2025年度襄陽市中小學(xué)教師專業(yè)技術(shù)職務(wù)水平能力測試[體育與健康學(xué)科知識]訓(xùn)練題及答案一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中，水平四階段（7—9年級）學(xué)生應(yīng)掌握的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域核心素養(yǎng)是A.運(yùn)動認(rèn)知B.運(yùn)動技能C.健康行為D.體育品德答案：B解析：水平四階段強(qiáng)調(diào)“運(yùn)動技能”的系統(tǒng)掌握與運(yùn)用，是核心素養(yǎng)之一。2.青少年骨骼生長最快的部位是A.骨干B.骨膜C.骨骺D.骨髓腔答案：C解析：骨骺是長骨兩端的生長區(qū)，軟骨細(xì)胞不斷分裂、骨化，使骨長長。3.下列哪一選項最能體現(xiàn)“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)理念A(yù).教師示范—學(xué)生模仿—集體糾錯B.情境導(dǎo)入—分組學(xué)練—班級聯(lián)賽—即時評價C.講解規(guī)則—完整練習(xí)—課后小結(jié)D.統(tǒng)一口令—集體操練—技能考核答案：B解析：一體化強(qiáng)調(diào)情境真實(shí)、學(xué)賽結(jié)合、過程評價，B項完整覆蓋四環(huán)節(jié)。4.足球“墻式二過一”配合主要發(fā)展學(xué)生的A.靈敏素質(zhì)B.最大力量C.速度耐力D.柔韌素質(zhì)答案：A解析：快速傳跑、急停變向?qū)`敏要求最高。5.初一年級女生800米跑成績分級標(biāo)準(zhǔn)中，良好等級的成績范圍是A.3′55″—4′05″B.3′45″—3′54″C.3′35″—3′44″D.3′25″—3′34″答案：B解析：依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂）》女生初一良好為3′45″—3′54″。6.體育教師對學(xué)生進(jìn)行即時評價時，最合理的反饋方式是A.“你跑得很快，繼續(xù)保持”B.“擺臂再積極一點(diǎn)，步頻還能提高”C.“加油，我相信你”D.“這次比上次慢了，要反省”答案：B解析：具體、可操作、指向動作改進(jìn)的信息最能促進(jìn)學(xué)習(xí)。7.在籃球防守滑步教學(xué)中，教師讓學(xué)生雙手觸地降低重心，主要糾正A.重心過高B.步幅過大C.手臂未張開D.眼睛看球答案：A解析：觸地提示迫使學(xué)生屈髖屈膝，重心下降。8.發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度最常用的訓(xùn)練方法是A.30米沖刺B.聽口令變向跑C.杠鈴半蹲D.持續(xù)慢跑答案：B解析：聽刺激—快速動作是反應(yīng)速度的經(jīng)典范式。9.小學(xué)水平一階段投擲教學(xué)的重點(diǎn)是A.超越器械B.最后用力C.揮臂鞭打D.上步協(xié)調(diào)答案：C解析：水平一強(qiáng)調(diào)“揮臂鞭打”體驗(yàn)，不追求器械速度。10.下列最能體現(xiàn)“結(jié)構(gòu)化技能”教學(xué)思想的是A.每節(jié)課只教一個技術(shù)環(huán)節(jié)B.先學(xué)規(guī)則再學(xué)技術(shù)C.將發(fā)球、接發(fā)球、對打組合成20′練習(xí)鏈D.先無球模仿再有球練習(xí)答案：C解析：結(jié)構(gòu)化強(qiáng)調(diào)技術(shù)間的真實(shí)關(guān)聯(lián)與綜合運(yùn)用。11.體育與健康課程中，每節(jié)課運(yùn)動密度建議不低于A.30%B.50%C.70%D.90%答案：B解析：新課標(biāo)要求“課課練”時間充足，密度≥50%。12.判斷運(yùn)動性疲勞最簡易的生理指標(biāo)是A.血乳酸B.心率C.肌電圖D.最大攝氧量答案：B解析：心率可即時測得，與疲勞程度高度相關(guān)。13.肩肘倒立教學(xué)中，保護(hù)者站在練習(xí)者A.正前方B.側(cè)前方C.側(cè)后方D.正后方答案：C解析：側(cè)后方可托背穩(wěn)髖，防止后倒。14.為預(yù)防“O”形腿，小學(xué)生應(yīng)適量補(bǔ)充A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D答案：D解析：維D促進(jìn)鈣磷吸收，預(yù)防佝僂病致“O”形腿。15.下列不屬于開放性運(yùn)動技能的是A.乒乓球?qū)Υ駼.武術(shù)套路C.足球傳球D.排球接發(fā)球答案：B解析：套路動作固定，屬封閉性技能。二、判斷題（每題1分，共10分）16.體育教學(xué)中的“情境”必須來源于真實(shí)比賽場景。答案：錯解析：情境可源于生活、游戲、比賽，不必全部真實(shí)。17.間歇訓(xùn)練法可有效提高學(xué)生有氧耐力。答案：對解析：間歇跑可使心肺功能在間歇中得到超量恢復(fù)，提高有氧容量。18.小學(xué)生進(jìn)行力量練習(xí)時應(yīng)以動力性為主，避免靜力性憋氣。答案：對解析：靜力憋氣易升胸內(nèi)壓，不利心血管發(fā)育。19.體育課后小結(jié)只需教師總結(jié)，學(xué)生無需參與。答案：錯解析：學(xué)生自評互評是核心素養(yǎng)“學(xué)會學(xué)習(xí)”的體現(xiàn)。20.籃球“三威脅”姿勢包括投籃、傳球、運(yùn)球。答案：對解析：三威脅即可投籃、可傳球、可突破（運(yùn)球）。21.速度素質(zhì)的最佳發(fā)展窗口期在男15、女12歲左右。答案：對解析：神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，肌肉協(xié)調(diào)快，是速度敏感期。22.跳遠(yuǎn)助跑最后一步應(yīng)比倒數(shù)第二步短。答案：錯解析：最后一步應(yīng)略長，利于重心前移快速蹬伸。23.體育教師可將“心率曲線”作為課后反思的客觀依據(jù)。答案：對解析：曲線可反映密度與強(qiáng)度，幫助調(diào)整教案。24.體操教學(xué)中“幫助”與“保護(hù)”概念完全相同。答案：錯解析：幫助是助力完成動作，保護(hù)是防止傷害，目的手段不同。25.義務(wù)教育階段允許學(xué)校把體育課時用于文化課補(bǔ)習(xí)。答案：錯解析：國家課程方案嚴(yán)禁擠占體育課時。三、填空題（每空1分，共20分）26.新課標(biāo)提出體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)包括運(yùn)動能力、________、________。答案：健康行為、體育品德27.籃球比賽中，進(jìn)攻方在前場控球，必須在________秒內(nèi)完成投籃，否則判違例。答案：2428.發(fā)展靈敏循環(huán)訓(xùn)練時，站點(diǎn)數(shù)量一般設(shè)置________個，單站時長________秒。答案：6—8、30—4529.足球腳背正面踢球時，支撐腳距球約________厘米，踢球腿大腿帶動小腿________。答案：15—20、鞭擺30.小學(xué)低段“基本活動”板塊包括走、跑、跳、投、攀、爬、________、________。答案：鉆、平衡31.衡量有氧耐力最常用的指標(biāo)是________，其單位是________。答案：最大攝氧量、ml·kg?1·min?132.肩肘倒立動作中，身體與地面夾角應(yīng)為________度，重心落在________部位。答案：90、肩背33.體育教師使用“倒計時”策略，可提升學(xué)生________注意，屬于________反饋。答案：無意、即時34.依據(jù)《學(xué)校體育工作條例》，學(xué)生每天校內(nèi)體育活動時間不少于________小時。答案：135.跳高比賽中，運(yùn)動員可在________或________姿勢中選擇。答案：背越式、俯臥式（或其他合法姿勢）四、簡答題（每題6分，共18分）36.簡述“學(xué)、練、賽、評”一體化在水平三（5—6年級）足球教學(xué)中的實(shí)施要點(diǎn)。答案：（1）學(xué)：創(chuàng)設(shè)“小場地4v4”情境，用問題鏈引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“拉開寬度”的重要性；（2）練：設(shè)置“3人傳跑+射門”任務(wù)鏈，限定10秒內(nèi)完成，強(qiáng)化快速決策；（3）賽：組織“雙球門積分賽”，勝隊得3分，進(jìn)球+1，鼓勵邊路傳中；（4）評：采用“星級卡”即時評價，教師+學(xué)生+AI計分，賽后數(shù)據(jù)投屏，學(xué)生自訂下節(jié)課目標(biāo)。37.列舉并說明三種發(fā)展小學(xué)生協(xié)調(diào)性的游戲。答案：①“螞蟻搬家”：學(xué)生仰撐地，腹部放沙包，四肢爬行20米，發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)；②“跳房子”創(chuàng)新版：單雙腳交替跳格，格內(nèi)寫算術(shù)題，落地前口算，發(fā)展跳躍+腦協(xié)調(diào)；③“拋接呼啦圈”：兩人相距3米，旋轉(zhuǎn)拋出呼啦圈，同伴移動雙手接住，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)與時空判斷。38.體育教師如何依據(jù)“心率閾值”調(diào)控課堂強(qiáng)度？答案：課前測學(xué)生安靜心率HRrest；課中佩戴光電手環(huán)，實(shí)時顯示心率；設(shè)定靶心率為（220-年齡）×60%—80%；一旦班級平均心率＞上限，立即通過“減速走”“靜態(tài)拉伸”降強(qiáng)度；若低于下限，則增加“30秒跳繩挑戰(zhàn)”或“追逐跑”提升強(qiáng)度；課后導(dǎo)出心率曲線，結(jié)合RPE量表驗(yàn)證，調(diào)整下次課練習(xí)密度與間歇時間。五、技能設(shè)計題（12分）39.請以“發(fā)展初二學(xué)生速度耐力”為主題，設(shè)計一節(jié)45分鐘室外田徑課，要求：（1）目標(biāo)明確可測；（2）包含熱身、基本、結(jié)束三部分；（3）器材僅限標(biāo)志桶20個、秒表4塊、跳繩20根；（4）體現(xiàn)分層與評價。答案：課時目標(biāo)：①運(yùn)動技能：80%學(xué)生能用“85%—90%最大速度”完成200米×2間歇跑；②健康行為：學(xué)生能說出口服補(bǔ)液“少量多次”原則；③體育品德：在小組接力中遵守規(guī)則，為同伴加油。流程：一、熱身（10′）1.動態(tài)激活：跳繩“30秒快+30秒慢”×3組，心率至120次/分；2.移動+拉伸：高抬腿+股四頭肌拉伸往返20米×2；3.速度游戲：“影子追人”兩人一組，后者踩前者影子10秒，發(fā)展反應(yīng)。二、基本部分（30′）1.技術(shù)回顧（3′）：提問“200米彎道跑擺臂特點(diǎn)”，學(xué)生示范，教師強(qiáng)調(diào)“擺臂前后不過中線”；2.分層間歇跑（22′）：A組（<32″）200米×3，間歇3′；B組（32″—36″）200米×2，間歇3′；C組（>36″）200米×2，間歇4′；規(guī)則：心率恢復(fù)至120次/分方可下一組；評價：教師用秒表測成績，學(xué)生自測10秒橈動脈脈搏，記錄在“速度存折”；3.核心補(bǔ)充（5′）：“平板支撐+側(cè)橋”30″×2，強(qiáng)化軀干穩(wěn)定，減少跑姿變形。三、結(jié)束部分（5′）1.慢走呼吸調(diào)整2′；2.靜態(tài)拉伸：腘繩肌、小腿腓腸肌各30″；3.聚合評價：學(xué)生用“紅黃綠”手環(huán)自評強(qiáng)度感受，教師選取綠手環(huán)代表分享補(bǔ)水經(jīng)驗(yàn)。場地布置：200米跑道分組起跑點(diǎn)放標(biāo)志桶，間歇區(qū)設(shè)跳繩區(qū)供未跑學(xué)生原地快跳，保持密度。六、案例分析題（10分）40.案例：某小學(xué)五年級籃球課，教師安排“運(yùn)球接力”游戲，學(xué)生興奮，但出現(xiàn)以下現(xiàn)象：①部分學(xué)生低頭運(yùn)球相撞；②隊尾學(xué)生等待時間長；③輸隊被懲罰俯臥撐，個別女生落淚。問題：（1）指出教師教學(xué)組織與評價的不當(dāng)之處；（2）提出改進(jìn)方案，體現(xiàn)“教會、勤練、常賽、樂評”理念。答案：（1）不當(dāng)之處：①規(guī)則未強(qiáng)調(diào)“抬頭運(yùn)球”，安全提示缺失；②隊形過長，等待=練習(xí)時間不足，密度低；③懲罰性評價，挫敗感強(qiáng)，違背“樂評”。（2）改進(jìn)方案：①場地：將20人隊改為4隊，每隊5人，使用半場“Z”字繞桿，減少等待；②規(guī)則：增設(shè)“抬頭觀察”——設(shè)置“交通燈”卡片，教師隨機(jī)舉紅綠牌，違者回起點(diǎn)5米，強(qiáng)化安全意識；③評價：采用“積分升級”制，勝隊得2分，負(fù)隊得1分，累計到“籃球勛章”墻，取消體罰；④分層：設(shè)置“高手通道”加設(shè)障礙，鼓勵技術(shù)好的學(xué)生挑戰(zhàn)，兼顧差異；⑤賽后學(xué)生自評“我學(xué)會了什么”，用貼紙表達(dá)情緒，教師即時口頭表揚(yáng)合作精神，體現(xiàn)樂評。七、論述題（20分）41.結(jié)合襄陽地域文化，論述如何在初中體育與健康課程中開發(fā)與實(shí)施“校園足球+非遺”跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)，落實(shí)核心素養(yǎng)。答案：襄陽是三國文化名城、國家級非遺“老河口木版年畫”之鄉(xiāng)，亦是全國青少年校園足球改革試驗(yàn)區(qū)。將足球與非遺融合，可構(gòu)建“文化理解—技能學(xué)練—創(chuàng)意表現(xiàn)—社會服務(wù)”四階課程鏈，落實(shí)運(yùn)動能力、健康行為、體育品德三維目標(biāo)。一、主題設(shè)計：“三國蹴鞠·年畫足球”——以諸葛亮“木牛流馬”運(yùn)輸球?yàn)榍榫?，讓學(xué)生體驗(yàn)古代蹴鞠智慧；以木版年畫“門神踢足球”創(chuàng)作，表達(dá)當(dāng)代校園足球精神。二、目標(biāo)矩陣：1.運(yùn)動能力：掌握足球傳接、運(yùn)球、射門組合技術(shù)，能在4v4比賽中運(yùn)用“墻式二過一”；2.健康行為：了解足球運(yùn)動對心肺功能的促進(jìn)作用，制訂每周“家庭足球+營養(yǎng)”日志；3.體育品德：通過“非遺小傳人”角色扮演，樹立文化自信與團(tuán)隊責(zé)任。三、實(shí)施路徑：1.文化理解（2課時）：歷史教師講“古代蹴鞠”，美術(shù)教師展示年畫“門神”色彩線條；體育教師引導(dǎo)學(xué)生思考“蹴鞠與現(xiàn)代足球的異同”，完成KWL表。2.技能學(xué)練（6課時）：①技術(shù)：足球“腳內(nèi)側(cè)傳接—運(yùn)球變向—射門”梯度任務(wù)；②戰(zhàn)術(shù)：4v4“小門+得分區(qū)”比賽，要求完成一次“二過一”得2分；③體能：融入“木牛流馬”負(fù)重接力（3kg背心），發(fā)展速度耐力。3.創(chuàng)意表現(xiàn)（2課時）：學(xué)生分組設(shè)計“門神足球”年畫草圖，用KT板雕刻“蹴鞠門神”形象，服裝融入足球元素；體育課拍攝“門神過人”短視頻，剪輯成1分鐘微電影，上傳校園云。4.社會服務(wù)（1課時）：走進(jìn)社區(qū)“非遺工坊”，學(xué)生指導(dǎo)留守兒童用軟式足球體驗(yàn)“蹴鞠射門”，贈送自制年畫，完成服務(wù)學(xué)習(xí)記錄。四、評價方式：1.過程性：Padlet上傳技術(shù)視頻，AI自動識別“腳內(nèi)側(cè)觸球部位”準(zhǔn)確率；2.結(jié)果性：班級聯(lián)賽積分+年畫創(chuàng)意投票（師生+家長