2025年健康管理師三級考試題庫及答案基礎(chǔ)知識部分一、單選題1.下列關(guān)于健康管理概念的表述，哪項是錯誤的（）A.健康管理是以人的健康為中心的健康服務(wù)B.健康管理是對個體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估C.健康管理是提供健康咨詢和指導(dǎo)以及對健康危險因素進(jìn)行干預(yù)的全過程D.健康管理主要是針對患者進(jìn)行的疾病治療服務(wù)答案：D解析：健康管理是對個體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢和指導(dǎo)以及對健康危險因素進(jìn)行干預(yù)的全過程，是以人的健康為中心的健康服務(wù)，并非主要針對患者進(jìn)行疾病治療服務(wù)，疾病治療主要是臨床醫(yī)療的范疇。2.以下不屬于健康管理基本策略的是（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.心理管理答案：D解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理，心理管理不屬于基本策略。3.健康信息收集的原則不包括（）A.準(zhǔn)確性B.及時性C.全面性D.保密性答案：B解析：健康信息收集的原則包括準(zhǔn)確性、全面性、保密性等，及時性并不是健康信息收集的核心原則。4.反映身體所承受的體力負(fù)荷劑量的指標(biāo)是（）A.運動時間B.運動類型C.運動強(qiáng)度D.運動量答案：D解析：運動量是反映身體所承受的體力負(fù)荷劑量的指標(biāo)，它是運動強(qiáng)度、運動時間和運動頻率的乘積。運動時間、運動類型和運動強(qiáng)度只是運動量的組成要素。5.以下屬于水溶性維生素的是（）A.維生素AB.維生素DC.維生素CD.維生素E答案：C解析：水溶性維生素包括B族維生素和維生素C，而維生素A、D、E屬于脂溶性維生素。6.高血壓收縮壓和舒張壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)分別是（）A.收縮壓120mmHg和（或）舒張壓80mmHgB.收縮壓140mmHg和（或）舒張壓90mmHgC.收縮壓160mmHg和（或）舒張壓100mmHgD.收縮壓180mmHg和（或）舒張壓110mmHg答案：B解析：高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg。7.下列哪項不屬于冠心病的危險因素（）A.高血壓B.高血糖C.高膳食纖維飲食D.吸煙答案：C解析：高膳食纖維飲食是有利于心血管健康的因素，不屬于冠心病的危險因素。高血壓、高血糖和吸煙都是冠心病的重要危險因素。8.健康管理服務(wù)的特點不包括（）A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個體化C.系統(tǒng)化D.價格低廉答案：D解析：健康管理服務(wù)具有標(biāo)準(zhǔn)化、個體化、系統(tǒng)化等特點，但價格低廉并不是其特點，健康管理服務(wù)往往需要投入一定的人力、物力和技術(shù)，價格因服務(wù)內(nèi)容和質(zhì)量而異。9.下列關(guān)于身體活動的說法，錯誤的是（）A.身體活動按日?；顒涌煞譃槁殬I(yè)性身體活動、交通往來身體活動、家務(wù)性身體活動和業(yè)余休閑身體活動B.中等強(qiáng)度身體活動的衡量指標(biāo)為代謝當(dāng)量3-6METC.身體活動強(qiáng)度分為低強(qiáng)度、中等強(qiáng)度、高強(qiáng)度、極高強(qiáng)度四個等級D.運動時的心率越高，運動強(qiáng)度就越大，因此運動時心率越快越好答案：D解析：雖然運動時心率在一定程度上反映運動強(qiáng)度，但并不是心率越快越好，心率過快可能會對身體造成不良影響，如增加心臟負(fù)擔(dān)等，應(yīng)該根據(jù)個人的身體狀況和運動目標(biāo)，將心率控制在合理范圍內(nèi)。10.中醫(yī)體質(zhì)學(xué)將人體體質(zhì)分為（）A.3種類型B.5種類型C.7種類型D.9種類型答案：D解析：中醫(yī)體質(zhì)學(xué)將人體體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種類型。二、多選題1.健康管理的基本步驟包括（）A.健康信息收集B.健康狀況評估C.健康干預(yù)計劃制定D.健康干預(yù)實施E.健康效果評價答案：ABCDE解析：健康管理的基本步驟首先是收集個體或群體的健康信息，然后根據(jù)這些信息進(jìn)行健康狀況評估，接著制定針對性的健康干預(yù)計劃，之后實施干預(yù)措施，最后對健康干預(yù)的效果進(jìn)行評價。2.健康信息的來源包括（）A.健康體檢B.疾病診療記錄C.問卷調(diào)查D.實驗室檢查報告E.互聯(lián)網(wǎng)搜索答案：ABCD解析：健康信息的來源主要有健康體檢、疾病診療記錄、問卷調(diào)查和實驗室檢查報告等。互聯(lián)網(wǎng)搜索的信息缺乏針對性和準(zhǔn)確性，不能作為可靠的健康信息來源。3.以下屬于有氧運動的有（）A.慢跑B.游泳C.舉重D.打太極拳E.騎自行車答案：ABDE解析：有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，特點是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。慢跑、游泳、打太極拳和騎自行車都屬于有氧運動，而舉重是無氧運動。4.合理營養(yǎng)的基本要求包括（）A.攝取的食物應(yīng)供給足量的營養(yǎng)素和熱能B.食物應(yīng)對人體無毒害C.食物不應(yīng)有微生物污染及腐敗變質(zhì)D.合理的加工烹調(diào)，提高消化率E.建立合理的膳食制度答案：ABCDE解析：合理營養(yǎng)的基本要求包括提供足量營養(yǎng)素和熱能、食物無毒害、無污染及腐敗變質(zhì)、合理加工烹調(diào)提高消化率以及建立合理的膳食制度等方面。5.糖尿病的并發(fā)癥包括（）A.心血管疾病B.糖尿病腎病C.糖尿病足D.糖尿病視網(wǎng)膜病變E.低血糖昏迷答案：ABCD解析：糖尿病的并發(fā)癥包括大血管病變?nèi)缧难芗膊。⒀懿∽內(nèi)缣悄虿∧I病、糖尿病視網(wǎng)膜病變，以及糖尿病足等。低血糖昏迷是糖尿病治療過程中可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，不屬于糖尿病本身的并發(fā)癥。6.影響健康的主要因素有（）A.環(huán)境因素B.行為與生活方式因素C.生物遺傳因素D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素E.社會經(jīng)濟(jì)因素答案：ABCDE解析：影響健康的主要因素包括環(huán)境因素（自然環(huán)境和社會環(huán)境）、行為與生活方式因素、生物遺傳因素、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素和社會經(jīng)濟(jì)因素等。7.健康管理師在健康管理工作中應(yīng)遵循的倫理原則包括（）A.尊重原則B.不傷害原則C.公正原則D.有利原則E.保密原則答案：ABCDE解析：健康管理師在工作中應(yīng)遵循尊重原則，尊重服務(wù)對象的自主權(quán)、知情同意權(quán)等；不傷害原則，避免對服務(wù)對象造成不必要的傷害；公正原則，公平對待每一位服務(wù)對象；有利原則，為服務(wù)對象謀取最大的健康利益；保密原則，保護(hù)服務(wù)對象的隱私信息。8.以下屬于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的有（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定與愉快C.良好的人際關(guān)系D.良好的適應(yīng)能力E.行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一答案：ABCDE解析：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定與愉快、良好的人際關(guān)系、良好的適應(yīng)能力以及行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一等方面。三、判斷題1.健康管理就是疾病管理，主要目的是治療疾病。（）答案：錯誤解析：健康管理不僅僅是疾病管理，它是以人的健康為中心，對個體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢和指導(dǎo)以及對健康危險因素進(jìn)行干預(yù)的全過程，其目的是促進(jìn)健康、預(yù)防疾病，而不是主要治療疾病。2.吸煙是一種不健康的行為，但適量飲酒對健康有益，所以可以不限制飲酒量。（）答案：錯誤解析：雖然有研究表明適量飲酒可能對心血管健康有一定益處，但過量飲酒會對身體造成多種危害，如損害肝臟、增加心血管疾病風(fēng)險等，因此應(yīng)該限制飲酒量。3.膳食纖維不能被人體消化吸收，所以對人體健康沒有作用。（）答案：錯誤解析：膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，但它對人體健康有重要作用，如促進(jìn)腸道蠕動、預(yù)防便秘、降低膽固醇、控制血糖等。4.健康體檢是收集健康信息的唯一途徑。（）答案：錯誤解析：健康體檢是收集健康信息的重要途徑之一，但不是唯一途徑，還可以通過疾病診療記錄、問卷調(diào)查、實驗室檢查報告等方式收集健康信息。5.心理壓力對健康只有負(fù)面影響，沒有積極作用。（）答案：錯誤解析：適度的心理壓力可以激發(fā)人的潛能，提高工作效率和應(yīng)對能力，對健康有一定的積極作用，但長期過度的心理壓力會對身心健康造成負(fù)面影響。技能操作部分一、案例分析題李先生，50歲，身高170cm，體重85kg，血壓150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，有吸煙史，每天吸煙20支左右，不經(jīng)常運動。1.請計算李先生的體質(zhì)指數(shù)（BMI），并判斷其體重狀況。BMI=體重（kg）÷身高（m）2=85÷（1.7×1.7）≈29.4。根據(jù)BMI的分類標(biāo)準(zhǔn)，18.5-23.9為正常范圍，24-27.9為超重，≥28為肥胖。所以李先生的體重狀況為肥胖。2.請分析李先生存在的健康危險因素。李先生存在的健康危險因素包括：-肥胖：BMI為29.4，屬于肥胖范疇，肥胖會增加患心血管疾病、糖尿病等多種疾病的風(fēng)險。-高血壓：血壓150/95mmHg，高于正常血壓標(biāo)準(zhǔn)，高血壓是心血管疾病的重要危險因素。-空腹血糖異常：空腹血糖6.8mmol/L，高于正?？崭寡欠秶?.9-6.1mmol/L），提示可能存在糖代謝異常，增加患糖尿病的風(fēng)險。-吸煙：每天吸煙20支左右，吸煙是導(dǎo)致多種疾病的重要危險因素，如肺癌、心血管疾病等。-缺乏運動：不經(jīng)常運動，不利于維持健康體重和心血管健康，會增加患病風(fēng)險。3.針對李先生的情況，提出健康管理建議。-飲食管理：-控制總熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、甜品等。-增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如西蘭花、蘋果、燕麥、瘦肉等。-控制鹽的攝入量，每天不超過6g。-運動管理：-每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以分多次進(jìn)行，每次運動30分鐘左右。-增加力量訓(xùn)練，如舉啞鈴、俯臥撐等，每周2-3次。-戒煙：幫助李先生制定戒煙計劃，提供戒煙咨詢和支持，必要時可使用戒煙輔助工具。-血壓和血糖監(jiān)測：定期測量血壓和血糖，了解自己的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。-心理調(diào)節(jié)：幫助李先生緩解生活壓力，保持良好的心態(tài)，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。二、簡答題1.簡述健康管理服務(wù)的流程。健康管理服務(wù)的流程主要包括以下幾個環(huán)節(jié)：-健康信息收集：通過問卷調(diào)查、健康體檢、實驗室檢查等方式收集服務(wù)對象的基本信息、健康狀況、生活方式等信息。-健康評估：根據(jù)收集到的健康信息，對服務(wù)對象的健康狀況進(jìn)行綜合評估，包括健康風(fēng)險評估、疾病診斷等。-健康干預(yù)計劃制定：根據(jù)健康評估結(jié)果，為服務(wù)對象制定個性化的健康干預(yù)計劃，包括飲食、運動、心理等方面的建議和措施。-健康干預(yù)實施：按照健康干預(yù)計劃，指導(dǎo)服務(wù)對象實施健康干預(yù)措施，如改變不良生活方式、進(jìn)行疾病治療等。-健康效果評價：定期對服務(wù)對象的健康狀況進(jìn)行評估，評價健康干預(yù)的效果，根據(jù)評價結(jié)果調(diào)整健康干預(yù)計劃。2.如何進(jìn)行健康風(fēng)險評估？健康風(fēng)險評估的步驟如下：-收集健康信息：包括個人基本信息（年齡、性別、身高、體重等）、生活方式信息（吸煙、飲酒、運動等）、疾病史、家族病史等。-選擇合適的評估工具：根據(jù)評估目的和服務(wù)對象的特點，選擇合適的健康風(fēng)險評估工具，如心血管疾病風(fēng)險評估模型、糖尿病風(fēng)險評估模型等。-輸入信息并計算風(fēng)險：將收集到的健康信息輸入評估工具中，計算服務(wù)對象患某種疾病的風(fēng)險概率。-解釋評估結(jié)果：向服務(wù)對象解釋評估結(jié)果，說明其患某種疾病的風(fēng)險程度，并提供相應(yīng)的健康建議和干預(yù)措施。-跟蹤和隨訪：定期對服務(wù)對象進(jìn)行跟蹤和隨訪，了解其健康狀況的變化，根據(jù)變化調(diào)整評估結(jié)果和健康建議。3.簡述運動處方的制定原則和內(nèi)容。運動處方的制定原則：-個體化原則：根據(jù)服務(wù)對象的年齡、性別、健康狀況、運動能力等個體差異，制定個性化的運動處方。-循序漸進(jìn)原則：運動強(qiáng)度、運動時間和運動頻率應(yīng)逐漸增加，避免突然增加運動量導(dǎo)致身體損傷。-安全原則：在運動過程中要確保服務(wù)對象的安全，選擇合適的運動項目和運動環(huán)境，避免運動損傷。-全面性原則：運動處方應(yīng)包括有氧運動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等多種運動形式，以全面提高服務(wù)對象的身體素質(zhì)。運動處方的內(nèi)容：-運動目的：明確運動的目標(biāo)，如減肥、增強(qiáng)心肺功能、提高肌肉力量等。-運動項目：根據(jù)運動目的和服務(wù)對象的身體狀況，選擇合適的運動項目，如快走、跑步、游泳、瑜伽等。-運動強(qiáng)度：用運動時的心率、代謝當(dāng)量等指標(biāo)來表示運動強(qiáng)度，一般中等強(qiáng)度運動的心率為最大心率的60%-70%。-運動時間：每次運動的持續(xù)時間，一般有氧運動每次30-60分鐘，力量訓(xùn)練每次20-30分鐘。-運動頻率：每周運動的次數(shù)，一般有氧運動每周3-5次，力量訓(xùn)練每周2-3次。-注意事項：包括運動前的熱身、運動后的放松、運動過程中的安全注意事項等。專業(yè)技能部分一、單選題1.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時，首先應(yīng)該（）A.制定健康干預(yù)計劃B.評估服務(wù)對象的健康需求C.介紹健康管理的方法D.推薦健康產(chǎn)品答案：B解析：健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時，首先要評估服務(wù)對象的健康需求，了解他們的健康狀況、生活方式、健康目標(biāo)等，以便制定針對性的健康干預(yù)計劃。2.在制定健康干預(yù)計劃時，應(yīng)優(yōu)先考慮的是（）A.服務(wù)對象的經(jīng)濟(jì)狀況B.服務(wù)對象的個人意愿C.健康問題的嚴(yán)重程度和可干預(yù)性D.健康管理師的經(jīng)驗答案：C解析：制定健康干預(yù)計劃時，應(yīng)優(yōu)先考慮健康問題的嚴(yán)重程度和可干預(yù)性，這樣才能更有效地解決服務(wù)對象的健康問題，提高健康管理的效果。3.以下關(guān)于健康檔案的說法，錯誤的是（）A.健康檔案是記錄服務(wù)對象健康信息的文件B.健康檔案應(yīng)包括個人基本信息、健康體檢記錄、疾病診療記錄等C.健康檔案只供健康管理師使用，不能提供給其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)D.健康檔案應(yīng)及時更新和完善答案：C解析：健康檔案不僅供健康管理師使用，在必要時也可以提供給其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以實現(xiàn)信息共享，為服務(wù)對象提供更全面的醫(yī)療服務(wù)。4.健康管理師在進(jìn)行健康宣傳教育時，應(yīng)采用的語言是（）A.專業(yè)術(shù)語B.通俗易懂的語言C.復(fù)雜的醫(yī)學(xué)詞匯D.書面化的語言答案：B解析：健康宣傳教育的對象是廣大群眾，應(yīng)采用通俗易懂的語言，以便他們能夠理解和接受健康知識。5.以下哪種情況適合進(jìn)行健康管理的隨訪（）A.服務(wù)對象已經(jīng)治愈疾病B.服務(wù)對象不愿意接受健康管理C.服務(wù)對象的健康狀況發(fā)生變化D.服務(wù)對象距離較遠(yuǎn)無法聯(lián)系答案：C解析：當(dāng)服務(wù)對象的健康狀況發(fā)生變化時，需要進(jìn)行隨訪，了解變化情況并調(diào)整健康干預(yù)計劃。服務(wù)對象已經(jīng)治愈疾病、不愿意接受健康管理或距離較遠(yuǎn)無法聯(lián)系等情況，需要根據(jù)具體情況采取不同的處理方式，不一定適合進(jìn)行隨訪。二、多選題1.健康管理師在與服務(wù)對象溝通時，應(yīng)注意的技巧有（）A.傾聽技巧B.提問技巧C.反饋技巧D.非語言溝通技巧E.說服技巧答案：ABCDE解析：健康管理師在與服務(wù)對象溝通時，應(yīng)掌握傾聽技巧，認(rèn)真聽取服務(wù)對象的意見和需求；提問技巧，通過恰當(dāng)?shù)奶釂柅@取更多信息；反饋技巧，及時向服務(wù)對象反饋信息；非語言溝通技巧，如肢體語言、表情等；說服技巧，幫助服務(wù)對象接受健康建議和干預(yù)措施。2.健康干預(yù)計劃的內(nèi)容應(yīng)包括（）A.健康目標(biāo)B.干預(yù)措施C.實施時間D.評估指標(biāo)E.責(zé)任人答案：ABCDE解析：健康干預(yù)計劃應(yīng)包括明確的健康目標(biāo)，具體的干預(yù)措施（如飲食、運動、心理等方面的措施），實施時間安排，評估干預(yù)效果的指標(biāo)以及責(zé)任人等內(nèi)容。3.健康檔案的作用有（）A.為健康管理提供依據(jù)B.為疾病診斷和治療提供參考C.為醫(yī)療費用報銷提供憑證D.為醫(yī)學(xué)研究提供數(shù)據(jù)E.為健康宣傳教育提供素材答案：ABDE解析：健康檔案可以為健康管理提供服務(wù)對象的健康信息依據(jù)，為疾病診斷和治療提供參考，為醫(yī)學(xué)研究提供數(shù)據(jù)，也可以為健康宣傳教育提供素材。但它不是醫(yī)療費用報銷的憑證。4.健康管理師在進(jìn)行健康宣傳教育時，可以采用的方法有（）A.講座B.發(fā)放宣傳資料C.社區(qū)活動D.網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳E.一對一咨詢答案：ABCDE解析：健康管理師可以通過舉辦講座、發(fā)放宣傳資料、開展社區(qū)活動、利用網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳以及進(jìn)行一對一咨詢等多種方法進(jìn)行健康宣傳教育。5.健康管理隨訪的方式有（）A.電話隨訪B.上門隨訪C.網(wǎng)絡(luò)隨訪D.書信隨訪E.集體隨訪答案：ABCDE解析：健康管理隨訪的方式包括電話隨訪、上門隨訪、網(wǎng)絡(luò)隨訪、書信隨訪和集體隨訪等，可根據(jù)服務(wù)對象的實際情況選擇合適的隨訪方式。三、案例分析題王女士，45歲，身高160cm，體重70kg，平時工作繁忙，經(jīng)常加班，飲食不規(guī)律，喜歡吃甜食和油炸食品，很少運動。最近體檢發(fā)現(xiàn)血脂偏高，血壓也有輕度升高。1.請為王女士計算BMI，并判斷其體重狀況。BMI=體重（kg）÷身高（m）2=70÷（1.6×1.6）≈27.3。根據(jù)BMI分類標(biāo)準(zhǔn)，24-27.9為超重，所以王女士的體重狀況為超重。2.分析王女士存在的健康危險因素。-