2025年兒童青少年近視防控資格證考試兒童青少年近視防控網(wǎng)課學(xué)習(xí)用眼規(guī)范考核試卷一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30題）1.兒童青少年近視防控中，以下哪項(xiàng)不是主要的風(fēng)險(xiǎn)因素？A.長時(shí)間近距離用眼B.缺乏戶外活動(dòng)C.遺傳因素D.營養(yǎng)均衡2.以下哪種用眼距離是推薦的？A.20-30厘米B.30-40厘米C.40-50厘米D.50-60厘米3.兒童青少年每天戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)達(dá)到：A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)D.4小時(shí)4.以下哪種行為有助于預(yù)防近視？A.頻繁用手揉眼睛B.定時(shí)遠(yuǎn)眺C.長時(shí)間看電子屏幕D.不佩戴合適的眼鏡5.兒童青少年應(yīng)多久進(jìn)行一次視力檢查？A.每月一次B.每季度一次C.每半年一次D.每年一次6.以下哪種光源不適合兒童青少年學(xué)習(xí)使用？A.自然光B.白熾燈C.熒光燈D.電子屏幕背光7.兒童青少年學(xué)習(xí)時(shí)，以下哪種姿勢(shì)是正確的？A.身體前傾B.身體后仰C.坐姿端正D.雙腳懸空8.以下哪種食物有助于保護(hù)視力？A.高糖食品B.高脂肪食品C.蔬菜水果D.精加工食品9.兒童青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，以下哪種時(shí)間控制是推薦的？A.每小時(shí)休息5分鐘B.每小時(shí)休息10分鐘C.每小時(shí)休息15分鐘D.每小時(shí)休息20分鐘10.以下哪種情況需要立即佩戴眼鏡？A.視物模糊B.視物旋轉(zhuǎn)C.眼睛疼痛D.以上都是11.兒童青少年閱讀時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防近視？A.頻繁眨眼B.用力閱讀C.保持書本距離D.使用彩色墨水12.以下哪種運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防近視？A.足球B.游泳C.羽毛球D.以上都是13.兒童青少年使用臺(tái)燈時(shí)，以下哪種亮度是推薦的？A.100勒克斯B.200勒克斯C.300勒克斯D.400勒克斯14.以下哪種行為有助于保護(hù)眼睛？A.不戴眼鏡B.定期清潔眼鏡C.長時(shí)間戴隱形眼鏡D.用手揉眼睛15.兒童青少年在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防近視？A.經(jīng)常開窗通風(fēng)B.避免長時(shí)間近距離用眼C.使用防藍(lán)光眼鏡D.以上都是16.以下哪種情況屬于近視？A.視力1.0B.視力0.5C.視力0.8D.視力1.217.兒童青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，以下哪種距離是推薦的？A.30厘米B.40厘米C.50厘米D.60厘米18.以下哪種行為有助于改善視力？A.定時(shí)遠(yuǎn)眺B.長時(shí)間看電子屏幕C.不戴眼鏡D.用手揉眼睛19.兒童青少年在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，以下哪種光線是推薦的？A.自然光B.白熾燈C.熒光燈D.電子屏幕背光20.以下哪種食物對(duì)視力有益？A.高糖食品B.高脂肪食品C.蔬菜水果D.精加工食品21.兒童青少年使用臺(tái)燈時(shí)，以下哪種色溫是推薦的？A.2700KB.3000KC.3500KD.4000K22.以下哪種情況需要立即就醫(yī)？A.視物模糊B.視物旋轉(zhuǎn)C.眼睛疼痛D.以上都是23.兒童青少年閱讀時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防近視？A.頻繁眨眼B.用力閱讀C.保持書本距離D.使用彩色墨水24.以下哪種運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防近視？A.足球B.游泳C.羽毛球D.以上都是25.兒童青少年使用臺(tái)燈時(shí)，以下哪種亮度是推薦的？A.100勒克斯B.200勒克斯C.300勒克斯D.400勒克斯26.以下哪種行為有助于保護(hù)眼睛？A.不戴眼鏡B.定期清潔眼鏡C.長時(shí)間戴隱形眼鏡D.用手揉眼睛27.兒童青少年在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，以下哪種行為有助于預(yù)防近視？A.經(jīng)常開窗通風(fēng)B.避免長時(shí)間近距離用眼C.使用防藍(lán)光眼鏡D.以上都是28.以下哪種情況屬于近視？A.視力1.0B.視力0.5C.視力0.8D.視力1.229.兒童青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，以下哪種距離是推薦的？A.30厘米B.40厘米C.50厘米D.60厘米30.以下哪種行為有助于改善視力？A.定時(shí)遠(yuǎn)眺B.長時(shí)間看電子屏幕C.不戴眼鏡D.用手揉眼睛二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）1.兒童青少年近視防控的風(fēng)險(xiǎn)因素包括：A.長時(shí)間近距離用眼B.缺乏戶外活動(dòng)C.遺傳因素D.營養(yǎng)均衡2.推薦的用眼距離包括：A.20-30厘米B.30-40厘米C.40-50厘米D.50-60厘米3.兒童青少年每天戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)達(dá)到：A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)D.4小時(shí)4.有助于預(yù)防近視的行為包括：A.頻繁用手揉眼睛B.定時(shí)遠(yuǎn)眺C.長時(shí)間看電子屏幕D.不佩戴合適的眼鏡5.兒童青少年應(yīng)多久進(jìn)行一次視力檢查：A.每月一次B.每季度一次C.每半年一次D.每年一次6.不適合兒童青少年學(xué)習(xí)使用的光源包括：A.自然光B.白熾燈C.熒光燈D.電子屏幕背光7.兒童青少年學(xué)習(xí)時(shí)，正確的姿勢(shì)包括：A.身體前傾B.身體后仰C.坐姿端正D.雙腳懸空8.有助于保護(hù)視力的食物包括：A.高糖食品B.高脂肪食品C.蔬菜水果D.精加工食品9.兒童青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，推薦的時(shí)間控制包括：A.每小時(shí)休息5分鐘B.每小時(shí)休息10分鐘C.每小時(shí)休息15分鐘D.每小時(shí)休息20分鐘10.需要立即佩戴眼鏡的情況包括：A.視物模糊B.視物旋轉(zhuǎn)C.眼睛疼痛D.以上都是11.有助于預(yù)防近視的行為包括：A.頻繁眨眼B.用力閱讀C.保持書本距離D.使用彩色墨水12.有助于預(yù)防近視的運(yùn)動(dòng)包括：A.足球B.游泳C.羽毛球D.以上都是13.兒童青少年使用臺(tái)燈時(shí)，推薦的亮度包括：A.100勒克斯B.200勒克斯C.300勒克斯D.400勒克斯14.有助于保護(hù)眼睛的行為包括：A.不戴眼鏡B.定期清潔眼鏡C.長時(shí)間戴隱形眼鏡D.用手揉眼睛15.有助于預(yù)防近視的行為包括：A.經(jīng)常開窗通風(fēng)B.避免長時(shí)間近距離用眼C.使用防藍(lán)光眼鏡D.以上都是16.屬于近視的情況包括：A.視力1.0B.視力0.5C.視力0.8D.視力1.217.兒童青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，推薦的距離包括：A.30厘米B.40厘米C.50厘米D.60厘米18.有助于改善視力的行為包括：A.定時(shí)遠(yuǎn)眺B.長時(shí)間看電子屏幕C.不戴眼鏡D.用手揉眼睛19.兒童青少年在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，推薦的光線包括：A.自然光B.白熾燈C.熒光燈D.電子屏幕背光20.有助于保護(hù)視力的食物包括：A.高糖食品B.高脂肪食品C.蔬菜水果D.精加工食品三、判斷題（每題1分，共20題）1.兒童青少年近視防控中，長時(shí)間近距離用眼是主要的風(fēng)險(xiǎn)因素。（對(duì)）2.推薦的用眼距離是30-40厘米。（對(duì)）3.兒童青少年每天戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)達(dá)到2小時(shí)。（對(duì)）4.定時(shí)遠(yuǎn)眺有助于預(yù)防近視。（對(duì)）5.兒童青少年應(yīng)每半年進(jìn)行一次視力檢查。（對(duì)）6.自然光不適合兒童青少年學(xué)習(xí)使用。（錯(cuò)）7.兒童青少年學(xué)習(xí)時(shí)，坐姿端正有助于預(yù)防近視。（對(duì)）8.蔬菜水果有助于保護(hù)視力。（對(duì)）9.兒童青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，每小時(shí)休息10分鐘是推薦的。（對(duì)）10.視物模糊需要立即佩戴眼鏡。（對(duì)）11.頻繁眨眼有助于預(yù)防近視。（對(duì)）12.足球、游泳、羽毛球都有助于預(yù)防近視。（對(duì)）13.兒童青少年使用臺(tái)燈時(shí)，推薦的亮度是300勒克斯。（對(duì)）14.定期清潔眼鏡有助于保護(hù)眼睛。（對(duì)）15.經(jīng)常開窗通風(fēng)有助于預(yù)防近視。（對(duì)）16.視力0.5屬于近視。（對(duì)）17.兒童青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，推薦的距離是50厘米。（對(duì)）18.定時(shí)遠(yuǎn)眺有助于改善視力。（對(duì)）19.白熾燈適合兒童青少年學(xué)習(xí)使用。（對(duì)）20.高糖食品對(duì)視力有益。（錯(cuò)）四、簡答題（每題5分，共2題）1.簡述兒童青少年近視防控中，如何通過改變用眼習(xí)慣來預(yù)防近視。答：兒童青少年近視防控中，通過改變用眼習(xí)慣預(yù)防近視的方法包括：保持正確的用眼距離（30-40厘米），定時(shí)遠(yuǎn)眺（每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒），控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間（每小時(shí)休息10分鐘），增加戶外活動(dòng)時(shí)間（每天2小時(shí)），保持良好的坐姿和光線環(huán)境（自然光或300勒克斯臺(tái)燈），定期進(jìn)行視力檢查，以及保