甘肅運(yùn)動訓(xùn)練試卷及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則不包括以下哪一項(xiàng)？A.全面發(fā)展原則B.系統(tǒng)訓(xùn)練原則C.專項(xiàng)訓(xùn)練原則D.隨機(jī)訓(xùn)練原則答案：D2.以下哪種訓(xùn)練方法不屬于周期性訓(xùn)練方法？A.分期訓(xùn)練法B.變量訓(xùn)練法C.周期訓(xùn)練法D.模塊訓(xùn)練法答案：B3.運(yùn)動訓(xùn)練中，運(yùn)動員的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的平衡關(guān)系稱為？A.訓(xùn)練負(fù)荷B.訓(xùn)練密度C.訓(xùn)練強(qiáng)度D.訓(xùn)練負(fù)荷的平衡答案：D4.在運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪種方法不屬于技能訓(xùn)練方法？A.模仿訓(xùn)練法B.變異訓(xùn)練法C.演示訓(xùn)練法D.負(fù)荷訓(xùn)練法答案：D5.運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中，為了提高成績而采取的特定行為稱為？A.訓(xùn)練策略B.比賽策略C.訓(xùn)練計(jì)劃D.比賽計(jì)劃答案：B6.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪種原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的連續(xù)性和系統(tǒng)性？A.全面發(fā)展原則B.系統(tǒng)訓(xùn)練原則C.專項(xiàng)訓(xùn)練原則D.隨機(jī)訓(xùn)練原則答案：B7.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪種方法不屬于體能訓(xùn)練方法？A.力量訓(xùn)練法B.速度訓(xùn)練法C.柔韌訓(xùn)練法D.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法答案：D8.運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中，為了達(dá)到特定目標(biāo)而制定的詳細(xì)計(jì)劃稱為？A.訓(xùn)練策略B.比賽策略C.訓(xùn)練計(jì)劃D.比賽計(jì)劃答案：C9.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪種原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的個(gè)體化差異？A.全面發(fā)展原則B.系統(tǒng)訓(xùn)練原則C.專項(xiàng)訓(xùn)練原則D.個(gè)體化訓(xùn)練原則答案：D10.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪種方法不屬于心理訓(xùn)練方法？A.注意力訓(xùn)練法B.意志訓(xùn)練法C.模仿訓(xùn)練法D.情緒訓(xùn)練法答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則包括哪些？A.全面發(fā)展原則B.系統(tǒng)訓(xùn)練原則C.專項(xiàng)訓(xùn)練原則D.個(gè)體化訓(xùn)練原則E.隨機(jī)訓(xùn)練原則答案：A,B,C,D2.以下哪些屬于周期性訓(xùn)練方法？A.分期訓(xùn)練法B.變量訓(xùn)練法C.周期訓(xùn)練法D.模塊訓(xùn)練法E.分段訓(xùn)練法答案：A,C,E3.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些屬于技能訓(xùn)練方法？A.模仿訓(xùn)練法B.變異訓(xùn)練法C.演示訓(xùn)練法D.負(fù)荷訓(xùn)練法E.情景訓(xùn)練法答案：A,B,C,E4.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些屬于體能訓(xùn)練方法？A.力量訓(xùn)練法B.速度訓(xùn)練法C.柔韌訓(xùn)練法D.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法E.耐力訓(xùn)練法答案：A,B,C,E5.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些屬于心理訓(xùn)練方法？A.注意力訓(xùn)練法B.意志訓(xùn)練法C.模仿訓(xùn)練法D.情緒訓(xùn)練法E.激發(fā)訓(xùn)練法答案：A,B,D,E6.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些是訓(xùn)練計(jì)劃的基本要素？A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練內(nèi)容C.訓(xùn)練方法D.訓(xùn)練負(fù)荷E.訓(xùn)練周期答案：A,B,C,D,E7.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些是訓(xùn)練策略的基本要素？A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練內(nèi)容C.訓(xùn)練方法D.訓(xùn)練負(fù)荷E.訓(xùn)練周期答案：A,B,C,D,E8.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些是比賽策略的基本要素？A.比賽目標(biāo)B.比賽內(nèi)容C.比賽方法D.比賽負(fù)荷E.比賽周期答案：A,B,C,D,E9.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些是訓(xùn)練負(fù)荷的基本要素？A.訓(xùn)練強(qiáng)度B.訓(xùn)練密度C.訓(xùn)練時(shí)間D.訓(xùn)練頻率E.訓(xùn)練量答案：A,B,C,D,E10.運(yùn)動訓(xùn)練中，以下哪些是訓(xùn)練效果的基本評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)？A.訓(xùn)練目標(biāo)達(dá)成度B.訓(xùn)練負(fù)荷合理性C.訓(xùn)練方法有效性D.運(yùn)動員競技水平E.運(yùn)動員心理狀態(tài)答案：A,B,C,D,E三、判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則是固定不變的。答案：錯(cuò)誤2.周期性訓(xùn)練方法是指在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行連續(xù)的訓(xùn)練。答案：正確3.技能訓(xùn)練方法是指通過模仿和練習(xí)來提高運(yùn)動員的技能水平。答案：正確4.體能訓(xùn)練方法是指通過提高運(yùn)動員的體能水平來提高競技能力。答案：正確5.心理訓(xùn)練方法是指通過訓(xùn)練來提高運(yùn)動員的心理素質(zhì)。答案：正確6.訓(xùn)練計(jì)劃是指在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的訓(xùn)練安排。答案：正確7.訓(xùn)練策略是指為了達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)而采取的特定方法。答案：正確8.比賽策略是指為了達(dá)到比賽目標(biāo)而采取的特定方法。答案：正確9.訓(xùn)練負(fù)荷是指運(yùn)動員在訓(xùn)練中承受的生理和心理負(fù)荷。答案：正確10.訓(xùn)練效果的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是唯一的。答案：錯(cuò)誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則及其意義。答案：運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則包括全面發(fā)展原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、專項(xiàng)訓(xùn)練原則和個(gè)體化訓(xùn)練原則。全面發(fā)展原則強(qiáng)調(diào)運(yùn)動員在訓(xùn)練中要全面發(fā)展各項(xiàng)素質(zhì)；系統(tǒng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的連續(xù)性和系統(tǒng)性；專項(xiàng)訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練要與運(yùn)動員的專項(xiàng)競技能力相匹配；個(gè)體化訓(xùn)練原則強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練要考慮運(yùn)動員的個(gè)體差異。這些原則的意義在于提高訓(xùn)練效果，促進(jìn)運(yùn)動員全面發(fā)展，達(dá)到最佳的競技狀態(tài)。2.簡述周期性訓(xùn)練方法的特點(diǎn)及其應(yīng)用。答案：周期性訓(xùn)練方法的特點(diǎn)是在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行連續(xù)的訓(xùn)練，通過分期、分段、分階段的訓(xùn)練安排，使運(yùn)動員的競技能力逐步提高。周期性訓(xùn)練方法的應(yīng)用廣泛，適用于各種運(yùn)動項(xiàng)目，可以幫助運(yùn)動員在比賽中達(dá)到最佳的競技狀態(tài)。3.簡述技能訓(xùn)練方法的基本要素及其作用。答案：技能訓(xùn)練方法的基本要素包括模仿、練習(xí)、演示和情景訓(xùn)練。模仿是指通過模仿優(yōu)秀運(yùn)動員的動作來提高技能水平；練習(xí)是指通過反復(fù)練習(xí)來鞏固技能；演示是指通過教練員的示范來指導(dǎo)運(yùn)動員；情景訓(xùn)練是指通過模擬比賽情境來提高運(yùn)動員的技能應(yīng)用能力。這些要素的作用在于提高運(yùn)動員的技能水平，使其在比賽中能夠發(fā)揮出最佳水平。4.簡述體能訓(xùn)練方法的基本要素及其作用。答案：體能訓(xùn)練方法的基本要素包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練。力量訓(xùn)練是指通過提高運(yùn)動員的力量水平來提高競技能力；速度訓(xùn)練是指通過提高運(yùn)動員的速度水平來提高競技能力；柔韌訓(xùn)練是指通過提高運(yùn)動員的柔韌性來提高競技能力；耐力訓(xùn)練是指通過提高運(yùn)動員的耐力水平來提高競技能力。這些要素的作用在于提高運(yùn)動員的體能水平，使其在比賽中能夠承受更大的生理和心理負(fù)荷。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論運(yùn)動訓(xùn)練中全面發(fā)展原則的意義和應(yīng)用。答案：全面發(fā)展原則在運(yùn)動訓(xùn)練中的意義在于促進(jìn)運(yùn)動員各項(xiàng)素質(zhì)的全面發(fā)展，提高運(yùn)動員的綜合競技能力。在應(yīng)用全面發(fā)展原則時(shí)，教練員需要根據(jù)運(yùn)動員的個(gè)體差異和專項(xiàng)需求，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法，使運(yùn)動員在力量、速度、耐力、柔韌性等方面都得到提高。同時(shí)，全面發(fā)展原則還可以幫助運(yùn)動員預(yù)防運(yùn)動損傷，延長運(yùn)動壽命。2.討論周期性訓(xùn)練方法的應(yīng)用及其優(yōu)缺點(diǎn)。答案：周期性訓(xùn)練方法的應(yīng)用廣泛，適用于各種運(yùn)動項(xiàng)目。其優(yōu)點(diǎn)在于可以使運(yùn)動員的競技能力逐步提高，達(dá)到最佳的競技狀態(tài)；缺點(diǎn)在于訓(xùn)練安排較為嚴(yán)格，需要教練員根據(jù)運(yùn)動員的個(gè)體差異和專項(xiàng)需求進(jìn)行合理安排。在應(yīng)用周期性訓(xùn)練方法時(shí)，教練員需要根據(jù)運(yùn)動員的訓(xùn)練基礎(chǔ)和比賽周期，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，確保訓(xùn)練效果。3.討論技能訓(xùn)練方法的應(yīng)用及其優(yōu)缺點(diǎn)。答案：技能訓(xùn)練方法的應(yīng)用廣泛，適用于各種運(yùn)動項(xiàng)目。其優(yōu)點(diǎn)在于可以提高運(yùn)動員的技能水平，使其在比賽中能夠發(fā)揮出最佳水平；缺點(diǎn)在于訓(xùn)練過程較為枯燥，需要運(yùn)動員有較高的訓(xùn)練興趣和毅力。在應(yīng)用技能訓(xùn)練方法時(shí)，教練員需要根據(jù)運(yùn)動員的個(gè)體差異和專項(xiàng)需求，選擇合適的訓(xùn)練方法，確保訓(xùn)練效果。4.討論體