第七課健康的生活習(xí)慣教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康北師大版二年級(jí)上冊(cè)-北師大版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容第七課健康的生活習(xí)慣教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康北師大版二年級(jí)上冊(cè)-北師大版

1.課程名稱：健康的生活習(xí)慣

2.教材章節(jié)：心理健康教育第7課

3.主要內(nèi)容：培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，如按時(shí)作息、勤洗手、不挑食等，提高學(xué)生的生活自理能力和自我保護(hù)意識(shí)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康的生活態(tài)度和自我管理能力，通過學(xué)習(xí)健康的生活習(xí)慣，提升學(xué)生的生活自理能力、自我保護(hù)意識(shí)和責(zé)任感。學(xué)生將學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)健康飲食觀念，從而促進(jìn)其身心健康發(fā)展，形成積極向上的生活態(tài)度。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

二年級(jí)學(xué)生可能已經(jīng)具備一些基本的生活常識(shí)，如基本的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)，但對(duì)于健康的生活習(xí)慣的理解還較為淺顯。他們可能知道洗手的重要性，但可能不清楚何時(shí)、如何正確洗手。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

二年級(jí)學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)生活細(xì)節(jié)的關(guān)注度高，因此對(duì)于健康生活習(xí)慣的學(xué)習(xí)有著濃厚的興趣。他們的學(xué)習(xí)能力以形象思維為主，通過直觀、生動(dòng)的方式更容易理解和接受知識(shí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，多數(shù)學(xué)生喜歡參與互動(dòng)和游戲，通過實(shí)踐活動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在學(xué)習(xí)健康的生活習(xí)慣時(shí)，可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是對(duì)抽象概念的理解困難，如“合理膳食”等概念可能不易理解；二是執(zhí)行習(xí)慣時(shí)缺乏毅力，容易受到外界誘惑而放棄；三是由于年齡較小，可能缺乏自我保護(hù)意識(shí)，需要教師耐心引導(dǎo)和示范。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（如電腦、投影儀）、實(shí)物教具（如洗手模型、健康食品模型）、學(xué)生用書、教師用書。

2.課程平臺(tái)：心理健康教育課程平臺(tái)，用于輔助教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)。

3.信息化資源：健康生活習(xí)慣相關(guān)的圖片、視頻資料、在線健康知識(shí)庫(kù)。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、實(shí)際操作演示、游戲化教學(xué)等。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)**用時(shí)：45分鐘**

**一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘**）

1.情境創(chuàng)設(shè)：播放一段關(guān)于日常生活習(xí)慣的動(dòng)畫片，引導(dǎo)學(xué)生觀察并思考動(dòng)畫中人物的行為習(xí)慣。

2.提出問題：動(dòng)畫中的人物有哪些好的生活習(xí)慣？哪些習(xí)慣是不健康的？為什么？

3.學(xué)生討論：分組討論，分享自己的健康生活習(xí)慣，并說明原因。

4.總結(jié)：教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康生活習(xí)慣的重要性。

**二、講授新課（15分鐘**）

1.教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解健康的生活習(xí)慣，掌握基本的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)和健康飲食原則。

2.教學(xué)重點(diǎn)：按時(shí)作息、勤洗手、不挑食、合理膳食。

3.教學(xué)內(nèi)容：

-按時(shí)作息：講解一天中各個(gè)時(shí)間段的生理需求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

-勤洗手：演示正確的洗手方法，強(qiáng)調(diào)洗手的重要性。

-不挑食：介紹各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分，引導(dǎo)學(xué)生均衡飲食。

-合理膳食：講解如何搭配食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

4.教學(xué)方法：講解、演示、小組討論。

**三、鞏固練習(xí)（10分鐘**）

1.練習(xí)內(nèi)容：完成教材中的相關(guān)練習(xí)題，如判斷題、選擇題等。

2.練習(xí)形式：個(gè)人練習(xí)、小組競(jìng)賽。

3.教學(xué)方法：講解、練習(xí)、反饋。

**四、課堂提問（5分鐘**）

1.提問內(nèi)容：針對(duì)新學(xué)的健康生活習(xí)慣，提出問題，如“如何保持良好的作息時(shí)間？”“為什么洗手很重要？”等。

2.學(xué)生回答：鼓勵(lì)學(xué)生積極回答問題，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

3.教學(xué)方法：提問、回答、總結(jié)。

**五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘**）

1.角色扮演：教師和學(xué)生分組，模擬日常生活場(chǎng)景，如洗手、吃飯等，展示健康的生活習(xí)慣。

2.小組討論：針對(duì)某個(gè)健康生活習(xí)慣，如“如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間？”進(jìn)行小組討論，分享各自的看法和經(jīng)驗(yàn)。

3.教學(xué)方法：角色扮演、小組討論、分享。

**六、解決問題及核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘**）

1.解決問題：針對(duì)學(xué)生在日常生活中遇到的健康生活習(xí)慣問題，如“如何拒絕不健康的零食？”進(jìn)行討論和解答。

2.核心素養(yǎng)拓展：引導(dǎo)學(xué)生思考如何將健康的生活習(xí)慣應(yīng)用到實(shí)際生活中，培養(yǎng)其自我管理能力和責(zé)任感。

3.教學(xué)方法：討論、分享、總結(jié)。

**七、總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘**）

1.總結(jié)：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健康生活習(xí)慣的重要性。

2.作業(yè)布置：讓學(xué)生回家后，與家長(zhǎng)一起制定一個(gè)健康的生活計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。

3.教學(xué)方法：總結(jié)、布置作業(yè)。

**備注**：以上教學(xué)過程設(shè)計(jì)可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，確保教學(xué)效果。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-健康生活習(xí)慣相關(guān)的兒童繪本：如《小熊不挑食》、《刷牙啦刷牙啦》等，通過故事的形式，幫助學(xué)生理解健康生活習(xí)慣的重要性。

-健康飲食知識(shí)卡片：介紹各類食物的營(yíng)養(yǎng)成分，幫助學(xué)生了解如何搭配飲食。

-健康生活小竅門視頻：通過視頻展示如何正確洗手、整理床鋪等生活技能。

-健康生活習(xí)慣調(diào)查問卷：設(shè)計(jì)一份調(diào)查問卷，讓學(xué)生了解自己和他人的生活習(xí)慣，并思考如何改進(jìn)。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀健康生活習(xí)慣相關(guān)的兒童繪本，通過故事學(xué)習(xí)健康知識(shí)。

-引導(dǎo)學(xué)生收集健康飲食知識(shí)卡片，了解各類食物的營(yíng)養(yǎng)成分。

-組織學(xué)生觀看健康生活小竅門視頻，學(xué)習(xí)實(shí)用的生活技能。

-開展健康生活習(xí)慣調(diào)查活動(dòng)，讓學(xué)生了解自己和他人的生活習(xí)慣，并分享改進(jìn)措施。

-家庭作業(yè)：讓學(xué)生與家長(zhǎng)一起制定一個(gè)健康的生活計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行，如早睡早起、按時(shí)吃飯、不挑食等。

-親子活動(dòng)：組織親子健康烹飪活動(dòng)，讓學(xué)生和家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)制作健康美味的菜肴。

-社區(qū)實(shí)踐：鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)健康宣傳活動(dòng)，如宣傳健康飲食、鍛煉身體等。

-學(xué)?；顒?dòng)：開展健康生活主題班會(huì)，邀請(qǐng)專家為學(xué)生講解健康知識(shí)，提高學(xué)生的健康意識(shí)。

-課外閱讀：推薦學(xué)生閱讀關(guān)于健康生活的書籍，如《健康生活指南》、《營(yíng)養(yǎng)與健康》等，拓寬學(xué)生的知識(shí)面。

-互動(dòng)平臺(tái)：建立班級(jí)健康生活交流群，讓學(xué)生在平臺(tái)上分享自己的健康生活經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。七、板書設(shè)計(jì)①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-健康的生活習(xí)慣

-按時(shí)作息

-勤洗手

-不挑食

-合理膳食

②關(guān)鍵詞：

-規(guī)律作息

-個(gè)人衛(wèi)生

-營(yíng)養(yǎng)均衡

-健康飲食

③重點(diǎn)句子：

-“良好的生活習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)?！?/p>

-“勤洗手可以預(yù)防疾病?！?/p>

-“不挑食有助于身體發(fā)育?！?/p>

-“合理膳食是保持身體健康的關(guān)鍵。”八、典型例題講解1.例題：

小明每天晚上10點(diǎn)上床睡覺，早上7點(diǎn)起床，他的作息時(shí)間是否規(guī)律？為什么？

答案：小明的作息時(shí)間規(guī)律。因?yàn)樗刻焱砩隙荚诠潭ǖ臅r(shí)間上床睡覺，早上也在固定的時(shí)間起床，這樣有助于身體形成生物鐘，有利于健康。

2.例題：

小華每天上學(xué)前都會(huì)洗手，放學(xué)回家后也會(huì)洗手，他這樣做有什么好處？

答案：小華這樣做可以預(yù)防疾病。洗手可以去除手上的細(xì)菌和病毒，減少感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.例題：

小紅喜歡吃各種水果和蔬菜，很少挑食，她的飲食習(xí)慣如何？

答案：小紅的飲食習(xí)慣良好。她不挑食，能攝入各種水果和蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。

4.例題：

小明每天早上吃一個(gè)雞蛋、一碗牛奶和一片面包，中午吃一碗米飯、一份蔬菜和一份肉類，晚上吃一碗面條和一份水果，他的飲食搭配是否合理？

答案：小明的飲食搭配合理。他的飲食包含了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滿足身體的需求。

5.例題：

小麗每天放學(xué)后都會(huì)參加體育鍛煉，她選擇了以下哪種運(yùn)動(dòng)方式最有利于身體健康？

A.跑步

B.游泳

C.籃球

D.跳繩

答案：A.跑步。跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體健康。

6.例題：

小剛每天晚上都會(huì)看一會(huì)兒電視，然后上床睡覺。他的作息時(shí)間是否合理？

答案：小剛的作息時(shí)間不合理。晚上看電視劇會(huì)影響睡眠質(zhì)量，建議他在睡前1小時(shí)停止使用電子產(chǎn)品，保