防護口罩標準及使用指南在呼吸道傳染病常態(tài)化防控以及應對空氣污染等場景下，防護口罩已成為日常生活和工作中不可或缺的個人防護用品。選擇符合標準的口罩并正確使用，是有效降低感染風險、保護自身健康的關鍵。本文將系統(tǒng)梳理當前主流的防護口罩標準，并提供科學、實用的使用指南，助力讀者掌握防護口罩的“選”與“用”。一、防護口罩主要標準解析防護口罩的標準是衡量其防護性能的核心依據。不同國家和地區(qū)根據自身情況制定了相應標準，其技術指標和適用場景各有側重。（一）中國國家標準1.GB____《呼吸防護用品自吸過濾式防顆粒物呼吸器》這是我國當前應用最廣泛的顆粒物防護口罩標準，適用于職業(yè)性防護，也常用于公眾在高污染或高風險環(huán)境下的個人防護。標準根據口罩的過濾效率和泄漏率將其分為KN類（適用于非油性顆粒物）和KP類（適用于油性和非油性顆粒物）。*KN系列：常見等級有KN90（對非油性顆粒物過濾效率≥90%）、KN95（≥95%）、KN100（≥99.97%）。我們日常所說的KN95口罩即符合此標準中KN95等級要求。*KP系列：常見等級有KP90、KP95、KP100，主要用于接觸油煙、油霧等油性顆粒物的場景。2.GB____《醫(yī)用防護口罩技術要求》該標準專門針對醫(yī)療機構中接觸經空氣傳播或飛沫傳播的呼吸道感染疾病患者時所佩戴的醫(yī)用防護口罩。它不僅要求達到KN95的過濾效率（對非油性顆粒物的過濾效率≥95%），還增加了對細菌過濾效率（≥95%）、表面抗?jié)裥?、合成血液穿透阻力等醫(yī)用相關性能的要求，且必須無菌。3.YY____《醫(yī)用外科口罩》主要供醫(yī)療機構醫(yī)務人員在有創(chuàng)操作等過程中佩戴，防止血液、體液和飛濺物傳播，同時也能對佩戴者產生一定的呼吸防護作用。其細菌過濾效率≥95%，對非油性顆粒物的過濾效率通常在30%以上（具體級別可查閱產品說明），具有一定的液體阻隔性能。（二）國際及其他地區(qū)標準1.美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所(NIOSH)認證美國的N系列口罩（如N95、N99、N100）是大家耳熟能詳的，其中N95口罩與我國KN95口罩在核心過濾效率指標上類似，均要求對非油性顆粒物過濾效率≥95%。此外還有R系列（耐油性顆粒物，8小時）和P系列（防油性顆粒物，持續(xù)時間更長）。2.歐盟EN149標準歐盟標準將口罩分為FFP1、FFP2、FFP3三個等級，其過濾效率要求分別為≥80%、≥94%、≥99%，均適用于油性和非油性顆粒物，防護等級依次遞增。3.日本MOLIT認證(JIST8151)日本標準同樣有不同等級劃分，如DS1、DS2、DS3，對應不同的過濾效率和呼吸阻力要求。標準選擇建議：日常公眾防護，選擇符合GB2626標準的KN90或KN95口罩即可。在醫(yī)療機構就診或陪護，或接觸疑似/確診患者時，應選擇符合GB____的醫(yī)用防護口罩或YY0469的醫(yī)用外科口罩。理解標準的核心是關注其過濾效率、適用顆粒物類型以及是否為醫(yī)用（有無額外防護和無菌要求）。二、防護口罩的正確使用方法選擇了合適的口罩，正確的使用方法才能確保其防護效果。錯誤的佩戴方式會使防護效能大打折扣。（一）佩戴前準備1.清潔雙手：使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，或使用含酒精的免洗手消毒劑進行手部清潔消毒。2.檢查口罩：查看口罩包裝是否完好，是否在有效期內。打開包裝后，檢查口罩外觀有無破損、污漬，鼻夾、系帶是否牢固。3.辨別正反面與上下：一般而言，顏色較深的一面為外面；有鼻夾（金屬條或可塑性材料）的一側為上方。折疊口罩展開后，褶皺向下的一側通常為內側。（二）正確佩戴步驟（以耳掛式KN95/N95口罩為例）1.將口罩罩住口鼻和下巴：將口罩的褶皺完全展開，確保口罩能完全覆蓋口鼻和下巴，使面部與口罩緊密貼合。2.掛好耳帶：將兩端的耳帶掛于雙耳。3.壓緊鼻夾：雙手食指及中指分別按壓口罩上方的鼻夾，從中間位置開始，向兩側邊移動并逐漸按壓，直至鼻夾完全貼合鼻梁形狀，此步驟非常重要，可有效減少泄漏。4.檢查密合性：*吸氣測試：輕輕吸氣，口罩應向內塌陷，并能感受到負壓，且無空氣從口罩邊緣泄漏。*呼氣測試：輕輕呼氣，口罩應向外微微膨脹，且無空氣從口罩邊緣泄漏。若感覺有漏氣，應調整鼻夾或重新佩戴，若仍無法密合，則可能是口罩尺寸不合適或型號不符，建議更換。（三）佩戴注意事項1.確保密合：口罩與面部的密合是防護的關鍵。胡須、長發(fā)、頭飾等可能影響密合性，應盡量避免。2.避免觸摸：佩戴過程中盡量不要觸摸口罩外側，若必須觸摸，觸摸后應立即清潔雙手。3.及時更換：*口罩一般為一次性使用產品，建議4小時更換一次。*若口罩被污染（如接觸患者分泌物）、潮濕、破損或有異味時，應立即更換。*佩戴過程中若感覺呼吸阻力明顯增加，也應考慮更換。4.不重復使用：一次性防護口罩不可清洗后重復使用。5.佩戴時間：在非必要的低風險環(huán)境下，可適當摘下口罩，讓面部皮膚休息。（四）摘脫口罩方法1.清潔雙手：摘口罩前同樣需要清潔雙手。2.避免接觸污染面：用手指捏住口罩的耳帶或頭帶（僅接觸口罩的干凈部分），不要觸碰口罩的外側表面。3.輕柔摘下：將耳帶從耳上取下，或解開頭帶，將口罩輕輕取下。4.妥善處理：*健康人群使用過的口罩，按“其他垃圾”處理即可。*疑似病例或確診患者使用過的口罩，應視為醫(yī)療廢物，需按醫(yī)療廢物相關規(guī)范處理（如放入專用垃圾袋，噴灑消毒劑等）。5.再次清潔雙手：摘完口罩后，務必再次清潔雙手。三、常見誤區(qū)與注意事項1.“多層佩戴”更安全？否。佩戴多個口罩不僅不能增加防護效果，反而會增加呼吸阻力，導致不適，甚至可能因無法正確密合而降低防護效果。選擇一個符合標準且佩戴密合的口罩即可。2.口罩越厚防護效果越好？否。防護效果主要取決于過濾材料的性能和口罩與面部的密合性，而非厚度。過厚的口罩可能導致呼吸不暢。3.口罩可以清洗后再用？否。一次性防護口罩的過濾材料多為靜電吸附原理，水洗會破壞其結構和性能，導致過濾效率大幅下降。4.忽視密合性檢查：很多人佩戴口罩后不進行密合性檢查，這是非常錯誤的。即使口罩本身過濾效率很高，若與面部之間有縫隙，污染物仍會從縫隙進入。5.長時間不更換：超期佩戴或口罩已污染仍繼續(xù)使用，會增加感染風險。結語防護