野外擴展訓練活動方案一、活動主題“挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊——野外拓展之旅”二、活動目的本次野外擴展訓練旨在通過一系列富有挑戰(zhàn)性的活動，提升參與者的團隊協(xié)作能力、溝通能力、領導力以及面對困難時的應變能力和解決問題的能力。同時，幫助參與者突破自我心理極限，增強自信心，培養(yǎng)積極向上的團隊精神和堅韌不拔的意志品質。三、活動對象[公司名稱]全體員工四、活動時間[具體活動日期]，為期兩天五、活動地點[詳細野外拓展基地名稱]，該基地環(huán)境優(yōu)美，具備多樣化的地形地貌，能夠滿足各種拓展訓練項目的開展需求?；刂苓呑匀簧鷳B(tài)良好，無明顯安全隱患，且距離公司車程適中，方便員工出行。六、活動流程安排第一天1.集合與出發(fā)早上[集合時間]，全體員工在公司樓下集合，由各部門負責人清點人數(shù)，確保人員齊全。乘坐大巴車前往野外拓展基地，車程約[X]小時。在大巴車上，由教練進行簡單的開場介紹，講解本次活動的大致流程和注意事項，讓員工對活動有初步的了解和期待。2.開營儀式抵達基地后，舉行開營儀式。全體員工整齊列隊，由公司領導發(fā)表動員講話，強調活動的重要性和意義，鼓勵大家積極參與，充分投入到各項訓練中。教練介紹拓展訓練的基本規(guī)則和安全要求，確保員工在活動過程中的人身安全。同時，向員工們展示本次活動的團隊分組情況，將全體員工分為[X]個小組，每組[X]人左右，每組推選一名組長。3.團隊建設各小組在教練的帶領下，進行團隊建設活動。團隊建設活動包括隊名、隊歌、口號的創(chuàng)作以及團隊造型的設計。每個小組需要在規(guī)定時間內完成這些任務，并向全體員工展示。通過團隊建設活動，讓小組成員之間迅速熟悉起來，增強團隊凝聚力和歸屬感，為后續(xù)的拓展訓練打下良好的團隊基礎。4.拓展訓練項目一：信任背摔項目介紹：每個小組的成員依次站在1.5米高的背摔臺上，背向隊友，直挺后倒，由臺下的隊友接住。這個項目旨在培養(yǎng)團隊成員之間的信任，克服個人恐懼，增強團隊協(xié)作能力。項目流程：各小組在教練的指導下，學習背摔的正確姿勢和保護方法。教練詳細講解背摔過程中的安全要點，包括身體姿勢、手臂位置、承接隊友的站位等。小組內成員進行分工，確定接人的隊員和負責保護的隊員。每個隊員都要明確自己的職責，確保在接人過程中能夠準確無誤地完成任務。第一個隊員登上背摔臺，在臺上調整好姿勢，深吸一口氣，然后直挺后倒。臺下的隊員們按照事先安排好的位置，伸出雙臂，穩(wěn)穩(wěn)地接住隊友。依次類推，每個隊員都要完成背摔動作。在每個隊員背摔完成后，小組內成員可以互相交流感受，分享信任與被信任的體驗。項目分享：項目結束后，全體員工集合。每個小組推選一名代表分享在信任背摔項目中的感受和體會。通過分享，讓大家更加深刻地理解信任在團隊中的重要性，以及如何在團隊中建立和維護信任關系。5.午餐與休息前往基地餐廳享用午餐，午餐為營養(yǎng)豐富、葷素搭配的自助餐。在午餐過程中，員工們可以自由交流，放松身心，緩解上午拓展訓練的疲勞。午餐后，安排約1小時的休息時間。員工們可以在基地內自由活動，欣賞周邊的自然風光，或者在指定區(qū)域進行簡單的娛樂活動，如打牌、聊天等。6.拓展訓練項目二：穿越電網項目介紹：全體員工被分成若干小組，在一個模擬的電網區(qū)域內，通過團隊協(xié)作，讓所有隊員在不觸碰電網的情況下穿越到對面。這個項目考驗團隊的溝通能力、計劃能力和執(zhí)行能力，同時也需要隊員們密切配合，發(fā)揮各自的優(yōu)勢。項目流程：教練向各小組詳細介紹穿越電網項目的規(guī)則和要求，包括電網的分布、每個網洞的大小限制以及違規(guī)處罰等。同時，為每個小組發(fā)放一張電網布局圖，讓小組內成員共同研究穿越方案。各小組在規(guī)定時間內制定穿越計劃，明確每個隊員的穿越順序和通過網洞的方式。在制定計劃過程中，小組成員需要充分溝通，根據(jù)隊員的身體條件和技能特點進行合理分工。開始穿越電網，每個隊員按照計劃依次通過網洞。在穿越過程中，其他隊員要密切關注，及時給予指導和幫助。如果有隊員觸碰電網，該小組需要重新開始。各小組依次完成穿越電網任務，教練對每個小組的表現(xiàn)進行點評，總結成功經驗和不足之處。項目分享：項目結束后，各小組再次推選代表分享在穿越電網項目中的收獲和體會。通過分享，讓大家認識到團隊協(xié)作和有效溝通在解決復雜問題中的關鍵作用，以及如何在團隊中發(fā)揮個人優(yōu)勢，共同實現(xiàn)團隊目標。7.晚餐與自由活動前往基地餐廳享用晚餐，晚餐后安排自由活動時間。員工們可以根據(jù)自己的興趣愛好，選擇參加基地組織的篝火晚會、露天電影等活動，或者在周邊散步，欣賞夜景，進一步增進員工之間的感情交流。在自由活動過程中，教練和工作人員會隨時關注員工的活動情況，確保活動安全有序進行。第二天1.早餐與晨練早上[早餐時間]，全體員工在基地餐廳享用早餐。早餐后，進行簡單的晨練活動，如慢跑、拉伸等，幫助員工喚醒身體，為新一天的拓展訓練做好準備。2.拓展訓練項目三：齊眉棍項目介紹：全體隊員排成一列，每人用手指托住一根輕質塑料棍，在保證塑料棍水平的情況下，將其下降至膝蓋高度。這個項目主要鍛煉團隊成員的團隊意識和協(xié)同能力，讓大家明白團隊目標的實現(xiàn)需要每個成員的共同努力和高度一致的行動。項目流程：各小組隊員按照身高順序排成一列，每人伸出右手食指，均勻地托住齊眉棍。教練向隊員們強調項目的規(guī)則和要求，即塑料棍必須保持水平，任何隊員的手指都不能離開塑料棍，且要在規(guī)定時間內將塑料棍下降至指定高度。小組開始嘗試下降齊眉棍，在下降過程中，隊員們會發(fā)現(xiàn)很難做到同步，導致塑料棍出現(xiàn)傾斜。這時，教練引導隊員們進行溝通和調整，讓大家意識到團隊協(xié)作的重要性。各小組不斷嘗試，總結經驗教訓，逐漸找到團隊協(xié)作的節(jié)奏。最終，每個小組都成功地將齊眉棍下降至膝蓋高度。項目分享：項目結束后，各小組代表分享在齊眉棍項目中的感受和體會。通過分享，讓大家深刻理解團隊協(xié)作的關鍵在于成員之間的相互信任、相互配合以及及時有效的溝通，只有團隊成員心往一處想，勁往一處使，才能實現(xiàn)團隊目標。3.拓展訓練項目四：孤島求生項目介紹：模擬海上遇難場景，將全體員工分成三組，分別被困在三個不同的“孤島”上。每個“孤島”上有不同數(shù)量的資源和任務，三個“孤島”之間通過“橋”相連，但“橋”有不同的限制條件。各小組需要在規(guī)定時間內，通過團隊協(xié)作，完成各自“孤島”上的任務，并相互支援，最終全體成員成功“逃生”。這個項目全面考驗團隊的領導能力、決策能力、資源整合能力以及團隊協(xié)作能力。項目流程：教練向各小組詳細介紹孤島求生項目的背景、規(guī)則和任務要求。同時，為每個小組發(fā)放“孤島”地圖、資源清單以及任務卡片，讓小組內成員共同研究分析局勢，制定求生策略。各小組開始在各自的“孤島”上執(zhí)行任務，每個小組需要合理分配資源，明確分工，確保各項任務能夠順利完成。在執(zhí)行任務過程中，小組內成員要保持密切溝通，及時解決遇到的問題。三個“孤島”之間通過“橋”相連，各小組需要根據(jù)“橋”的限制條件，合理安排人員通過“橋”進行資源交換和支援。在支援過程中，要充分考慮各小組的實際需求，避免資源浪費。在規(guī)定時間內，全體成員成功完成各自“孤島”上的任務，并通過相互支援，成功“逃生”。教練對各小組的表現(xiàn)進行全面點評，總結項目中的優(yōu)點和不足之處，以及團隊協(xié)作過程中的經驗和教訓。項目分享：項目結束后，各小組推選代表分享在孤島求生項目中的收獲和體會。通過分享，讓大家認識到在面對復雜困難的任務時，團隊領導的決策能力、團隊成員的分工協(xié)作以及資源整合能力的重要性。同時，也讓大家體會到在團隊中相互支持、共同進步的團隊精神的力量。4.午餐與總結前往基地餐廳享用午餐，午餐后舉行活動總結大會。公司領導對本次野外擴展訓練活動進行全面總結，對各小組在活動中的表現(xiàn)給予充分肯定和表揚，同時也指出存在的問題和不足之處，鼓勵大家在今后的工作中繼續(xù)發(fā)揚團隊精神，將拓展訓練中所學的知識和技能運用到實際工作中。教練對本次拓展訓練活動進行回顧和總結，再次強調活動中所涉及的團隊協(xié)作、溝通、領導力等重要能力的培養(yǎng)和提升。同時，對每個拓展訓練項目進行詳細點評，分享一些實用的團隊協(xié)作技巧和方法，幫助員工更好地理解和掌握團隊管理的精髓。為在活動中表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和個人頒發(fā)榮譽證書和獎品，以激勵大家在今后的工作中繼續(xù)積極進取，為公司的發(fā)展貢獻更多的力量。5.返程總結大會結束后，全體員工乘坐大巴車返回公司。在大巴車上，員工們可以繼續(xù)交流活動中的感受和收獲，分享彼此的成長和進步。回到公司后，各部門可以組織內部交流活動，進一步深化員工對團隊協(xié)作精神的理解和認識，將拓展訓練的成果轉化為實際工作中的動力和行動。七、活動準備人員準備1.提前與公司各部門溝通協(xié)調，確定參與活動的員工名單，并收集員工的健康狀況、特殊需求等信息，確?；顒拥陌踩院涂尚行?。2.根據(jù)員工人數(shù)，合理安排大巴車數(shù)量，并與租車公司簽訂租車合同，確保車輛按時、安全到達指定地點。3.邀請專業(yè)的拓展訓練教練團隊，提前與教練團隊溝通活動需求和目標，讓教練熟悉活動流程和參與人員情況，以便更好地組織開展拓展訓練項目。物資準備1.為每個員工準備活動期間所需的服裝和裝備，包括舒適的運動鞋、運動服裝、防曬用品、個人衛(wèi)生用品等。2.根據(jù)拓展訓練項目的要求，準備相應的道具和器材，如信任背摔臺、穿越電網道具、齊眉棍、孤島求生道具等。確保道具和器材的質量和安全性，提前進行檢查和調試，保證在活動過程中能夠正常使用。3.準備活動期間的餐飲物資，包括午餐、晚餐、早餐以及飲用水等。與基地餐廳溝通協(xié)調，確保餐飲的質量和衛(wèi)生標準，根據(jù)員工的口味和營養(yǎng)需求，合理安排食譜。4.準備活動所需的其他物資，如急救藥品、對講機、音響設備、橫幅、證書、獎品等。確保急救藥品齊全有效，對講機通訊暢通，音響設備正常運行，橫幅、證書、獎品等物資能夠滿足活動的表彰和激勵需求。場地準備1.提前對野外拓展基地進行實地考察，了解場地的地形地貌、周邊環(huán)境以及安全狀況等信息。與基地負責人溝通協(xié)調，確定活動場地的使用范圍和時間安排，確保場地能夠滿足活動的開展需求。2.根據(jù)活動流程和項目要求，對場地進行合理規(guī)劃和布置。設置開營儀式場地、拓展訓練項目場地、用餐場地、休息場地等不同功能區(qū)域，并做好相應的標識和指引。確保場地布置安全、有序、舒適，為員工提供良好的活動環(huán)境。3.在場地周邊設置明顯的安全警示標識，提醒員工注意安全。對場地內的設施設備進行全面檢查和維護，確保無安全隱患。同時，安排專人負責場地的安全管理，在活動期間隨時關注場地情況，及時處理突發(fā)安全事件。宣傳準備1.通過公司內部郵件、微信群、公告欄等渠道，向全體員工宣傳本次野外擴展訓練活動的主題、目的、時間、地點、流程等信息，讓員工充分了解活動內容，提高員工的參與積極性。2.制作活動宣傳海報，張貼在公司顯眼位置，營造活動氛圍。海報內容要簡潔明了、富有吸引力，突出活動的亮點和意義，激發(fā)員工的興趣和好奇心。3.安排專人負責活動期間的攝影和攝像工作，記錄活動的精彩瞬間和員工的表現(xiàn)。活動結束后，制作活動紀念視頻，分享到公司內部平臺，讓員工能夠回顧活動的全過程，加深對活動的印象和感受。八、活動預算本次野外擴展訓練活動預算總計[X]元，具體預算明細如下：交通費用大巴車租車費用：[X]元，用于接送全體員工往返公司與野外拓展基地。餐飲費用午餐、晚餐、早餐費用：[X]元，按照每人每餐[X]元的標準，為全體員工提供三天的餐飲服務。拓展訓練費用教練團隊費用：[X]元，支付專業(yè)拓展訓練教練的授課費用。道具和器材租賃費用：[X]元，包括信任背摔臺、穿越電網道具、齊眉棍、孤島求生道具等拓展訓練所需道具和器材的租賃費用。物資采購費用員工服裝和裝備費用：[X]元，為每個員工購買活動期間所需的服裝和裝備，如運動鞋、運動服裝、防曬用品、個人衛(wèi)生用品等。急救藥品、對講機、音響設備、橫幅、證書、獎品等物資費用：[X]元，采購活動所需的各類物資。其他費用場地布置費用：[X]元，用于活動場地的規(guī)劃和布置，包括設置開營儀式場地、拓展訓練項目場地、用餐場地、休息場地等不同功能區(qū)域，并做好相應的標識和指引。活動宣傳費用：[X]元，制作活動宣傳海報、拍攝活動紀念視頻等宣傳費用。不可預見費用：[X]元，預留一定的費用用于應對活動過程中可能出現(xiàn)的不可預見情況。九、活動安全保障1.成立活動安全保障小組，由公司領導、教練團隊成員和部分員工代表組成。安全保障小組負責活動期間的安全管理工作，制定安全保障方案，明確各成員的職責和分工。2.活動前對所有參與人員進行安全教育，強調活動過程中的安全注意事項，提高員工的安全意識。同時，要求員工如實填寫個人健康狀況和特殊需求信息，以便在活動過程中給予相應的關注和照顧。3.活動現(xiàn)場配備專業(yè)的急救人員和急救藥品、器材，確保在突發(fā)安全事件發(fā)生時能夠及時進行救援和處理。教練團隊成員具備基本的急救知識和技能，能夠在第一時間對受傷員工進行初步救治。4.對拓