健康管理師三級考試模擬試題匯編引言健康管理師作為健康中國戰(zhàn)略下的重要專業(yè)人才，其職業(yè)資格認(rèn)證的含金量日益凸顯。三級健康管理師考試作為入行的關(guān)鍵一步，不僅考察理論知識的扎實程度，更注重實際操作技能的靈活運用。為幫助各位考生更好地熟悉考試脈絡(luò)、檢驗復(fù)習(xí)效果，我們精心匯編了這套模擬試題。本匯編旨在貼合真實考試情境，覆蓋核心考點，希望能為您的備考之路提供切實有效的助力。請記住，模擬練習(xí)的價值不僅在于“做題”本身，更在于通過錯題反思、查漏補缺，最終實現(xiàn)知識體系的鞏固與應(yīng)試能力的提升。模擬試題第一部分理論知識（以下為單選題，每題只有一個正確答案）1.健康管理的首要步驟是：A.健康干預(yù)B.健康評估C.健康監(jiān)測D.健康指導(dǎo)2.在健康風(fēng)險評估中，用于描述某一群體中患某種疾病的危險性的指標(biāo)是：A.發(fā)病率B.患病率C.相對危險度D.絕對危險度3.下列哪項不屬于生活方式管理的主要內(nèi)容：A.合理膳食B.戒煙限酒C.疫苗接種D.心理平衡4.關(guān)于健康促進與健康教育的關(guān)系，下列說法正確的是：A.健康促進包含健康教育B.健康教育包含健康促進C.兩者是并列關(guān)系，無包含D.兩者完全相同5.我國成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：A.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥120mmHg和（或）舒張壓≥80mmHgD.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥95mmHg（以下為多選題，每題有多個正確答案，多選、少選、錯選均不得分）6.健康管理的基本策略包括：A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.綜合的人群健康管理7.以下哪些是健康風(fēng)險評估的主要應(yīng)用領(lǐng)域：A.識別主要健康問題及危險因素B.評價干預(yù)措施的有效性C.鼓勵和幫助人們修正不健康的行為D.制定個體化的健康干預(yù)方案E.保險核保和服務(wù)管理8.慢性病的主要危險因素包括：A.吸煙B.不合理膳食C.缺乏physicalactivityD.過量飲酒E.遺傳因素第二部分操作技能案例分析題【案例】張先生，45歲，企業(yè)管理人員，身高175cm，體重85kg，血壓135/88mmHg，空腹血糖6.5mmol/L，平時應(yīng)酬較多，飲食偏咸偏油，很少運動，有吸煙史20年，每日10支。父親患有高血壓，母親患有糖尿病。請根據(jù)以上案例，回答下列問題：9.對張先生進行健康風(fēng)險評估時，需要收集哪些方面的信息？（至少列舉5項）10.根據(jù)張先生目前的情況，他存在哪些主要的健康危險因素？11.針對張先生的首要健康危險因素，制定一個簡要的生活方式干預(yù)計劃。技能應(yīng)用題12.請簡述健康信息記錄表填寫的基本要求。13.在進行群體健康教育時，選擇教育材料應(yīng)遵循哪些原則？參考答案與解析第一部分理論知識1.C.健康監(jiān)測解析：健康管理的基本步驟依次為：健康監(jiān)測（收集服務(wù)對象的健康信息）、健康評估（分析、評估健康信息）、健康干預(yù)（制定并實施干預(yù)計劃）、效果評價。因此，首要步驟是健康監(jiān)測。2.B.患病率解析：患病率（prevalencerate）是指某特定時間內(nèi)總?cè)丝谥心巢⌒屡f病例所占比例，常用于描述某一群體中患某種疾病的現(xiàn)存情況或危險性。發(fā)病率表示在一定期間內(nèi)，一定人群中某病新發(fā)生的病例出現(xiàn)的頻率。相對危險度是暴露組發(fā)病率與非暴露組發(fā)病率之比。絕對危險度是指未來若干年內(nèi)發(fā)生某種疾病的可能性。3.C.疫苗接種解析：生活方式管理主要包括合理膳食、規(guī)律運動、戒煙限酒、心理平衡等方面。疫苗接種屬于臨床預(yù)防服務(wù)中的免疫接種范疇，是針對特定疾病的一級預(yù)防措施，不屬于生活方式管理的主要內(nèi)容。4.A.健康促進包含健康教育解析：健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個體和群體掌握衛(wèi)生保健知識、樹立健康觀念、自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。健康促進則是促使人們維護和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個人與社會對健康各自所負(fù)的責(zé)任。健康促進是一個綜合的社會政治過程，它包含了健康教育以及能夠促使行為和環(huán)境向有益于健康改變的相關(guān)政策、法規(guī)、組織等支持性環(huán)境。因此，健康促進包含健康教育，健康教育是健康促進的核心組成部分。5.A.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg解析：根據(jù)中國成人高血壓防治指南，我國成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。6.A,B,C,D,E解析：健康管理的基本策略包括：生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的人群健康管理。這些策略旨在不同層面和角度促進和維護健康。7.A,B,C,D,E解析：健康風(fēng)險評估的應(yīng)用領(lǐng)域廣泛，包括：①識別個體及群體的主要健康問題及危險因素；②為個體化健康干預(yù)提供依據(jù)，制定個體化的健康干預(yù)方案；③評價干預(yù)措施的有效性；④鼓勵和幫助人們修正不健康的行為；⑤用于人群健康管理，如社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對轄區(qū)居民的健康管理；⑥也可用于保險行業(yè)，如保險核保和服務(wù)管理。8.A,B,C,D,E解析：慢性病的發(fā)生是多因素作用的結(jié)果，主要危險因素包括：行為生活方式因素（如吸煙、不合理膳食、缺乏運動、過量飲酒）、環(huán)境因素、生物學(xué)因素（如遺傳、年齡、性別）和衛(wèi)生服務(wù)因素。第二部分操作技能9.需要收集的信息包括：*個人基本信息：年齡、性別、職業(yè)、文化程度、婚姻狀況等。*健康史：既往史、家族史（特別是高血壓、糖尿病等慢性病家族史）、手術(shù)史、過敏史。*生活方式：膳食習(xí)慣（口味、食物種類、餐次、在外就餐頻率等）、體力活動情況（運動類型、頻率、時長、強度）、吸煙史（起始年齡、吸煙量、是否打算戒煙）、飲酒史（種類、量、頻率）、睡眠情況。*體格檢查數(shù)據(jù)：身高、體重、腰圍、血壓、心率等。*實驗室檢查數(shù)據(jù)：空腹血糖、血脂（總膽固醇、甘油三酯、LDL-C、HDL-C）等。*心理社會因素：工作壓力、精神狀態(tài)等。10.主要健康危險因素：*超重/肥胖（BMI=85kg/(1.75m)2≈27.8，屬于超重范圍，接近肥胖）。*血壓偏高（135/88mmHg，屬于正常高值，有高血壓風(fēng)險）。*空腹血糖偏高（6.5mmol/L，屬于糖尿病前期）。*不良生活方式：飲食偏咸偏油、缺乏運動、吸煙、過量飲酒（應(yīng)酬多暗示）。*家族史：父親高血壓，母親糖尿病，具有慢性病家族遺傳傾向。*年齡：45歲，中年男性，慢性病風(fēng)險開始增加。11.首要健康危險因素干預(yù)計劃（以“超重/肥胖及相關(guān)飲食、運動問題”為例）：*飲食干預(yù)：*目標(biāo)：3-6個月內(nèi)體重減輕5%-10%；減少鈉鹽攝入（每日＜5g），減少烹調(diào)用油（每日25-30g）。*具體措施：*增加新鮮蔬菜、水果和全谷類食物攝入。*減少肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、加工肉制品的攝入。*控制總能量攝入，規(guī)律三餐，七八分飽，避免暴飲暴食。*學(xué)習(xí)食品營養(yǎng)標(biāo)簽，選擇低鹽、低脂食品。*應(yīng)酬時主動選擇健康菜品，控制飲酒量或選擇低度酒。*運動干預(yù)：*目標(biāo)：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，或75分鐘高強度有氧運動，或等量組合；每周至少2次肌肉力量訓(xùn)練。*具體措施：*選擇自己喜歡且能堅持的運動方式，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等。*循序漸進，逐漸增加運動時長和強度。例如，初始每次20-30分鐘，每周3-4次，逐漸增加到每次30-60分鐘，每周5次。*運動強度以中等強度為主（運動時心率達(dá)到最大心率的60%-70%，或自覺運動強度RPE5-6分，微微出汗，能說話但不能唱歌）。*運動前后注意熱身和整理活動，避免運動損傷。*行為監(jiān)測與支持：*記錄體重、飲食日記和運動日記。*定期（如每周1-2次）自我監(jiān)測血壓。*尋求家人和朋友的支持與監(jiān)督。*必要時可參加減重小組或?qū)で髮I(yè)營養(yǎng)師/健康管理師的指導(dǎo)。12.健康信息記錄表填寫的基本要求：*真實性：確保信息真實可靠，是所有工作的基礎(chǔ)。*準(zhǔn)確性：數(shù)據(jù)填寫準(zhǔn)確無誤，避免筆誤和歧義。*完整性：項目填寫完整，無漏項，特別是關(guān)鍵信息。*邏輯性：記錄內(nèi)容應(yīng)符合邏輯，避免前后矛盾。*清晰性：字跡工整，易于辨認(rèn)；數(shù)字填寫規(guī)范。*規(guī)范性：使用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)術(shù)語、代碼和計量單位。*保密性：遵守職業(yè)道德，保護個人隱私，對收集的信息嚴(yán)格保密。13.選擇群體健康教育材料應(yīng)遵循的原則：*目標(biāo)針對性原則：材料內(nèi)容必須與教育對象的健康需求、文化程度、接受能力和興趣點相匹配。*科學(xué)性原則：信息準(zhǔn)確、科學(xué)，基于最新的醫(yī)學(xué)和公共衛(wèi)生證據(jù)，避免錯誤或誤導(dǎo)性內(nèi)容。*通俗易懂原則：語言簡潔明了，避免過多專業(yè)術(shù)語，或?qū)I(yè)術(shù)語進行解釋。圖文并茂，形式多樣。*實用性原則：內(nèi)容具體，提供可操作的建議和方法，使教育對象能夠?qū)W以致用。*趣味性原則：形式新穎，色彩鮮明，圖文并茂，能吸引教育對象的注意力，提高閱讀和學(xué)習(xí)興趣。*藝術(shù)性原則：設(shè)計美觀，排版合理，印刷清晰，具有一定的視覺吸引力。*時效性原則：內(nèi)容應(yīng)反映當(dāng)前最新的健康觀念和知識。*經(jīng)濟性原則：在保證質(zhì)量的前提下，考慮制作成本和可獲得性。備考建議1.回歸教材，夯實基礎(chǔ)：模擬試題旨在檢驗和鞏固知識，切忌脫離教材單純刷題。務(wù)必吃透教材中的核心概念、基本理論和操作流程。2.勤于總結(jié)，構(gòu)建體系：對知識點進行梳理，形成知識框架，理解各部分內(nèi)容之間的內(nèi)在聯(lián)系，而非孤立記憶。3.重視錯題，查漏補缺：對于做錯的題目，要認(rèn)真分析錯誤原因，回歸教材找到對應(yīng)知識點，確保真正理解并掌握，避免重復(fù)犯錯。建立錯題本是一個有效的方法。4.模擬實戰(zhàn)，提升技巧：在規(guī)定時間內(nèi)完成整套模