單招體育模擬試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（共10題）1.以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不屬于田徑類？（）A.100米跑B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.鉛球答案：B2.正常成年人安靜時(shí)的心率范圍一般是（）A.40-60次/分鐘B.60-100次/分鐘C.100-120次/分鐘D.120-140次/分鐘答案：B3.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.100米沖刺B.跳遠(yuǎn)C.慢跑D.俯臥撐答案：C4.體育鍛煉中常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷包括（）A.擦傷、挫傷、扭傷B.擦傷、刺傷、裂傷C.拉傷、挫傷、骨折D.扭傷、拉傷、脫臼答案：B5.人體最大的關(guān)節(jié)是（）A.肩關(guān)節(jié)B.膝關(guān)節(jié)C.髖關(guān)節(jié)D.踝關(guān)節(jié)答案：B6.以下哪項(xiàng)不屬于籃球的基本技術(shù)？（）A.傳球B.射門C.運(yùn)球D.投籃答案：B7.決定跑速的主要因素是（）A.身高和體重B.步長(zhǎng)和步頻C.耐力和力量D.柔韌性和協(xié)調(diào)性答案：B8.進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，主要發(fā)展肌肉力量的練習(xí)重復(fù)次數(shù)一般為（）A.1-3次B.4-6次C.7-10次D.10-15次答案：B9.以下哪個(gè)項(xiàng)目不屬于奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目（）A.壘球B.棒球C.壁球D.競(jìng)技體操答案：C10.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)小腿肌肉抽筋，通常采用的緩解方法是（）A.冷敷B.熱敷C.向相反方向牽拉D.按摩答案：C二、多項(xiàng)選擇題（共10題）1.下列屬于體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響的有（）A.改善情緒狀態(tài)B.提高智力功能C.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)D.改善人際關(guān)系答案：ABCD2.以下哪些屬于足球的基本戰(zhàn)術(shù)（）A.個(gè)人戰(zhàn)術(shù)B.小組戰(zhàn)術(shù)C.整體戰(zhàn)術(shù)D.區(qū)域防守戰(zhàn)術(shù)答案：ABC3.體育鍛煉中常用的呼吸方法有（）A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.混合式呼吸D.憋氣答案：ABC4.發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法有（）A.主動(dòng)拉伸B.被動(dòng)拉伸C.動(dòng)力拉伸D.靜力拉伸答案：ABCD5.下列屬于身體素質(zhì)的有（）A.力量B.速度C.耐力D.靈敏答案：ABCD6.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則包括（）A.加強(qiáng)思想教育B.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)D.加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練答案：ABCD7.以下哪些是排球的基本技術(shù)（）A.發(fā)球B.傳球C.墊球D.扣球答案：ABCD8.學(xué)校體育的主要目標(biāo)包括（）A.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)B.傳授體育知識(shí)和技能C.培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和習(xí)慣D.提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)答案：ABC9.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水的原則有（）A.少量多次B.主動(dòng)及時(shí)C.一次大量補(bǔ)充D.運(yùn)動(dòng)后再補(bǔ)水答案：AB10.以下屬于田徑田賽項(xiàng)目的有（）A.跳高B.標(biāo)槍C.鐵餅D.400米欄答案：ABC三、判斷題（共10題）1.體育鍛煉能提高人體的適應(yīng)能力，包括對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。（）答案：對(duì)2.籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員可以用手推、拉防守隊(duì)員來(lái)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。（）答案：錯(cuò)3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)身體的鍛煉效果就一定越好。（）答案：錯(cuò)4.馬拉松比賽是典型的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（）答案：錯(cuò)5.為了快速恢復(fù)體力，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即大量飲水。（）答案：錯(cuò)6.足球比賽中，守門員可以用手接本方隊(duì)員用腳故意回傳的球。（）答案：錯(cuò)7.柔韌性是指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度以及關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。（）答案：對(duì)8.運(yùn)動(dòng)損傷后，在急性期應(yīng)進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。（）答案：錯(cuò)9.排球比賽中，后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。（）答案：錯(cuò)10.經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高骨的抗折、抗彎、抗壓縮等方面的能力。（）答案：對(duì)四、簡(jiǎn)答題（共4題）1.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的積極影響。體育鍛煉可使心臟功能增強(qiáng)，心肌增厚，心腔增大，每搏輸出量增加。能提高血管彈性，降低外周阻力，使血壓更穩(wěn)定。長(zhǎng)期鍛煉還能促使冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，改善心肌供血，降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提升心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)及日?；顒?dòng)的適應(yīng)能力。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。準(zhǔn)備活動(dòng)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，使身體各器官更快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)?？煽朔?nèi)臟器官生理惰性，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能。還能提高肌肉溫度，增強(qiáng)肌肉的收縮和舒張速度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，為即將進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)做好身體和心理準(zhǔn)備。3.簡(jiǎn)述籃球傳球的基本動(dòng)作要領(lǐng)。以雙手胸前傳球?yàn)槔?，雙腳左右或前后開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，雙手持球于胸前。手指自然分開(kāi)，掌心空出，拇指相對(duì)成“八”字形。傳球時(shí)，通過(guò)伸臂、翻腕，用拇指、食指和中指撥球?qū)⑶騻鞒?，球出手后身體重心隨傳球動(dòng)作前移。4.簡(jiǎn)述發(fā)展耐力素質(zhì)的常用方法。持續(xù)訓(xùn)練法，如長(zhǎng)時(shí)間勻速跑步、游泳等，保持一定強(qiáng)度和時(shí)間。間歇訓(xùn)練法，多次重復(fù)短距離快跑，中間有適當(dāng)間歇恢復(fù)。重復(fù)訓(xùn)練法，多次重復(fù)較長(zhǎng)距離的練習(xí)，每次練習(xí)強(qiáng)度較大。循環(huán)訓(xùn)練法，設(shè)置多個(gè)不同項(xiàng)目站點(diǎn)，依次循環(huán)進(jìn)行練習(xí)，可全面發(fā)展耐力等身體素質(zhì)。五、討論題（共4題）1.討論如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在體育教學(xué)中，可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。例如籃球、足球等球類運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生明確各自位置和職責(zé)，共同為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力。組織小組競(jìng)賽，促使學(xué)生相互溝通、配合。同時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重隊(duì)友、包容他人失誤，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員相互支持。通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)和反饋，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作行為，讓學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。2.討論運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因及預(yù)防措施。運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因包括準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體機(jī)能狀態(tài)不佳，運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，場(chǎng)地器材問(wèn)題等。預(yù)防措施有做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和內(nèi)容，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練。同時(shí)，選擇合適的場(chǎng)地和器材，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。運(yùn)動(dòng)前檢查身體，遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，運(yùn)動(dòng)中及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，降低損傷發(fā)生的可能性。3.討論體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的重要意義。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康意義重大。首先能緩解學(xué)習(xí)壓力，釋放緊張情緒，改善情緒狀態(tài)，帶來(lái)愉悅感和成就感。其次，能增強(qiáng)自信心，通過(guò)不斷突破自身運(yùn)動(dòng)極限，肯定自己的能力。再者，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能促進(jìn)人際交往，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，減少孤獨(dú)感。還能鍛煉意志品質(zhì)，面對(duì)運(yùn)動(dòng)中的困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神，助力大學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。4.討論如何提高短跑的速度。要提高短跑速度，首先要注重力量訓(xùn)練，包括腿部、臀部等部位的力量，可進(jìn)行深蹲