小學(xué)體育助跑與投擲項(xiàng)目教學(xué)設(shè)計助跑與投擲是小學(xué)體育教學(xué)中一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性且深受學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，它不僅能有效發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性和空間感知能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和安全意識。本設(shè)計旨在通過科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)步驟，幫助小學(xué)生逐步掌握助跑與投擲的基本技能，享受運(yùn)動帶來的樂趣。一、指導(dǎo)思想本教學(xué)設(shè)計嚴(yán)格遵循《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的主體地位和個體差異。教學(xué)過程中，將技能學(xué)習(xí)與游戲活動相結(jié)合，通過情境創(chuàng)設(shè)、分層教學(xué)等方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與、樂于探究、勇于展示的體育精神，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。二、教學(xué)對象與課時*教學(xué)對象：小學(xué)中高年級學(xué)生（可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整動作難度）*課時安排：建議安排若干課時（根據(jù)學(xué)生掌握情況和單元整體規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整）三、教學(xué)目標(biāo)（一）知識與技能目標(biāo)1.學(xué)生能夠說出助跑與投擲（以沙包或壘球?yàn)槔┑幕緞幼饕I(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。2.多數(shù)學(xué)生能夠基本完成有節(jié)奏的助跑，并能將助跑與投擲動作初步結(jié)合，做到助跑積極、引臂自然、蹬地轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)、出手快速有力。3.部分學(xué)生能夠在練習(xí)中表現(xiàn)出較好的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，投擲動作連貫、規(guī)范，并有一定的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性。（二）過程與方法目標(biāo)1.通過觀察、模仿、練習(xí)、展示等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生主動探究助跑與投擲的動作技巧。2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中自我調(diào)整、相互觀察、互相幫助的學(xué)習(xí)能力。3.體驗(yàn)在游戲和競賽中運(yùn)用所學(xué)技能的樂趣，提高動作的應(yīng)用能力。（三）情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)1.激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，樂于參與助跑與投擲的學(xué)習(xí)和練習(xí)。2.培養(yǎng)學(xué)生勇于嘗試、不怕困難、積極進(jìn)取的意志品質(zhì)。3.增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識和安全防范意識，養(yǎng)成互助合作、遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。四、教學(xué)重難點(diǎn)*教學(xué)重點(diǎn)：助跑與投擲動作的銜接連貫性，以及最后用力階段（蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、甩腕）的協(xié)調(diào)用力。*教學(xué)難點(diǎn)：助跑節(jié)奏的控制，以及助跑向投擲動作轉(zhuǎn)換時的身體平衡與力量傳遞。五、教學(xué)準(zhǔn)備1.場地：平整、安全的運(yùn)動場地，如操場。需劃分助跑區(qū)、投擲區(qū)和落地區(qū)，并設(shè)置明顯標(biāo)志。落地區(qū)應(yīng)開闊，確保無人或有足夠安全距離。2.器材：輕物若干（如沙包、小壘球、軟性投擲物等，數(shù)量為學(xué)生人數(shù)的1.5倍左右）、標(biāo)志桶或錐形筒若干、體操墊（用于跪姿投擲等輔助練習(xí)）、口哨、記錄板。3.其他：簡潔明了的動作示意圖（可選）。六、教學(xué)過程第一階段：基礎(chǔ)認(rèn)知與原地投擲鞏固（建議課時）（一）開始部分（約若干分鐘）1.課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)，師生問好，檢查著裝和出勤。2.宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)：簡要介紹本節(jié)課將學(xué)習(xí)與投擲相關(guān)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣，強(qiáng)調(diào)安全。3.熱身活動：*隊(duì)列練習(xí)：慢跑、變向跑、高抬腿跑等。*關(guān)節(jié)活動：重點(diǎn)活動肩、肘、腕、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)。*專項(xiàng)熱身：模仿投擲物出手前的引臂、轉(zhuǎn)體動作；原地縱跳、側(cè)跳，體會蹬地發(fā)力。（二）基本部分（約若干分鐘）1.復(fù)習(xí)原地投擲：*教師示范并講解原地側(cè)向投擲輕物的動作要領(lǐng)：（以右手投擲為例）身體側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球于頭后上方，左肩對準(zhǔn)投擲方向，重心在右腿。投擲時，右腿蹬地，身體向左轉(zhuǎn)動，帶動右臂由后向前揮臂，將球向前上方擲出，最后重心移至左腿，右手臂隨慣性向前下方揮擺。*學(xué)生分組進(jìn)行原地投擲練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作（如肘關(guān)節(jié)過低、沒有轉(zhuǎn)體、只用手臂力量等）。*組織“投準(zhǔn)小游戲”：在前方一定距離設(shè)置簡單目標(biāo)（如呼啦圈、標(biāo)志物），學(xué)生嘗試投準(zhǔn)。2.引入助跑概念：*提問：“怎樣才能讓投擲物飛得更遠(yuǎn)呢？”引導(dǎo)學(xué)生思考助跑的作用。*講解助跑的意義：助跑可以獲得一定的初速度，為投擲提供更大的力量。（三）結(jié)束部分（約若干分鐘）1.放松活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行整理活動，如慢走、深呼吸、靜態(tài)拉伸（重點(diǎn)拉伸肩背部、手臂、腰部肌肉）。2.課堂小結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚(yáng)表現(xiàn)積極、進(jìn)步明顯的學(xué)生。3.回收器材，師生再見。第二階段：助跑技術(shù)學(xué)習(xí)與簡單結(jié)合（建議課時）（一）開始部分（約若干分鐘）1.課堂常規(guī)。2.熱身活動：除常規(guī)熱身外，加入直線跑、曲線跑、交叉步跑等，重點(diǎn)活動下肢，體會跑動中的身體平衡。（二）基本部分（約若干分鐘）1.學(xué)習(xí)助跑技術(shù)：*教師示范并講解助跑的基本要求：輕松自然，有節(jié)奏，逐漸加速，最后幾步積極有力。*練習(xí)：*原地擺臂練習(xí)，體會跑的手臂動作。*短距離直線助跑練習(xí)（如5-7步），要求節(jié)奏均勻，身體正直。*標(biāo)記跑：在地面放置標(biāo)志點(diǎn)，讓學(xué)生踩著標(biāo)志點(diǎn)進(jìn)行助跑，控制步幅和節(jié)奏。2.助跑與“引臂”動作結(jié)合：*教師示范：助跑倒數(shù)第二步時，開始向側(cè)后方引臂，做好投擲前的預(yù)備姿勢。*分解練習(xí)：*助跑后成投擲預(yù)備姿勢站立。*徒手模仿：助跑（5-7步）→引臂預(yù)備→停止。*持輕物（或空手）進(jìn)行上述練習(xí)，體會助跑與引臂的銜接。強(qiáng)調(diào)助跑結(jié)束時身體的穩(wěn)定性。3.助跑與“象征性投擲”結(jié)合：*在助跑與引臂結(jié)合的基礎(chǔ)上，加入向前上方揮臂的動作（不將物體投出或投一個象征性的“空球”），重點(diǎn)體會助跑結(jié)束后蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的連貫動作。*學(xué)生分組練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)助跑不能過快，以免影響最后用力。（三）結(jié)束部分（約若干分鐘）1.放松活動：重點(diǎn)放松腿部和肩背部肌肉。2.課堂小結(jié)：總結(jié)助跑與引臂結(jié)合的要點(diǎn)，鼓勵學(xué)生課后練習(xí)。3.回收器材，師生再見。第三階段：助跑與投擲完整技術(shù)結(jié)合與應(yīng)用（建議課時）（一）開始部分（約若干分鐘）1.課堂常規(guī)。2.熱身活動：充分活動身體，可加入一些反應(yīng)游戲和快速跑練習(xí)，提升興奮性。（二）基本部分（約若干分鐘）1.復(fù)習(xí)助跑與引臂結(jié)合動作。2.學(xué)習(xí)助跑與投擲完整技術(shù)：*教師完整示范助跑投擲輕物的動作，并分步講解：*助跑：輕快有節(jié)奏，逐漸加速，一般采用5-8步助跑。*引臂與交叉步（或最后兩步）：助跑倒數(shù)第二步（左步）落地時，開始向側(cè)后方引臂，身體隨之向右轉(zhuǎn)體，重心移向右腿；最后一步（右步）積極向前邁步，腳尖略向外撇，形成“超越器械”的動作，為最后用力創(chuàng)造有利條件。（此環(huán)節(jié)根據(jù)學(xué)生年齡和能力可簡化，重點(diǎn)是助跑節(jié)奏和最后一步的蹬地）*最后用力：右腳積極蹬地，轉(zhuǎn)髖，挺胸，身體由右向左轉(zhuǎn)動，帶動右臂由后向前快速揮臂，手腕用力將球向前上方擲出。*出手與維持平衡：球出手后，手臂隨慣性向前下方揮擺，身體重心向前移至左腿，維持身體平衡，避免踩線或沖出。*分解與完整練習(xí)：*學(xué)生持輕物進(jìn)行短助跑（3-5步）投擲練習(xí)。*逐步增加助跑步數(shù)，進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。*教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生助跑與投擲的銜接、最后用力順序以及身體平衡。*易犯錯誤及糾正：*助跑過快，失去控制：強(qiáng)調(diào)助跑節(jié)奏，可通過標(biāo)記控制步幅。*引臂過早或過晚：教師口令提示“引臂”。*只用手臂力量投擲，未利用身體轉(zhuǎn)動：強(qiáng)調(diào)蹬地轉(zhuǎn)體動作，可做徒手模仿練習(xí)。*投擲后身體前傾過大或沖出：強(qiáng)調(diào)最后用力后重心的轉(zhuǎn)移和左腿支撐。3.游戲與應(yīng)用：*“投擲小勇士”：設(shè)定不同遠(yuǎn)度的線，學(xué)生嘗試用所學(xué)技術(shù)將輕物投過不同遠(yuǎn)度的線。*“團(tuán)隊(duì)投準(zhǔn)賽”：小組合作，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)將投擲物投入指定容器（如紙箱、筐子），累計得分，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。*注意：所有游戲和比賽都必須在確保安全的前提下進(jìn)行，嚴(yán)格劃分投擲區(qū)和撿物區(qū)。（三）結(jié)束部分（約若干分鐘）1.放松活動：伴隨輕柔音樂進(jìn)行全身放松，調(diào)整呼吸。2.課堂小結(jié)與評價：總結(jié)本單元學(xué)習(xí)情況，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出需要繼續(xù)改進(jìn)的地方?？山M織學(xué)生進(jìn)行簡單的自評與互評。3.回收器材，師生再見。七、教學(xué)評價1.過程性評價：關(guān)注學(xué)生在課堂上的參與度、練習(xí)的積極性、動作的改進(jìn)情況以及遵守紀(jì)律和安全規(guī)則的表現(xiàn)。2.技能評價：通過觀察學(xué)生助跑與投擲完整技術(shù)的掌握程度（如助跑節(jié)奏、引臂、蹬轉(zhuǎn)、揮臂、出手、身體平衡等）以及投擲的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性進(jìn)行綜合評價。對不同水平的學(xué)生采用不同的評價標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵進(jìn)步。3.情感態(tài)度評價：觀察學(xué)生是否樂于參與、勇于挑戰(zhàn)、互助合作，以及是否具有良好的體育道德。4.學(xué)生自評與互評：鼓勵學(xué)生對自己和同伴的表現(xiàn)進(jìn)行簡單評價，培養(yǎng)自我反思和欣賞他人的能力。八、安全提示1.課前檢查：確保場地平整、無障礙物，器材安全合格。2.強(qiáng)調(diào)紀(jì)律：學(xué)生必須在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)，嚴(yán)禁擅自投擲或在投擲區(qū)逗留。3.明確區(qū)域：清晰劃分助跑區(qū)、投擲區(qū)、落地區(qū)和撿物區(qū)，撿物時必須在教師發(fā)出信號后統(tǒng)一進(jìn)行。4.選擇合適器材：根據(jù)學(xué)生年齡和力量選擇重量適宜、安全性高的投擲物，避免使用堅硬、沉重的物體。5.準(zhǔn)備活動充分：確保學(xué)生身體充分活動開，避免運(yùn)動損傷。6.關(guān)注特殊學(xué)生：對身體不適或有特殊情況的學(xué)生，要妥善安排，或進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)。九、教學(xué)反思與建議1.關(guān)注個體差異：助跑與投擲對學(xué)生的協(xié)調(diào)性和力量有一定要求，教學(xué)中要注意觀察學(xué)生的個體差異，對掌握較慢的學(xué)生要耐心指導(dǎo)，降低難度，多鼓勵；對能力較強(qiáng)的學(xué)生可適當(dāng)提高要求，如增加助跑距離、嘗試投更遠(yuǎn)的目標(biāo)等。2.趣味化教學(xué)：小學(xué)生活潑好動，注意力集中時間有限，應(yīng)多采用游戲、競賽等形式，將枯燥的技能練習(xí)融入有趣的活動中，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.分解與完整結(jié)合：技術(shù)動作的學(xué)習(xí)應(yīng)遵循由易到難、由分解到完整的原則，逐步增加難度，幫助學(xué)生建立動作概念，掌握動作要領(lǐng)。4.安全第一，警