九仙山拓展訓練心得體會九仙山拓展訓練心得體會（精選33篇）

九仙山拓展訓練心得體會篇1

渾身酸疼，這是8月2日早晨起床后身體的第一感覺。

很久都沒有參與這么大運動量的活動了

7月31日和8月1日，公司組織了為期兩天的戶外拓展訓練，地點選在日照九仙山風景秀麗美麗的國家級4a級景區(qū)。

31日上午7:00，參與拓展訓練的員工在公司樓下集合，拓展公司的教練把我們分成了4支隊伍，然后上車動身。

到目的地需要近3個小時車程，在車上教練給我們開動員會，許多內容讓人印象深刻：參與拓展訓練要做到三個遺忘：遺忘年齡(不要讓年齡成為我們的心理負擔)，遺忘性別(不分男女，訓練要求都是一樣)，遺忘職務(我只是團隊的一份子);信任自己;牢記團隊至上;一切行悅耳從教練指揮，平安第一等等。

動員完畢，教練給了我們第一個任務：選隊長，起隊名，制作隊旗。經過一陣熱鬧的溝通爭論，隊長選出來了，隊旗做好了，隊名我們24人共同確定為"狼'，取其具有才智、堅韌、競爭意識和團隊精神，這些正是參與拓展訓練所必需的素養(yǎng)。

10點左右，隊伍到達目的地。簡潔休整之后，教練帶領我們開頭了第一項訓練，徒步穿越峽谷。炎炎烈日下，氣溫達到32、33，空氣中充滿著酷熱。還沒開頭走，只是站了一會兒，汗水就已經順著臉頰淌下來。不過大家都沒有叫苦，4支隊伍依次動身，向著目的地前進。峽谷穿越的這一段路還算好走(與其次天的叢林穿越之路比較)，雖然也有上坡下坡，但路的兩側都很潔凈，沒有雜草樹枝，而且沿途風景不錯。林間小溪，奇山怪石，都很吸引人。假如是來旅游度假，走走停停，感覺是很不錯的。但我們不是，訓練目標已經下達，每隊必需按時完成。所以盡管走到后來，衣服被汗水濕透了，皮膚被太陽曬紅了，體力消耗也很巨大，卻沒有一個人掉隊。大家都在堅持著，堅持著朝目標邁進。我不是一個人，我們是一個團隊，我是團隊的一員，我絕不退縮。在這種集體榮譽感的支持下，接近下午1點，全部隊員沒有一個掉隊、放棄，全部平安到達目的地。汗水還在不停的流淌，喜悅、收獲已經寫滿了臉上。

飯罷休息之后，下午進行的是最考驗心理素養(yǎng)的高空速降。這個項目是拓展訓練里給我收獲最大的，它讓我清晰的熟悉了自己性格上的一個點(不能叫缺點卻也不是優(yōu)點)。

教練帶領我們來到一塊高聳的大石頭前，這就是高空速降的實施地，已經有人在崖頂上速降了?？粗吒叩难卤谏希毤毜钠桨怖K環(huán)圍著的人顯得那么渺小，雖然我不恐高，心里還是止不住一陣緊急。在講解了技術要領之后，教練便支配4支隊伍每次一人開頭行動。明顯在這個項目上男隊員比女隊員要踴躍，4支隊伍第一個報名的都是男隊員。系平安帶，上崖，穿平安繩，降落。雖然下降時的動作千姿百態(tài)，但勇于嘗試和挑戰(zhàn)的人都是英雄。在榜樣的帶動下，大家都爭先恐后的上前挑戰(zhàn)自我。由于人數眾多，設備卻只有幾套，我便退在了一邊等。時間一點點過去，天都開頭暗了還沒輪到，我便有些急了，搶上前去預備上?？缮嘀嗌伲豢催@情形，我又悻悻的退了回來。幾次三番之后，心里就有些不想嘗試了：反正我也不恐高，高空對我來說算不得挑戰(zhàn)，降不降的都行，就把機會讓給其他人吧。這樣直到最終結束。假如不是由于我們隊還沒有完成目標人數(有放棄此項的隊員)，教練最終加了5個名額給我們，我就真的不會上了。

以前曾做過一次職業(yè)測評，測評結果中競爭力一項對我的評價是：競爭意識低。這個問題當時并沒有在意，網上的東西也就是消遣一下。工作多年之后，一個拓展項目讓我又記憶起這個評價。我的確是一個缺少競爭意識的人。許多時候，許多事情，我的感覺都是有亦可，無亦可;不主動，不樂觀。在生活中或許這可以叫做隨遇而安;而在工作中，競爭卻是不行避開的。行業(yè)與行業(yè)之間，公司與公司之間，以至人與人之間，競爭無處不在。缺乏競爭意識的人，首先在精神層面上就已經被人超越了。個人要想獲得勝利，企業(yè)要想做大事業(yè)，都必需具備"永久爭做第一'的競爭意識。由于只有不斷的競爭，才會時刻布滿生氣和活力，才能不斷地克服困難，始終向前。見微知著，在當前競爭力即生命力的時代，我還處于初級階段的初級。

其次天的訓練主要考驗的就是體力和耐力了，名副其實的"叢林'穿越。在爬完了曲徑通幽的山間小徑之后，又進入了雜草叢生的山林。許多的地方根本還沒有路，一些危急地段更是要蹲下來滑行才敢挪步。這個時候團隊的力氣開頭顯現(xiàn)，大家手拉手，男隊員幫扶女隊員，共同前進，決不掉隊。我們戰(zhàn)勝了酷熱天氣，戰(zhàn)勝了荊棘滿布，戰(zhàn)勝了坎坷山路，順當到達了集結點。下午去了日照海邊，大家玩嬉戲，游泳，做沙雕，合影留念。晚上7點，全體成員平安返回公司。

兩天緊急有序的拓展訓練圓滿結束，大家的狀況各異，感受不同，收獲也不同。對我而言，除了心靈上受到的啟發(fā)，拓展訓練還考驗了我的體能。緊急的兩天時間里流淌了不知道多少汗水，衣服濕透了又干，再濕透再干似乎除了打球的時候在場上激烈對抗出汗許多以外，沒有流汗這么多過的。而我，貌似已經不熬煉身體很久了。

感謝公司領導給我們供應的這次珍貴機會，感謝帶領我們拓展的教練們，感謝友愛的同事們。祝愿大家。

九仙山拓展訓練心得體會篇2

我還算是一個比較喜愛出去走走的人。雖然常常去石臼游玩但并沒有受過大規(guī)模的拓展性訓練。

今年的十一期間，學校利用外出學習的機會組織了一次大規(guī)模的拓展性訓練，目的地是日照市五蓮縣九仙山風景區(qū)。雖然心里不是很情愿去，可是究竟是集體活動，我還是做了充分的預備，跟隨大部隊在9月29日早晨動身了。

其次每天色漸亮，一行三十多人徒步來到一座六十余米高的絕壁下，稍作休息后最驚險最刺激的懸崖速降就要開頭了。對于我們這些人來說從未有過這樣的活動，看到的也只是別人從懸崖絕壁上飛身而下的鏡頭，感覺很新奇、刺激!真要是像他們一樣瀟灑地玩上一把，有些人又禁不住心驚膽戰(zhàn)

訓練的第一個科目是懸崖速降。這可是最驚險的，想想背上都會冒冷汗。我被編在第11號。編在前面的老師一個接著一個的上，校長還埋怨我不為其他老師壯膽，校長哪里知道我心里直犯嘀咕，我究竟上還是不上。我的心立刻提到了嗓子眼，萬一暈菜怎么辦?我可是平常連爬高擦電扇燈棍腿都哆嗦啊!有時夜里做惡夢從幾十米的懸崖往下掉被嚇出一身的冷汗。我想這次要是繩索真的消失問題，一切就明白了。慶幸的是前面的人比較多，預備的過程又比較簡單，漫長的等待中恐驚的心理慢慢輕了。后來看到其他的老師一個個下來的時候，心里想其實也沒什么啊!鼓足士氣肯定得上!此間，我一會兒想象著自己意氣風發(fā)的瀟灑速降勝利，一會兒又是自己殘敗的不行整理。真是很沖突啊!煎熬中，由于有了同事的激勵，在接近結束時，我最終英勇的爬上了懸崖。

懸崖其實并不是太高，但爬到頂上時往下觀望還是一陣眩暈。不過遠眺遠處，還是讓人感覺心曠神怡!好像還有一點"一覽眾山小'的豪邁!繩索一頭拴在崖頂的大樹，為了防磨損繩索挨著石頭的地方都墊上布。看著幾個同事在教練的指導下當心翼翼的拽著繩子一小步一小步的向下挪移，自己緊急的心情立刻傳遍身體的每一個細胞。好像腿真的開頭哆嗦起來。預備就緒后，教練開頭指揮著我"速降'。用"8'字環(huán)把人連在繩索上，然后雙手握住繩索，背向崖底，身體與崖體呈90度夾角向下快速降落。"沒問題，很好，下!'剛走了沒幾步，我的心跳動的很。好像總是怕那根能承重兩噸的繩子不知道何時會斷掉，于是脫口而出："教練，我不敢走了，很可怕!'原來教練已經回頭去指導另一個同事去了。聽見我的話又回過頭來："沒問題，大膽點!很好，就這樣，走!'關鍵時刻，幾句簡潔的鼓舞的話語緩解了我的緊急。最終，走出了最初的幾步，我真的能嘗試著向下跳動了，雖然還不能真正的稱之為"懸崖速降'!等到找到感覺時，已經離地面不足10米了!最終一躍，我最終平安著陸了!驚魂稍定，發(fā)覺自己竟然還健在，心中又是一陣喜悅，那種感覺真是妙不行言。

著地的感覺真好!

六十米懸崖速降雖說不算什么，但真正經受過也很值得回味。我想這跟生活與工作中一樣，每個人在遇到困難時都需要同事伴侶的鼓舞與支持，或許就幾句話甚至是一個動作、一個表情都能給人增加一份向前的動力。同甘共苦，一路走來，兄弟姐妹間的情意更深更厚!信任我們的這個大家庭，由于有了互幫互助，大家齊心協(xié)力，以后的路會越走越寬!

九仙山拓展訓練心得體會篇3

挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后共享總結，很后整合應用到實際的工作和生活中。

到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的外號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的才智、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開頭。

本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：

一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增加團隊意識?！按┰诫娋W”是個集體項目，在固定的規(guī)章下，完成此項目憑一個人的力氣是無法實現(xiàn)的，必需形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的關心，同時我們更應當主動地去關心別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

二、熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓舞，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中常常會消失這種狀況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那精確?????有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)覺始終埋伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的力量和情趣。

三、熟悉到了溝通的重要，方案的目的性，啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量。在全部的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用很短的時間制定方案，確準目標，要發(fā)揮全部個的力氣。溝通是使大家分散的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的熟悉和意志，那么那個環(huán)節(jié)確定出問題。轉變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，熟悉群體的作用，熟悉有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的`熟悉，增進對集體的參加意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊急中幫助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰(zhàn)。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

四、提高學員的思想素養(yǎng)、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的狀況下能使有限的學問和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，擅長發(fā)覺問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

五、增進了友情，學會觀賞、關注、關懷，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的溝通方式與平常是不同的，增進了彼此的的友情，他將成為我們每個人生命中很寶貴得回憶。

九仙山拓展訓練心得體會篇4

通過這次拓展培訓。使我熟悉到它的特點就是群策群力。使個人與團隊完全融入在一起。以貢獻自己，呈現(xiàn)團隊精神風貌。分散團隊力氣，才是真正的收獲。在拓展中，我們團隊每個成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題、解決問題的戰(zhàn)略團隊。大家都各司其職，各負其責。在拓展培訓中找合作的黃金點，不斷形成一種默契。由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何困難的團隊。團隊每個成員都在增加克服困難的信念和士氣，提高了我們面對困難卻能堅韌不拔進行究竟的決心。更熬煉了我們團隊人員的膽識，也克服了平常只憑感覺行事的思維定式。三天的培訓很短暫。但我信任會把這種團隊精神帶到以后的工作中，肯定會做到，沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

九仙山拓展訓練心得體會篇5

xx月28日，風和日麗。經過綜合實踐十多天以來的策劃和組織，各學校綜合實踐骨干老師和主抓領導一早就來到拓展訓練營進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了學校校長的重視和支持。這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有討論表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經受過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平常耳熟能詳的'“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思索。以下我把自己的心得和感受與全部的同仁們進行共享。

剛到營地，我們被拓展師分成兩隊，每個隊自選隊長、隊秘、旗手，大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”，隊訓是“蛟龍出海，勢不行擋”，隊歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進行“破冰”嬉戲。嬉戲規(guī)章是我們每個隊員右手放在腰間，豎起大拇指，坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面，聽拓展師講故事，在故事里聽到“水”字，左手的手掌就抓住豎起的大拇指，被抓到和沒抓到的自然要有相對的“懲處”，就這樣嬉戲就開頭了。拓展師開頭講故事了，講到荷花池的時候我們豎起大拇指的隊友就都無意識的撤離腰間了，由于“池”字帶水字旁，我們都太緊急了，拓展師連續(xù)講，最終有“水”字了，我右側的隊友沒抓到我，所以受到相對的懲處，到前面表演小節(jié)目，這真是緩解工作壓力的好去處，被他們說的繞口令笑得前仰后合。

8米多的巖板，讓我們每個人攀爬到巖板頂，隊長第一個挺身而出，我們給他加油，到六米多的時候他的腳踩空了，差點掉下來，把我嚇壞了，拓展師把我們的隊長放下來了；看著隊友一個一個的從高空掉落下來我害怕了，開頭往后退縮了，輪到我的時候隊友都給我鼓勁，最終戰(zhàn)勝了自己害怕的心里，攀到四米處說什么也上不動了，不過通過此次個人挑戰(zhàn)熬煉了自己的膽識，不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己，雖然沒勝利到頂，但究竟也親身體驗了，有些時候我們要的不是結果是過程。

拓展師給我們一支大筆，上面有12條繩，這就是要求我們12個人用繩拽筆寫四個大字“激揚自我”，不許把墨汁滴到宣紙上，宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好，何況這么多人能寫出來那四個字嗎？正在懷疑的時候，隊長開頭指揮大家動手拽繩，我們開頭在報紙上練，剛開頭筆都不直，根本寫不上字，后來大家找閱歷，我們拽上面繩的人要把筆立直，下面拽繩的人用勁寫筆劃，最終經過全隊的努力，我們最終精確?????地寫出那四個字，我們不由自主地用熱鬧的掌聲慶賀我們團隊的勝利。

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。面對8米高的巖板，在隊友、拓展師的凝視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓舞與支持，每一次前進，假如得到同伴的喝采和認可，全部的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓舞、贊美和支持的作用！常紅副校長第一個勝利完成后，立即消退了其他的女生的害怕和顧慮。隨后許多女生都逐一順當完成。這就是榜樣的力氣！在團隊中，我們要準時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的士氣和精彩的表現(xiàn)，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。當別人站在巖頂上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應當培育一種觀念——換位思索。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？

九仙山拓展訓練心得體會篇6

在短短的一天里，我通過參與金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是熟悉到了團隊協(xié)作的重要性。

一、熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我

在今日上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。由于這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及高校軍訓時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是到處布滿挑戰(zhàn)的嗎？假如遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的圓滿只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅決一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都會有完善的結局。

二、合作、共贏

參與完今日公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，從一開頭設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對唱，以及之后的“神筆馬良”、“一穿究竟”的活動都告知我們只有通過團隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏，全部的活動都離不開團隊的才智與力氣。

一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一支頑強，團結的優(yōu)秀團隊。

九仙山拓展訓練心得體會篇7

兩天一夜的拓展訓練活動，讓營銷XX班的同學們有機會一起體驗生活，團結嬉戲，感悟勝利和失敗的過程。其中令我最感受的有一下幾點：

同學們剛剛入學，并不熟識，因此在“隊形隊列“嬉戲過程中各抒己見，看法方法未能達到統(tǒng)一然后時間就過去了，要上臺競賽的時候我們還沒有熟識自己的口號和隊歌，即便大家的目標都是想為團隊進出一份力氣，但是結果卻是一團糟。

溝通才能信任

在“南水北調”這個拓展嬉戲中我們越縱隊總結了前兩個嬉戲的閱歷，敬重和傾聽了同學的看法統(tǒng)一了方法，而且堅信自己團隊的力氣。所以在這輪嬉戲中拿到很好的成果。

信任才能共贏

“畢業(yè)墻”這個拓展嬉戲信任是每位XX班的同學都是感受最深的。當看到項目經理，由于團隊里的同學犯錯誤而受罰的時候，大家都特殊的難受。許多放不下，還沒有真正成為XX班仆人的'同學，他們的責任感，使命感全都回來了，我們班的分散力得到了胸前團結。那一刻我也被深深的感動了，不離不棄，甘為踏腳石，還有拉你一把絕不放手的人現(xiàn)在還在我腦海中不斷的呈現(xiàn)，當最終一位同學翻過高墻時，我看到其他同學無不大汗淋漓和全情投入的，XX班我愛你們，感謝上天讓我們XX班在這里相遇相識，共同經受和成長。

放下才能得到更多，責任大于力量，感恩才會幸福。

九仙山拓展訓練心得體會篇8

懷著感動、興奮、躍躍欲試的心情把吵鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當車穿過片片綠蔭到達風景如畫的帽兒山時，看著那碧綠的山、清亮的水，立刻，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我了解熟悉了許多，感受也挺深。

在第一項熱身活動中，讓每個人用鮮為人知的共性特征來描述自己時，才真正的仔細端詳自己，發(fā)覺始終忽視了自己我檢測，而“同心桿”這個小嬉戲又讓我們深刻的意識到一個人與一群人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，心得體會這也正是我們做樓長的應當思索的，我們有沒有讓公寓員工的思想分散在一起，部門的各樓長的思想分散在一起。一根手指的力氣是微弱的，而一個拳頭的力氣卻是很大的，這點讓我在進行背摔這一項目時體會最為深刻，當我們在勝利接住二百多斤的隊友后那種勝利的喜悅是難以言表的，由于這是一個人或幾個人都難以實現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實現(xiàn)了這個難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數人都是以自我為中心，忽視了我們的集體，這樣我們的成果很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會有更好更驕人的成果。

而在競合雷陣和競合電網這兩個項目中的體會是信息的溝通與合作的重要性，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作，達到雙贏。在這兩個嬉戲中我們都想讓自己成功，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽視了合作，至使到最終我們都沒有得完成我們的任務。在團隊共享中所思索到的，或許你自己能有十元錢的收益，假如你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎么去看待這個問題了，假如你與別人比你是比別人差十倍，你假如與自己相比，你卻比你原有基礎上的成果高出十倍，何樂而不為呢?個人簡歷由于把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了許多。

而在孤島求生這個項目中，首先讓我感受最深的就是“團隊”這個概念。不論是在哪個層面的員工，都是特別重要的，“孤島”就是一個企業(yè)的領導者來掌握整個營救方案的大局，必需得等到有人來告知他們做什么，不然他無法行動。但假如這些人缺一也是不行的，由于基層把握的是無限的資源，而核心的力氣是必需在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領導者必需要清晰事情什么事是必需先做什么事后做，要怎么去做，考慮也肯定要周全，不然不會勝利的達成最終的標。

最終就是我們的“畢業(yè)墻”了，全部的人組成一個大的團體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，由于這不是幾個人合作就能完成的項目，但我們這個大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都勝利翻越后的感動的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。

感動心靈的故事還有許多許多，這次訓練使我重新熟悉了自己，也重新熟悉了別人。每個隊友身上都有閃光點，他們就像我的兄弟姐妹，或許隨著歲月的消逝，兩鬢漸漸花白，青春慢慢遠去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時時滋補，使我的心保持年輕。

九仙山拓展訓練心得體會篇9

7月27日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓練，超越自我，真正感悟團隊的力氣。

這是一次磨礪自我，激發(fā)潛能，堅決信念的成長經受，更是一次熔煉團隊精神，樹立團隊意識的珍貴契機。面對訓練過程中的困難與挑戰(zhàn)，每個人都表現(xiàn)地頑強英勇，不拋棄不放棄，大家相互協(xié)作、相互支持，共同攻破難題，完成各項任務，增加了團隊彼此間的了解與信任。對于自己今后工作的開展受益匪淺。

回顧整個過程，到達訓練場地，教練把我們24個人分為2隊，讓我們自己選舉隊長，并制定隊名，隊歌，口號，繪制隊旗，拉開了這次拓展訓練的序幕。整個訓練主要包括六大項目：電網逃命、高空抓杠、盲人列隊、信息傳遞、畢業(yè)墻、感恩寄語。

第一個項目：電網逃命。一張24格的大網立在面前，規(guī)章是：不準觸碰網線，團隊全部人員必需在規(guī)定時間內全部平安通過。時間緊、任務重，大家集思廣益，出謀劃策，制定通行方案，過程中大家齊心協(xié)力、分工協(xié)作、相互信任，不斷總結閱歷，適時調整方案，不畏縮，不言棄，呈現(xiàn)出了驚人的團隊分散力和同心力，最終團隊全部成員全部平安通過，稍有圓滿的是由于前期爭論方案用時太長導致超出了規(guī)定時間。

“電網逃命”對工作的啟發(fā)：工作的順當完成，首先，要明確目標任務；其次，在制訂工作方案過程中，發(fā)揮各自才智的同時要學會敬重他人的想法，虛心聽取他人的看法，團隊間要擅長溝通和協(xié)調，盡快達成統(tǒng)一方案，避開無休止的爭辯造成的時間鋪張，工作效率的降低；最終，要清晰的熟悉到任務的完成有賴于整個團隊的合理分工與協(xié)作，不斷增加團隊分散力，每個人都要樹立團隊合作意識，朝著共同的目標齊心協(xié)力，信任付出肯定會有回報。

其次個項目：高空抓杠。規(guī)章是：穿戴好攀巖的背帶，攀登上一高8米的鐵柱，然后站立在鐵柱頂端直徑約30厘米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單杠，躍起來，牢牢抓住單杠。面對這一挑戰(zhàn)，大家看起來有一絲恐驚，但沒有一人由于恐驚而退縮，沒有一人選擇放棄，最終看似不行能完成的事團隊全部成員都順當完成。

“高空抓杠”對工作的啟發(fā)：

1、面對困難與挑戰(zhàn)，不能望而止步、畏難不前，要樂觀面對，敢于嘗試，嘗試了你會發(fā)覺其實并沒有想象的那么難，難就難在你沒有士氣去觸摸它，去解決它，即使失敗也無悔，經受了就是一筆珍貴的閱歷，豐富了人生閱歷；

2、要敢于突破心理障礙，擅長為自己打氣，信任自己肯定能行，試著去觸發(fā)自己的'潛能；

第三個項目：盲人列隊。規(guī)章是：分為兩隊，每隊成員只知自己的數字，在蒙上眼的狀況下，兩隊打亂，在規(guī)定時間內，哪隊領先按數字挨次排好，哪隊獲勝。這個嬉戲，我們表現(xiàn)的不是很好，整個過程混亂無序，盲目不知所措，任務失敗。

“盲人列隊”對工作的啟發(fā)：

1、團隊成員沒有明確目標任務，沒有弄清嬉戲規(guī)章，一頭霧水，導致方案錯誤；

2、考慮問題不全面。數字編碼只考慮整數沒有考慮到分數小數的狀況，導致操作時不知所措。

3、好的一面是面對問題團隊成員能發(fā)揮各自才智樂觀出謀劃策，凸顯出良好的團隊合作意識，這一點在工作中是非常重要的。

第四個項目：信息傳遞。規(guī)章是：分兩隊競賽，每隊排成一縱隊，教練告知最終一人數字信息，最終一人將數字通知前方，不能出聲的把數字從后至前傳遞。最前的人再把數字反饋給教練，看對不對。每輪使用的規(guī)章下一輪不得再使用。競賽過程中，每隊成員發(fā)揮奇思妙想，力求最快速最精確?????地傳遞信息，這個項目最大的感受是要打破固定思維的桎梏，學會創(chuàng)新。

“信息傳遞”對工作的啟發(fā)：

1、競賽前兩輪我們對失敗，緣由在于我們固守舊思維，死方法，不知變通。在今后工作中，遵守規(guī)章的同時，要擅長突破固化思維，擅長創(chuàng)新，培育制造性思維；

2、信息傳遞過程中簡單失真，因此要留意信息傳遞與溝通的方式方法，確保有效溝通。

第五個項目：畢業(yè)墻。規(guī)章是：全隊全部成員在規(guī)定的時間內翻越一面高約4米的光滑墻面，在此過程中，不得借助任何外界工具，所能用的資源只有每個人的身體。這個項目令我最為感動，一開頭我們全部人都覺得不行能完成，可我們依舊沒有退縮，經過協(xié)商，我們采納“疊人墻”的方法，讓身強力壯的隊員作為底座，踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，勝利翻越高墻，最終由于先后策略失誤，只有一人沒勝利翻越且超時了。正是由于最終一人整個過程忍痛甘當“底座”，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅痕，沒埋怨一句苦與累，我想公司的進展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許很多多辛勤工作的一般員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，其他人才能勝利通過。

“畢業(yè)墻”對工作的啟發(fā)：

1、面對“不行能”完成的任務，不要輕易放棄和退縮，信任自己，信任依靠團隊的力氣，肯定能戰(zhàn)勝困難；

2、做決策時，要進行民主、有效地爭論，合理、快速決策，注意質量的同時留意提高效率；

3、求同存異，合理分工，學習最優(yōu)配置資源。

第六個項目：感謝寄語。這是最終一個項目，團隊全部人蒙上雙眼，手拉著手靠著彼此間的信任與牽引，順當來到最終地點，大家坐在一起，照舊蒙著雙眼，屏住呼吸，傾聽來自每個人內心的感動與感恩，全部人一一表達了對父母、對家人、對伴侶的感謝，對將來工作的期許。做人，要懂得感恩，只有懂得感恩，才懂得付出，懂得回報。感謝一路陪伴我的親人和伴侶，感謝始終關懷我支持我鼓舞我的全部人，我愛你們。我會努力工作，努力完善自己，不辜負你們的期望。

短短一天的拓展訓練結束了，難忘、不舍、感動、感恩。特別感謝這次訓練，真的學到了許多，收獲了許多?？偨Y如下：

一、重新端詳了自己，發(fā)覺了自身的弱點和不足，同時也觸發(fā)了自己未知的

潛能，完成了自己認為“不行能”完成的任務，增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的力量。因此，在今后的工作中無論遇到再大的困難與挑戰(zhàn)，都不要輕易放棄和退縮，英勇面對，勇于嘗試，信任自己肯定可以。

二、深切感受到了團隊力氣的宏大，意識到團隊分散力的重要性，團隊精神

是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員悄悄地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。

三、團隊成員間要懂得相互敬重、相互溝通、資源共享、合理分工協(xié)作，優(yōu)勢互補，才有利于團隊的和諧、分散與進展；團員自身要努力提高自身素養(yǎng)與力量，進展制造性思維，樂觀為團隊進展和工作開展出謀劃策，盡心盡力，朝共同目標齊奮進。

九仙山拓展訓練心得體會篇10

X年9月9-10日，我有幸參與了公司組織的拓展訓練活動。在全程的拓展訓練中，教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家準時進行爭論，分析在完成任務過程中的得與失，總結勝利的閱歷和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦，有勝利、有失敗、有喜悅、也有圓滿，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲。整個培訓活動雖僅有短短的兩天，但我體會豐富，感悟深切?，F(xiàn)培訓雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回呈現(xiàn)，經教練引導而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。

我最大的感受就是：其實每個人都是很頑強的，所以每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來；有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還熟悉到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素養(yǎng)還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬敞。讓我時刻提示自己：信任自己，勇于把握機會，時時保持樂觀進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

還有，通過幾個團體協(xié)作項目競賽結束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神特別重要，一個人的力氣是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰慧、是否有力量，大家都應當圍圍著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個具體的策劃，再加上領導最終的系統(tǒng)決策，才會避開做些無用功。其四，團隊中成員的相互溝通也特別地重要。

整個項目的進行過程中，團隊成員的相互鼓舞和信任也非常的重要，在任何時候都不要忽視鼓舞和信任的作用，它會激發(fā)出每一個成員劇烈的集體榮譽感，從整體氣概上為每個成員鼓足士氣，并保證合作的順當進行。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!

拓展訓練雖然是結束了，但我信任參加其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將無往而不勝!

九仙山拓展訓練心得體會篇11

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。通過訓練我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進了對集體的參加意識與責任心。

在此,我真心的感謝學院組織這次活動,為我們搭建了一個相互溝通的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們學院明天更美妙、更輝煌！

九仙山拓展訓練心得體會篇12

5月11日下午，xx市xx局青工委組織全市系統(tǒng)青年同志在漂亮的河口進行了戶外拓展訓練。通過組建團隊、孤島求生、設盲人方陣、翻越電網一系列拓展訓練，我感受很深，收獲頗豐，這不僅是對我體能的訓練，更使我的身心得到了前所未有的熬煉。也讓我感受到了領導對我們年輕干部們的期盼，渴望我們的成長，在不久的將來能夠擔負起事業(yè)的重任。

第一團隊的力氣是無窮的。團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、分散力的高度集中。通過完成高難度項目，我發(fā)覺個人的力氣是有限的，甚至完不成任務，只有把自己融于團隊，才能使個人潛能最大限度地發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。

其次競爭機制是引導事物進展的助推器。本次訓練假如不分成四個隊，不給每個隊設隊名、隊訓、隊長、隊歌，在活動中確定達不到這種效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得成功，就必需合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。

第三創(chuàng)新是事物進展的靈魂。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使事物向更高層次進展，否則就會被社會所淘汰。有不斷創(chuàng)新，才能推陳出新，促進社會向前進展，所以創(chuàng)新是事物進展的靈魂。我們在實際工作中，要解放思想，開闊視野，與時俱進，增加創(chuàng)新的士氣，對新事物要敏感，要擅長發(fā)覺、扶植新事物；要擅長分析新狀況，提出新思路，解決新問題，結合實際制造性地開展工作。

第四甘于奉獻能使人生價值得以升華。在翻越電網時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把國家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。

第五鐵的紀律是完成任務的保障。我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、特長和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，樂觀、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，精確?????定位，聽從支配。為了完成團隊的任務，我們必需嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順當完成各項任務的前提和保障。

當拓展訓練結束后，當我拖著疲乏的身體卻又亢奮的心情回到宿舍時，我感覺到我對重新對集體、榮譽、生活乃至事業(yè)有了新的熟悉。而這些熟悉會為我今后的工作生活帶來了，深遠的影響讓我更加喜愛工作和生活，我也信任只要我始終不懈努力、奮勉進取將今日我的所見所想融入我的工作和生活中，那么在不久的將來我也肯定會猶如那些老領導、老同事一樣成為一名優(yōu)秀的工。

九仙山拓展訓練心得體會篇13

8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開頭，好多項目大家都覺得不行能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和關心，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將制造更多的奇跡。

擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說："眾人拾柴火焰高'，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)打算成敗，有些項目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產生圓滿。

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關心，感謝關心過你的人，感謝你有力量去關心別人。

辦任何事情我們必需有方案，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有方案，想好事物的前因后果，樂觀協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。

我們的宣揚珍寶們，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互關心，一路同行!

九仙山拓展訓練心得體會篇14

在這次拓展訓練中，我深刻體驗到了團隊合作的力氣和意義。訓練中的每一個項目都需要我們共同協(xié)作，齊心協(xié)力才能完成。這讓我明白了一個人的力氣是有限的，但團隊的力氣卻是無窮的。

在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們不能輕言放棄，而應當堅決信念，英勇地面對。訓練中的高空項目更是考驗了我的士氣和決心。雖然一開頭很可怕，但我還是克服了內心的恐驚，勝利完成了任務。

這次拓展訓練還讓我熟悉到了溝通的重要性。在團隊中，只有通過良好的溝通，才能更好地理解彼此的想法，更好地協(xié)作完成任務。

總的來說，這次拓展訓練讓我收獲了許多。

九仙山拓展訓練心得體會篇15

20xx年5月28日，為了使我們沈陽東北總部基地公司的團隊在工作中更團結、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特在棋盤山拓展訓練基地組織了此次訓練。通過此次訓練，使我們深深了解到企業(yè)的進展，只靠個人力氣是很難完成的，分散團隊的力氣才能把事做大、做好，而團隊的力氣是靠很多次的跌倒、反省、相互支持、不斷溝通才分散而成的。在整個訓練中，汗水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才能變的堅不行摧。

一天的拓展訓練，我最大的感受就是我們都很勝利，我們都很驕傲，由于我們已經升華到了嬉戲本身以外的境界，嬉戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了，可我想說，我們都已經勝利了，由于我們是一個戰(zhàn)斗的團隊。每個訓練科目對我們而言都是新奇的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對自己力量的挑戰(zhàn)，也是對同事信任的挑戰(zhàn)。

在這些過程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對自己有了新的熟悉，對同事有了更深的理解與信任，嬉戲的本身已經不能說明什么了，可我們從嬉戲的本身的確學到了太多的東西，無論是"瘋狂傳遞'還是"擊鼓傳球'，都告知我們大家一個道理，那就是遇事要統(tǒng)籌支配，千萬不要盲目，越急越亂，要養(yǎng)成冷靜思索相互協(xié)作的良好習慣。當我們走到一塊高4米高的木墻前，教練告知我們不用任何工具攀越此墻，我看到后不禁思考：任憑你的力量在強，你也不行能一個人徒手攀上四米高的"畢業(yè)墻'，可是利用團隊的整個團結精誠合作，共同努力，部分人員組成人墻，部分人員兩手向上直身做愛護，我們手拉手踏著人墻、翻越看是不行逾越的"畢業(yè)墻'，我們每個人眼中都布滿了理解與支持，都布滿了自信與信任，我們行、我們肯定能行，由于我們有著一個團結的團隊，我們有著一個戰(zhàn)斗的團隊，勝利，永久屬于我們!!

通過這次拓展訓練，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會到表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念!心里的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我們連續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，聽從領導、信任伙伴、努力進取!我們的事業(yè)肯定會蒸蒸日上!

九仙山拓展訓練心得體會篇16

20xx年4月組織了一場戶戶外活動“戶外拓展訓練活動”。

4月21號早上九點鐘半我們到達樂園的，在丹水坑風景區(qū)里面，風景美麗、綠樹成蔭，是一個特別好的戶外活動場所。

到達雷鋒廣場后，我們開頭分隊整理。我們隊名叫做“戰(zhàn)狼隊”，口號是“戰(zhàn)狼、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無不勝！”，隊歌是“我信任我就是我，我信任明天，嘿！”。

戰(zhàn)狼隊從開頭就是一匹狼，贏的決心在第一個拓展項目“無軌電車”表現(xiàn)得淋漓盡致。項目要求八個人同穿一雙鞋，然后在最短的時間內通過防線，團隊合計時間最短者獲勝。在這里小組合作的默契、動作的統(tǒng)一、口號、員人安排都顯得特別重要，要想獲得團隊的第一名就必需團結起來。戰(zhàn)狼隊全部的員人一起爭論戰(zhàn)略，利用團隊的才智和實際演戲，我們找到一個適合我們團隊的方法，我們稱為“戰(zhàn)狼攻略”。戰(zhàn)狼攻略其實很簡潔的，分為口號和動作，一句口號一個動作，這樣簡潔又快捷。一句戰(zhàn)狼一個動作，統(tǒng)一的口號，統(tǒng)一的動作，一句加油，一份鼓舞，最終我們獲得這個項目的第一名，嘉獎分數10分。

任何企業(yè)運營都離不開團隊的合作。有句話是這樣說的“沒有完善的個人，只有完善的團隊”，一個企業(yè)團隊中確定有各種各樣的人才，有擅長電腦技術的、有擅長會計的、也有擅長銷售的......。在我們的拓展訓練中當然也離不開團隊的合作，“求生墻”就是一個典型的拓展項目。這是一個團隊合作的拓展項目，4.5米高的求生墻，想靠一個人力氣去翻越，明顯是一件不行能的事。想要翻越就必需利用團隊的力氣，我們戰(zhàn)狼隊士氣一路攀升，團隊合作就是我們的優(yōu)勢。我們手搭著手、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個個從自己身上、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大、很難過，但是心里卻是甜的。

這一天我們玩了許多項目，每一個項目給我們感受都很深。同時我們也要將我們在拓展過程中所領悟的道理運用到工作中，更好提高工作效率，讓公司更好地進展。

九仙山拓展訓練心得體會篇17

隨著社會競爭力越來越激烈，企業(yè)對于團隊的要求越來越高，那么執(zhí)行力如何是一個團隊取勝的關鍵尼?勝利的團隊肯定有著嚴格的執(zhí)行力和明確的目標，每個人都會盡全力執(zhí)行自己的職能，直到完成團隊的目標。

拓展訓練過程中，我們將拓展訓練的目標明確，進行分工合作，讓每一個執(zhí)行者都知道自己做什么、為什么而做，團隊效率得到巨大的提升。其實工作中也是一樣的道理，工作人員的職能職責要具體，分工要明確。個人的職能職責明確了，就會盡全力去執(zhí)行自己的工作，協(xié)作團隊完成目標，團隊的執(zhí)行力也就會提高。

行為要有標準，做到公正公正。在一個銷售團隊中，每一個隊員都有業(yè)績要求，薪酬回報根據業(yè)績凹凸進行計算，力量強越強回報也越多。團隊人員的晉升要做到“能者上，平者讓，庸者下”，要知人善用，依據每一個人的力量進行安排職位。

定期檢查工作，準時訂正。對于團隊的工作要加于監(jiān)督，檢查實際工作的效果是否和目標全都。假如與目標不一樣，要對此進行訂正，落實好每一個項工作。

加強團隊溝通溝通。常常組織團隊一起溝通，相互學習，提高團隊整體執(zhí)行力。

通過拓展訓練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的'力量;熟悉群體的作用，增進對集體的參加意識與責任心;改善人際關系，學會關懷，更為融洽地與群體合作;學習觀賞、關注和愛惜大自然。

給我最深的拓展項目是急速60秒，需要將30張不同的卡片根據1到30的挨次排列起來。這就說明在工作之前要明確目標，找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務，每個拓展項目結束后，我們都會去總結，在這個拓展項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力氣是根本無法完成的，或無法完成的更好，更抱負。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會把這次的拓展活動的感受用在以后的工作中，多學會換位思索，這樣自己才會不斷進步，盼望自己的明天更好。

九仙山拓展訓練心得體會篇18

5.3這天，我們來到山青世界進行長達七天的拓展訓練。

我們坐車來到山青世界，只見一棵棵高聳的大樹身影背后是一座座連綿起伏的高山，宏偉的景象伴隨著潺潺的'流水聲。真不虧為“山青”二字?。?/p>

今日下午，我們進行了開營式，又進行了“破冰”活動，每個小隊都發(fā)揮自己的特長做了一份具體的報告，里面制定了隊徽、隊名。隊訓等，充分展現(xiàn)了自我。一天的活動使我特別勞累，晚上好好地睡了一覺。

其次天早晨，我們吃過早餐，聽教官說今日一連要進行體驗式培訓，都特別興奮，我們心懷向往，邁著整齊的步伐向著廣場走去。

到了廣場旁邊，只見一條小溪上有各種各樣的橋。原來，這些橋叫“重走長征路”，是依據長征時的聞名戰(zhàn)役制造的，如“巧渡金沙江”、“飛奪瀘定橋”等。看著那一根根寒光四濺的鐵索，那一排排粗糙牢固的繩網，我的心情特別感動：長征時的人們是怎樣渡過難關的呢？

淘氣的我們很快就想出了新的玩法：在鐵索的兩邊各有一個人守著，其他人踩著鐵索拿著“家伙”相互攻打對方，守著的人則要晃動鐵索，想盡方法不讓對方上“城”。我們玩兒得特別盡興，不知不覺，一天就過去了。

第三天，我們來到了假日農莊，種了一粒玉米種子。下午，我們來到了五金教室，自己親自做了一個美麗又美觀的三角形衣架。充實的日子一每天過去了，不知不覺，又到了分別的時候了。

最終一天的下午，我們進行了閉營式。同學們邁著沉重的步伐，走出了山青世界?；叵胫谏角鄷r，我們學會了團結，動手力量有了很大的提高。我們清空包中的零食，帶回了沉甸甸的收獲。最終，我們揮淚與山青告辭。

九仙山拓展訓練心得體會篇19

特別感謝公司組織了這次的野外拓展訓練的活動，讓我從中感受頗深。一成天我們經受了三個項目，讓我記憶尤深的是冰海沉船的嬉戲，由于我們是最終一隊到達終點的，想必大家都經受了，所以都能體會途中的困難和不簡單，這個嬉戲也讓我聯(lián)想到了團隊的重要性和領導人的不簡單。劉總監(jiān)和我還有兩位家人走在最前面，我們的指壓板上站滿了4、5個人，我記得途中劉總監(jiān)始終在小聲的跟我說“踩我腳上，踩我腳上，沒事，我不疼。”真的不疼嗎？為了能夠有足夠的空間給到后面的人，我們是腳踩腳，那感覺真的很疼。也讓我想到了領導真的不簡單，她們?yōu)槲覀冋陲L擋雨，盡量給到我們的，同樣身為領導的我也是一樣的，讓自己做到，讓自己的員工不要那么累。壓力和責任都是領導們在為我們扛著頂著。中途，我哭了，不是疼，不是累，是我真心的感受到了這份艱辛和不簡單，是這份寧愿讓自己多擔當一些，也不愿把壓力多分給自己的員工一些的這份心。眼看著一個個的團隊都到了終點，好焦急，我小聲的說“怎么辦她們都到了。”劉總監(jiān)說“沒關系，我們漸漸來?！笔堑奈覀冞^來了，我們勝利了。雖然是最終一名，可是我們不拋棄不放棄的精神還在，憑這一點我們就是勝利者。

通過此次活動后的心得盼望接下來自己能夠很好的把它結合到工作中發(fā)揮到極致。

九仙山拓展訓練心得體會篇20

拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃爍著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己”；每個隊員相互的目光都布滿著信任，是的，“我們在一起是最棒的”！看到這一切，我在想，拓展訓練拓展的是什么？拓展的是膽識、豪氣和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是團隊意識，溝通技巧;它突破了體能的極限，在精神極限上培育出信任、團結、合作。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經受。拓展訓練讓身體達到煎熬，但卻讓心靈達到了升華，更讓我深切地體會到團隊意識的重要性，沒有團隊意識的員工，無論學識有多高、技術有多精、學歷有多深都將不會朝著公司有利的方向進展的，一切才華、學識對于這個企業(yè)來講或許都是零。只有團隊中的每個隊員相互團結，相互關心，相互信任，才能共同完成團隊的目標。短暫的拓展訓練已結束，留給自己的是永恒的震撼。這次訓練，不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透；它轉變了我這些年來的思維模式，使我進一步熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義；它是一次對身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

九仙山拓展訓練心得體會篇21

原來對此次拓展訓練是很不屑的，由于我們本身就是社工，從某種角度來說，我們帶小組等開展專業(yè)活動就是拓展訓練。也就是我們平常都自己帶這別人拓展，現(xiàn)在卻要機構花錢叫別人對我們自己拓展。

兩天下來，我卻不敢對此次拓展訓練嗤之以鼻了，取而代之的是一種敬重，一種喜愛。感謝教官，感謝機構，感謝隊員，感謝此次拓展訓練，由于它帶給我許多的體會和收獲。

我不是一個愛沖風頭，凡事爭先的人，我總是要在沒有人可以領頭的時候想到我這時該出馬。這次當上隊長，完全是由于隊友二話不說把我推上去的。我想，在這次活動中收獲最大的或許就是隊長。為了更多的收獲，我應當凡事更加樂觀，主動挑大擔。

作為戰(zhàn)斗機隊的隊長，我要對小隊的成敗負最大的責任，對于小隊的任何事都很操勞。要是以前，特殊是以前在高校做班長的時候，總是大事小事一肩挑又很“專政獨裁”?，F(xiàn)在我都可以很民主的聽取大家的看法了。佳佳都很驚異我都可以讓大家投票選隊名，其實當時我已經想好了隊名，我根本不怕由于太民主而集中不起來，要是不行我可以直接“獨裁”了隊名。在拓展訓練中，我充分發(fā)揮大家的優(yōu)勢，像在解手結和一塔通天中，我完全放任玩過次嬉戲的蔻蔻負責，只有在消失蔻蔻解決不了問題時做出大的轉變。如重新開頭解手結。在一塔通天中聯(lián)系資源，關心拿到更多的報紙。在動感顛球和合作跳繩中才是一個指揮者的角色。在剪紙中就是一個完善的決策和執(zhí)行者，一個人完成任務。當然，整個活動我還是戰(zhàn)斗機隊的指揮者。我不再一肩挑和獨裁，隊伍活動做好了，我也輕松。這更讓我明白合理最大的發(fā)揮隊伍的集體力氣，是一個優(yōu)秀領導者的必備品質。

開頭對體形大的小侯和年紀太小的小弟放心不下，怕他們拖了戰(zhàn)斗機隊的后腿。結果兩位在整個活動中表現(xiàn)的特別優(yōu)秀，不僅沒有拖后腿反而在一些活動帶動了我們大家。這讓我感嘆太多事情是不行以光看表面和想當然的。都說人多力氣大，誠然，多人在一起可以集思廣益，眾人拾柴火焰高。像在剪紙中由于隊伍里有我玩過此嬉戲所以很快過關。在跳繩中，由于規(guī)定要大家參與，就是由于人太多要同一步調很難?？墒俏覀兪且粋€整體不能拋棄隊友，就像當年毛主席說人多力氣大鼓舞多生等緣由造成中國人口過多而要滅減人口一樣不能。人多不肯定力氣大，但我們要從不埋怨人過多或者人過少。

我們雖然是可以開拓展的社工，但誰可以幫我們自己開拓展呢，自己確定不行。這時教官消失，他們比我們開展拓展更加專業(yè)。我們也享受一下別人對我們的服務。最關鍵是和我們在一起的是我們可愛可親的同工們，能一起接受拓展，一起努力，這是最大的歡樂。

真心喜愛這次拓展，收獲多多，心存感謝。

九仙山拓展訓練心得體會篇22

公司組織我們前往拓展培訓基地開展“點燃青春熱忱，呈現(xiàn)團隊活力”戶外拓展訓練活動。在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，制造性的發(fā)揮人的團隊合作力量。我們參與了高空斷橋、信任背摔、蛟龍出海等項目，這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，勝利了那是才智、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。

給我印象最深的.是高空斷橋這個項目。當我們穿過樹林的小路，幾度波折的來到訓練營看到斷橋時，那表情不知道是驚異還是苦痛，“好高??！”大家異口同聲地說。教練告知我們這就是今日的第一項任務“高空斷橋”七米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，當時大家都對自己的士氣有點質疑了：

“這么遠確定跳不過去”

“我有恐高癥，怎么辦？”

“我平常跳遠都才跳1米4，這怎么能過去呢？”

“我的腿現(xiàn)在都開頭抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”

在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著七米高的斷橋時，盡管我表面冷靜，但心理還是有點恐驚，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應當過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上七米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄許多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，能跨過去嗎？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳。想起教練說過要信任自己，別人能過我也肯定行。教練提示我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，心一橫，豁出去了。一躍，勝利！此時此刻，我驚異于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐驚的心理，困難就迎刃而解。

高空斷橋——膽識的挑戰(zhàn)，高空斷橋拓展項目，中間只有短短一米二的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的士氣，生活與工作中的困難不只是如此簡潔的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個人都要英勇的面對一切，堅信自己能行。一天的戶外拓展雖說短暫，但賜予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財寶，讓我們對工作、對人生都有了一個重新的認知。一天的培訓熬煉了我們的膽識，增加了我們團隊合作的意識，讓我們信任每個人都具有巨大的潛力，擁有制造奇跡的可能。

九仙山拓展訓練心得體會篇23

很榮幸和我的小伙伴們一同參與了手拉手拓展，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開頭，好多項目大家都覺得不行能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和關心，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將制造更多的奇跡。

擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說："眾人拾柴火焰高'，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)打算成敗，有些項目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產生圓滿。

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關心，感謝關心過你的人，感謝你有力量去關心別人。

辦任何事情我們必需有方案，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有方案，想好事物的前因后果，樂觀協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。

我們的同事，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互關心，一路同行!

九仙山拓展訓練心得體會篇24

收獲的九月，秋高氣爽，陽光明媚，在護理部主任李萍、副主任張秀敏及護理專家魏蘭老師的帶領下，38名護士長、男護士，于8月31日~9月1日來到風景美麗的南山，進行為期兩天的團隊成長拓展訓練。

活動特邀中組部博士服務團掛職副院長屠越興參與，屠院長就“執(zhí)行力”這個話題，結合自身經受，詼諧幽默的將如何提高執(zhí)行力、增加分散力娓娓道來。伴隨著寓教于樂，歡聲笑語拉開了此次拓展訓練的帷幕。

晚餐溝通會上，護士長、男護士們暢所欲言，與領導零距離接觸，共享了在工作中的感悟、心得和建議，促進了彼此的溝通、溝通，為其次天團隊訓練的順當開展奠定了良好的情感基礎。

次日，大家整裝完畢，正式進行團體拓展訓練。短暫的軍姿軍容的訓練后，依據教練指示分為兩個團隊，選出隊長、副隊長，確定隊名、口號，“海豹隊”、“戰(zhàn)狼隊”應運而生。在接下來的訓練中，各項活動以團隊為單位進行，全新的臨時TeamWork開頭了。

活動過程中，“彩虹圈益智挪移”、“不倒森林”、“物資搬運（能量傳輸）”等拓展訓練項目間續(xù)進行，在這些項目中不僅有考驗大家團隊協(xié)作力量的，同時也有挑戰(zhàn)突破自我的，在參加過程中大家相互鼓舞、相互合作、相互信任，每個隊員的集體榮譽感時刻被激發(fā)著，自信念也在悄然增長。

在兩天的團隊成長拓展訓練里，大家齊心協(xié)力、同甘共苦，通過這種體驗式的培訓方式，讓團隊合作、有效溝通、互幫互助的觀念深化人心，這不僅是對護士長、男護士們體能上的熬煉與檢驗，更是對大家精神上的一種啟發(fā)與洗滌。隊員們通過溝通溝通、互幫互助完成一項又一項任務，解決一個又一個難題，成果一起共享，懲處共同擔當，增加了彼此之間的了解與信任。這對大家在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通與信息溝通都非常有益。

護理隊伍需要一種分散力、一種團隊精神，引導護理人員產生共同的使命感、歸屬感和認同感對更好地完成護理工作具有樂觀作用，護士長作為醫(yī)院基層管理者，是激發(fā)護理人員分散力的執(zhí)行者、領路人。通過這次拓展訓練，護士長們有所啟發(fā)，耳鼻喉診療中心護士長趙婷說到：“此次拓展活動讓我們懂得了換位思索、反省自我，同時釋放了生活工作壓力，從而能夠從容應對工作和生活中的壓力與挑戰(zhàn)。”腎內科血凈室護士長王曉宇談到：“此次活動讓我們切身體驗了團隊合作的重要性，每一位成員都需要對整個集體負責?！?/p>

感染兒科護士長馬萍感悟到：“此次拓展讓我們更加詮釋了團隊中領頭羊及每一份子的.作用，工作中應當從我做起，做好領頭羊?！毙和饪谱o士長王潔談到：“通過這次拓展訓練讓我明白了執(zhí)行力和團隊合作的重要性、相互溝通的必要性和作為領導的責任性?！碧K州路院區(qū)急救中心護士長王潤春說到：“在拓展訓練中深刻的感受到團隊協(xié)作的力氣，只要有足夠的信念、伙伴的支持、隊長的正確指導沒有完不成的任務”……

單絲不成線，獨木不成林。作為一名護理人員，團隊要達到的目標即是自己所努力的方向。不管前方困苦艱辛，只要你我坦誠相對，必能一路披荊斬棘，登上至高的頂峰。

九仙山拓展訓練心得體會篇25

在笑翻天一天的拓展訓練，大家都曬紅了，也累了。但是從相片中看來，笑容的確更多的，雖然當中有些許失落、打擊、挫敗、恐驚、不信任等等。圓滿結束回來了，但至今記憶猶新?；叵肫疬@一天的拓展訓練，給我留下了許多歡樂和淚水。

首先，第一項是信任背摔。對于我來說，這項活動難度不是很高，看到前面幾個同伴差不多輕松過關，我心里更是覺得簡單。只要信任自己的團隊，信任同伴們的“人身平安墊”，就沒什么問題了。

其次項是人生之路；告知我們：我們要有一顆感恩的心。生活中我們會遇到一些挫折和難題，會與伴侶發(fā)生過一些誤會，會與家人發(fā)生爭吵。久而久之，我們會失去一些東西；比如：親人、伴侶、金錢、地位等等?；顒舆M行到一半，在教練敘述的催人淚下的言詞下，由于我是啞人，我能看到眼前發(fā)生的一切，我的眼淚再也掌握不住了。因此，我要感謝撫育我長大成人的爸爸媽媽，感謝陪一起長大的兄弟姐妹，感謝教育我的敬重的老師們，感謝一起學習、一起受罰的同學還有那可愛可敬同事，感謝你們！你們是我一生的財寶，由于有你們，所以我傲慢！

第三項是高空斷橋；高8米、寬1。2米的跨度，這對我來說，挑戰(zhàn)還是比較大的，最基本的要求得有一個較好的身體素養(yǎng)，其次是較強的心理素養(yǎng)。在下面觀望同伴過倒是沒什么好可怕的，真到我爬到8米高的跳板上時，我的腳像是粘到跳板上面了，就不敢往前邁一步，而且那個跳板還在不停地晃動。當時心里本能的反應打起了退堂鼓，騎士教練在下面不停地高喊不要可怕，大膽一點；同伴們也在加油助威，可不是自己親身體會，誰能知道究竟有多可怕。耽擱了一會兒，最終，想到前面幾位同伴都能過關，我也不能認輸，更何況有平安防護措施，一股沖勁，心想豁出去了，猛地一跳，??！我過去了！真刺激，更刺激的是教練往下放的時候，來了一下短距離的自由落體，那種感覺如同跳樓，可怕極了。我最終明白為什么人們都說最大的敵人是自己，戰(zhàn)勝自己就是戰(zhàn)勝一切；只要敢做，就肯定能做到。

最終一項是畢業(yè)墻；從這項活動中感受到的，不僅是勝利的喜悅，更多的是感動，是奉獻，是團結的力氣！一面4。2米高的`平滑墻，不能使用任何道具，全部的人都要翻過此面墻。要想挑戰(zhàn)勝利，教練說必需選出一個指揮，做出合理的支配才行。所以，明確的指揮，及其重要；其次做好分工，合理支配利用人員，各盡其職，相互協(xié)作，最終達到預期的效果。就在我們每個人都翻過去的那一刻，我觀察有的人都點眼淚了，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……感謝你們：真正的勇士！

這次訓練的時間雖然是短暫的，就一天。但是給我們的印象是深刻的，或許這一生都難忘；給我們的影響是深遠的，或許一生都受用不盡。

九仙山拓展訓練心得體會篇26

xx月16日，集團公司為了更好的培育我們的團隊精神和不斷挑戰(zhàn)自我的力量,特地在野生原拓展訓練基地組織了為期一天的拓展訓練。雖然只有短短的一天，但是在參加各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達的。首先要感謝集團公司領導，為我們供應了這次參加拓展的機會，讓我學到了許多;其次感謝組織這次活動的同事周全的支配與關心，拓展訓練每個項目看似簡潔，但是卻給予了許多道理，或許其實我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。諾亞的拓展教官對我們完成結果的分析也很中肯，也由于如此，讓我覺得這一趟拓展訓練很充實，很值得。我們參加了一系列的項目，有的勝利了，有的失敗了。但是勝利與否并不是最重要的，重要的是在這過程中收獲了什么，體會到了什么，這就是拓展訓練的目的所在。參與完這次拓展訓練，對我來說，從心里上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團隊的精神，協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思索自己、挑戰(zhàn)自己。

通過幾個拓展項目，我體會到方案性是一個團隊取得勝利不行忽視因素。比如穿越電網中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，鋪張時間，重復工作，事倍功半。面對4.2米高的畢業(yè)墻，任憑你的力量再強,你也不行能一個人徒手攀上4.2米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中全部人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們40余人最終全部攀登上了畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，眾人拾柴火焰高可見集體的力氣之大。當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定方案，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心,明確每個人的責任，明確的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了劇烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去專心對待;其次我們必需有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種學問的吸取，通過大量的學習去保持樂觀的上進心才能使團隊始終保持前進的動力;第三必需有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關心，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝關心過你的人，感謝你有力量去關心別人。

九仙山拓展訓練心得體會篇27

一天緊急而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓練活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，嬉戲如人生，雖然嬉戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪里都要為班級著想，從小事做起，節(jié)省一滴水，節(jié)省一度電，由于感恩，我們的生活會更美妙！

首先，個人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能