2025年體育教育專升本運(yùn)動(dòng)生理學(xué)重點(diǎn)題型練習(xí)試卷（含答案）考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（每小題2分，共20分。在每小題列出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一個(gè)是符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填在題后的括號(hào)內(nèi)。)1.人體進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，主要依賴下列哪個(gè)能量系統(tǒng)供能？A.ATP-CP系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)（無氧酵解）C.有氧氧化系統(tǒng)D.磷酸肌酸系統(tǒng)2.下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則？A.超負(fù)荷原則B.特異性原則C.個(gè)別化原則D.隨意性原則3.下列哪種激素在運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，增加血糖濃度，有助于維持能量供應(yīng)？A.腎上腺素B.胰島素C.生長(zhǎng)激素D.胰高血糖素4.最大吸氧量（VO2max）是指人體在進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，每分鐘所能攝取和利用的氧氣的最大量。它是衡量哪個(gè)系統(tǒng)機(jī)能水平的重要指標(biāo)？A.神經(jīng)系統(tǒng)B.骨骼肌系統(tǒng)C.心血管系統(tǒng)D.呼吸系統(tǒng)5.長(zhǎng)期進(jìn)行力量訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致肌肉中的哪種肌纖維百分比增加，從而提高肌肉力量？A.I型（慢紅肌纖維）B.IIA型（快白肌纖維）C.IIB型（快白肌纖維）D.混合型肌纖維6.運(yùn)動(dòng)中感到肌肉酸痛，通常與哪種代謝產(chǎn)物在肌肉中的堆積有關(guān)？A.血紅蛋白B.乳酸C.肌紅蛋白D.葡萄糖7.根據(jù)技能學(xué)習(xí)理論，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)經(jīng)歷的階段依次是：A.定向階段、練習(xí)階段、自動(dòng)化階段B.練習(xí)階段、定向階段、自動(dòng)化階段C.自動(dòng)化階段、定向階段、練習(xí)階段D.練習(xí)階段、自動(dòng)化階段、定向階段8.運(yùn)動(dòng)中，心臟每搏輸出量的增加是依靠以下哪個(gè)因素的主要作用？A.心率加快B.心室壁厚度增加C.心室前負(fù)荷增加D.心肌收縮能力增強(qiáng)9.人體在炎熱環(huán)境下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，為了維持體溫恒定，皮膚血流量通常會(huì)怎樣變化？A.顯著減少B.保持不變C.顯著增加D.先增加后減少10.為青少年運(yùn)動(dòng)員制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，應(yīng)特別關(guān)注哪項(xiàng)原則？A.超負(fù)荷原則的應(yīng)用強(qiáng)度B.訓(xùn)練的頻率和持續(xù)時(shí)間C.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇D.運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施二、填空題（每空2分，共20分。請(qǐng)將正確答案填在橫線上。)1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練引起的心血管系統(tǒng)適應(yīng)性變化包括心率安靜時(shí)減慢和__________能力增強(qiáng)。2.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的能量最終來源于食物中的__________、脂肪和蛋白質(zhì)。3.簡(jiǎn)單技能學(xué)習(xí)主要依賴于__________系統(tǒng)的參與，復(fù)雜技能學(xué)習(xí)則更依賴__________系統(tǒng)和__________系統(tǒng)的協(xié)同作用。4.運(yùn)動(dòng)性疲勞按機(jī)制可分為__________疲勞和__________疲勞。5.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括運(yùn)動(dòng)類型、__________、強(qiáng)度和__________。三、名詞解釋（每小題4分，共16分。請(qǐng)用簡(jiǎn)明扼要的語言解釋下列名詞。)1.乳酸閾2.運(yùn)動(dòng)技能3.最大心率4.運(yùn)動(dòng)適應(yīng)四、簡(jiǎn)答題（每小題6分，共18分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題。)1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的主要影響。2.簡(jiǎn)述長(zhǎng)期堅(jiān)持耐力訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的主要生理適應(yīng)。3.簡(jiǎn)述制定運(yùn)動(dòng)處方需要考慮的主要因素。五、論述題（12分。請(qǐng)結(jié)合實(shí)例或理論，深入闡述下列問題。）試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則在制定某一具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如100米短跑）訓(xùn)練計(jì)劃中的應(yīng)用。試卷答案----------------------------------------------------一、單項(xiàng)選擇題1.C解析：有氧氧化系統(tǒng)利用氧氣分解糖、脂肪和蛋白質(zhì)，為長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)提供主要能量。2.D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則包括超負(fù)荷、特異性、個(gè)體化、周期性、可逆性等，隨意性不屬于基本原則。3.D解析：胰高血糖素在運(yùn)動(dòng)中升高，促進(jìn)肝糖原分解和脂肪動(dòng)員，提高血糖濃度供能。腎上腺素作用廣泛；胰島素降低血糖。4.C解析：最大吸氧量是衡量心血管系統(tǒng)輸送氧氣能力和呼吸系統(tǒng)攝取利用氧氣能力綜合指標(biāo)。5.C解析：長(zhǎng)期力量訓(xùn)練使IIB型（快白肌纖維）數(shù)量增加，收縮力量增大。6.B解析：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉細(xì)胞無氧代謝產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛。7.A解析：技能學(xué)習(xí)按馮·雷斯托夫理論分為定向階段（理解任務(wù)）、練習(xí)階段（改進(jìn)動(dòng)作）和自動(dòng)化階段（熟練掌握）。8.D解析：運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌收縮能力增強(qiáng)（包括收縮力、速度），是心搏輸出量增加最重要的因素。9.C解析：炎熱環(huán)境下，皮膚血管舒張，血流量增加，以增加散熱，維持體溫恒定。10.A解析：青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，運(yùn)動(dòng)處方必須嚴(yán)格控制負(fù)荷強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練影響生長(zhǎng)發(fā)育。二、填空題1.心臟泵血2.糖3.神經(jīng)、肌肉、本體感覺4.神經(jīng)肌肉、代謝5.頻率、時(shí)間（或持續(xù)時(shí)間）三、名詞解釋1.乳酸閾：指運(yùn)動(dòng)中血乳酸開始明顯積累的臨界運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或功率水平。2.運(yùn)動(dòng)技能：指在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，通過練習(xí)而形成的、穩(wěn)固的、自動(dòng)化的動(dòng)作活動(dòng)方式。3.最大心率：指人體在極限運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下所能達(dá)到的最高心率，通常用公式“220-年齡”估算。4.運(yùn)動(dòng)適應(yīng)：指人體在長(zhǎng)期或短期的運(yùn)動(dòng)刺激下，通過神經(jīng)、內(nèi)分泌、代謝等方面的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致機(jī)體形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能發(fā)生相對(duì)持久的改變，以更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的主要影響。解析思路：從呼吸頻率、潮氣量、肺活量、呼吸效率等方面回答。答案要點(diǎn)：長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)使呼吸肌力量和耐力增強(qiáng)，導(dǎo)致安靜時(shí)呼吸頻率減慢、潮氣量增大；最大吸氧量增加；呼吸效率提高（如通氣/灌注比例改善）。2.簡(jiǎn)述長(zhǎng)期堅(jiān)持耐力訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的主要生理適應(yīng)。解析思路：從心臟、血管兩個(gè)方面回答，突出耐力訓(xùn)練的特點(diǎn)。答案要點(diǎn)：心臟：心肌肥厚（以左心室為主），心腔擴(kuò)大，心壁變厚，心泵血功能增強(qiáng)（靜息心率減慢、每搏輸出量增加、最大心輸出量提高）；血管：外周毛細(xì)血管密度增加，改善組織供血；動(dòng)脈彈性增強(qiáng)，血壓維持穩(wěn)定或降低。3.簡(jiǎn)述制定運(yùn)動(dòng)處方需要考慮的主要因素。解析思路：從個(gè)體和運(yùn)動(dòng)本身兩方面考慮。答案要點(diǎn)：個(gè)體因素：年齡、性別、健康狀況、體能水平、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、興趣愛好、生活方式；運(yùn)動(dòng)因素：運(yùn)動(dòng)目的、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)類型（有氧/無氧）、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（心率、RPE）、運(yùn)動(dòng)頻率（每周次數(shù)）、運(yùn)動(dòng)時(shí)間（每次持續(xù)多久）、運(yùn)動(dòng)周期（周/月安排）。五、論述題試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則在制定某一具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如100米短跑）訓(xùn)練計(jì)劃中的應(yīng)用。解析思路：首先明確100米短跑的生理特點(diǎn)（爆發(fā)力、速度、無氧耐力），然后逐一闡述各項(xiàng)原則的應(yīng)用，并結(jié)合具體訓(xùn)練內(nèi)容舉例說明。答案要點(diǎn)：100米短跑是一項(xiàng)典型的短時(shí)、高強(qiáng)度的速度項(xiàng)目，其訓(xùn)練計(jì)劃必須綜合運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則。1.超負(fù)荷原則：訓(xùn)練負(fù)荷（強(qiáng)度、量）必須逐漸超過運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)有的適應(yīng)水平，以促進(jìn)速度能力的提高。例如，通過增加重復(fù)次數(shù)、縮短恢復(fù)時(shí)間、使用負(fù)重等方式提高絕對(duì)速度和速度耐力。2.特異性原則：訓(xùn)練內(nèi)容必須與比賽項(xiàng)目的要求高度一致。例如，100米訓(xùn)練應(yīng)以各種沖刺跑（不同距離）、起跑、加速跑、折返跑等為主，直接針對(duì)提高絕對(duì)速度、反應(yīng)速度和專項(xiàng)耐力。3.個(gè)體化原則：訓(xùn)練計(jì)劃必須根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異（如遺傳素質(zhì)、性別、年齡、訓(xùn)練基礎(chǔ)、技術(shù)特點(diǎn)等）進(jìn)行設(shè)計(jì)和調(diào)整。例如，對(duì)于爆發(fā)力較弱的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)加強(qiáng)爆發(fā)力訓(xùn)練；對(duì)于技術(shù)有缺陷的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)優(yōu)先進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)練習(xí)。4.周期性原