2025年大學(xué)嬰幼兒發(fā)展與健康管理專業(yè)題庫——嬰兒睡眠的規(guī)律與安全考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項(xiàng)的代表字母填在題后括號內(nèi)）1.根據(jù)普遍研究，新生兒（0-3個(gè)月）每天需要的總睡眠時(shí)間大約是：A.12-15小時(shí)B.14-17小時(shí)C.16-19小時(shí)D.20-24小時(shí)2.嬰兒睡眠周期通常持續(xù)多久？當(dāng)嬰兒處于睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)，他們可能：A.45分鐘，容易醒來并可能因?yàn)轲囸I而哭鬧B.1小時(shí)，會安靜地繼續(xù)睡覺C.1.5小時(shí)，需要立即進(jìn)行安撫和喂食D.2小時(shí)，會自動進(jìn)入快速眼動睡眠3.建立固定的睡前程序有助于嬰兒入睡，以下哪項(xiàng)不屬于典型的安全睡前程序？A.洗個(gè)溫水澡B.給嬰兒喝大量牛奶C.播放輕柔的白噪音D.搖晃或抱著嬰兒使其昏昏欲睡4.關(guān)于嬰兒睡眠姿勢，以下哪項(xiàng)描述是正確的？A.1-6個(gè)月嬰兒應(yīng)仰臥，6個(gè)月后可以俯臥以減少窒息風(fēng)險(xiǎn)B.1-6個(gè)月嬰兒應(yīng)俯臥，6個(gè)月后改為仰臥C.任何月齡的嬰兒都可以隨意選擇睡姿D.1-6個(gè)月嬰兒應(yīng)仰臥，之后保持仰臥或側(cè)臥均可5.以下哪項(xiàng)是嬰兒睡眠環(huán)境中常見的窒息風(fēng)險(xiǎn)因素？A.保持房間黑暗B.使用硬質(zhì)、平整的床墊C.在嬰兒床上放置柔軟的毛絨玩具和枕頭D.室內(nèi)保持適宜的恒定溫度6.嬰兒睡眠節(jié)律（生物鐘）逐漸成熟，通常在多大月齡左右，嬰兒的夜間睡眠時(shí)間會顯著增加，白天小睡次數(shù)會減少？A.3-4個(gè)月B.6-8個(gè)月C.9-12個(gè)月D.12-18個(gè)月7.以下哪種情況通常被認(rèn)為是嬰兒正常的睡眠現(xiàn)象，而非需要立即干預(yù)的問題？A.嬰兒在睡眠中持續(xù)發(fā)出響亮的鼾聲B.嬰兒睡眠時(shí)四肢偶爾抽動C.嬰兒每次入睡都需要奶睡，且夜間頻繁夜醒要求喂食D.嬰兒入睡后不久出現(xiàn)驚跳（Moro反射）并哭鬧8.“睡眠聯(lián)想”是指嬰兒將某種特定行為或物品與入睡聯(lián)系起來。以下哪項(xiàng)屬于不利于建立健康睡眠習(xí)慣的睡眠聯(lián)想？A.睡前閱讀繪本B.聽特定的搖籃曲C.由父母抱著哄睡D.洗個(gè)放松的溫水澡作為睡前程序的一部分9.為了預(yù)防嬰兒猝死綜合征（SIDS），關(guān)于睡眠環(huán)境的布置，以下哪項(xiàng)是絕對禁止的？A.使用獨(dú)立嬰兒床B.床上僅放置嬰兒和緊致的床墊C.在嬰兒床上鋪上柔軟的床墊和松散的床單D.確保睡眠區(qū)域空氣流通10.嬰兒睡眠中出現(xiàn)的“夜驚”（NightTerrors）通常發(fā)生在什么時(shí)間？患兒的特征是什么？A.夜間較深階段，患兒可能坐起或站立，哭喊，但意識不完全清醒，難以安撫B.夜間較淺階段，患兒容易喚醒，能簡單交流C.午睡初期，患兒安靜入睡，不易被干擾D.清晨即將醒來時(shí)，患兒表現(xiàn)出焦慮和恐懼二、填空題1.嬰兒睡眠主要包括______睡眠和______睡眠兩大類，后者對于大腦發(fā)育至關(guān)重要。2.為了降低嬰兒猝死綜合征（SIDS）的風(fēng)險(xiǎn)，世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)強(qiáng)烈建議嬰兒在______期間應(yīng)仰臥睡眠。3.建立嬰兒的______和______對于培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣非常重要。4.安靜的嬰兒睡眠環(huán)境應(yīng)具備______、______、______和______等特點(diǎn)。5.嬰兒睡眠問題可能表現(xiàn)為______、______、______等多種形式。三、判斷題（請將“正確”或“錯(cuò)誤”填在題后括號內(nèi)）1.嬰兒越累，需要的睡眠時(shí)間就越短。（）2.為了讓嬰兒睡得更香，可以在嬰兒床上堆放很多枕頭和毛絨玩具以提供安全感。（）3.所有嬰兒都會經(jīng)歷睡眠倒退期，通常在4-6個(gè)月和18個(gè)月左右，表現(xiàn)為夜間入睡困難、夜醒增多。（）4.喂奶、擁抱、搖晃是幫助新生兒入睡的有效且安全的方法，可以無限度使用。（）5.保持嬰兒臥室光線完全黑暗有助于促進(jìn)褪黑素分泌，改善睡眠質(zhì)量。（）6.嬰兒睡眠中的磨牙和打鼾通常是無害的，不需要特別關(guān)注。（）7.睡前讓嬰兒玩得過于興奮，不利于其順利入睡。（）8.俯臥睡姿可以完全替代仰臥睡姿來預(yù)防SIDS。（）9.嬰兒床的床墊應(yīng)該緊貼床板，不能有縫隙，且建議使用透氣性好的床墊。（）10.嬰兒在睡眠中偶爾出現(xiàn)呼吸暫停幾秒鐘是正常的生理現(xiàn)象。（）四、簡答題1.簡述嬰兒睡眠周期的主要特征及其對嬰兒行為（如夜醒）的影響。2.列舉至少五種可以建立嬰兒規(guī)律作息的時(shí)間節(jié)點(diǎn)或活動。3.闡述在嬰兒睡眠環(huán)境中，如何具體落實(shí)“減少窒息風(fēng)險(xiǎn)”的原則？請至少從三個(gè)方面說明。五、論述題結(jié)合你所學(xué)知識，詳細(xì)論述如何為一個(gè)月大的嬰兒創(chuàng)建一個(gè)既安全又有利于建立良好睡眠模式的睡眠環(huán)境，并說明需要避免哪些常見的錯(cuò)誤做法。試卷答案一、選擇題1.C2.A3.B4.D5.C6.B7.B8.C9.C10.A二、填空題1.快速眼動（或REM），非快速眼動（或NREM）2.0-6個(gè)月（或嬰兒第一年）3.規(guī)律作息，睡前程序4.安靜，黑暗，通風(fēng)，硬實(shí)平整5.夜醒，夜驚，睡眠抗拒（或睡眠倒退，磨牙，打鼾等均可）三、判斷題1.錯(cuò)誤2.錯(cuò)誤3.正確4.錯(cuò)誤5.正確6.錯(cuò)誤7.正確8.錯(cuò)誤9.正確10.正確四、簡答題1.解析思路：首先要答出嬰兒睡眠周期短暫且頻繁。然后說明一個(gè)周期包含非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）。接著，重點(diǎn)闡述睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)，嬰兒可能從深度睡眠過渡到淺睡眠，導(dǎo)致意識恢復(fù)，從而容易醒來，特別是如果此時(shí)有生理需求（如饑餓）或環(huán)境干擾（如聲音、溫度變化）。（預(yù)期答案要點(diǎn)：嬰兒睡眠周期短，通常45-60分鐘；包含NREM和REM睡眠；周期轉(zhuǎn)換時(shí)嬰兒易從深度睡眠到淺睡眠，可能醒來；此為夜醒常見原因。）2.解析思路：從嬰兒日常作息中尋找與睡眠相關(guān)的固定時(shí)間點(diǎn)或活動。例如，固定的洗澡時(shí)間、撫觸時(shí)間、吃奶時(shí)間、白天的午睡時(shí)間點(diǎn)、睡前固定的安靜活動（如讀繪本、唱搖籃曲）等。列出至少五種即可。（預(yù)期答案要點(diǎn)：固定傍晚洗澡時(shí)間；固定睡前撫觸或按摩；固定吃奶間隔或睡前奶；固定白天小睡時(shí)間（如下午2-3點(diǎn)）；固定睡前閱讀/安靜游戲時(shí)間。）3.解析思路：圍繞“窒息風(fēng)險(xiǎn)”這一核心。從睡眠場所（獨(dú)立嬰兒床、硬實(shí)床墊、緊實(shí)床單）、睡眠姿勢（仰臥）、床上物品（嚴(yán)禁枕頭、毛絨玩具、床圍、松散被褥）、環(huán)境因素（通風(fēng)、溫度適宜、遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境、避免過熱）等方面進(jìn)行闡述，說明如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。（預(yù)期答案要點(diǎn)：使用獨(dú)立嬰兒床；床墊硬實(shí)平整，床單緊實(shí)；嬰兒仰臥睡姿；床上嚴(yán)禁枕頭、毛絨玩具、床圍等松軟物品；保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，避免過熱；父母避免吸煙。）五、論述題解析思路：1.明確主體和目標(biāo)：針對一個(gè)月大嬰兒，目標(biāo)是創(chuàng)建安全睡眠環(huán)境和良好睡眠模式。2.安全環(huán)境要素（結(jié)合選擇題和判斷題知識點(diǎn)）：*場所：必須使用獨(dú)立嬰兒床，床內(nèi)只有硬實(shí)、緊致的床墊，鋪上尺寸合適的床單，嚴(yán)禁松軟物品。*姿勢：嬰兒必須仰臥睡眠。*物品：床上不能放置枕頭、毛絨玩具、床圍、厚被子等。窗簾應(yīng)使用安全遮光布，避免cords（繩索）。*環(huán)境：保持臥室黑暗（但避免完全剝奪光線，以免影響節(jié)律）、安靜（或使用白噪音掩蓋環(huán)境雜音）、通風(fēng)良好、溫度適宜（18-22攝氏度左右）。*遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源：床邊不宜放置成人床欄、椅子等可能造成窒息或墜落的物品。確保房間內(nèi)無吸煙。3.良好睡眠模式要素（結(jié)合選擇題和簡答題知識點(diǎn)）：*規(guī)律作息：盡量建立相對固定的吃奶、清醒、睡眠時(shí)間表，即使一個(gè)月大嬰兒也需要嘗試建立初步的晝夜節(jié)律。*睡前程序：建立簡單、安靜、可預(yù)測的睡前程序，如洗澡、撫觸按摩、換上睡袋、唱搖籃曲、喂奶（如果需要且不在程序最后導(dǎo)致過度興奮），幫助嬰兒放松并產(chǎn)生睡眠聯(lián)想。*避免過度刺激：避免在睡前讓嬰兒玩得過于興奮。喂奶不要在最后一步，以免吃奶本身成為入睡的唯一方式。*白噪音：可使用白噪音機(jī)或播放白噪音，模擬子宮環(huán)境，幫助安撫和入睡，也利于掩蓋夜間可能的聲音干擾。*睡袋：使用合適的嬰兒睡袋替代松散的被子，避免嬰兒纏繞或窒息。4.錯(cuò)誤做法列舉（結(jié)合判斷題和選擇題知識點(diǎn)）：*不使用獨(dú)立嬰兒床，或床上有松軟床墊、枕頭、被子。*讓嬰兒俯臥或側(cè)臥睡眠。*在嬰兒床上放置任何柔軟物品（玩具、枕頭、被子、毛絨公仔）。*在床上吸煙或讓吸煙者接觸嬰兒后不久與嬰兒同床。