大學(xué)元旦晚會(huì)活動(dòng)主題的策劃書大學(xué)元旦晚會(huì)活動(dòng)主題的策劃書「篇一」吹著二十一世紀(jì)的號(hào)角，踩著新世紀(jì)延伸的大道，迎著新學(xué)年的晨曦，我們歡快地來(lái)了。站在新學(xué)年的源頭，為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校文藝活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化，活躍學(xué)習(xí)氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺(tái)，為了迎接xxxx元旦的到來(lái)，泰豪動(dòng)漫學(xué)院學(xué)生會(huì)擬定主辦本次晚會(huì)。計(jì)劃如下：主題：“狂歡圣誕，喜迎新年”。目的：豐富我院學(xué)生的業(yè)余生活，發(fā)揮每一個(gè)人的特長(zhǎng)，反映同學(xué)們的真實(shí)水平，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌。時(shí)間：xxxx年xx月xx（時(shí)間初步預(yù)定）特點(diǎn)：節(jié)目新穎，表現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生實(shí)際生活以及需求。1、前期宣傳工作（一周）a：宣傳板制作：泰豪動(dòng)漫09年元旦晚會(huì)宣傳板。要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以元旦晚會(huì)為主題。b：海報(bào)制作：xxxx元旦晚會(huì)海報(bào)。要求：創(chuàng)新吸引力。c：宣傳單制作：元旦晚會(huì)傳單要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以元旦晚會(huì)為主題。2、期宣傳工作（活動(dòng)結(jié)束后）：以文字、海報(bào)的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行回顧報(bào)道。前期活動(dòng)工作：（xx月xx日—xx月xx日）1、通知各班級(jí)報(bào)節(jié)目參加人員3、晚會(huì)節(jié)目主持人4、參加晚會(huì)人員名單晚會(huì)節(jié)目準(zhǔn)備：內(nèi)容：成立晚會(huì)籌備小組，確定晚會(huì)節(jié)目。并邀請(qǐng)校內(nèi)著名的樂(lè)隊(duì)、吉他隊(duì)、劇團(tuán)進(jìn)行表演，力求節(jié)目質(zhì)量。中期活動(dòng)工作：（xx月xx日—xx月xx日）1、校內(nèi)樹(shù)立以此次活動(dòng)為主題的宣傳版，張貼宣傳海報(bào)2、利用學(xué)校新聞中心播出此次活動(dòng)的專題節(jié)目3、利用qq進(jìn)行網(wǎng)上宣傳4、推進(jìn)各班級(jí)的節(jié)目進(jìn)程5、對(duì)所有參賽的節(jié)目進(jìn)行前期篩選6、對(duì)所有參賽節(jié)目進(jìn)行彩排并進(jìn)行選優(yōu)方案7、確定所有參賽節(jié)目晚會(huì)時(shí)間：（xx月xx日—xx月xx日）1、對(duì)現(xiàn)場(chǎng)內(nèi)外進(jìn)行布置2、安排演職人員以及后期參賽所有節(jié)目排練工作3、現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)的接待工作、觀眾進(jìn)出會(huì)場(chǎng)秩序4、晚會(huì)開(kāi)始前后的現(xiàn)場(chǎng)秩序的維持工作及各項(xiàng)后勤保障工作5、晚會(huì)后的收尾工作后期活動(dòng)工作：宣傳費(fèi)用：海報(bào)宣傳板活動(dòng)費(fèi)用：音響設(shè)備舞臺(tái)布置請(qǐng)柬化妝品服裝租借熒光棒鮮花人員安排：所有人員由學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)晚會(huì)期間，后臺(tái)秩序，催臺(tái)，音控室，燈光，現(xiàn)場(chǎng)秩序。大學(xué)元旦晚會(huì)活動(dòng)主題的策劃書「篇二」一、活動(dòng)背景天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)。走過(guò)20xx，我們懷著激動(dòng)的心情，帶著嶄新的精神面貌踏進(jìn)了20xx年的殿堂。新的一年春節(jié)即將到來(lái)，為了豐富社區(qū)居民的文化生活需求，搭建居民之間相互交流通平臺(tái)，增進(jìn)“鄰里情”，增強(qiáng)社區(qū)的凝聚力、向心力，營(yíng)造出一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、文明和諧、喜慶祥和的濃郁氛圍，我社區(qū)特開(kāi)展“特別的愛(ài)送給特別的你”新春聯(lián)誼會(huì)。二、組織領(lǐng)導(dǎo)為了切實(shí)開(kāi)展好本次社區(qū)的文體活動(dòng)，保證各項(xiàng)活動(dòng)的有序進(jìn)行，xx社區(qū)決定成立社區(qū)20xx年元旦文體活動(dòng)籌備組，組長(zhǎng)為xx，副組長(zhǎng)為xx，籌備小組xx，提供活動(dòng)場(chǎng)地及制定、執(zhí)行活動(dòng)規(guī)則，提供比賽所用的器材及獎(jiǎng)品等。三、活動(dòng)安排活動(dòng)時(shí)間：1月1日活動(dòng)地點(diǎn)：xx社區(qū)多功能大廳四、活動(dòng)安排以歌唱和猜燈謎為主1、《我的母親》2、《過(guò)火》3、《追風(fēng)少年》4、《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》5、《父親》6、《鴻雁》7、《草原之夜》8、《藕斷絲連》9、《送戰(zhàn)友》大學(xué)元旦晚會(huì)活動(dòng)主題的策劃書「篇三」時(shí)光的車輪又走過(guò)了一圈，伴隨著冬日里溫暖的陽(yáng)光，我們滿懷著喜悅的心情迎來(lái)了20xx年的元旦。為了更好地迎接元旦，豐富學(xué)校的文化生活，給同學(xué)們一個(gè)更好地展示自我的舞臺(tái)，經(jīng)學(xué)校研究決定召開(kāi)20xx年元旦文藝晚會(huì)，現(xiàn)將相關(guān)活動(dòng)策劃通知如下：一、組織機(jī)構(gòu)：組長(zhǎng)：陳興龍成員：張宇孫訓(xùn)美王豐雷楊偉馬仁伍各班主任二、活動(dòng)主題：健康·積極·向上·安全三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月31日下午2：00—3:30。四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校教學(xué)樓前。五、參加人員：全體教師生六、工作安排：(一)元旦文藝晚會(huì)：(1)演出安排：1.節(jié)目主持：張慧琳2.舞臺(tái)設(shè)計(jì)和布置：馬仁伍王豐雷楊偉3.串聯(lián)詞撰寫：馬仁伍李標(biāo)4.主持人培訓(xùn)：馬仁伍李標(biāo)5.燈光音響：馬仁伍6.場(chǎng)地安排：杜王7.紀(jì)律安全：王豐雷各班主任8.攝像：王志取(2).節(jié)目形式：多元化、創(chuàng)造性、趣味性、獨(dú)特性，具體形式不限，如：唱歌、跳舞、小品、相聲、器樂(lè)演奏、課本劇等。(3)節(jié)目要求：1.選取合適的素材，內(nèi)容健康，積極向上。2.突出學(xué)生的特色。3.節(jié)目短而精，避免純鬧劇。4.各部門認(rèn)真組織，精心排練，演出的節(jié)目要充分體現(xiàn)朱中師生良好的精神風(fēng)貌與藝術(shù)修養(yǎng)。(4)評(píng)選辦法：1.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：本次元旦文藝匯演采用十分制，評(píng)委由9人組成，去掉最高分、最低分，取平均分為有效得分。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：①內(nèi)容(2分)：積極健康，主題鮮明，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)。②形式(2分)：構(gòu)思新穎，富有創(chuàng)意，編排合理，內(nèi)容和形式巧妙結(jié)合。③動(dòng)作(2分)：整齊、優(yōu)美，表情自然大方。④服裝(2分)：統(tǒng)一、美觀，舞臺(tái)效果好。⑤組織(2分)：準(zhǔn)備充分，銜接緊湊，進(jìn)退場(chǎng)有序，不混亂，所在班班級(jí)紀(jì)律好，觀看時(shí)不起哄。2.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：本次參加匯演的節(jié)目中，以得分的多少為序，評(píng)選一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)6個(gè)、三等獎(jiǎng)若干個(gè)。七、有關(guān)事項(xiàng)。1.此次元旦文藝晚會(huì)的節(jié)目準(zhǔn)備時(shí)間短，任務(wù)重，要求高，希有關(guān)節(jié)目指導(dǎo)老師引起重視，各班主任老師積極配合，確保此次元旦文藝晚會(huì)匯演的成功。2.各年級(jí)組(班)必須認(rèn)真搞好節(jié)目的排練，做到在不影響正常教學(xué)的情況下，保證參加演出學(xué)生的排練時(shí)間，提高參演節(jié)目演出水平。3.演出服裝和道具要精心準(zhǔn)備，要求設(shè)計(jì)合理，與節(jié)目?jī)?nèi)容和形式巧妙結(jié)合。4.請(qǐng)節(jié)目指導(dǎo)老師和班主任加強(qiáng)對(duì)節(jié)目排練期間學(xué)生紀(jì)律和安全的管理，杜絕元旦文藝晚會(huì)節(jié)目排練、演出期間任何安全事故的發(fā)生。5.各班班主任必須在演出前對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全、文明禮貌和紀(jì)律教育，要求學(xué)生觀看演出時(shí)做文明觀眾，不得大聲喧嘩，不得隨意走動(dòng)。6、20xx年12月13日前各班級(jí)將本班聯(lián)歡節(jié)目單馬仁五老師。7、以上如有未盡事宜，按學(xué)校通知執(zhí)行。大學(xué)元旦晚會(huì)活動(dòng)主題的策劃書「篇四」一、活動(dòng)主題：狂歡圣誕·喜迎元旦二、活動(dòng)目的：為向我院新生我院全體師生最熱情活潑的一面，讓新老生交流，也為新生的大學(xué)生活增添一曲嶄新的樂(lè)章，這場(chǎng)文藝晚會(huì)發(fā)掘我院文藝人才，使的特長(zhǎng)的鍛煉與培養(yǎng)，特舉辦本場(chǎng)迎元旦晚會(huì)。三、主辦單位：xx外國(guó)語(yǔ)職業(yè)學(xué)院四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月30日五、活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生六、活動(dòng)地點(diǎn)：xx外國(guó)語(yǔ)職業(yè)學(xué)院俱樂(lè)部七、活動(dòng)流程：1、項(xiàng)目組：（1）、第一項(xiàng)目組：組織部負(fù)責(zé)①完成活動(dòng)策劃書，節(jié)目收集、篩選及后期的排練、彩排工作；②主持人的選擇、形象設(shè)計(jì)及臺(tái)詞審核；③負(fù)責(zé)節(jié)目的編排及晚會(huì)全流程的銜接；④準(zhǔn)備好晚會(huì)所需的一切服裝道具；（2）、第二項(xiàng)目組：宣傳部負(fù)責(zé)①利用海報(bào)、橫幅、廣播等方式開(kāi)展宣傳；②現(xiàn)場(chǎng)攝影及cd攝像；晚會(huì)結(jié)束后的vcd制作及上傳等。（3）、第三項(xiàng)目組：外聯(lián)部①負(fù)責(zé)聯(lián)系商家以及完成承諾給予贊助商的服務(wù)工作；②聯(lián)系晚會(huì)前熱場(chǎng)商家、校內(nèi)商家及食堂等；③負(fù)責(zé)晚會(huì)費(fèi)用的處理（4）、第四項(xiàng)目組：禮儀隊(duì)①確定晚會(huì)邀請(qǐng)的嘉賓并且及時(shí)送出請(qǐng)柬；②組建一禮儀組培訓(xùn)后確定禮儀人員名單（人數(shù)待定），主要負(fù)責(zé)接待參加晚會(huì)的院領(lǐng)導(dǎo)及商家（贊助商）出席代表；③晚會(huì)當(dāng)日準(zhǔn)備好會(huì)場(chǎng)服務(wù)物品，如水杯、茶葉等，并接待好領(lǐng)導(dǎo)及商家（贊助商）；（注：所需物品提前向后勤組聯(lián)系，另其有足夠時(shí)間準(zhǔn)備）（5）、第五項(xiàng)目組：紀(jì)管部①監(jiān)督并確保舞臺(tái)的搭建及時(shí)及質(zhì)量；②晚會(huì)期間舞臺(tái)燈光設(shè)備、音箱設(shè)備的安裝，化妝室、換衣間的選制。（6）、第六項(xiàng)目組：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)①舞臺(tái)組搭建舞臺(tái)需要的材料；②晚會(huì)所必須的設(shè)備，如音箱、彩燈等；③物品購(gòu)買。④禮儀組所需的且是必須的一切物品，不能辦到的提前通知禮儀組，便于其改變接待嘉賓等方式；（7）、第六項(xiàng)目組：學(xué)習(xí)組①晚會(huì)期間，負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律維持；②協(xié)助比較忙的項(xiàng)目組的工作。（8）、第六項(xiàng)目組：生活部①晚會(huì)結(jié)束后，負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)衛(wèi)生。2、晚會(huì)策劃及準(zhǔn)備期（現(xiàn)在到12月15日）：本階段主要完成宣傳、節(jié)目收集、主持人確定及確定贊助商①節(jié)目收集：由節(jié)目組負(fù)責(zé)。由各個(gè)社團(tuán)、部門或班級(jí)提供節(jié)目。確定主持人②贊助商確定：由外聯(lián)部負(fù)責(zé)。聯(lián)系商家，并配合商家作好宣傳工作③前期宣傳：由宣傳組負(fù)責(zé)。海報(bào)設(shè)計(jì)及張貼、橫幅。（2）晚會(huì)協(xié)調(diào)及進(jìn)展期（12月16日—12月23日）本階段主要完成節(jié)目篩選及排練、中期宣傳、禮儀小姐確定、舞臺(tái)燈光音響確定、物品購(gòu)買。①節(jié)目篩選及排練：由組織部負(fù)責(zé)，統(tǒng)籌組監(jiān)督。選取優(yōu)秀節(jié)目，并進(jìn)行排練。②中期宣傳：由宣傳組負(fù)責(zé)。該階段展開(kāi)宣傳（海報(bào)、橫幅、各個(gè)班的宣傳委員在班級(jí)說(shuō)明）廣播宣傳。③物品購(gòu)買及禮儀小姐確定：由外聯(lián)部和禮儀部負(fù)責(zé)。物品需要情況征求各部。（3）晚會(huì)倒計(jì)時(shí)期（12月24日—12月29日）本階段主要完成晚會(huì)全過(guò)程確定（包括節(jié)目單確定）、第一次彩排、末期宣傳、領(lǐng)導(dǎo)邀請(qǐng)、場(chǎng)地確定、費(fèi)用收集。①晚會(huì)全過(guò)程確定及彩排：由節(jié)目組負(fù)責(zé)。節(jié)目單確定交由各部門，加緊排練節(jié)目。并進(jìn)行彩排。大學(xué)元旦晚會(huì)活動(dòng)主題的策劃書「篇五」一、活動(dòng)背景為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰新年新氣象，萬(wàn)事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來(lái)年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。二、活動(dòng)目的1、深入大自然，了解大自然，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說(shuō)：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō)，爬山的效果。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。6、登山能磨礪意志，開(kāi)闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來(lái)，確實(shí)很辛苦。可是，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢希L(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂(lè)趣。7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺(jué)對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是的“保健品”。8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開(kāi)了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開(kāi)始了。9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。三、活動(dòng)對(duì)象和單位1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任2、活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日活動(dòng)地點(diǎn)：峰山五、組織計(jì)劃總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書籌備組成員：班委六、活動(dòng)流程前期：1、開(kāi)展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。2、班委開(kāi)會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過(guò)程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。中期：1.20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。2.乘公交,到達(dá)目的地。3.下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及登山過(guò)程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))6.登至山頂后開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來(lái)年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。e、大家一起朝大山大喊幾聲。f、自由活動(dòng)。7.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意安全。后期：1、班委開(kāi)會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。七、登山注意事項(xiàng)1、登山前應(yīng)先檢查身體。2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過(guò)度疲勞。5、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥?jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。6、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。7、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，相距三至五步的距離。12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭！”。14、經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。15、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。16、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。17、停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來(lái)休息。18、不要等到感覺(jué)口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。20、爬山剛開(kāi)始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué)會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺(jué)比較難受，應(yīng)停下來(lái)，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。21、開(kāi)始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開(kāi)始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體，相互照顧)服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。八、安保組織措施按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。九、具體安排1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。十、其他注意事項(xiàng)：1、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。大學(xué)元旦晚會(huì)活動(dòng)主題的策劃書「篇六」一、活動(dòng)背景：時(shí)間如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)眼間20xx年元旦將至，為慶祝元旦佳節(jié)，也為進(jìn)一步推進(jìn)我院文藝活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化生活，活躍學(xué)習(xí)氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺(tái)。20xx年元旦晚會(huì)將以宏大的氣魄、不凡的手筆、新穎的題材、經(jīng)典的節(jié)目，集多種舞臺(tái)表演形式，溶親情、友情、師生情于一體，對(duì)各位辛勤工作的老師致以節(jié)日的問(wèn)候，祝愿他們桃李天下，競(jìng)放芬芳;對(duì)即將畢業(yè)的畢業(yè)生，祝愿他們?cè)谖磥?lái)的道路上“潮平兩岸闊，風(fēng)正一帆懸”。晚會(huì)背景基調(diào)：喜慶、祥和、熱烈。二、活動(dòng)主題：“青春激昂,舞動(dòng)?xùn)|海”。三、活動(dòng)目的：為了全面貫徹院教育方針，促進(jìn)在校大學(xué)生德、智、體的全面發(fā)展，豐富學(xué)生的業(yè)余文化活動(dòng)，發(fā)揮每一個(gè)人的特長(zhǎng)，反映同學(xué)的真實(shí)水平，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌，提高同學(xué)的綜合素質(zhì)。培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，于是我院決定在元旦前期舉辦“20xx年青春激昂,舞動(dòng)?xùn)|海”文藝晚會(huì)。四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月下旬五、活動(dòng)地點(diǎn)：中庭廣場(chǎng)六、主辦單位：院團(tuán)委承辦單位：校學(xué)生會(huì)七、活動(dòng)對(duì)象：全體師生八、活動(dòng)過(guò)程:1、宣傳方案橫幅：分別懸掛于教學(xué)樓和宿舍樓顯眼處(贊助商橫幅)。海報(bào)：(1)征集節(jié)目的海報(bào)于11月20日前出兩張分別懸掛于女生宿舍樓下和教學(xué)樓。(2)元旦晚會(huì)海報(bào)于12月22日前粘貼于教學(xué)樓。通過(guò)廣播站進(jìn)行活動(dòng)前期宣傳。2、各部門分配(1)節(jié)目組組員：學(xué)生會(huì)主席團(tuán)及文藝部、學(xué)習(xí)部、自律部任務(wù)：a、完成節(jié)目收集、篩