第一單元健康生活教學設(shè)計初中地方、校本課程吉林版家鄉(xiāng)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《健康生活》

2.教學年級和班級：初中一年級一班

3.授課時間：2023年10月25日第2節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生健康意識，認識到健康生活方式對個人成長的重要性。

2.提升學生自我管理能力，學會合理安排作息時間，養(yǎng)成良好的生活習慣。

3.增強學生的社會實踐能力，通過實地調(diào)查，了解家鄉(xiāng)健康資源的現(xiàn)狀。

4.培養(yǎng)學生的合作探究精神，在小組活動中共同探討家鄉(xiāng)健康發(fā)展的策略。教學難點與重點1.教學重點，

①讓學生掌握家鄉(xiāng)地理環(huán)境與居民健康的關(guān)系，理解自然環(huán)境對健康生活的影響。

②引導學生學會分析家鄉(xiāng)健康資源的分布，識別當?shù)爻Ｒ姷慕】祮栴}。

③通過案例教學，使學生了解健康生活方式的具體實踐方法，如合理飲食、適量運動等。

2.教學難點，

①鼓勵學生運用批判性思維，對家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀進行深入分析，并提出切實可行的改進建議。

②引導學生進行實地調(diào)查，培養(yǎng)學生的觀察力和收集信息的能力，確保調(diào)查數(shù)據(jù)的準確性和可靠性。

③在小組討論中，幫助學生學會尊重他人意見，形成共識，提高團隊協(xié)作能力。

④幫助學生將理論知識與實際生活相結(jié)合，使他們在日常生活中能夠自覺踐行健康的生活方式。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學方法與策略1.采用講授法結(jié)合討論法，先由教師介紹家鄉(xiāng)地理環(huán)境與健康生活的基本知識，隨后引導學生就家鄉(xiāng)健康問題進行討論。

2.設(shè)計角色扮演活動，讓學生扮演醫(yī)生、營養(yǎng)師等角色，模擬健康咨詢和生活方式建議的過程。

3.實施項目導向?qū)W習，分組讓學生完成關(guān)于家鄉(xiāng)健康資源的調(diào)查報告，包括健康飲食、運動設(shè)施等。

4.利用多媒體展示家鄉(xiāng)健康資源的圖片和視頻，增強學生對家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀的直觀感受。

5.設(shè)計互動游戲，如“健康知識競賽”，激發(fā)學生的學習興趣，鞏固所學知識。教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對家鄉(xiāng)健康生活的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們對家鄉(xiāng)的健康生活有什么了解？它對我們的生活有什么影響？”

展示一些關(guān)于家鄉(xiāng)健康資源的圖片或視頻片段，讓學生初步感受家鄉(xiāng)健康生活的魅力或特點。

簡短介紹家鄉(xiāng)健康生活的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.家鄉(xiāng)健康生活基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解家鄉(xiāng)健康生活的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解家鄉(xiāng)健康生活的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹家鄉(xiāng)健康生活的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.家鄉(xiāng)健康生活案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解家鄉(xiāng)健康生活的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的家鄉(xiāng)健康生活案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解家鄉(xiāng)健康生活的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應(yīng)用家鄉(xiāng)健康生活方式解決實際問題。

小組討論：讓學生分組討論家鄉(xiāng)健康生活的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與家鄉(xiāng)健康生活相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對家鄉(xiāng)健康生活的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)家鄉(xiāng)健康生活的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括家鄉(xiāng)健康生活的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)家鄉(xiāng)健康生活在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應(yīng)用家鄉(xiāng)健康生活方式。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標：鞏固學習效果，培養(yǎng)學生的獨立思考和研究能力。

過程：

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關(guān)于家鄉(xiāng)健康生活的短文或報告，要求結(jié)合所學知識和個人觀察，提出對家鄉(xiāng)健康生活的改進建議。

提醒學生注意作業(yè)的字數(shù)和格式要求，并設(shè)定提交截止日期。知識點梳理1.健康生活的基本概念

-健康生活的定義：指個體在身體、心理和社會適應(yīng)方面都處于良好狀態(tài)，不僅沒有疾病和虛弱，而且能夠適應(yīng)日常生活的各種壓力。

-健康生活的要素：包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康。

2.生活方式與健康的關(guān)系

-生活方式對健康的影響：良好的生活方式可以預防疾病，提高生活質(zhì)量。

-不健康生活方式的危害：如不良飲食習慣、缺乏運動、吸煙、酗酒等可能導致多種慢性疾病。

3.健康生活方式的具體內(nèi)容

-合理膳食：食物多樣，谷類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少鹽和高脂肪食物的攝入。

-適量運動：每周至少進行中等強度的有氧運動150分鐘，或高強度運動75分鐘。

-心理平衡：保持樂觀的心態(tài)，學會緩解壓力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

-充足睡眠：保證每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠。

-社會適應(yīng)：積極參與社會活動，建立良好的人際關(guān)系。

4.家鄉(xiāng)健康資源的了解

-地理環(huán)境與健康：了解家鄉(xiāng)的氣候、水源、土壤等地理環(huán)境對健康的影響。

-健康設(shè)施：熟悉家鄉(xiāng)的醫(yī)療資源、體育設(shè)施、健康教育機構(gòu)等。

-健康飲食文化：了解家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)飲食文化，識別健康食品和營養(yǎng)搭配。

5.健康問題的識別與應(yīng)對

-常見健康問題的識別：如高血壓、糖尿病、肥胖等。

-應(yīng)對策略：包括改變不良生活方式、定期體檢、尋求專業(yè)醫(yī)療幫助等。

6.健康教育與宣傳

-健康教育的重要性：提高公眾的健康意識，促進健康生活方式的普及。

-宣傳方式：通過多種渠道，如學校、社區(qū)、媒體等，開展健康教育活動。

7.學生自我健康管理

-自我健康管理的重要性：培養(yǎng)學生自我管理能力，促進健康成長。

-實踐方法：制定個人健康計劃，包括飲食、運動、心理調(diào)適等方面。

8.家鄉(xiāng)健康發(fā)展的策略

-分析家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀：識別家鄉(xiāng)健康發(fā)展的優(yōu)勢和不足。

-制定發(fā)展策略：提出促進家鄉(xiāng)健康發(fā)展的具體措施，如改善醫(yī)療條件、推廣健康生活方式等。

9.合作探究與交流

-小組合作：通過小組討論、角色扮演等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作能力。

-交流與分享：鼓勵學生分享自己的觀點和經(jīng)驗，促進知識和技能的交流。

10.評價與反饋

-評價方式：通過課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、小組討論成果等進行評價。

-反饋機制：及時給予學生反饋，幫助學生改進學習方法和提升學習能力。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.寫作任務(wù)：學生需撰寫一篇關(guān)于“家鄉(xiāng)健康生活現(xiàn)狀調(diào)查報告”，要求結(jié)合本節(jié)課所學內(nèi)容，對家鄉(xiāng)的健康資源、健康問題、健康生活方式等進行調(diào)查和分析。

-內(nèi)容要求：

a.報告應(yīng)包括引言，簡要介紹家鄉(xiāng)的基本情況。

b.調(diào)查家鄉(xiāng)的健康資源，如醫(yī)療設(shè)施、體育場所、健康教育機構(gòu)等。

c.分析家鄉(xiāng)存在的健康問題，如常見疾病、不良生活習慣等。

d.探討如何改善家鄉(xiāng)的健康狀況，提出具體建議。

e.結(jié)論部分，總結(jié)報告的主要觀點和發(fā)現(xiàn)。

2.實踐任務(wù)：學生需設(shè)計一個“健康生活宣傳海報”，內(nèi)容應(yīng)包括健康生活的核心要素，如合理膳食、適量運動、心理平衡等。

-要求：

a.海報設(shè)計需簡潔明了，易于理解。

b.創(chuàng)意表達健康生活的理念，吸引觀眾關(guān)注。

c.使用圖片、文字等多種形式，增強海報的視覺效果。

作業(yè)反饋：

1.作業(yè)批改：教師將對學生的寫作任務(wù)和實踐任務(wù)進行批改，重點關(guān)注以下幾個方面：

a.內(nèi)容的完整性和準確性：報告是否涵蓋了所有要求的內(nèi)容，分析是否準確。

b.語言表達的流暢性和準確性：文章是否通順，是否存在語法錯誤或錯別字。

c.設(shè)計的創(chuàng)新性和實用性：海報設(shè)計是否具有創(chuàng)意，是否能夠有效傳達健康生活的信息。

2.反饋方式：

a.書面反饋：在作業(yè)上給出評語，指出學生的優(yōu)點和需要改進的地方。

b.面對面反饋：在課后與學生進行一對一交流，針對作業(yè)中的問題提供具體的改進建議。

c.小組反饋：在課堂上，教師可以組織學生互相交流作業(yè)，分享彼此的經(jīng)驗和看法。

3.改進建議：

a.對于寫作任務(wù)，建議學生加強邏輯思維，提高分析問題的能力。

b.對于實踐任務(wù)，鼓勵學生發(fā)揮創(chuàng)意，同時注重海報的實用性和信息傳達效果。

c.教師將根據(jù)學生的反饋情況，調(diào)整后續(xù)的教學內(nèi)容和方式，確保學生能夠持續(xù)進步。

4.反饋時間：作業(yè)反饋將在下次課前完成，以確保學生有足夠的時間根據(jù)反饋進行修改和提升。板書設(shè)計1.家鄉(xiāng)健康生活概述

①健康生活的定義

②健康生活的要素：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)、道德健康

③生活方式與健康的關(guān)系

2.健康生活方式的具體內(nèi)容

①合理膳食：食物多樣、谷類為主、粗細搭配、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、少鹽少脂肪

②適量運動：每周有氧運動150分鐘，或高強度運動75分鐘

③心理平衡：樂觀心態(tài)、緩解壓力、心理素質(zhì)

④充足睡眠：每晚7-9小時

⑤社會適應(yīng)：參與社會活動、良好人際關(guān)系

3.家鄉(xiāng)健康資源的了解

①地理環(huán)境與健康：氣候、水源、土壤

②健康設(shè)施：醫(yī)療資源、體育設(shè)施、健康教育機構(gòu)

4.健康問題的識別與應(yīng)對

①常見健康問題：高血壓、糖尿病、肥胖

②應(yīng)對策略：改變生活方式、定期體檢、尋求專業(yè)幫助

5.健康教育與宣傳

①健康教育的重要性

②宣傳方式：學校、社區(qū)、媒體

6.學生自我健康管理

①自我健康管理的重要性

②實踐方法：個人健康計劃

7.家鄉(xiāng)健康發(fā)展的策略

①分析家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀

②發(fā)展策略：改善醫(yī)療條件、推廣健康生活方式

8.合作探究與交流

①小組合作：討論、角色扮演

②交流與分享：觀點、經(jīng)驗

9.評價與反饋

①評價方式：課堂表現(xiàn)、作業(yè)、小組討論

②反饋機制：書面、面對面、小組交流典型例題講解1.例題：

家鄉(xiāng)某地區(qū)居民的平均睡眠時間為每晚7小時，根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議的睡眠時間（每晚7-9小時），該地區(qū)居民的睡眠時間狀況如何？

答案：該地區(qū)居民的睡眠時間狀況為“基本適宜”，因為平均睡眠時間在世界衛(wèi)生組織建議的時間范圍內(nèi)。

2.例題：

小明每天早上吃一碗燕麥粥，其中含有燕麥50克，燕麥的蛋白質(zhì)含量為15%，計算小明從這碗燕麥粥中攝入的蛋白質(zhì)克數(shù)。

答案：蛋白質(zhì)攝入量=燕麥重量×蛋白質(zhì)含量=50克×15%=7.5克

3.例題：

一位中學生每天需要攝入的熱量為2500千卡，已知他每天攝入的碳水化合物占總熱量的60%，計算他每天應(yīng)攝入的碳水化合物克數(shù)（碳水化合物每克提供4千卡熱量）。

答案：碳水化合物攝入量=總熱量×碳水化合物比例=2500千卡×60%=1500千卡

碳水化合物克數(shù)=碳水化合物攝入量/每克提供的熱量=1500千卡/4千卡/克=375克

4.例題：

某班級學生參加體育活動，平均每人消耗能量為200千卡，活動持續(xù)時間為60分鐘，計算該班級學生在活動期間總共消耗的能量。

答案：總消耗能量=每人消耗能量×人數(shù)=200千卡/人×人數(shù)

假設(shè)班級人數(shù)為30人，則總消耗能量=200千卡/人×30人=6000千卡

5.例題：

小紅進行了一項運動測試，測試結(jié)果顯示她的最大心率是每分鐘180次，已知她的年齡為16歲，根據(jù)哈里斯公式計算她的安靜心率。

答案：安靜心率=220-年齡

安靜心率=220-16=204次/分鐘

根據(jù)哈里斯公式，最大心率=220-年齡=180次/分鐘

因此，小紅的安靜心率大約為204次/分鐘。教學反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學習了家鄉(xiāng)健康生活這一主題，我覺得整體上效果還是不錯的。首先，我想分享一下我在教學方法上的反思。

在教學過程中，我嘗試了多種教學方法，比如講授法、討論法、案例分析法等。我發(fā)現(xiàn)，通過圖片和視頻的展示，學生們對家鄉(xiāng)健康生活的概念有了直觀的認識，這對我來講是一個很好的啟發(fā)。同時，我也注意到，在講解健康生活方式的具體內(nèi)容時，如果只是單純地灌輸知識，學生的參與度可能會降低。所以，我加入了案例分析和小組討論的環(huán)節(jié)，讓他們在實際操作中學習和理解。

在管理方面，我盡量做到公平、公正，給每個學生發(fā)言的機會。但我也意識到，有時候課堂氣氛過于活躍，個別學生可能會分心，這在接下來的教學中我需要更加注意。

至于教學總結(jié)，我覺得學生們在這節(jié)課上收獲了很多。他們在知識上了解了家鄉(xiāng)健康生活的重要性，學會了如何通過合理膳食、適量運動等方式來維護自己的健康。在技能上，通過小組討論和案例分析，他們的團隊協(xié)作能力和問題解決能力得到了提升。在情感態(tài)度上，他們對家鄉(xiāng)的健康