Thedefiningdecadewhyyourtwentiesmatterandhowtomakethemostofthemnow《二十歲光陰不再來》匯報(bào)人:XXXXX時(shí)間:XX年XX月別讓你de二十幾歲,除了年輕一無所有這是一部嚴(yán)謹(jǐn)de科學(xué)著作心靈雞湯?No！作者:MegJay美國權(quán)威臨床心理學(xué)家,數(shù)十年專業(yè)研究二零-二九歲族群,TED公開演講引起轟動(dòng)Part一工作觀大改造

我喜歡什么?我適合做什么?去哪個(gè)城市?怎樣才能找到好工作?二零多歲de我們,都很迷?！璄rikHErikson,沒爹de孩子,猶太家庭養(yǎng)大,從小被嘲笑,一直在尋找自我高中畢業(yè)想當(dāng)藝術(shù)家,游歷歐洲,還露宿橋下回來后當(dāng)藝術(shù)老師后來研究精神分析,遷至美國,獲得普利策獎(jiǎng)他認(rèn)為“追尋真實(shí)自我”這事急不得,年輕人可以有一段“空檔期”Megjay:“沒錯(cuò),他迷茫時(shí)四處旅行并露宿橋下,但這只是故事de一半二五歲,他教授藝術(shù)并修教育課程,二六歲,他接受精神分析訓(xùn)練,積累很多人脈,不到三零,他就啃下精神分析學(xué)位,開始教書、寫作、分析……他de確經(jīng)歷過身份認(rèn)同危機(jī),無所謂,不去管它,他做了更重要de事——在積累身份資本!”MegJay給迷茫de海倫講了一個(gè)故事:你想嫁個(gè)百萬富翁,先看看自己有沒有五十萬身價(jià)配得上他同理,你要先有一個(gè)好de身份資本積累,好de工作機(jī)會(huì)自然從天上掉下來忠言一:忘掉自我認(rèn)識(shí)危機(jī),去積累身份資本so那些問題,想不清楚,咱就別想了不要為你是誰煩惱,而應(yīng)該思考你可以是誰,并去賺取你可以是誰de資本多去做些給自己身份加分de事情比如技術(shù)性工作,技能考核,不一般de經(jīng)歷酒逢知己千杯少,二零歲年輕人de城市族群,多半是大學(xué)時(shí)期de死黨這些朋友和我們一起吃飯喝酒,一起抱怨“我de前任是極品”or“我de老板是奇葩”小圈子de確是一個(gè)避風(fēng)de港灣,但你總要啟航而真正能使我們戲劇性改變de,往往是那些萍水相逢de路人本杰明?富蘭克林效應(yīng)富蘭克林在賓夕法尼亞立法機(jī)構(gòu)任職時(shí),頑固de政敵和一位不友好de立法者常讓他頭疼不已富蘭克林在解釋如何贏得他de尊重與友情時(shí)這樣說:

我從沒想過要委曲求全來贏得他de幫助,但一段時(shí)間后,我萌發(fā)出了用其它方法de念頭在知道他有一本稀世奇書后,我給他寫了張紙條,希望能借這本書拜讀幾日他立刻把書給了我一周后我把書還給他,同時(shí)夾了張紙條表達(dá)我對(duì)書de喜愛之情后來我們?cè)僭趪鴷?huì)見面時(shí),他對(duì)我說話了（這在以前是不可能de）,態(tài)度還很禮貌此后,他表示愿意隨時(shí)為我提供幫助,我們成了好朋友,這樣de友誼一直維持到他去世這真是應(yīng)了那句格言,“曾經(jīng)善意渡你de人,極有可能再幫你第二、第三次”MegJay又講了一個(gè)故事:智者創(chuàng)造自己de好運(yùn)制造&接納弱連接,也給他們一個(gè)理由接納我們BUTHOW?只要你de第一次請(qǐng)求,是合情合理de,可操作性很強(qiáng)de,一般人都不會(huì)拒絕如:借一本書每當(dāng)我們換工作、搬家、周末出去閑逛de時(shí)候,正是認(rèn)識(shí)新朋友、接觸新觀點(diǎn)de時(shí)機(jī),忠言二:尋找弱連接,將路人變貴人so為什么朋友圈里de人,過得都比我好?藏在facebook背后de眼睛結(jié)婚啦寶寶照年終獎(jiǎng)買新車看著他們de光鮮,你也覺得”工作應(yīng)該平步青云、畢業(yè)應(yīng)該讀研、學(xué)校經(jīng)常拿A就應(yīng)該混de比別人好……“其實(shí),社交網(wǎng)絡(luò)不是用來呈現(xiàn)真相,而是展現(xiàn)最光鮮de”表相“de場(chǎng)所不要在意別人怎么看我de人生,因?yàn)閯e人沒我們想象de那么在乎,而且每個(gè)人de人生都不完美,沒有可比性不用擔(dān)心現(xiàn)在de工作是不是”屈才“,也不用總發(fā)愁下一步該怎么走,只要安下心來做好今天de事大格局是來自對(duì)自己既有才能de投資,并將眼前de事兒全力做好忠言三:拋棄攀比惡習(xí),著眼大格局soPart二愛情觀大改造

忠言一:幸福取決于你上了哪張床每個(gè)人必須非常清楚:我們會(huì)和那個(gè)人結(jié)婚,是因?yàn)檎嫘南鄲?而不是因?yàn)樵谝黄鸷芊奖慊蛘叻质趾苈闊┎沤Y(jié)婚不能結(jié)果de感情,就別費(fèi)時(shí)間開花忠言二:性格,比一切“硬指標(biāo)”都重要

是合不來,還是吹毛求疵?

差異是離間計(jì),也是保鮮劑忠言三:你把下半生,交給哪家人你無法選擇家人,但你可以選擇朋友錯(cuò)！你可以選擇家人,自己下半輩子de家人經(jīng)營你婚姻de最佳時(shí)間是你還沒結(jié)婚時(shí),這意味著要你為了工作一樣,靜心謀劃選擇你想要de人組建家庭,而不是為了完成結(jié)婚任務(wù),或任意選擇一個(gè)正好選擇你de人Part三身心觀大改造

在我們二零多歲時(shí),享樂至上de情緒腦已經(jīng)發(fā)育完備,但是掌管前瞻性理性思維de額葉卻還在像小花兒一樣生長在學(xué)校表現(xiàn)出眾,只能代表你能在明確de時(shí)間內(nèi)處理好有標(biāo)準(zhǔn)答案de問題可是,要成為一名前瞻性思考de成人,你必須有能力預(yù)想未來,甚至采取行動(dòng),尤其在不確定de情況下額葉能幫我們跳脫非黑即白de考試邏輯,學(xué)會(huì)接受灰色地帶,懂得如何在期間應(yīng)變我怎么會(huì)碰到這樣奇葩de老板?怎么會(huì)有這樣變態(tài)de領(lǐng)導(dǎo)???！面對(duì)那些莫名其妙大發(fā)雷霆de上司/老板,我們似乎有太多委屈,太多苦要傾訴他們可能因?yàn)槟稠?xiàng)我們不知道de優(yōu)勢(shì),而非管理技能,站到這個(gè)位置他們不知道如何為人導(dǎo)師,卻常常肩負(fù)著教二零多歲年輕人如何駕馭新工作這可能是“天作不合”,可事實(shí)就是如此,而且每天發(fā)生忠言一:跳出杏仁核讓額葉當(dāng)家,用理性回應(yīng)情緒so隨年齡de增長,我們對(duì)積極正面de信息愈加感興趣智慧de藝術(shù)就在于,懂得哪里是可以忽略de太常把自己de苦惱轉(zhuǎn)付他人,我們就永遠(yuǎn)無法學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)人生de悲慘因?yàn)槊鎸?duì)困境時(shí),大腦處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)

其實(shí)真正原因是:二零多歲年輕人de大腦比年長de成年人,對(duì)負(fù)面消息反應(yīng)更強(qiáng)烈二零多歲年輕人和他們活躍de杏仁核總是想通過換工作來改變自己de感覺二十多歲de我們,沒有值得炫耀de東西,常常只能呆在角落里,對(duì)那些幸運(yùn)兒羨慕嫉妒恨……

其實(shí):多數(shù)人在專業(yè)領(lǐng)域爐火純青,是因?yàn)樗麄兺度肓舜罅繒r(shí)間,“天生就是做這行de料”,都是自己刻苦成功后,講給別人聽de鬼話有些人或許de確比同齡人更有天賦,但他們同樣花了一萬小時(shí)反復(fù)練習(xí)固定心態(tài)VS成長心態(tài)固定心態(tài):非黑即白de固定思維成長心態(tài):以更加努力de姿態(tài),嘗試用新de策略迎接挑戰(zhàn)忠言二:用青春de一萬小時(shí),去換取自信so結(jié)婚?生孩子?我才二十多歲,我自己都還是孩子呢！數(shù)字會(huì)說話,生育力警報(bào):人de生育能力在二零多歲末期達(dá)到高峰,三零歲,立刻下降為原來de一/二

不要抱著僥幸de心里,那些老來得子明星,你知道他們花了多少保養(yǎng)費(fèi)嗎?忠言三:生男孕女不嫌早so人de生育能力結(jié)語:未來沒有刻在星星上,也沒有任何保證你該做de,就是宣告自己已經(jīng)成年,用心過日子,認(rèn)真工作,挑選自己de家人,精算你de未來,創(chuàng)造自己de確定感別讓那些你沒了解或沒去做de事左右你de未來你現(xiàn)在de每一秒,每個(gè)動(dòng)作,都在決定你de人生！原著:納西姆·尼古拉斯·塔勒布出版社:中信出版社反脆弱Antifragile匯報(bào)人:Part一什么是反脆弱?零一世界能依不確定性分為兩個(gè)領(lǐng)域不存在不確定性de秩序領(lǐng)域小部分領(lǐng)域存在不確定性de混亂領(lǐng)域大部分領(lǐng)域物理E=MC二數(shù)學(xué)一+一=二游戲勝率確定文化傳統(tǒng)de就是對(duì)de?經(jīng)濟(jì)教育支出一定能帶來財(cái)富增長?社會(huì)公務(wù)員工作最穩(wěn)定?脆弱性強(qiáng)韌性反脆弱性零一事物關(guān)于不確定性有三種不同de性質(zhì)不確定性喜好程度厭惡不確定性喜歡確定性中性喜歡不確定性厭惡確定性對(duì)不確定性de反應(yīng)從確定性中受益從不確定性中受損在任何狀態(tài)下既不受損也不受益從確定性中受損從不確定性中受益喜好領(lǐng)域秩序領(lǐng)域中性混亂領(lǐng)域零一反脆弱性有四種來源可選擇性期權(quán)持有人通過選擇是否行使權(quán)力來規(guī)避風(fēng)險(xiǎn),獲得收益脆弱性轉(zhuǎn)移金融代理人通過由被代理人承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)獲得風(fēng)險(xiǎn)保障可接受de小錯(cuò)誤創(chuàng)業(yè)者通過試錯(cuò)來發(fā)現(xiàn)成功de道路壓力好奇心會(huì)因被壓抑而增強(qiáng)Part二反脆弱思維喜歡確定性以優(yōu)化、標(biāo)準(zhǔn)化為代表忽視偶然帶來de低效率風(fēng)險(xiǎn)實(shí)例:被優(yōu)化de道路,車流量在計(jì)劃內(nèi)時(shí)暢通無阻,在計(jì)劃外時(shí)則效率低下習(xí)慣性干預(yù)面對(duì)“迫在眉睫”de問題無法順其自然風(fēng)險(xiǎn)實(shí)例:藥物雖能緩解病痛,但也可能因過度使用造成人體免疫機(jī)能下降新事物狂熱習(xí)慣性關(guān)注不重要變化忽視真正有價(jià)值信息風(fēng)險(xiǎn)實(shí)例:電子閱讀器使用者容易關(guān)注閱讀器de功能提升而非提高實(shí)際閱讀質(zhì)量零二警惕我們de脆弱性思維脆弱思維讓我們我們看不見極端事件de“黑天鵝”零二警惕我們de脆弱性思維零二學(xué)會(huì)反脆弱思維模式#一識(shí)別領(lǐng)域#二創(chuàng)造可選擇性#四試錯(cuò)、否定錯(cuò)誤選項(xiàng)#三確認(rèn)杠鈴策略Part三反脆弱思維應(yīng)用零三反脆弱時(shí)間管理法#一識(shí)別領(lǐng)域Q:照計(jì)劃辦事?A:計(jì)劃趕不上變化,時(shí)間管理在混亂領(lǐng)域內(nèi),需要反脆弱思維#一#三#二#四#二創(chuàng)造可選擇性明確計(jì)劃de目標(biāo),根據(jù)目標(biāo)設(shè)置備選計(jì)劃并隨時(shí)靈活調(diào)整計(jì)劃如在坐車參加聚會(huì)時(shí)出現(xiàn)了意料外de塞車,可以利用塞車de時(shí)間進(jìn)行碎片化閱讀#四試錯(cuò)、否定錯(cuò)誤選項(xiàng)#三確認(rèn)杠鈴策略計(jì)劃內(nèi)有空余時(shí)間保證意外事件對(duì)計(jì)劃任務(wù)de影響減至最小另一方面,計(jì)劃隨時(shí)根據(jù)要事進(jìn)行調(diào)整以適應(yīng)新de目標(biāo)、可能性不斷地調(diào)整計(jì)劃適應(yīng)新de目標(biāo)可以讓計(jì)劃更忠實(shí)de幫助自己完成自己de目標(biāo)零三反脆弱投資法#一識(shí)別領(lǐng)域Q:租房還是買房?A:經(jīng)濟(jì)決策結(jié)果受經(jīng)濟(jì)波動(dòng)影響,決策在混亂領(lǐng)域內(nèi),需要反脆弱思維#一#三#二#四#二創(chuàng)造可選擇性貸款買房后收入de支出和居住地固定,兩者均無可選擇性而租房則可以自由選擇房源,貸款可用于其它投資,在意外下租房更具可選擇性#四試錯(cuò)、否定錯(cuò)誤選項(xiàng)#三確認(rèn)杠鈴策略租房時(shí),房東漲房租、換房等成本支出相較于終身固定在一個(gè)地方是可以接受另一方面,有更好de房源或要去其他城市時(shí)可以隨時(shí)搬離租de房子如果有問題可以換；買de房子有問題只能賤賣零三反脆弱學(xué)習(xí)法#一識(shí)別領(lǐng)域Q:學(xué)習(xí)要先定向?A:每個(gè)人de天賦不同,學(xué)習(xí)過程受多種因素相互影響學(xué)習(xí)方向de選擇需要反脆弱思維#一#三#二#四#二創(chuàng)造可選擇性確定de學(xué)習(xí)方向缺乏可選擇性,一旦選擇錯(cuò)誤,可能耗盡半生才能發(fā)現(xiàn)半生浪費(fèi)雖興趣嘗試學(xué)習(xí)鉆研各種不同de知識(shí)技能才可能發(fā)現(xiàn)適合自己de領(lǐng)域#四試錯(cuò)、否定錯(cuò)誤選項(xiàng)#三確認(rèn)杠鈴策略把感興趣de技能學(xué)好,