田徑考試題庫及答案解析

單項選擇題（每題2分，共10題）1.短跑起跑的口令是（）A.各就位、預備、跑B.預備、跑C.各就位、跑答案：A2.110米欄男子比賽欄高是（）A.0.84米B.1.067米C.0.914米答案：B3.奧運會馬拉松比賽距離是（）A.42.195公里B.40公里C.41.195公里答案：A4.接力跑中，接力棒傳遞的方法有（）A.上挑式B.下壓式C.上挑式和下壓式答案：C5.決定跑速的主要因素是（）A.步長和步頻B.身高和體重C.力量和耐力答案：A6.鉛球投擲圈直徑是（）A.2.135米B.2.5米C.3米答案：A7.跳遠助跑的加速方式一般有（）A.直線式B.曲線式C.逐漸加速和積極加速答案：C8.中長跑項目中，哪種呼吸方法比較好（）A.一步一呼B.二步一呼二步一吸C.隨意呼吸答案：B9.標槍助跑道的寬度是（）A.2米B.4米C.3米答案：B10.三級跳遠的三跳順序是（）A.單腳跳、跨步跳、跳躍B.跨步跳、單腳跳、跳躍C.跳躍、單腳跳、跨步跳答案：A多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于田賽項目的有（）A.鉛球B.100米C.跳遠D.標槍答案：ACD2.短跑的技術(shù)環(huán)節(jié)包括（）A.起跑B.起跑后的加速跑C.途中跑D.終點沖刺跑答案：ABCD3.下列關(guān)于接力跑描述正確的有（）A.交接棒過程中要在接力區(qū)內(nèi)完成B.接力棒可以拋接C.接力跑有4×100米、4×400米等項目D.交接棒時只要棒不落地就可以答案：AC4.影響跳遠成績的因素有（）A.助跑速度B.踏跳準確性C.騰空姿勢D.落地技術(shù)答案：ABCD5.中長跑戰(zhàn)術(shù)一般有（）A.領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)B.跟隨跑戰(zhàn)術(shù)C.變速跑戰(zhàn)術(shù)D.勻速跑戰(zhàn)術(shù)答案：ABCD6.投擲項目的完整技術(shù)包括（）A.握持器械B.助跑C.最后用力D.維持身體平衡答案：ABCD7.下列屬于徑賽項目的有（）A.800米B.1500米C.跳高D.3000米障礙跑答案：ABD8.跑步時的擺臂動作作用有（）A.維持身體平衡B.協(xié)調(diào)下肢動作C.增加步長D.提高速度答案：AB9.跨欄跑的技術(shù)環(huán)節(jié)有（）A.起跑至第一欄技術(shù)B.欄間跑技術(shù)C.過欄技術(shù)D.終點沖刺技術(shù)答案：ABC10.決定步長的因素有（）A.腿長B.后蹬力量和角度C.髖關(guān)節(jié)靈活性D.身體協(xié)調(diào)性答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.起跑器的安裝方法有普通式、拉長式兩種。（）答案：對2.跳高比賽中，運動員可以在任何一個高度上開始試跳。（）答案：對3.400米及400米以下的徑賽項目，都必須采用蹲踞式起跑。（）答案：對4.鉛球比賽中，運動員可以將鉛球放在頸部以下的部位投擲。（）答案：錯5.中長跑比賽中，搶道標志線在800米起跑線后。（）答案：對6.跳遠比賽中，運動員落地后向后走出沙坑，成績有效。（）答案：錯7.接力跑比賽中，接棒運動員可以在接力區(qū)前10米內(nèi)起跑。（）答案：對8.標槍比賽中，只要標槍的槍尖先于其他部位觸地，成績就有效。（）答案：對9.三級跳遠的第一跳為跳躍。（）答案：錯10.跑步時，步頻越快，跑速一定越快。（）答案：錯簡答題（每題5分，共4題）1.簡述短跑途中跑的技術(shù)要點。答：途中跑時，上體稍前傾，擺臂積極，前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外；蹬地有力，充分伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，后蹬角度適宜；騰空時，大小腿折疊，前擺下壓積極。2.簡述背越式跳高的助跑特點。答：背越式跳高助跑前段為直線，后段為弧線。直線助跑時，動作自然、步幅均勻；弧線助跑時，身體內(nèi)傾，外側(cè)腿擺動和外側(cè)臂擺動積極，速度逐漸加快，為起跳積累能量。3.簡述鉛球最后用力的動作要領(lǐng)。答：最后用力時，右腳快速蹬地，推動右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動，上體抬起并向左側(cè)轉(zhuǎn)動，同時右臂迅速伸直將鉛球推出，出手時手指撥球，提高出手速度和角度。4.簡述4×100米接力跑交接棒的時機。答：接棒運動員在接力區(qū)前10米左右開始起跑，當傳棒運動員跑到離接棒運動員約1.5-2米時，傳棒運動員發(fā)出信號，同時將接力棒迅速、準確地傳遞給接棒運動員。討論題（每題5分，共4題）1.討論在田徑訓練中，如何預防運動損傷。答：首先要做好熱身，讓身體充分預熱。合理安排訓練強度和量，避免過度疲勞。訓練中要規(guī)范技術(shù)動作，減少錯誤動作導致的損傷。同時，加強肌肉力量訓練，提高身體穩(wěn)定性。訓練后做好拉伸放松，促進恢復。2.討論如何提高中學生對田徑運動的興趣。答：可以豐富教學內(nèi)容和形式，如組織趣味田徑比賽。結(jié)合體育明星事跡，激發(fā)學生崇拜感和參與熱情。設(shè)置多樣化獎勵機制，對進步學生給予肯定。讓學生參與規(guī)則制定，增加其在運動中的參與感和成就感。3.討論田徑運動對青少年身心健康的重要意義。答：田徑運動能增強青少年體質(zhì)，提高心肺功能、肌肉力量等。通過挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)堅韌意志和克服困難的勇氣。在集體項目中，能提升團隊協(xié)作能力和溝通能力，還可釋放壓力，促進心理健康。