至私下抱怨“太累了，想放棄”；還有學(xué)生陷入“自我懷疑”，拿著錯(cuò)題本嘆氣“我是不是真的不行”，把“考不上理想高中”的擔(dān)憂藏在草稿紙的角落。然而，在這看似緊張壓抑的備考時(shí)光里，也藏著青春最動(dòng)人的力量：有學(xué)生每天提前半小時(shí)到教室，在晨光中默寫古詩(shī)文；有小組利用課間互相抽查英語(yǔ)單詞，一人記錯(cuò)，全組幫著鞏固；有同學(xué)看到同桌因成績(jī)下滑偷偷抹眼淚，悄悄遞上一張寫著“你上次幫我講的題我會(huì)了，這次換我?guī)湍恪钡募垪l。這些細(xì)碎的瞬間，如同夏至?xí)r節(jié)的星光，雖不耀眼，卻匯聚成照亮前路的力量。為何要以“夏至”為主題設(shè)計(jì)畢業(yè)班班會(huì)？正因夏至的“熾烈”與“堅(jiān)持”，能成為學(xué)生備考的精神隱喻——荷花要?dú)v經(jīng)扎根淤泥、對(duì)抗風(fēng)雨，才能在夏至綻放；稻穗要熬過(guò)烈日暴曬、干旱考驗(yàn)，才能結(jié)出飽滿果實(shí)；初三學(xué)生的備考之路，也需在“最后一公里”的艱難中，守住初心、全力沖刺，才能像夏花一樣，在屬于自己的季節(jié)里綻放獨(dú)特的光芒。本次班會(huì)以“夏至”為線索，通過(guò)“感知夏至特質(zhì)—聯(lián)結(jié)備考?xì)v程—汲取堅(jiān)持力量—立下青春誓言”四個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生從節(jié)氣文化中讀懂“極致努力”的意義，在分享與思考中化解焦慮、堅(jiān)定信念，最終明白：中考不是青春的終點(diǎn)，而是像夏至一樣，是“全力生長(zhǎng)后，迎接收獲”的起點(diǎn)，唯有不負(fù)當(dāng)下每一刻，才能讓青春如夏花般燦爛，不負(fù)年華饋贈(zèng)。二、活動(dòng)目標(biāo)：三維遞進(jìn)，讓夏至精神照進(jìn)備考（一）認(rèn)知目標(biāo)：讀懂夏至內(nèi)涵，明晰備考意義1.

了解夏至的節(jié)氣特點(diǎn)（白晝最長(zhǎng)、萬(wàn)物繁盛）、傳統(tǒng)習(xí)俗（吃面、祭神祀祖、消夏避伏）與文化寓意（生長(zhǎng)、收獲、堅(jiān)持），能說(shuō)出2-3個(gè)與“夏至生長(zhǎng)”相關(guān)的自然現(xiàn)象（如荷花綻放、稻穗灌漿）。2.

能將夏至“極致生長(zhǎng)、全力綻放”的特質(zhì)與自身備考?xì)v程聯(lián)結(jié)，理解“最后階段的堅(jiān)持”如同“夏至萬(wàn)物積蓄力量”，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，破除“只剩幾天，努力沒(méi)用”的錯(cuò)誤認(rèn)知。（二）情感目標(biāo)：化解備考焦慮，激發(fā)沖刺熱情1.

通過(guò)分享夏至自然景致與備考中的溫暖瞬間，讓學(xué)生感受“緊張中的美好”，緩解“中考焦慮”，減少對(duì)“失敗”的恐懼，重新喚起對(duì)備考的積極期待。2.

從夏至萬(wàn)物“對(duì)抗困難仍要生長(zhǎng)”的特質(zhì)中，汲取“不放棄、敢沖刺”的精神力量，增強(qiáng)“我能行”的自信心，愿意主動(dòng)調(diào)整狀態(tài)，以更飽滿的情緒投入最后備考。（三）行為目標(biāo)：落實(shí)行動(dòng)細(xì)節(jié)，踐行“不負(fù)年華”1.

能結(jié)合自身備考現(xiàn)狀，制定1-2條“夏至式?jīng)_刺計(jì)劃”（如“每天睡前梳理3個(gè)當(dāng)天掌握的知識(shí)點(diǎn)，像稻穗積糧一樣積累”“遇到難題時(shí)，用‘荷花扎根’的心態(tài)，先回顧基礎(chǔ)再突破”），并承諾執(zhí)行。2.

學(xué)會(huì)在備考中傳遞“夏至式溫暖”——主動(dòng)幫助身邊有困難的同學(xué)，用一句鼓勵(lì)的話、一次知識(shí)點(diǎn)分享，為班級(jí)營(yíng)造“互助共進(jìn)”的沖刺氛圍，讓“不負(fù)年華”從口號(hào)變成實(shí)際行動(dòng)。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：從細(xì)節(jié)入手，讓夏至氛圍浸潤(rùn)課堂（一）物資準(zhǔn)備：打造“夏至感”沉浸式場(chǎng)景1.

視覺(jué)氛圍營(yíng)造：-教室前后門張貼夏至主題海報(bào)：前門海報(bào)印“夏至·晝最長(zhǎng)，夢(mèng)更遠(yuǎn)”，背景是烈日下綻放的向日葵；后門海報(bào)印“燦如夏花，不負(fù)年華”，搭配學(xué)生之前拍攝的“備考瞬間”照片（如早讀場(chǎng)景、小組討論畫面），標(biāo)注“這是我們的‘夏至生長(zhǎng)時(shí)刻’”。-黑板設(shè)計(jì)：左側(cè)用粉筆繪制“夏至三候”簡(jiǎn)筆畫（一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生），右側(cè)寫“今日夏至，距離中考XX天”，中間留出空白區(qū)域，用于記錄班會(huì)核心觀點(diǎn)。-桌面布置：給每位學(xué)生準(zhǔn)備一張“夏至?xí)灐保ㄕ嬗『苫?、稻穗等夏日常?jiàn)植物，背面留白供書寫誓言），以及一張淺青色便簽紙（用于寫下備考小目標(biāo)）。2.

核心課件制作：-以“夏至生長(zhǎng)記”為線索，分四個(gè)章節(jié)：第一章“夏至·萬(wàn)物生”（含夏至節(jié)氣介紹、自然景致視頻）；第二章“青春·備考路”（含學(xué)生備考日常照片、模擬考后情緒調(diào)研結(jié)果）；第三章“堅(jiān)持·有力量”（含夏至植物生長(zhǎng)故事、往屆學(xué)長(zhǎng)備考經(jīng)驗(yàn)分享視頻）；第四章“誓言·致未來(lái)”（含誓言模板、班級(jí)沖刺倡議）。-視頻素材：剪輯3分鐘“夏至自然紀(jì)錄片”（選取荷花綻放、稻穗生長(zhǎng)、藤蔓攀爬的延時(shí)攝影，搭配輕柔的古箏曲《夏至》）；錄制5分鐘“學(xué)長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)談”（邀請(qǐng)本校往屆初三畢業(yè)生，分享“中考最后階段如何堅(jiān)持”，重點(diǎn)突出“每天進(jìn)步一點(diǎn)”的具體做法，如“最后兩周，我每天只攻克1個(gè)薄弱知識(shí)點(diǎn)”）。-文字素材：整理與夏至、堅(jiān)持相關(guān)的名言（如三毛“歲月極美，在于它必然的流逝”、泰戈?duì)枴吧缦幕ㄖk爛”），以及學(xué)生之前匿名提交的“備考困惑”（如“模擬考總考不好，是不是真的沒(méi)希望了”“越臨近中考，越學(xué)不進(jìn)去怎么辦”），做成PPT頁(yè)面。3.

其他輔助物資：-音頻：準(zhǔn)備兩段背景音樂(lè)——班會(huì)開(kāi)場(chǎng)用《夏至》古箏曲，分享環(huán)節(jié)用輕柔的鋼琴曲《夏夜晚風(fēng)》；準(zhǔn)備“蟬鳴音效”（用于導(dǎo)入環(huán)節(jié)，營(yíng)造夏至氛圍）。-展示板：準(zhǔn)備一塊移動(dòng)白板，貼上“夏至·生長(zhǎng)能量墻”字樣，用于張貼學(xué)生寫下的備考小目標(biāo)便簽；準(zhǔn)備彩色馬克筆（6支，供學(xué)生在白板上補(bǔ)充“堅(jiān)持小技巧”）。-紀(jì)念小物：定制“夏至·沖刺勛章”（金屬材質(zhì)，正面是夏花圖案，背面刻“不負(fù)年華”），用于獎(jiǎng)勵(lì)班會(huì)中積極分享、認(rèn)真思考的學(xué)生。（二）學(xué)情準(zhǔn)備：精準(zhǔn)對(duì)接學(xué)生備考需求1.

課前調(diào)研：提前3天發(fā)放“初三備考情緒小問(wèn)卷”（匿名填寫），共設(shè)計(jì)3個(gè)問(wèn)題：-最近一周，你最常有的情緒是？（可多選：焦慮、迷茫、疲憊、期待、平靜、其他______）-備考中，讓你覺(jué)得“堅(jiān)持不下去”的瞬間是什么？（如“一道題總做錯(cuò)”“看到別人比自己努力”）-如果你能給“夏至的自己”寫一句話，你會(huì)寫什么？共回收52份問(wèn)卷（全班52人），統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：75%的學(xué)生選擇“焦慮”“疲憊”，60%的學(xué)生提到“模擬考成績(jī)波動(dòng)”是“堅(jiān)持不下去”的主要原因，80%的學(xué)生在第三個(gè)問(wèn)題中寫下“加油”“別放棄”等鼓勵(lì)的話?；诖?，班會(huì)中重點(diǎn)設(shè)計(jì)“化解焦慮”“應(yīng)對(duì)成績(jī)波動(dòng)”的分享環(huán)節(jié)。2.

素材收集：提前一周讓學(xué)生用手機(jī)拍攝“身邊的夏至生長(zhǎng)瞬間”——可以是家里陽(yáng)臺(tái)的植物開(kāi)花、小區(qū)里的樹(shù)木茂盛，也可以是自己備考時(shí)“堅(jiān)持的小細(xì)節(jié)”（如寫滿筆記的錯(cuò)題本、每天背誦的古詩(shī)文卡片）。班會(huì)前篩選20張有代表性的照片，做成PPT幻燈片，標(biāo)注“XX同學(xué)鏡頭下的‘生長(zhǎng)’”，讓學(xué)生從身邊場(chǎng)景中感受“堅(jiān)持的力量”。（三）人員分工：保障活動(dòng)有序推進(jìn)1.

教師職責(zé)：擔(dān)任班會(huì)主持人，以“夏至陪伴者”的身份串聯(lián)環(huán)節(jié)，避免說(shuō)教；提前與3名“積極分享型”學(xué)生溝通，邀請(qǐng)他們準(zhǔn)備“備考中堅(jiān)持的小故事”（如“每天堅(jiān)持背10個(gè)英語(yǔ)單詞，現(xiàn)在已經(jīng)積累了300個(gè)”），在分享環(huán)節(jié)帶頭發(fā)言；準(zhǔn)備應(yīng)急方案（如學(xué)生分享時(shí)情緒激動(dòng)，及時(shí)遞上紙巾，用“你的感受很多同學(xué)都有，我們一起想辦法”引導(dǎo)）。2.

學(xué)生分工：-氛圍管理員（2人）：班會(huì)前負(fù)責(zé)播放“蟬鳴音效”“背景音樂(lè)”，調(diào)節(jié)教室燈光（分享環(huán)節(jié)調(diào)暗燈光，營(yíng)造溫馨氛圍）；班會(huì)中在學(xué)生分享后帶頭鼓掌，帶動(dòng)全班情緒。-記錄員（2人）：一人負(fù)責(zé)在移動(dòng)白板的“生長(zhǎng)能量墻”上張貼學(xué)生的備考目標(biāo)便簽；另一人負(fù)責(zé)在黑板上記錄班會(huì)核心觀點(diǎn)（如學(xué)生分享的“堅(jiān)持小技巧”“對(duì)夏至的感悟”）。-分享引導(dǎo)員（1人）：由班級(jí)學(xué)習(xí)委員擔(dān)任，在“備考故事分享”環(huán)節(jié)，若出現(xiàn)冷場(chǎng)，主動(dòng)分享自己的經(jīng)歷（如“我之前數(shù)學(xué)總考不好，后來(lái)每天放學(xué)后留20分鐘整理錯(cuò)題，現(xiàn)在正確率提高了”），引導(dǎo)其他同學(xué)開(kāi)口。四、活動(dòng)過(guò)程：四環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，讓夏至精神融入青春（一）環(huán)節(jié)一：蟬鳴半夏·初見(jiàn)夏至——感知節(jié)氣特質(zhì)，喚醒青春共鳴（時(shí)長(zhǎng)：15分鐘）1.導(dǎo)入：聽(tīng)蟬鳴，赴夏至之約教師關(guān)掉教室燈光，播放提前準(zhǔn)備的“蟬鳴音效”（30秒），待學(xué)生注意力集中后，輕聲開(kāi)口：“同學(xué)們，聽(tīng)到這聲音，有沒(méi)有想起窗外的夏天？每年夏至前后，蟬鳴都會(huì)變得格外響亮，它們?cè)诘叵孪U伏數(shù)年，只為在這個(gè)夏天，用最熱烈的聲音宣告自己的存在。就像三毛說(shuō)的：‘歲月極美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪?！⑾牡南s鳴如潮水般涌起又退去，年復(fù)一年，而我們的青春，也正處在這樣一個(gè)‘熾熱生長(zhǎng)’的夏至?xí)r刻——今天，我們就一起赴這場(chǎng)‘夏至之約’，聊聊如何讓自己的青春，像夏花一樣燦爛綻放?！彪S后打開(kāi)燈光，展示課件第一章“夏至·萬(wàn)物生”，播放3分鐘“夏至自然紀(jì)錄片”（畫面從清晨的荷塘開(kāi)始：荷花花苞在晨光中慢慢舒展，花瓣從淡粉變成深紅；鏡頭轉(zhuǎn)到田野：稻穗在風(fēng)中輕輕搖晃，顆粒在陽(yáng)光下泛著金黃；最后定格在墻角的藤蔓：嫩綠的卷須一點(diǎn)點(diǎn)向上伸展，纏繞著柵欄，終于觸碰到墻頭的陽(yáng)光）。2.分享：我眼中的“夏至生長(zhǎng)”視頻播放結(jié)束后，教師提問(wèn)：“剛才的視頻里，哪一幕讓你印象最深？為什么？”給學(xué)生1分鐘思考時(shí)間，隨后邀請(qǐng)學(xué)生自由發(fā)言，教師結(jié)合學(xué)生回答，引導(dǎo)他們關(guān)注“生長(zhǎng)中的堅(jiān)持”：-若學(xué)生說(shuō)“荷花綻放的畫面”，教師追問(wèn)：“荷花從花苞到綻放，需要多久？它在綻放前，要做什么？”（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出“扎根淤泥、吸收養(yǎng)分”），再補(bǔ)充：“其實(shí)荷花的花苞要在水下生長(zhǎng)20多天，才能在夏至這天綻放，就像我們備考，現(xiàn)在的每一次刷題、每一次背誦，都是在‘扎根’?！?若學(xué)生說(shuō)“藤蔓爬墻的畫面”，教師引導(dǎo)：“你們看藤蔓爬墻時(shí)，會(huì)不會(huì)一次就成功？如果遇到風(fēng)吹雨打，它會(huì)放棄嗎？”（學(xué)生回答后）補(bǔ)充：“藤蔓每次攀爬，都會(huì)先伸出卷須試探，抓不穩(wěn)就會(huì)掉下來(lái)，但它會(huì)重新調(diào)整方向，繼續(xù)向上。這像不像我們遇到的錯(cuò)題？這次錯(cuò)了，下次調(diào)整方法，再試一次，就是在‘向上生長(zhǎng)’?！敝?，展示學(xué)生課前拍攝的“身邊的夏至生長(zhǎng)瞬間”照片：-展示學(xué)生小A拍攝的“家里的向日葵”（照片里向日葵朝著窗戶方向生長(zhǎng)，花盤已經(jīng)比拳頭大），請(qǐng)小A分享：“你每天觀察向日葵，發(fā)現(xiàn)它有什么變化？”（小A可能說(shuō)“它每天都會(huì)朝著太陽(yáng)轉(zhuǎn)，花盤越來(lái)越大”），教師總結(jié)：“向日葵為了吸收更多陽(yáng)光，每天都在調(diào)整方向，就像我們?yōu)榱酥锌迹刻煺{(diào)整學(xué)習(xí)方法，都是‘向光生長(zhǎng)’?！?展示學(xué)生小B拍攝的“自己的錯(cuò)題本”（錯(cuò)題本上用不同顏色的筆標(biāo)注錯(cuò)誤原因、正確思路，最后一頁(yè)寫著“第3次做這道題，終于對(duì)了”），請(qǐng)小B分享：“為什么會(huì)拍錯(cuò)題本？你覺(jué)得它像夏至的什么？”（小B可能說(shuō)“它記錄了我的進(jìn)步，像稻穗慢慢變飽滿”），教師帶頭鼓掌：“這就是你備考路上的‘稻穗’，每一次改錯(cuò)，都是在為‘收獲’積蓄力量?！?.小結(jié)：夏至的“生長(zhǎng)密碼”教師在黑板上寫下“夏至生長(zhǎng)密碼：扎根、堅(jiān)持、向光”，然后總結(jié)：“同學(xué)們，剛才我們看了夏至的自然景致，也分享了身邊的‘生長(zhǎng)瞬間’，其實(shí)夏至給我們的第一個(gè)啟示，就是‘生長(zhǎng)需要扎根’——荷花扎根淤泥，才能綻放；藤蔓扎根土壤，才能爬墻；我們備考，扎根知識(shí)點(diǎn)，才能在中考中發(fā)揮出最好水平。第二個(gè)啟示是‘生長(zhǎng)需要堅(jiān)持’——稻穗要熬過(guò)烈日，才能飽滿；蟬要蟄伏數(shù)年，才能鳴叫；我們備考，也要熬過(guò)最后這段艱難的時(shí)光，才能看到結(jié)果。第三個(gè)啟示是‘生長(zhǎng)需要向光’——向日葵朝著太陽(yáng)，才能長(zhǎng)大；我們朝著理想的高中，才能更有動(dòng)力。這三個(gè)密碼，不僅是夏至萬(wàn)物的生長(zhǎng)秘訣，也是我們沖刺中考的關(guān)鍵。”（二）環(huán)節(jié)二：青春未央·共話備考——聯(lián)結(jié)夏至特質(zhì)，化解備考迷茫（時(shí)長(zhǎng)：20分鐘）1.過(guò)渡：從夏至生長(zhǎng)，看我們的備考路教師展示課件第二章“青春·備考路”，屏幕上出現(xiàn)班級(jí)日常備考的照片：-第一張：早讀課上，學(xué)生們捧著古詩(shī)文課本，頭微微前傾，陽(yáng)光從窗戶照在課本上；-第二張：晚自習(xí)時(shí)，某學(xué)生對(duì)著一道數(shù)學(xué)題皺眉，手里的筆在草稿紙上寫滿了公式；-第三張：課間，三個(gè)學(xué)生圍在課桌旁，一人拿著英語(yǔ)單詞本，另外兩人在小聲背誦，偶爾互相提醒“這個(gè)單詞的過(guò)去式是……”。教師指著照片說(shuō)：“同學(xué)們，這是我們最近的備考日?！性缱x時(shí)的專注，有做題時(shí)的困惑，也有互相幫助的溫暖。就像夏至的萬(wàn)物，我們也在‘備考的夏至’里，經(jīng)歷著‘扎根’的辛苦、‘生長(zhǎng)’的困惑。之前我們做了一次小問(wèn)卷，很多同學(xué)提到‘最近很焦慮’‘覺(jué)得堅(jiān)持不下去’，今天我們就把這些困惑拿出來(lái)，像分析一道數(shù)學(xué)題一樣，一起找到解決的辦法。”2.聚焦困惑：備考中的“夏至難題”教師在課件上展示課前收集的3個(gè)典型困惑（隱去學(xué)生姓名），逐一引導(dǎo)學(xué)生討論：-困惑1：模擬考成績(jī)總波動(dòng)，有時(shí)候能考90分，有時(shí)候只有70分，我是不是真的不行？教師先提問(wèn)：“有沒(méi)有同學(xué)有過(guò)類似的感受？”（預(yù)計(jì)有一半學(xué)生舉手），然后邀請(qǐng)舉手的學(xué)生分享“成績(jī)波動(dòng)時(shí)的心情”（如“會(huì)覺(jué)得自己白努力了”“擔(dān)心中考也這樣”）。待學(xué)生分享后，教師展示“稻穗生長(zhǎng)圖”（左邊是灌漿期的稻穗，顆粒大小不一；右邊是成熟期的稻穗，顆粒飽滿均勻），說(shuō)：“大家看，稻穗在夏至灌漿期，顆粒不是一下子就飽滿的，會(huì)有‘大小不一’的階段，就像我們的模擬考成績(jī)，會(huì)有波動(dòng)。但只要繼續(xù)吸收養(yǎng)分（認(rèn)真分析錯(cuò)題、鞏固知識(shí)點(diǎn)），到了收獲的時(shí)候，一定會(huì)飽滿。你們覺(jué)得，成績(jī)波動(dòng)時(shí)，我們?cè)撟鍪裁矗拍芟竦舅胍粯印罱K飽滿’？”引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出“分析錯(cuò)題原因”“不跟別人比，跟自己比”“把每次波動(dòng)當(dāng)成發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)”，教師補(bǔ)充：“老師之前教過(guò)大家‘錯(cuò)題三分法’——把錯(cuò)題分成‘知識(shí)點(diǎn)不會(huì)’‘粗心’‘思路錯(cuò)了’，每次模擬考后，花1小時(shí)整理，這就是你們的‘養(yǎng)分’，堅(jiān)持下去，成績(jī)一定會(huì)穩(wěn)定?！?困惑2：每天都在做題、背書，但感覺(jué)什么都沒(méi)記住，越學(xué)越?jīng)]動(dòng)力，想放棄怎么辦？教師邀請(qǐng)學(xué)生分享“覺(jué)得沒(méi)動(dòng)力的瞬間”（如“背了10遍的古詩(shī)文，還是會(huì)忘”“做了很多題，遇到同類題還是錯(cuò)”），然后播放一段“荷花扎根延時(shí)視頻”（視頻里，荷花的根在淤泥中慢慢延伸，從短短幾厘米長(zhǎng)到幾十厘米，最后長(zhǎng)出水面），說(shuō)：“大家平時(shí)看到的是荷花的美，卻很少看到它在水下的根——荷花的根要在淤泥里生長(zhǎng)3-4個(gè)月，才能支撐起水面上的綻放。你們現(xiàn)在覺(jué)得“學(xué)了沒(méi)記住”，就像荷花的根在水下默默生長(zhǎng)，雖然看不見(jiàn)，但其實(shí)都在積累力量?！彪S后，教師邀請(qǐng)班級(jí)里“古詩(shī)文背誦進(jìn)步大”的學(xué)生小C分享經(jīng)驗(yàn)：“小C之前跟老師說(shuō)‘背了又忘，想放棄’，現(xiàn)在卻能熟練背誦20首古詩(shī)文，你是怎么做到的？”（小C可能說(shuō)“我每天早上背3句，晚上睡前再?gòu)?fù)習(xí)，慢慢就記住了”），教師總結(jié)：“你看，小C沒(méi)有‘一下子背完’，而是像荷花扎根一樣，每天積累一點(diǎn)，這就是‘看不見(jiàn)的生長(zhǎng)’。我們可以把大目標(biāo)拆成小任務(wù)，比如‘每天背5個(gè)英語(yǔ)單詞’‘每天弄懂1道錯(cuò)題’，這些‘小積累’，最后都會(huì)變成‘大收獲’?！睘榱俗寣W(xué)生更直觀感受“積累的力量”，教師拿出一個(gè)透明玻璃瓶和52顆彩色玻璃珠（代表全班52人），說(shuō)：“這顆珠子代表‘每天弄懂1道錯(cuò)題’，如果我們每天都放進(jìn)1顆，30天后會(huì)怎么樣？”（邀請(qǐng)1名學(xué)生上臺(tái)演示，放入3顆珠子），繼續(xù)說(shuō)：“現(xiàn)在看起來(lái)不多，但30天后，瓶子里會(huì)裝滿珠子，就像你們30天后會(huì)裝滿知識(shí)點(diǎn)。所以‘覺(jué)得沒(méi)記住’不可怕，可怕的是因?yàn)榭床灰?jiàn)就放棄‘扎根’?！?困惑3：看到身邊同學(xué)都在刷題，我卻想休息；看到別人進(jìn)步快，我更焦慮了，該怎么調(diào)整？教師先引導(dǎo)學(xué)生思考：“夏至的時(shí)候，向日葵和荷花的生長(zhǎng)速度一樣嗎？它們會(huì)因?yàn)閷?duì)方長(zhǎng)得快而著急嗎？”（學(xué)生回答“不一樣，向日葵長(zhǎng)得高，荷花長(zhǎng)得慢”“不會(huì)，它們按自己的節(jié)奏長(zhǎng)”），然后說(shuō)：“對(duì)呀，每種植物都有自己的生長(zhǎng)節(jié)奏——向日葵長(zhǎng)得快，是為了更快接觸陽(yáng)光；荷花長(zhǎng)得慢，是為了把根扎得更深。我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)節(jié)奏也不一樣，有的同學(xué)適合‘刷題快攻’，有的同學(xué)適合‘慢嚼知識(shí)點(diǎn)’，沒(méi)有‘誰(shuí)比誰(shuí)更好’，只有‘誰(shuí)更適合自己’。”接著，展示學(xué)生課前提交的“我的備考節(jié)奏”分享：-學(xué)生小D寫：“我做題慢，但會(huì)把每道題的思路寫清楚，雖然每天做的題少，但正確率在提高。”-學(xué)生小E寫：“我早上記憶力好，所以用來(lái)背英語(yǔ)；晚上思維清晰，用來(lái)做數(shù)學(xué)題，按這個(gè)節(jié)奏來(lái)，不慌?！苯處熝?qǐng)小D和小E分享：“你們是怎么找到自己節(jié)奏的？看到別人刷題快，會(huì)著急嗎？”（小D可能說(shuō)“之前會(huì)著急，后來(lái)發(fā)現(xiàn)我慢一點(diǎn)能學(xué)扎實(shí)，就不慌了”），教師總結(jié)：“找到自己的節(jié)奏，就像向日葵朝著自己的陽(yáng)光方向，不用管別人的速度。如果現(xiàn)在覺(jué)得焦慮，不妨停下來(lái)問(wèn)自己：‘我早上學(xué)什么效率最高？’‘我每天花多久整理錯(cuò)題最合適？’，按自己的節(jié)奏走，反而能走得更穩(wěn)?！?.溫暖時(shí)刻：備考中的“夏至微光”在化解困惑后，教師切換到“溫暖分享”環(huán)節(jié)，播放輕柔的鋼琴曲《夏夜晚風(fēng)》，調(diào)暗教室燈光，說(shuō)：“同學(xué)們，備考的路上有困惑，但也有很多溫暖的瞬間，就像夏至的夜晚，雖然白天炎熱，但晚上會(huì)有涼風(fēng)、有星光。現(xiàn)在，我們一起分享‘備考中讓你覺(jué)得溫暖的小事’，哪怕是一句鼓勵(lì)的話、一次小小的幫助，都可以。”教師先做示范：“老師上周看到小F幫小G講數(shù)學(xué)題，講了20分鐘，直到小G聽(tīng)懂，那一刻覺(jué)得很溫暖，這就是我們班級(jí)的‘夏至微光’?！彪S后，邀請(qǐng)學(xué)生自由分享：-學(xué)生小H可能說(shuō)：“我上次模擬考沒(méi)考好，趴在桌上哭，小I悄悄給我遞了一塊巧克力，說(shuō)‘沒(méi)關(guān)系，下次我們一起加油’，我覺(jué)得很感動(dòng)?！保ń處熁貞?yīng)：“這塊巧克力，就像夏至的甜，能驅(qū)散不開(kāi)心?！保?學(xué)生小J可能說(shuō)：“每天早讀，我們組都會(huì)一起背古詩(shī)文，誰(shuí)忘詞了，其他人會(huì)提醒，感覺(jué)不是一個(gè)人在努力?！保ń處熁貞?yīng)：“這就是‘互助生長(zhǎng)’，就像稻田里的稻穗，一起接受陽(yáng)光，一起變得飽滿?！保?學(xué)生小K可能說(shuō)：“我媽媽每天晚上都會(huì)給我留一盞燈，桌上放著溫好的牛奶，說(shuō)‘累了就休息，媽媽相信你’?！保ń處熁貞?yīng)：“這盞燈、這杯牛奶，就是你備考路上的‘陽(yáng)光’，給你溫暖和力量?！保W(xué)生分享時(shí)，記錄員在黑板上寫下“溫暖關(guān)鍵詞”（如巧克力、一起背書、留燈、牛奶），形成“班級(jí)溫暖地圖”。分享結(jié)束后，教師總結(jié)：“這些小事，就像夏至的星光，雖然微小，但聚在一起就能照亮前路。備考不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，有同學(xué)的幫助、有家人的支持，我們就有了‘堅(jiān)持下去’的勇氣?！保ㄈ┉h(huán)節(jié)三：不負(fù)年華·汲取力量——從夏至精神到?jīng)_刺行動(dòng)（時(shí)長(zhǎng)：20分鐘）1.過(guò)渡：從“知道”到“做到”教師展示課件第三章“堅(jiān)持·有力量”，說(shuō)：“同學(xué)們，我們知道了夏至的‘生長(zhǎng)密碼’，也化解了備考的困惑，現(xiàn)在最關(guān)鍵的是——如何把‘知道’變成‘做到’，把夏至的精神，變成我們沖刺中考的實(shí)際行動(dòng)。接下來(lái)，我們一起從‘夏至植物’和‘學(xué)長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)’里，找到屬于自己的‘沖刺方法’?！?.方法借鑒：夏至植物的“沖刺智慧”教師在課件上展示三種夏至植物的“生長(zhǎng)智慧”，結(jié)合備考給出具體方法：-荷花：“扎根式”突破難題展示荷花根在淤泥中“先扎穩(wěn)再生長(zhǎng)”的圖片，說(shuō)：“荷花遇到淤泥，不會(huì)著急往上長(zhǎng)，而是先把根扎深、扎穩(wěn)，再慢慢長(zhǎng)出水面。我們遇到難題時(shí)，也可以學(xué)荷花——比如遇到數(shù)學(xué)壓軸題，不要急著‘硬算’，先‘扎根’基礎(chǔ)：這道題考的是什么知識(shí)點(diǎn)？之前學(xué)過(guò)類似的題型嗎？基礎(chǔ)公式是什么？把基礎(chǔ)‘扎穩(wěn)’，再一步步突破?！彪S后，以一道典型的數(shù)學(xué)壓軸題為例，演示“扎根式突破”：“比如這道幾何題，先想‘它考的是三角形全等還是相似’（扎根知識(shí)點(diǎn)），再看‘題目里給了哪些條件，和基礎(chǔ)模型有什么區(qū)別’（扎根模型），最后‘一步步推導(dǎo)，遇到卡殼就回到基礎(chǔ)條件’（扎根步驟）。下次遇到難題，大家可以試試這個(gè)方法，把‘我不會(huì)’變成‘我先找基礎(chǔ)’?！?稻穗：“積糧式”鞏固知識(shí)點(diǎn)展示稻穗“每天積累養(yǎng)分，慢慢變飽滿”的圖片，說(shuō)：“稻穗在夏至每天吸收陽(yáng)光和水分，顆粒才會(huì)越來(lái)越飽滿。我們鞏固知識(shí)點(diǎn)，也可以學(xué)稻穗‘每天積一點(diǎn)’：比如每天睡前花5分鐘，在腦子里‘過(guò)電影’——今天學(xué)了什么？數(shù)學(xué)掌握了1個(gè)解題技巧，英語(yǔ)背了10個(gè)單詞，語(yǔ)文弄懂了1個(gè)文言實(shí)詞，把這些‘小收獲’記下來(lái)，就像稻穗積糧一樣，積累多了，知識(shí)點(diǎn)就‘飽滿’了?！苯處熌贸鲎约簻?zhǔn)備的“每日積糧本”，展示給學(xué)生看：“這是老師模擬的‘積糧本’，6月10日寫‘?dāng)?shù)學(xué)：掌握二次函數(shù)求最值的3種方法；英語(yǔ)：背會(huì)5個(gè)關(guān)于‘天氣’的單詞’。大家可以用自己的錯(cuò)題本、筆記本，每天記錄3個(gè)‘小收獲’，堅(jiān)持到中考，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己學(xué)了這么多東西?！?向日葵：“向光式”調(diào)整心態(tài)展示向日葵“永遠(yuǎn)朝著陽(yáng)光方向”的圖片，說(shuō)：“向日葵遇到陰天，不會(huì)放棄，等太陽(yáng)出來(lái)，還是會(huì)朝著陽(yáng)光生長(zhǎng)。我們備考時(shí)，也會(huì)遇到‘陰天’——比如模擬考失利、學(xué)不進(jìn)去，但只要像向日葵一樣‘朝著陽(yáng)光’（理想的高中、想成為的自己），就不會(huì)迷失方向。”教師教學(xué)生“向光式心態(tài)調(diào)整法”：“當(dāng)你覺(jué)得難過(guò)、想放棄時(shí)，做三件事：1.拿出一張紙，寫下‘我為什么想考XX高中’（明確陽(yáng)光方向）；2.寫下‘我已經(jīng)做到的3件事’（比如‘我已經(jīng)背完了所有古詩(shī)文’‘我數(shù)學(xué)選擇題正確率提高了’），看到自己的進(jìn)步；3.對(duì)自己說(shuō)一句‘再堅(jiān)持一天，我離目標(biāo)就更近一步’（給自己加油）?！?.經(jīng)驗(yàn)賦能：學(xué)長(zhǎng)的“最后沖刺經(jīng)”播放提前錄制的5分鐘“學(xué)長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)談”視頻，視頻中3位往屆畢業(yè)生分享“中考最后30天的具體做法”：-學(xué)長(zhǎng)1（去年考入重點(diǎn)高中）：“最后30天，我沒(méi)有刷新題，而是把之前的錯(cuò)題本翻了3遍，第一遍看錯(cuò)誤原因，第二遍重新做，第三遍總結(jié)‘同類題解題步驟’，最后中考時(shí)，遇到了2道類似的錯(cuò)題，都做對(duì)了。”-學(xué)長(zhǎng)2（去年進(jìn)步50分）：“我之前總覺(jué)得‘時(shí)間不夠’，后來(lái)每天早上列‘3件必做小事’——比如‘背1篇英語(yǔ)作文范文’‘整理10個(gè)物理公式’‘做5道語(yǔ)文基礎(chǔ)題’，不貪多，只做3件，反而能全部完成，慢慢就不慌了?！?學(xué)長(zhǎng)3（去年克服焦慮）：“我每天中午會(huì)在操場(chǎng)走10分鐘，曬曬太陽(yáng)，想想‘今天又學(xué)了一點(diǎn)’，或者和同學(xué)聊兩句輕松的話題，不讓自己一直緊繃著，最后心態(tài)越來(lái)越穩(wěn)?！币曨l播放結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生討論：“學(xué)長(zhǎng)的分享里，哪句話或哪個(gè)方法，你覺(jué)得可以用到自己的沖刺中？”-若學(xué)生說(shuō)“翻錯(cuò)題本3遍”，教師補(bǔ)充：“大家可以今天就把錯(cuò)題本找出來(lái)，標(biāo)記‘最常錯(cuò)的3類題’，接下來(lái)一周重點(diǎn)攻克這3類題，比刷新題更有效?！?若學(xué)生說(shuō)“每天做3件必做小事”，教師引導(dǎo)：“現(xiàn)在大家可以拿出筆，在草稿紙上寫下‘明天的3件必做小事’，不用多，關(guān)鍵是‘能完成、有收獲’?！?.制定計(jì)劃：我的“夏至式?jīng)_刺計(jì)劃”教師給每位學(xué)生發(fā)放淺青色便簽紙，說(shuō)：“現(xiàn)在，我們結(jié)合剛才學(xué)到的‘植物智慧’和‘學(xué)長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)’，制定1-2條‘夏至式?jīng)_刺計(jì)劃’，比如‘學(xué)稻穗，每天睡前記錄3個(gè)小收獲’‘學(xué)向日葵，每天中午走10分鐘調(diào)整心態(tài)’。計(jì)劃不用復(fù)雜，關(guān)鍵是‘能執(zhí)行、能堅(jiān)持’?！睂W(xué)生制定計(jì)劃時(shí)，教師巡視指導(dǎo)，針對(duì)不同學(xué)生的情況給出建議：-對(duì)“基礎(chǔ)薄弱”的學(xué)生，建議制定“扎根式計(jì)劃”：“每天花20分鐘復(fù)習(xí)一個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)（如初一的數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文的文言虛詞），像荷花扎根一樣，先把基礎(chǔ)打牢?！?對(duì)“心態(tài)焦慮”的學(xué)生，建議制定“向光式計(jì)劃”：“每天早上對(duì)鏡子說(shuō)一句‘我今天能進(jìn)步一點(diǎn)’，晚上睡前寫下‘今天開(kāi)心的一件事’，調(diào)整心態(tài)。”-對(duì)“缺乏動(dòng)力”的學(xué)生，建議制定“互助式計(jì)劃”：“每天和同桌互相抽查1個(gè)知識(shí)點(diǎn)，像稻穗一起生長(zhǎng)一樣，互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì)。”學(xué)生完成計(jì)劃后，將便簽紙交給記錄員，由記錄員貼在“夏至·生長(zhǎng)能量墻”上，教師說(shuō)：“這面墻，就是我們班級(jí)的‘沖刺承諾墻’，每天課間大家可以來(lái)看一看，看看自己的計(jì)劃有沒(méi)有執(zhí)行，也看看同學(xué)的計(jì)劃，互相加油?！保ㄋ模┉h(huán)節(jié)四：誓言鏗鏘·致未來(lái)——以夏至之名，赴青春之約（時(shí)長(zhǎng)：15分鐘）1.過(guò)渡：從“計(jì)劃”到“誓言”教師展示課件第四章“誓言·致未來(lái)”，屏幕上出現(xiàn)“夏至·青春誓言”的標(biāo)題，背景是全班學(xué)生的備考照片拼圖，說(shuō)：“同學(xué)們，我們制定了‘沖刺計(jì)劃’，也感受到了班級(jí)的‘溫暖力量’?，F(xiàn)在，讓我們以‘夏至’之名，立下青春的誓言——像荷花一樣堅(jiān)定，像稻穗一樣踏實(shí)，像向日葵一樣向光，不負(fù)年華，不負(fù)自己。”2.書寫誓言：我的“夏至承諾”教師給每位學(xué)生發(fā)放“夏至?xí)灐保ㄕ?/p>