5月游泳社會(huì)指導(dǎo)模擬考試題+參考答案

一、單選題（共40題，每題1分，共40分）

1.蝶泳的手腿配合為:每劃水1次，打腿（）次。

選項(xiàng)A：4

選項(xiàng)B：3

選項(xiàng)C:1

選項(xiàng)D:2

2.完整法運(yùn)用不當(dāng)會(huì)（）。

選項(xiàng)A:不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分

選項(xiàng)B：不農(nóng)易掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)

選項(xiàng)C:影響正確動(dòng)作的形成

選項(xiàng)D：難以打好研力基礎(chǔ)

3.（）是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。

選項(xiàng)A：監(jiān)督管理

選項(xiàng)B:指導(dǎo)游泳活動(dòng)

選項(xiàng)C:水質(zhì)處理

選項(xiàng)D：培養(yǎng)冠軍

4.蛙泳腿部技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)不包括（）。

選項(xiàng)A：腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力

選項(xiàng)B：腳掌朝天

選項(xiàng)C:腳尖朝外

選項(xiàng)D:兩腳跟靠近臀部

5.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動(dòng)作,合理地（），依次進(jìn)行教學(xué),最

后掌握完整動(dòng)作。

選項(xiàng)A:劃分為手、腿、呼吸三個(gè)部分

選項(xiàng)B:分解成幾個(gè)部分

選項(xiàng)C：分為上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作

選項(xiàng)D:拆分成上下肢動(dòng)作和呼吸動(dòng)作

6.游泳教學(xué)是教師按照一定的（），對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的

活動(dòng)。

選項(xiàng)A:行為規(guī)范

選項(xiàng)B：法律法規(guī)

選項(xiàng)C:目的、任務(wù)和要求

選項(xiàng)D:形式規(guī)格

7.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)有些學(xué)員動(dòng)作效果很差,可以拿一根棍子壓?。ǎ?

用一點(diǎn)力往前拖。

選項(xiàng)A:學(xué)生的頭部

選項(xiàng)B：打水板的后沿

選項(xiàng)C:學(xué)生的腰部

選項(xiàng)D:打水板的前沿

8.爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員（）。

選項(xiàng)A:屈膝打水

選項(xiàng)B:繃腳尖，雙腳內(nèi)扣

選項(xiàng)C:膝蓋內(nèi)扣，腳踝外翻

選項(xiàng)D:勾腳打水

9.游泳比賽中，出發(fā)臺(tái)出發(fā)不包括（）出發(fā)。

選項(xiàng)A:擺臂式

選項(xiàng)B:蹬池壁

選項(xiàng)C:抓臺(tái)式

選項(xiàng)D:蹲踞式

10.按練習(xí)難度排列,呼吸動(dòng)作教學(xué)的水中練習(xí)順序?yàn)椋ǎ?/p>

選項(xiàng)A:吸氣練習(xí)T半陸半水閉氣練習(xí)T池底閉氣練習(xí)

選項(xiàng)B:雙手扶池邊站立T陸上閉氣練習(xí)T換氣練習(xí)

選項(xiàng)C:半陸半水的呼吸練習(xí)T雙手扶池邊站立呼吸T雙手扶池邊

漂浮呼吸

選項(xiàng)D:池邊呼吸練習(xí)T水中移動(dòng)呼吸練習(xí)T換氣練習(xí)

11.編寫游泳課教案時(shí),教學(xué)組織要嚴(yán)密,示范、練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)使用合理,

盡量（）。

選項(xiàng)A:減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量

選項(xiàng)B:減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)

選項(xiàng)C:增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)

選項(xiàng)D:減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量

12.人工游泳池內(nèi)人均游泳面積不得小于（）平方米。

選項(xiàng)A：10.0

選項(xiàng)B:2.5

選項(xiàng)C：7.5

選項(xiàng)D：5.0

13.游泳教學(xué)中采用示范時(shí)要（）。

選項(xiàng)A：段落明確，教程簡(jiǎn)化

選項(xiàng)B:主次分明，重點(diǎn)突出

選項(xiàng)C:生動(dòng)形象，簡(jiǎn)明扼要

選項(xiàng)D：學(xué)習(xí)系統(tǒng)，概念具體

14.爬泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)包括（）。

選項(xiàng)A:重心隨打腿動(dòng)作變化

選項(xiàng)B:重心隨呼吸動(dòng)作變化

選項(xiàng)C:重心隨劃水動(dòng)作不斷變化

選項(xiàng)D:重心基本穩(wěn)定

選項(xiàng)D:波浪阻力

20.人體在水中游進(jìn)中，因形狀而產(chǎn)生的阻力是（）

選項(xiàng)A:波浪阻力

選項(xiàng)B:形狀阻力

選項(xiàng)C:表面阻力

選項(xiàng)D:摩擦阻力

21.蝶泳打腿的（），主要產(chǎn)生于向下打水階段。

選項(xiàng)A:推進(jìn)力

選項(xiàng)B:阻力

選項(xiàng)C:浮力

選項(xiàng)D:平衡力

22.蝶泳晚吸氣技術(shù)為手臂向內(nèi)劃水結(jié)束時(shí)，（）。

選項(xiàng)A：低頭入水

選項(xiàng)B:頭部露出水面吸氣

選項(xiàng)C:開始抽頭

選項(xiàng)D:低頭呼氣

23.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的（）。

選項(xiàng)A：穩(wěn)定性

選項(xiàng)B:敏捷性

選項(xiàng)C:耐熱性

選項(xiàng)D：靈活性

24.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作,其糾正方法有（）。

選項(xiàng)A:建立動(dòng)作節(jié)奏

選項(xiàng)B:增加游泳距離

選項(xiàng)C:雙腳并攏

選項(xiàng)D:膝蓋并攏

25.游泳教員在課前做好上課的準(zhǔn)備,上課前要（）。

選項(xiàng)A:熟悉場(chǎng)地

選項(xiàng)B:跑步熱身

選項(xiàng)C:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

選項(xiàng)D:下水熱身

26.身體位置是指,人體在游進(jìn)過程中身體與水平面的（）。

選項(xiàng)A：深度

選項(xiàng)B:相對(duì)深度

選項(xiàng)C:距離

選項(xiàng)D：絕對(duì)深度

27.仰泳常見錯(cuò)誤動(dòng)作,蹬自行車式打水的明顯動(dòng)作特征是（）打水。

選項(xiàng)A:提質(zhì)

選項(xiàng)B：挺背

選項(xiàng)C:直體

選項(xiàng)D:坐姿

28.蛙泳腿部動(dòng)作的（）階段，兩腿應(yīng)并攏伸直。

選項(xiàng)A:收腿

選項(xiàng)B:外翻

選項(xiàng)C:滑行

選項(xiàng)D:蹬夾

29.蛙泳配合教學(xué)中，推拉板練習(xí)的動(dòng)作是:肘美節(jié)（）。

選項(xiàng)A:開始彎曲時(shí)，蹬腿

選項(xiàng)B:開始彎曲時(shí)，收腿

選項(xiàng)C:快伸直時(shí)，蹬腿

選項(xiàng)D:快伸直時(shí)，收腿

30.（）練習(xí)是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。

選項(xiàng)A:扶板蹬壁滑行

選項(xiàng)B：水中蛙泳手模仿

選項(xiàng)C:扶板爬泳打水

選項(xiàng)D:扶池邊蛙泳腿加呼吸

31.仰泳抓水動(dòng)作,可以使劃水的主要肌肉群得到適當(dāng)?shù)睦L(zhǎng)，以便

（）o

選項(xiàng)A：向下劃水時(shí)充分屈臂

選項(xiàng)B:劃水時(shí)充分發(fā)揮力量

選項(xiàng)C:出水時(shí)充分方松

選項(xiàng)D：入水量充分伸臂

32.根據(jù)從實(shí)際出發(fā)原則,教學(xué)中應(yīng)注意（）。

選項(xiàng)A:對(duì)學(xué)員要多鼓勵(lì)，多表揚(yáng)

選項(xiàng)B：選擇練習(xí)手段時(shí)，水陸比例適當(dāng)

選項(xiàng)C:認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止意外傷害

選項(xiàng)D:根據(jù)學(xué)員的年齡特點(diǎn)制定教學(xué)教案

33.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于（）階段。

選項(xiàng)A:向外打水

選項(xiàng)B:向上打水

選項(xiàng)C:向下打水

選項(xiàng)D:向內(nèi)打水

34.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是（）。

選項(xiàng)A:向內(nèi)打水

選項(xiàng)B:向外打水

選項(xiàng)C:向下打水

選項(xiàng)D：向上打水

35.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，當(dāng)手臂（）時(shí),肩部自然升高,嘴露出水面吸氣。

選項(xiàng)A:向上劃水

選項(xiàng)B:向內(nèi)劃水

選項(xiàng)C:向外劃水

選項(xiàng)D:向下劃水

36.做半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)時(shí),要求身體（），兩手在體后

撐地。

選項(xiàng)A:稍后仰

選項(xiàng)B:平躺

選項(xiàng)C:坐直

選項(xiàng)D：稍前傾

37.爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致（.）阻力的產(chǎn)生

選項(xiàng)A:摩擦

選項(xiàng)B:表面

選項(xiàng)C:波浪

選項(xiàng)D:形狀

38.蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動(dòng)作容易造成（）。

選項(xiàng)A:抬頭蛙泳動(dòng)作

選項(xiàng)B:撅臀

選項(xiàng)C:平收腿

選項(xiàng)D：“芭蕾腳”

39.（）是爬泳配合教學(xué)的重點(diǎn)。

選項(xiàng)A:身體和肩的轉(zhuǎn)動(dòng)

選項(xiàng)B:爬泳臂部劃水

選項(xiàng)C:呼吸和手臂動(dòng)作的配合

選項(xiàng)D:轉(zhuǎn)頭呼吸技術(shù)

40.仰泳手臂動(dòng)作的四個(gè)主要部分為（）。

選項(xiàng)A：抓水、劃水、出水、空中移臂

選項(xiàng)B:入水、劃水、出水和空中移臂

選項(xiàng)C：入水、抓水、劃水和空中移臂

選項(xiàng)D：入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂

二、判斷題（共20題，每題1分，共20分）

1.判斷動(dòng)作是否鞏固的標(biāo)準(zhǔn)是:學(xué)習(xí)新動(dòng)作或條件變化以后,原來的

動(dòng)作是否能夠保持。（）

選項(xiàng)A：正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

2.扶池邊身體轉(zhuǎn)動(dòng)打水練習(xí)的身體基本要求是單手扶池邊,另一臂放

在體側(cè)。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

3.仰泳游進(jìn)時(shí),身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作,圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)速

度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

4.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是:手臂入水時(shí),嘴自然露出水面

吸氣。（）

選項(xiàng)A：正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

5.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

6.雙臂扶墻爬泳劃手模仿是爬泳手與呼吸練習(xí)的陸上模仿練習(xí)手段o

（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

7.波浪阻力是當(dāng)一個(gè)物體通過水面,或在水下接近水面的位置,沿水

平面以較快的速度前進(jìn)時(shí),波浪所產(chǎn)生的阻力。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

8.仰泳手臂出水時(shí)應(yīng)伸直,肩部首領(lǐng)先出水,然后再帶動(dòng)上臂,前臂和

手依次出水。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

9.游泳時(shí)可以使脊柱充分伸展,對(duì)一些脊柱病人有一定的康復(fù)作用。

（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

10.初學(xué)仰泳者最難掌握的就是腿部動(dòng)作,這也是教學(xué)的重點(diǎn)。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

11.體會(huì)水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練

習(xí)的主要教學(xué)目的。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

12.在游泳教學(xué)中貫徹鞏固性原則應(yīng)注意采用掛圖、照片、幻燈、錄

像等直觀教具的運(yùn)用。（）

選項(xiàng)A：正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

13.紅眼病患者不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

14.腳外翻對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用，使對(duì)水面增大。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

15.游泳社會(huì)指導(dǎo)員的職責(zé)包括:無論是耄耋老人和學(xué)齡前兒童,還是

社會(huì)各階層人事,都要投入最佳的工作熱情,給予最效的指導(dǎo)。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

16.游泳場(chǎng)（池）根據(jù)環(huán)境的不同可分為室內(nèi)游泳池、室外游泳池、天

然游泳池等。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B：錯(cuò)誤

17.通過舉辦講座和組織教學(xué)活動(dòng)，將沒有參加游泳活動(dòng)和沒有組織

的游泳愛好者動(dòng)員起來,組織起來,是游泳指導(dǎo)員的基本工作之一。

（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

18.游泳呼吸練習(xí)中，糾正“假呼吸”錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)延長(zhǎng)吐氣時(shí)間。

（）

選項(xiàng)A：正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

19.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí),要用力吐盡氣，造成被動(dòng)吸氣。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

20.游泳時(shí)水中呼吸是嘴吸嘴呼或嘴吸鼻呼,一個(gè)呼吸動(dòng)作由吸氣一

憋氣一吐氣組成。（）

選項(xiàng)A:正確

選項(xiàng)B:錯(cuò)誤

答案與解析

一、單選題答案

1.參考答案：【D】

說明：蝶泳的手腿配合是每劃水1次，打腿2次。蝶泳打水動(dòng)作是

由腰部發(fā)力，經(jīng)過髓、膝、踝關(guān)節(jié)的傳遞，以大腿帶動(dòng)小腿做上下

鞭狀打水，每次打腿時(shí)膝關(guān)節(jié)要伸直，踝關(guān)節(jié)放松，腳面稍向外轉(zhuǎn),

打水時(shí)向下用力要大于向上用力，動(dòng)作連貫，富有節(jié)奏。而蝶泳手

臂劃水動(dòng)作是兩臂同時(shí)對(duì)稱向后劃水，劃水時(shí)手臂要伸直，手掌心

從向下逐漸轉(zhuǎn)為向后再轉(zhuǎn)為向外，劃水到大腿兩側(cè)時(shí)手臂開始提出

水面，然后向前移臂入水。手臂劃水一次的過程中，腿部要完成兩

次打水動(dòng)作，以保證身體的推進(jìn)力和平衡。

2.參考答案：【A】

3.參考答案：【B】

說明：游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)包括指導(dǎo)游泳活動(dòng)等，培養(yǎng)冠軍

并非其主要職責(zé)，水質(zhì)處理屬于相關(guān)專業(yè)人員負(fù)責(zé)范疇，監(jiān)督管理

不是其核心職責(zé)，指導(dǎo)游泳活動(dòng)是其重要職責(zé)之一。

4.參考答案：【C】

5.參考答案：【B】

說明：游泳分解教學(xué)法就是將完整動(dòng)作合理地分解成幾個(gè)部分，然

后依次教學(xué)，讓學(xué)習(xí)者逐步掌握每個(gè)部分，最終掌握完整動(dòng)作。B

選項(xiàng)只分為上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作，不夠全面；C選項(xiàng)拆分成上下肢

動(dòng)作和呼吸動(dòng)作，表述不準(zhǔn)確；D選項(xiàng)劃分為手、腿、呼吸三個(gè)部

分也不完整，不能準(zhǔn)確概括分解教學(xué)法的核心是分解成幾個(gè)部分。

6.參考答案：【C】

說明：游泳教學(xué)是教師按照一定的目的、任務(wù)和要求，對(duì)學(xué)生施以

影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。教師通過設(shè)定明確的教學(xué)目標(biāo)，安排相

應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，并依據(jù)一定的要求來組織教學(xué)，從而讓學(xué)生逐步掌

握游泳技能等相關(guān)知識(shí)和能力。行為規(guī)范范圍較窄，不能全面涵蓋

游泳教學(xué)的整體；法律法規(guī)與游泳教學(xué)的直接關(guān)聯(lián)不大；形式規(guī)格

也不能準(zhǔn)確表述游泳教學(xué)教師開展活動(dòng)所依據(jù)的內(nèi)容。

7.參考答案：【D】

8.參考答案：【B】

9.參考答案：【B】

10.參考答案：【C】

11.參考答案：

說明：在編寫游泳課教案時(shí)，教學(xué)組織嚴(yán)密，示范、練習(xí)場(chǎng)地使用

合理，目的是為了讓教學(xué)更加有序高效，減少不必要的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)可

以節(jié)省時(shí)間、提高教學(xué)效率，使教學(xué)過程更加流暢，而不是減少學(xué)

員練習(xí)數(shù)量、負(fù)荷數(shù)量，增加隊(duì)伍調(diào)動(dòng)會(huì)使教學(xué)更混亂，所以應(yīng)盡

量減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)。

12.參考答案：【B】

13.參考答案：【B】

說明：在游泳教學(xué)示范中，主次分明、重點(diǎn)突出是非常關(guān)鍵的。因

為游泳動(dòng)作包含多個(gè)環(huán)節(jié)，示范時(shí)不能平均用力展示所有動(dòng)作，要

把重點(diǎn)動(dòng)作、關(guān)鍵環(huán)節(jié)清晰地呈現(xiàn)給學(xué)習(xí)者，讓他們能抓住主要內(nèi)

容進(jìn)行學(xué)習(xí)，所以選項(xiàng)B正確。選項(xiàng)A生動(dòng)形象、簡(jiǎn)明扼要更側(cè)重

于教學(xué)語言等方面；選項(xiàng)C學(xué)習(xí)系統(tǒng)、概念具體對(duì)于示范來說不是

最核心要點(diǎn)：選項(xiàng)D段落明確、教程簡(jiǎn)化表述不準(zhǔn)確，示范關(guān)鍵是

突出重點(diǎn)而非簡(jiǎn)單簡(jiǎn)化教程段落。

14.參考答案：【D】

說明：爬泳時(shí)，身體應(yīng)保持良好的流線型，在水平面上盡量呈一條

直線，減少阻力，重心基本穩(wěn)定。劃水、呼吸、打腿動(dòng)作雖會(huì)引起

身體局部的運(yùn)動(dòng)變化，但整體重心保持相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，這樣有助于

維持身體在水中的平衡和高效推進(jìn)。

15.參考答案：

說明：在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué)時(shí)，教員坐在池邊用雙腿支撐住學(xué)

員的身體，能更好地幫助學(xué)員感受腿部動(dòng)作的發(fā)力和位置等，相比

其他選項(xiàng)更符合教學(xué)實(shí)際需求。

16.參考答案：【A】

說明：在蛙泳配合教學(xué)后期，水平高的學(xué)員耐力等方面相對(duì)較好，

安排長(zhǎng)游能更好地提升他們?cè)陂L(zhǎng)距離游泳中的技術(shù)運(yùn)用和體能等；

而水平低的學(xué)員可能難以承受長(zhǎng)游，短沖更適合幫助他們提升短距

離的爆發(fā)力和技術(shù)熟練程度，所以水平高的安排長(zhǎng)游，答案選上

17.參考答案：【A】

18.參考答案：【A】

說明：蛙泳時(shí)身體姿勢(shì)是不斷變化的，不是固定的。在劃水、蹬腿

等動(dòng)作過程中身體位置、角度等都在動(dòng)態(tài)調(diào)整以保證動(dòng)作的有效性

和推進(jìn)力，所以身體姿勢(shì)不固定。

19.參考答案：【D】

說明：游泳時(shí)身體過分起伏會(huì)產(chǎn)生波浪，波浪阻力會(huì)增加。保持身

體平衡穩(wěn)定，防止過分起伏，能有效減少波浪阻力，使游泳更輕松

高效。而形狀阻力主要與物體形狀有關(guān)；壓差阻力與物體前后壓力

差有關(guān)；摩擦阻力主要是與水的摩擦力，題干描述的情況與減少波

浪阻力直接相關(guān)，與其他幾種阻力關(guān)系不大。

20.參考答案：【B】

說明：人體在水中游進(jìn)時(shí)，因身體形狀而產(chǎn)生的阻力是形狀阻力。

波浪阻力主要與身體在水中形成的波浪有關(guān)；摩擦阻力是身體與水

之間的摩擦力；表面阻力是一種不太準(zhǔn)確的說法，相對(duì)形狀阻力而

言，形狀而產(chǎn)生的阻力主要指形狀阻力，其大于摩擦阻力等其他相

關(guān)表述不準(zhǔn)確的阻力類型。

21.參考答案：【A】

說明：蝶泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于向下打水階段。蝶泳向下打水

時(shí)，腿部對(duì)水施加一個(gè)向后下方的力，根裾牛頓第三定律，水會(huì)給

腿部一個(gè)向前上方的反作用力，這個(gè)反作用力就是推進(jìn)力，推動(dòng)身

體前進(jìn)。浮力是物體在液體中受到的向上的力，與蝶泳打腿產(chǎn)生的

力無關(guān)；平衡力是物體受到的合力為零時(shí)的狀態(tài)，蝶泳打腿過程中

不存在平衡力；阻力是阻礙物體運(yùn)動(dòng)的力，與推進(jìn)力方向相反，不

是打腿產(chǎn)生的主要力。

22.參考答案：

23.參考答案：【D】

說明：長(zhǎng)期游泳時(shí)，關(guān)節(jié)在水中不斷活動(dòng)，水的浮力可以減輕關(guān)節(jié)

的壓力，減少關(guān)節(jié)面之間的摩擦，使得關(guān)節(jié)能夠更自由地活動(dòng)，從

而提高關(guān)節(jié)的靈活性。而關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要與肌肉力量、韌帶等因

素有關(guān)；耐熱性不是游泳提高的關(guān)節(jié)特性；敏捷性通常更側(cè)重于身

體整體的反應(yīng)速度和動(dòng)作協(xié)調(diào)性等，與游泳對(duì)關(guān)節(jié)的直接影響關(guān)系

不大。

24.參考答案：【A】

說明：對(duì)于蛙泳腿部動(dòng)作沒有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作，建立動(dòng)作節(jié)奏有助

于讓學(xué)員更好地把握每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的時(shí)間和順序，從而形成正確的

滑行階段，A選項(xiàng)正確：膝蓋并攏主要針對(duì)蛙泳腿部蹬水時(shí)膝蓋外

張的錯(cuò)誤，B選項(xiàng)不符合；雙腳并攏與解決沒有滑行的問題關(guān)系不

大，C選項(xiàng)不正確；增加游泳距離并不能直接糾正沒有滑行的錯(cuò)誤

動(dòng)作，D選項(xiàng)不合適。

25.參考答案：【A】

說明：熟悉場(chǎng)地是游泳教員課前重要的準(zhǔn)備工作，能讓教員了解場(chǎng)

地環(huán)境，為課程順利開展提供保障。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不是課前必須的特定

準(zhǔn)備；下水熱身一般是學(xué)員做的，教員主要是做好安全指導(dǎo)等工作;

跑步熱身與游泳課直接準(zhǔn)備關(guān)聯(lián)不大。

26.參考答案：【B】

說明：人體在游進(jìn)過程中身體位置是指身體與水平面的相對(duì)深度，

而不是絕對(duì)深度、距離或單純的深度概念。

27.參考答案：【D】

28.參考答案：【D】

29.參考答案：【C】

30.參考答案：【A】

說明：扶板蹬壁滑行練習(xí)能讓初學(xué)者在相對(duì)安全的情況下體會(huì)在水

中向前滑行的感覺，是熟悉水性教學(xué)的重要內(nèi)容，通過這種練習(xí)可

以初步適應(yīng)水的浮力和阻力等特性。

31.參考答案：【B】

說明：抓水動(dòng)作是仰泳劃水的起始動(dòng)作，通過抓水可以使劃水的主

要肌肉群得到適當(dāng)拉長(zhǎng)，為后續(xù)劃水時(shí)充分發(fā)揮力量做好準(zhǔn)備。抓

水后緊接著是向下劃水等動(dòng)作，抓水的這一作用不是為了出水時(shí)充

分放松、向下劃水時(shí)充分屈臂以及入水量充分伸臂。

32.參考答案：【D】

說明：從實(shí)際出發(fā)原則要求教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行，包括

學(xué)生的年齡特點(diǎn)、身體素質(zhì)、知識(shí)基礎(chǔ)等。根據(jù)學(xué)員的年齡特點(diǎn)制

定教學(xué)教案，能夠更好地符合學(xué)生實(shí)際，體現(xiàn)從實(shí)際出發(fā)原則。選

項(xiàng)A主要涉及練習(xí)手段的水陸比例，與從實(shí)際出發(fā)原則關(guān)系不緊密;

選項(xiàng)B是關(guān)于準(zhǔn)備活動(dòng)防止意外傷害，并非從實(shí)際出發(fā)進(jìn)行教學(xué)安

排；選項(xiàng)D是對(duì)學(xué)員的鼓勵(lì)方