2025年大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)生理學(xué)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)中的重要性考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的核心內(nèi)容？A.運(yùn)動(dòng)中能量代謝的過程與調(diào)節(jié)B.運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法C.骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中的收縮機(jī)制與適應(yīng)D.運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的影響2.短時(shí)間、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)主要依賴哪種能量供應(yīng)系統(tǒng)？A.有氧氧化系統(tǒng)B.磷酸原系統(tǒng)C.糖酵解系統(tǒng)D.脂肪有氧氧化系統(tǒng)3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練引起骨骼肌形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性變化，表現(xiàn)為肌肉衛(wèi)星細(xì)胞活化和什么？A.線粒體數(shù)量增加B.肌肉力量下降C.肌肉體積減小D.橫截面積不變4.評(píng)價(jià)耐力運(yùn)動(dòng)員心血管系統(tǒng)適應(yīng)水平的重要指標(biāo)是？A.最大肌力B.無(wú)氧閾C.最大攝氧量（VO2max）D.神經(jīng)反應(yīng)速度5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，周期性安排訓(xùn)練負(fù)荷的主要依據(jù)是？A.運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人興趣B.訓(xùn)練場(chǎng)館的可用性C.生理適應(yīng)與超量恢復(fù)的規(guī)律D.訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的多少6.運(yùn)動(dòng)性疲勞按機(jī)制可分為神經(jīng)疲勞、肌肉疲勞和什么？A.水鹽失衡疲勞B.能量耗竭疲勞C.心血管疲勞D.內(nèi)環(huán)境紊亂疲勞7.運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)時(shí)，維持運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵是？A.糖原快速補(bǔ)充B.血液pH值穩(wěn)定C.肌肉乳酸清除效率D.神經(jīng)興奮性維持8.以下哪種訓(xùn)練方法主要目的是提高肌肉快速收縮產(chǎn)生力量的能力？A.超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練B.等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練C.最大力量訓(xùn)練D.消耗性力量訓(xùn)練9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控中，心率變異性（HRV）主要反映了？A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小B.運(yùn)動(dòng)員的年齡特征C.神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)狀態(tài)D.運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的速度10.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)在運(yùn)動(dòng)員選材中主要體現(xiàn)在對(duì)哪些生理指標(biāo)的測(cè)試？A.智商、情商B.身高、體重C.速度、力量、耐力等專項(xiàng)相關(guān)指標(biāo)及生理潛力指標(biāo)D.家庭背景、經(jīng)濟(jì)條件二、填空題（每空1分，共10分）1.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是研究人體在運(yùn)動(dòng)影響下_生理功能_和_形態(tài)結(jié)構(gòu)_發(fā)生變化的規(guī)律及其機(jī)制的學(xué)科。2.根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，能量代謝主要分為_無(wú)氧代謝_和_有氧代謝_。3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則包括_超負(fù)荷_、_特異性_、_個(gè)體差異_和_周期性_。4.運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)主要包括_體力恢復(fù)_和_心理恢復(fù)_兩個(gè)方面。5.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)旨在通過合理膳食和_營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充_來支持運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽和身體恢復(fù)。三、名詞解釋（每題3分，共12分）1.最大攝氧量（VO2max）2.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)3.運(yùn)動(dòng)適應(yīng)4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共10分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生的長(zhǎng)期適應(yīng)性變化。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練如何影響骨骼肌的代謝能力？請(qǐng)列舉至少兩個(gè)方面。五、論述題（每題12分，共24分）1.結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理，論述科學(xué)制定周期性訓(xùn)練計(jì)劃的重要性及其依據(jù)。2.試述運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面的作用，并舉例說明。---試卷答案一、選擇題1.B2.B3.C4.C5.C6.B7.C8.C9.C10.C二、填空題1.生理功能形態(tài)結(jié)構(gòu)2.無(wú)氧代謝有氧代謝3.超負(fù)荷特異性個(gè)體差異周期性4.體力恢復(fù)心理恢復(fù)5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充三、名詞解釋1.最大攝氧量（VO2max）：指人體在進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，單位時(shí)間內(nèi)所能攝取和利用的最大氧量，是衡量心肺功能綜合能力的重要指標(biāo)。2.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)：指中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉活動(dòng)進(jìn)行精確控制，使骨骼肌群按照特定的順序、強(qiáng)度和時(shí)間收縮和放松，以完成高效、流暢的運(yùn)動(dòng)技能。3.運(yùn)動(dòng)適應(yīng)：指人體在長(zhǎng)期或反復(fù)的體育鍛煉影響下，其形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能發(fā)生相對(duì)持久的、積極的適應(yīng)性變化的過程。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控：指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，運(yùn)用各種手段（生理、生化、心理等）對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷、生理反應(yīng)、生化指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力及心理狀態(tài)等進(jìn)行實(shí)時(shí)或定期測(cè)量、分析和評(píng)估，以調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃、預(yù)防過度訓(xùn)練和傷病、保障訓(xùn)練效果。四、簡(jiǎn)答題1.運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生的長(zhǎng)期適應(yīng)性變化包括：*心臟體積增大，特別是左心室，心腔容積擴(kuò)大，心肌肥厚，泵血功能增強(qiáng)，靜息心率減慢。*心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)節(jié)能力提高，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量能更大幅度的增加。*血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，如動(dòng)脈彈性增強(qiáng)，外周血管阻力降低，毛細(xì)血管密度增加，改善血液供應(yīng)。*血液成分發(fā)生適應(yīng)性變化，如紅細(xì)胞數(shù)量可能增加，提高血液攜氧能力。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響骨骼肌的代謝能力：*提高線粒體數(shù)量和體積，增加肌肉有氧代謝能力，延緩疲勞出現(xiàn)。*改變肌肉纖維類型組成，如耐力訓(xùn)練可增加快慢肌纖維中慢肌纖維的比例或改善慢肌纖維的有氧代謝特性。*增強(qiáng)肌肉對(duì)糖原的儲(chǔ)存能力，提高糖酵解供能效率。*提升肌糖原合成酶、脂肪氧化酶等代謝相關(guān)酶的活性。五、論述題1.科學(xué)制定周期性訓(xùn)練計(jì)劃的重要性及其依據(jù)：*重要性：科學(xué)地安排訓(xùn)練周期，能夠合理地分配訓(xùn)練負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平在訓(xùn)練中逐步提高，在比賽中達(dá)到最佳狀態(tài)，并在賽后得到充分恢復(fù)，從而避免過度訓(xùn)練和傷病，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的最大化。它體現(xiàn)了訓(xùn)練的系統(tǒng)性、規(guī)律性和針對(duì)性，是保證訓(xùn)練成功的關(guān)鍵。*依據(jù)：其依據(jù)在于人體生理機(jī)能的適應(yīng)性規(guī)律和超量恢復(fù)原理。人體在承受訓(xùn)練刺激后，會(huì)表現(xiàn)出疲勞現(xiàn)象，但在休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充后，不僅恢復(fù)到原有水平，還會(huì)超過原有水平，這就是超量恢復(fù)。周期性訓(xùn)練將訓(xùn)練過程劃分為準(zhǔn)備期、賽前期、賽期和恢復(fù)期等階段，根據(jù)不同階段的目標(biāo)（如提高基礎(chǔ)能力、積累專項(xiàng)能力、保持競(jìng)技狀態(tài)、身體恢復(fù)），安排不同特點(diǎn)的訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷強(qiáng)度、量，確保運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平在賽前達(dá)到高峰并能在賽后有效恢復(fù)，為下一個(gè)周期做準(zhǔn)備。此外，還需考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異、賽季安排、比賽重要性等因素。2.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面的作用，并舉例說明：*運(yùn)動(dòng)生理學(xué)為運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充提供了科學(xué)的理論基礎(chǔ)。它揭示了不同運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需求特點(diǎn)，以及營(yíng)養(yǎng)素如何影響運(yùn)動(dòng)能力、促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防傷病。*作用：*確定營(yíng)養(yǎng)需求：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練目標(biāo)和身體狀況，計(jì)算其所需的能量、宏量營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪）和微量營(yíng)養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)）的量。*指導(dǎo)膳食安排：依據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理，合理搭配食物，確保運(yùn)動(dòng)員獲得全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。例如，耐力運(yùn)動(dòng)員需要充足的碳水化合物儲(chǔ)備，力量運(yùn)動(dòng)員需要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入。*優(yōu)化營(yíng)養(yǎng)時(shí)機(jī)：運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練前、中、后不同時(shí)間點(diǎn)補(bǔ)充特定的營(yíng)養(yǎng)素，以支持能量供應(yīng)、促進(jìn)恢復(fù)。例如，訓(xùn)練前攝入碳水化合物以提供能量；運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充電解質(zhì)和少量碳水化合物以維持運(yùn)動(dòng)能力；運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物以促進(jìn)超量恢復(fù)。*預(yù)防營(yíng)養(yǎng)問題：了解常見的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)問題（如缺鐵性貧血、鈣流失），并指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員通過合理膳食或補(bǔ)充劑進(jìn)行預(yù)防。*舉例：*對(duì)于進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)的馬拉松選手，根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)，應(yīng)在賽前幾天增加碳水化合物攝入比例，以提高肌糖原儲(chǔ)備；運(yùn)動(dòng)中每15-20分鐘補(bǔ)充含碳水化合物和電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，以維持血糖水平和電解質(zhì)平衡，延緩疲勞；運(yùn)動(dòng)后盡早攝