二年級心理安全課第一章:什么是心理安全?心理安全的含義心理安全就是我們在學(xué)校和家里感到安心、快樂,沒有害怕和擔(dān)心的感覺。勇敢表達(dá)自己心理安全讓我們敢于說出自己的想法和感受,不用擔(dān)心被嘲笑。勇敢面對困難為什么心理安全很重要?心理安全帶來的好處幫助我們健康快樂地成長讓學(xué)習(xí)變得更加輕松有趣增強我們的自信心幫助我們交到更多好朋友缺少心理安全的影響會感到害怕和孤單不想上學(xué)或參加活動影響身體健康學(xué)習(xí)成績會下降所以,建立心理安全對每一個小朋友來說都非常重要!第二章:認(rèn)識自己的情緒開心當(dāng)好事發(fā)生時,我們會感到開心和快樂,臉上會露出笑容。生氣當(dāng)事情不如意時,我們可能會感到生氣,這是正常的情緒。難過遇到傷心的事情時,我們會感到難過,可能想哭。害怕面對未知或危險時,我們會感到害怕,這能保護(hù)我們。了解這些情緒,才能更好地控制和管理它們!情緒小偵探游戲這是什么情緒?看看圖片中的小朋友,你能猜出他的心情嗎?你有過這樣的感覺嗎?想一想,你什么時候也有過類似的情緒呢?互動時間:請小朋友們舉手分享,你今天的心情是怎樣的?第三章:學(xué)會表達(dá)情緒用語言表達(dá)告訴爸爸媽媽、老師或好朋友你的感受:"我現(xiàn)在很難過"或"我感到很開心"。通過畫畫表達(dá)用彩色筆畫出你的心情,用顏色和圖案來表現(xiàn)你的感受。寫日記記錄把你的想法和感受寫下來,這樣能幫助你更好地理解自己。記住:不要把情緒藏在心里,找老師或家長幫忙是最好的選擇!第四章:如何與同學(xué)友好相處1學(xué)會尊重認(rèn)真聽別人說話,不打斷,不嘲笑別人的想法。每個人都值得被尊重。2學(xué)會分享愿意和同學(xué)分享玩具、文具和快樂,分享讓友誼更加牢固。3學(xué)會道歉做錯事時勇敢說"對不起",別人道歉時說"沒關(guān)系",這樣矛盾就能化解。4學(xué)會幫助當(dāng)同學(xué)遇到困難時,主動伸出援手,幫助別人也會讓自己快樂。小故事:小明和小紅的和好1事情發(fā)生小明在玩耍時不小心弄壞了小紅心愛的玩具,小紅很傷心,哭了起來。2小明的選擇小明看到小紅哭了,心里也很難過。他想了想,該怎么做才對呢?3勇敢道歉小明走到小紅面前,真誠地說:"對不起,我不是故意的,我會幫你修好它。"4重歸于好小紅看到小明的誠意,原諒了他,說:"沒關(guān)系,我們還是好朋友。"小朋友們,你們覺得小明做得對嗎?遇到類似的情況,你會怎么做呢?第五章:校園里的安全小知識保護(hù)自己的重要規(guī)則1不跟陌生人走即使陌生人說認(rèn)識你的爸爸媽媽,也不要跟他走。2不接受陌生人的東西陌生人給的食物、玩具或禮物都不要拿。3遇到危險要呼救大聲喊叫,馬上跑到人多的地方,告訴老師或家長。第六章:遇到困難怎么辦?不要害怕遇到困難是正常的,每個人都會遇到。害怕解決不了問題,勇敢面對才是正確的。主動求助告訴老師、家長或好朋友你遇到的困難,他們會幫助你想辦法解決。求助是勇敢請求幫助不是軟弱的表現(xiàn),而是聰明和勇敢的選擇。大家都需要幫助!角色扮演:如何向老師求助第一步:禮貌接近走到老師身邊,等老師注意到你,然后說:"老師,我可以和您說件事嗎?"第二步:清楚表達(dá)用清楚的語言說出你遇到的問題:"我在做作業(yè)時遇到了困難,不知道怎么做。"第三步:認(rèn)真傾聽仔細(xì)聽老師的建議和解答,有不明白的地方可以繼續(xù)提問。第四步:表示感謝問題解決后,記得對老師說:"謝謝老師的幫助!"練習(xí)環(huán)節(jié):讓我們分組練習(xí),每個小朋友都試試如何正確地向老師求助!第七章:防止校園欺凌什么是欺凌?欺凌就是故意傷害別人,包括打人、罵人、搶東西、孤立別人等行為。這些都是不對的!如果你被欺負(fù)了要勇敢地說"不!",然后馬上告訴老師或家長。不要獨自承受,尋求幫助很重要。如果你看到別人被欺負(fù)不要袖手旁觀,要及時告訴老師。幫助被欺負(fù)的同學(xué),制止欺凌行為。大家互相幫助我們是一個大家庭,要互相關(guān)心、互相保護(hù)。團結(jié)友愛,拒絕欺凌!案例分享:小華被欺負(fù)了,他是怎么做的?小華的經(jīng)歷小華在操場上玩的時候,有幾個高年級的同學(xué)總是搶他的玩具,還推他、笑話他。小華感到很難過和害怕,但他不知道該怎么辦。回到家后,小華把這件事告訴了媽媽。媽媽鼓勵他要勇敢,并陪他一起去學(xué)校找老師說明情況。問題解決了老師了解情況后,嚴(yán)肅地批評了那幾個欺負(fù)人的同學(xué),并讓他們向小華道歉。老師還在班會上強調(diào)了不能欺負(fù)同學(xué)的規(guī)則。從那以后,小華再也沒有被欺負(fù)過。他也學(xué)會了:遇到問題要勇敢說出來,尋求大人的幫助。重要提醒:被欺負(fù)不是你的錯!一定要告訴老師和家長,他們會保護(hù)你。第八章:建立自信心每個人都很特別!獨特的優(yōu)點你有自己獨特的優(yōu)點和長處擅長的事情有些事情你做得特別好善良的品質(zhì)你的善良讓周圍人感到溫暖聰明的頭腦你能想出很多好主意成長的潛力你每天都在進(jìn)步和成長現(xiàn)在,請你想一想:你的三個優(yōu)點是什么?可以是學(xué)習(xí)好、愛幫助人、畫畫好看、跑步快……任何你覺得自己做得好的事情!自信小練習(xí):我會說"我很棒!"我很棒,因為……大聲說出來:"我很棒,因為我________________!"把你的優(yōu)點填進(jìn)去,比如:"我很棒,因為我會幫助同學(xué)!"我能做到……告訴自己:"我能做到________________!"相信自己的能力,比如:"我能做到認(rèn)真完成作業(yè)!"我會繼續(xù)努力……給自己加油:"我會繼續(xù)努力________________!"設(shè)定小目標(biāo),比如:"我會繼續(xù)努力練習(xí)跳繩!"每天早上對著鏡子說一遍,你會變得越來越自信!第九章:學(xué)會放松和調(diào)節(jié)情緒放松的好方法當(dāng)你感到緊張、生氣或難過時,這些方法能幫助你平靜下來:深呼吸-慢慢吸氣,慢慢呼氣,重復(fù)幾次聽音樂-聽你喜歡的輕松愉快的音樂做運動-跑步、跳繩、打球都能讓心情變好畫畫涂色-用顏色表達(dá)你的感受和朋友聊天-分享快樂,傾訴煩惱當(dāng)情緒不好時,記得試試這些方法,它們真的很有效!放松小游戲:深呼吸練習(xí)01坐直身體找一個舒服的姿勢坐好,背挺直,雙腳平放在地上。02慢慢吸氣用鼻子慢慢吸氣,數(shù)到4,感覺空氣充滿你的肚子。03暫停一下屏住呼吸,數(shù)到2,感受這片刻的寧靜。04慢慢呼氣用嘴巴慢慢呼氣,數(shù)到4,想象把所有的煩惱都吹走。05重復(fù)練習(xí)重復(fù)這個過程5-10次,你會感到越來越放松?，F(xiàn)在一起來做:讓我們閉上眼睛,跟著老師一起做深呼吸練習(xí)!第十章:心理安全與網(wǎng)絡(luò)安全1保護(hù)個人信息不要隨便告訴網(wǎng)上的陌生人你的姓名、學(xué)校、家庭住址、電話號碼等信息。這些是你的隱私,要好好保護(hù)!2網(wǎng)絡(luò)欺凌要報告如果在網(wǎng)上有人說難聽的話、發(fā)不好的圖片,或者威脅你,一定要馬上告訴家長和老師。3控制上網(wǎng)時間每天上網(wǎng)時間不要太長,多出去玩耍、運動,保護(hù)眼睛和身體健康。4選擇適合的內(nèi)容只看適合小朋友的網(wǎng)站和視頻,遇到不合適的內(nèi)容要及時關(guān)閉并告訴家長。第十一章:家校合作,共建心理安全家長的支持爸爸媽媽是你最親近的人,他們永遠(yuǎn)愛你、支持你。老師的關(guān)懷老師像園丁一樣照顧著你的成長,關(guān)心你的學(xué)習(xí)和生活。多多溝通經(jīng)常和家長、老師聊聊天,分享你的快樂和煩惱。建立信任家長和老師是你的好朋友,你可以信任他們,向他們尋求幫助。記住:你不是一個人在成長,家長和老師會一直陪伴著你!家長寄語"親愛的孩子,爸爸媽媽永遠(yuǎn)是你最堅實的后盾。無論遇到什么困難,都要記得回家告訴我們。你的快樂是我們最大的幸福,你的安全是我們最大的牽掛。"——一位二年級學(xué)生家長溫馨提示:回家后,可以給爸爸媽媽一個大大的擁抱,告訴他們你今天學(xué)到了什么!第十二章:心理安全小測驗1遇到陌生人搭訕,你應(yīng)該怎么做?A.跟他聊天B.禮貌拒絕并走開C.接受他的禮物2當(dāng)你感到很生氣時,正確的做法是?A.打人或罵人B.深呼吸,告訴老師或家長C.憋在心里不說3看到同學(xué)被欺負(fù),你應(yīng)該?A.假裝沒看見B.一起欺負(fù)他C.馬上告訴老師4遇到困難時,最好的做法是?A.自己硬撐著B.主動向老師或家長求助C.放棄不做答案:正確答案都是B和C!你答對了幾個呢?互動環(huán)節(jié):心理安全小故事接龍故事開頭"小明在學(xué)校遇到了一個問題……"你來續(xù)寫請小朋友們舉手,一起接著講故事!故事結(jié)尾看看我們能創(chuàng)作出什么樣的心理安全故事!通過故事接龍,我們可以學(xué)習(xí)更多應(yīng)對問題的方法,也能鍛煉我們的表達(dá)能力和想象力!課堂總結(jié)心理安全很重要它讓我們快樂成長,健康學(xué)習(xí)認(rèn)識和表達(dá)情緒了解自己的感受,勇敢說出來友好相處尊重他人,互相幫助,拒絕欺凌勇敢求助遇到問題要說出來,尋求幫助建立自信相信自己,每個人都很棒重要提醒:遇到問題要勇敢說出來,不要一個人默默承受。老師、家長、同學(xué)都是你的朋友!你們都是心理安全的