體育與健康實踐課教案班級：九（1）課型：新授課上課日期：學習目標1了解雙手頭上前擲實心球的技術特點和方法；能做出對抗拉肩和弓步振胸動作，體會投擲實心球時“滿弓”姿勢及由下而上的用力順序。2.發(fā)展上下肢、腰、腹力量和協(xié)調性，提高投擲能力。3.練習中克服困難、團結協(xié)作，同伴間互相鼓勵，提升自信心。學習內容1.雙手頭上前擲實心球（52）2.體能練習：對抗性體能練習重點身體后倒拉緊、前臂稍彎曲的滿弓姿勢難點由下而上的用力順序；動作連貫、全身協(xié)調用力教學流程教學內容教師活動學生活動組織隊形安全要求運動負荷次數(shù)時間強度準備部分︵8′︱10′︶一、教學常規(guī)1.指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。2.宣布本課內容和學習目標。3.安排見習學生并提出安排策略。1．指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。2．講解學習目標，提出學練要求1．明確學習目標及要求2．迅速進入準備狀態(tài)組織：成四列橫隊要求：整隊快靜齊注意力集中小二、隊列練習1．原地轉法2．原地轉法：向后轉！（誰能作出不同平時的轉發(fā)？引導大家跳轉，雙腳交叉后轉。）三、熱身活動1.活動性游戲——傳接實心球。（1）頭上傳球（后仰）（2）胯下傳球（俯身）（3）組合練習（左右）2.跟著音樂運動——傳遞實心球——慢跑、雙腳跳。1．口令指揮練習2．語言提示要領1．教師講解練習方法2.組織學練1．教師講解練習方法2.組織學練3.教師觀察并給予激勵性評價1．認真聽講、觀察，明確意圖2．集體體驗練習1．根據(jù)教師講解，知道練習要求2.積極進行練習。1．認真聽，明確練習方法2．在老師的指導下積極參與練習，讓身體充分活動表現(xiàn)出對練習的興趣。組織：要求：積極思考大膽嘗試組織：散點活動。要求：積極參與充分熱身組織：四路縱隊要求：積極配合身心到位482各230″2＇50″50″小中小設計意圖：通過各種游戲化的練習，提高學生的練習興趣，熱身活動各關節(jié)?；静糠枝?8′︱30′︶基本部分︵26′︱28′︶一、復習握、持球1.原地雙手向上拋球2.握、持球+頭后屈臂對地擲球1．教師講解與示范，提示動作要點2.組織學練，巡回指導并糾錯1．教師講解與示范，提示動作要點2.組織學練，巡回指導并糾錯1.根據(jù)教師講解，知道練習的要求2.積極進行練習。1.積極思考，相互觀察2.集體練習組織：方形或圓形要求：1.用手腕、手指拋球2.高度由低到高組織：同上要求：認真體會大膽模仿20次2*850″2＇30″小小設計意圖：掌握正確的握、持球方法，體會對地“鞭打”動作，進一步增強球感，為主教材學習作鋪墊。二、雙手頭上前擲實心球1.誘導練習（1）對抗拉肩（2）弓步振胸2.雙手頭上前擲實心球練習要領：上步制動—腿部用力蹬地—送髖展胸—上肢發(fā)力將球拋出（1）徒手練習（2）有球練習（3）診斷與選擇性學練提問：實心球怎樣才能擲得遠？引出“背弓”概念。1.教師示范擲實心球動作，講解動作要點3.講解對抗拉肩練習方法4.組織學練、巡回指導并糾錯1．教師講解與示范，提示動作要點2.組織學練，巡回指導并糾錯1．示范并提示動作要點2．集體徒手模仿練習3.集體有球練習4.巡回指導并糾錯1．明確練習內容、方法與要求2.巡回指導，提示動作要點，適時鼓勵與糾錯。3.組織展示并點評1．認真看教師示范，聽老師講解，明確擲實心球的動作要點。2．積極思考，相互協(xié)作，在練習中感悟“滿弓”姿勢的作用。1.明確練習方法2.集體練習1.集體徒手模仿練習2.集體有球練習3.相互觀摩、評價1.自主選擇練習遠度，參與分層學練2.積極參與展示、交流3.相互評價組織：方形或圓形要求：兩人合作。拉者不屈體，被拉者不挺腹組織：方形或圓形要求：上下肢協(xié)調組織：同上要求：注意動作幅度及出手速度體驗由下而上用力順序組織：同上要求：互學互評勇于挑戰(zhàn)大膽展示2*8*24*86810128102＇20″3＇20″3＇30″1＇30″4＇303＇30″小中大中大中設計意圖：選擇“對抗拉肩”、“弓步振胸”兩個針對性練習，學生較好的掌握了擲實心球的“背弓”姿勢，從而解決了學生后倒“重心”不穩(wěn)以及工作距離不夠的問題。三、體能練習1.對抗弓步交換跳2.對抗拉跳3.立臥撐1．教師講解與示范，提示動作要點2.組織學練1.根據(jù)教師講解，知道練習的要求2.積極進行練習組織：同上要求：相互配合，動作到位4*8*24*8*22*82＇302＇30″1＇30″大大大結束部分︵4′︱5′︶一、放松練習：拉伸放松。二、課堂小結師生共同總結和評價全課的教學效果三、歸還器材四、宣布下課1.帶領學生放松2.引導學生對課中情況進行小結評價3.布置課外作業(yè)1.根據(jù)教師提示做好放松2.相互交流運動后的體會與感受，并積極進行自我評價組織：散點要求：放松身心＇50″小設計意圖：放松身心、小結課的學習情況、并以作業(yè)促進學生鍛煉的日?；Ｆ骄穆始s135次/分練習密度約40%場地器材小足球場半片；實心球32只；錄音機：一臺。課后反思1.在雙手頭上前擲實心球有球練習中，根據(jù)學生學練情況，可適時安排徒手的“弓步跳”，讓學生體驗“由下