第1篇一、活動背景隨著社會競爭的加劇和大學生心理健康問題的日益突出，大學生心理健康教育已成為高校教育的重要組成部分。團體咨詢作為一種有效的心理健康教育方式，能夠幫助大學生在相互支持、互動交流中提升自我認知、情緒管理和人際交往能力。本方案旨在通過團體咨詢活動，為大學生提供一個安全、開放的平臺，促進其心理健康成長。二、活動目標1.提高自我認知：幫助大學生認識自我，了解自己的性格特點、優(yōu)勢與不足，增強自信心。2.情緒管理：教授大學生如何識別和表達自己的情緒，學會合理調(diào)節(jié)情緒，提高情緒管理能力。3.人際交往：通過團體互動，提升大學生的人際溝通技巧，增進人際理解與和諧。4.團隊協(xié)作：培養(yǎng)大學生的團隊合作精神，提高團隊協(xié)作能力。5.心理健康：增強大學生的心理健康意識，預(yù)防心理問題，促進身心健康發(fā)展。三、活動對象參加對象為我校全體大學生，尤其針對有心理困惑、需要情感支持、希望提升自我的大學生。四、活動時間2023年10月至2024年1月，每周六下午14:00-16:00，共10周。五、活動地點學校心理咨詢室或多功能廳。六、活動形式1.主題講座：邀請心理專家進行心理健康知識講座，普及心理健康知識。2.團體互動：通過角色扮演、小組討論、心理游戲等形式，促進團體成員之間的互動與交流。3.心理測評：采用標準化心理測評工具，幫助大學生了解自己的心理狀況。4.個案輔導(dǎo)：對有特殊需求的學生進行個別輔導(dǎo)，提供個性化心理支持。七、活動流程第一周：破冰活動1.活動目的：打破團體成員之間的陌生感，建立良好的團體氛圍。2.活動內(nèi)容：-團體成員自我介紹-心理游戲“猜猜我是誰”-團體分享：分享自己的興趣愛好、成長經(jīng)歷等第二周：自我認知1.活動目的：幫助大學生認識自我，了解自己的性格特點。2.活動內(nèi)容：-心理游戲“我是誰”-自我介紹與反饋-性格測評與解讀第三周：情緒管理1.活動目的：教授大學生如何識別和表達自己的情緒，學會合理調(diào)節(jié)情緒。2.活動內(nèi)容：-情緒識別與表達-情緒調(diào)節(jié)技巧-情緒管理案例分析第四周：人際交往1.活動目的：提升大學生的人際溝通技巧，增進人際理解與和諧。2.活動內(nèi)容：-溝通技巧訓(xùn)練-角色扮演-人際關(guān)系案例分析第五周：團隊協(xié)作1.活動目的：培養(yǎng)大學生的團隊合作精神，提高團隊協(xié)作能力。2.活動內(nèi)容：-團隊游戲-團隊討論-團隊協(xié)作案例分析第六周：心理測評1.活動目的：通過心理測評，幫助大學生了解自己的心理狀況。2.活動內(nèi)容：-標準化心理測評-測評結(jié)果解讀第七周：個案輔導(dǎo)1.活動目的：對有特殊需求的學生進行個別輔導(dǎo)，提供個性化心理支持。2.活動內(nèi)容：-個案咨詢-個案討論第八周：總結(jié)與反饋1.活動目的：總結(jié)活動成果，收集團體成員的反饋意見。2.活動內(nèi)容：-活動總結(jié)-團體成員反饋第九周：心理電影賞析1.活動目的：通過心理電影賞析，引導(dǎo)大學生關(guān)注心理健康，提升心理素質(zhì)。2.活動內(nèi)容：-心理電影賞析-電影討論第十周：畢業(yè)典禮1.活動目的：慶祝團體咨詢活動圓滿結(jié)束，增進團體成員之間的友誼。2.活動內(nèi)容：-畢業(yè)典禮-團體合影八、活動保障1.人員保障：成立活動籌備小組，負責活動的策劃、組織和實施。2.場地保障：提前預(yù)定活動場地，確?；顒禹樌M行。3.物資保障：準備活動所需物資，如心理測評工具、心理游戲道具等。4.宣傳保障：通過校園廣播、海報、網(wǎng)絡(luò)等多種渠道進行宣傳，提高活動知曉率。九、預(yù)期效果通過本活動，預(yù)計達到以下效果：1.大學生心理健康意識得到提高。2.大學生心理素質(zhì)得到提升。3.大學生人際交往能力得到增強。4.大學生團隊協(xié)作能力得到提高。5.大學生心理健康問題得到有效預(yù)防和干預(yù)。十、總結(jié)本方案旨在通過團體咨詢活動，為大學生提供一個安全、開放的平臺，促進其心理健康成長。相信在全體工作人員的共同努力下，本次活動一定會取得圓滿成功。第2篇一、活動背景隨著社會的發(fā)展和大學生心理問題的日益突出，心理健康教育在高校中的重要性日益凸顯。團體咨詢作為一種有效的心理健康教育方式，能夠幫助大學生在互動中學習、成長，提升自我認知和人際交往能力。本方案旨在通過團體咨詢活動，為大學生提供一個交流、分享、成長的平臺，促進其心理健康發(fā)展。二、活動目標1.提高大學生對心理健康的認識，樹立正確的心理健康觀念。2.增強大學生的自我認知能力，促進自我成長。3.提升大學生的人際交往技巧，增強團隊合作意識。4.培養(yǎng)大學生的情緒管理能力，提高抗壓能力。5.促進大學生之間的交流與互動，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。三、活動主題“心靈成長，攜手同行”四、活動時間2023年10月15日至11月15日，每周六下午2:00-4:00，共6周。五、活動地點學校心理咨詢室六、活動對象全校本科生七、活動人數(shù)每組10人，共6組。八、活動流程（一）前期準備1.宣傳階段：-通過校園海報、微信公眾號、班級通知等方式進行活動宣傳。-邀請心理咨詢師進行講座，介紹團體咨詢的意義和活動內(nèi)容。2.報名階段：-學生自愿報名，填寫報名表，包括姓名、班級、聯(lián)系方式等信息。-報名人數(shù)達到預(yù)定人數(shù)后，停止報名。3.分組階段：-根據(jù)報名情況，將學生隨機分成6組，每組10人。4.培訓(xùn)階段：-對參與活動的心理咨詢師進行團體咨詢技巧培訓(xùn)。-對學生進行團體咨詢規(guī)則和注意事項培訓(xùn)。（二）活動實施1.第一周：破冰活動-通過游戲、自我介紹等方式，幫助學生打破陌生感，建立信任關(guān)系。2.第二周：自我認知-通過角色扮演、心理測試等方式，幫助學生認識自我，了解自己的優(yōu)點和不足。3.第三周：情緒管理-通過案例分析、小組討論等方式，幫助學生學會情緒管理，提高抗壓能力。4.第四周：人際交往-通過角色扮演、情景模擬等方式，幫助學生提高人際交往技巧，增強團隊合作意識。5.第五周：壓力應(yīng)對-通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式，幫助學生學會應(yīng)對壓力，保持心理健康。6.第六周：總結(jié)與反思-學生分享自己在團體咨詢中的收獲和感悟，進行總結(jié)與反思。（三）活動總結(jié)1.收集反饋：-通過問卷調(diào)查、訪談等方式，收集學生對活動的反饋意見。2.總結(jié)經(jīng)驗：-對活動進行總結(jié)，分析活動的優(yōu)點和不足，為今后類似活動提供參考。3.表彰優(yōu)秀：-對在活動中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行表彰。九、活動預(yù)算1.場地租賃費：500元2.宣傳材料費：300元3.咨詢師培訓(xùn)費：1000元4.活動紀念品費：500元5.其他費用：200元總計：2500元十、預(yù)期效果通過本次團體咨詢活動，預(yù)計能夠達到以下效果：1.提高大學生對心理健康的關(guān)注程度，樹立正確的心理健康觀念。2.幫助大學生提升自我認知能力，促進自我成長。3.增強大學生的人際交往技巧，提高團隊合作意識。4.提高大學生的情緒管理能力和抗壓能力。5.促進大學生之間的交流與互動，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。十一、注意事項1.活動過程中，注意保護學生的隱私。2.活動期間，確保學生的安全。3.活動結(jié)束后，及時收集反饋意見，改進活動方案。十二、結(jié)語本次大學生團體咨詢活動旨在為大學生提供一個交流、分享、成長的平臺，幫助他們更好地認識自我，提升心理健康水平。希望通過此次活動，能夠為大學生心理健康教育貢獻力量。第3篇一、活動背景隨著社會的發(fā)展和教育的進步，大學生心理健康問題日益受到關(guān)注。團體咨詢作為一種有效的心理健康教育和干預(yù)手段，能夠幫助大學生在相互支持、互動交流中提升自我認知、改善人際關(guān)系、增強心理韌性。本方案旨在通過團體咨詢活動，為大學生提供一個交流、成長、互助的平臺。二、活動目標1.提高大學生心理健康意識，普及心理健康知識。2.幫助大學生識別和應(yīng)對心理壓力，提升心理調(diào)適能力。3.促進大學生人際交往，增強團隊協(xié)作能力。4.培養(yǎng)大學生的自我認知和自我成長能力。5.增強大學生對心理健康的重視，形成積極向上的生活態(tài)度。三、活動主題“心靈成長，攜手同行”四、活動時間2023年10月15日至11月15日，每周六下午2:00-4:00，共6周。五、活動地點學校心理咨詢室六、活動對象全校本科生七、活動人數(shù)每組10-15人，共6組。八、活動流程（一）前期準備1.宣傳動員：通過校園廣播、海報、班級通知等方式進行活動宣傳，鼓勵學生積極參與。2.報名篩選：學生自愿報名，由心理咨詢中心進行初步篩選，確保參與者具備一定的心理需求。3.分組：根據(jù)報名情況和學生需求進行分組，每組由一名心理咨詢師負責。4.制定活動方案：心理咨詢師根據(jù)團體咨詢目標，制定詳細的活動方案。（二）活動實施1.破冰活動（第1周）-目的：打破陌生感，建立良好的團體氛圍。-內(nèi)容：自我介紹、團隊建設(shè)游戲、心理測試等。2.主題討論（第2-5周）-第2周：認識自我，探索自我價值。-第3周：情緒管理，學會調(diào)節(jié)情緒。-第4周：人際關(guān)系，提升溝通技巧。-第5周：壓力應(yīng)對，增強心理韌性。-內(nèi)容：小組討論、角色扮演、案例分析、心理游戲等。3.總結(jié)與反饋（第6周）-目的：回顧活動成果，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。-內(nèi)容：團體分享、個人反饋、活動總結(jié)、頒發(fā)證書等。（三）活動評估1.參與度評估：通過簽到、活動反饋等方式評估學生的參與度。2.效果評估：通過心理測試、問卷調(diào)查等方式評估活動效果。3.滿意度評估：收集學生對活動的滿意度反饋。九、活動保障1.人員保障：由專業(yè)心理咨詢師負責活動策劃、組織和實施。2.場地保障：提供安靜、舒適的咨詢室作為活動場地。3.物資保障：準備活動所需的心理測試材料、游戲道具等。4.宣傳保障：通過多種渠道進行活動宣傳，提高活動知名度。十、預(yù)期效果通過本次團體咨詢活