2025年大學(xué)《心理學(xué)》專(zhuān)業(yè)題庫(kù)——自信心與心理健康的關(guān)系考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項(xiàng)不屬于自我效能理論的核心概念？A.自我信念B.結(jié)果預(yù)期C.歸因方式D.行為選擇2.根據(jù)自我決定理論，下列哪項(xiàng)不屬于基本心理需求？A.自主B.能力C.歸屬D.成就3.SCL-90量表主要用于評(píng)估什么？A.人格特征B.焦慮程度C.抑郁程度D.心理癥狀4.貝克抑郁自評(píng)量表（BDI）主要用于評(píng)估什么？A.焦慮程度B.人格特征C.精神病性癥狀D.抑郁程度5.過(guò)度自信可能導(dǎo)致什么后果？A.更積極的目標(biāo)設(shè)定B.更強(qiáng)的抗壓能力C.忽視潛在風(fēng)險(xiǎn)D.更高的幸福感6.心理健康的核心特征不包括：A.適應(yīng)環(huán)境B.情緒穩(wěn)定C.智力超群D.充分發(fā)揮潛能7.個(gè)體面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，采取積極應(yīng)對(duì)方式有助于：A.降低自信心B.增強(qiáng)心理健康C.提高焦慮水平D.減少社會(huì)支持8.下列哪項(xiàng)不屬于提高自信心的方法？A.設(shè)定合理的目標(biāo)B.進(jìn)行積極的自我暗示C.避免與他人比較D.積累成功經(jīng)驗(yàn)9.社會(huì)支持對(duì)個(gè)體心理健康的主要作用是：A.增加個(gè)體壓力B.降低個(gè)體自尊C.提供情感和物質(zhì)幫助D.減少個(gè)體獨(dú)立性10.心理咨詢(xún)的主要目標(biāo)是：A.改變個(gè)體的性格B.治療個(gè)體的心理障礙C.提高個(gè)體的社會(huì)地位D.幫助個(gè)體適應(yīng)環(huán)境二、填空題（每空1分，共10分）1.自信心是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身_______、_______和目標(biāo)的積極評(píng)價(jià)和信念。2.認(rèn)知行為理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體的_______、_______和行為之間的相互影響。3.個(gè)體心理健康水平受到_______、_______和_______等多種因素的影響。4.積極的心態(tài)有助于個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)_______，提高_(dá)______。5.壓力管理技巧可以幫助個(gè)體學(xué)會(huì)_______和_______。三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述自我效能理論的主要觀點(diǎn)。2.簡(jiǎn)述自信心對(duì)心理健康的主要積極影響。3.簡(jiǎn)述心理健康對(duì)自信心的主要影響。4.簡(jiǎn)述提高自信心和促進(jìn)心理健康的重要性。四、論述題（10分）結(jié)合實(shí)際，論述自信心與心理健康之間的相互關(guān)系，并說(shuō)明如何提高自信心和促進(jìn)心理健康。試卷答案一、單項(xiàng)選擇題1.C解析：自我效能理論的核心概念包括自我信念、結(jié)果預(yù)期、行為選擇和替代經(jīng)驗(yàn)。歸因方式屬于認(rèn)知行為理論中的概念。2.D解析：自我決定理論的基本心理需求包括自主、能力和歸屬。成就不屬于其基本心理需求。3.D解析：SCL-90量表是一種多維度的心理癥狀自評(píng)量表，主要用于評(píng)估個(gè)體近一個(gè)月來(lái)的心理癥狀。4.D解析：貝克抑郁自評(píng)量表（BDI）是一種常用的抑郁程度自評(píng)工具。5.C解析：過(guò)度自信可能導(dǎo)致個(gè)體忽視潛在風(fēng)險(xiǎn)，做出不理智的決策，甚至導(dǎo)致失敗。6.C解析：心理健康的核心特征包括適應(yīng)環(huán)境、情緒穩(wěn)定和充分發(fā)揮潛能。智力超群不屬于其核心特征。7.B解析：個(gè)體面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，采取積極應(yīng)對(duì)方式有助于更好地應(yīng)對(duì)壓力，從而增強(qiáng)心理健康。8.C解析：提高自信心的方法包括設(shè)定合理的目標(biāo)、進(jìn)行積極的自我暗示、積累成功經(jīng)驗(yàn)和尋求社會(huì)支持。避免與他人比較不利于提高自信心。9.C解析：社會(huì)支持對(duì)個(gè)體心理健康的主要作用是提供情感和物質(zhì)幫助，增強(qiáng)個(gè)體的應(yīng)對(duì)能力。10.B解析：心理咨詢(xún)的主要目標(biāo)是幫助個(gè)體解決心理問(wèn)題，治療個(gè)體的心理障礙，促進(jìn)心理健康。二、填空題1.能力價(jià)值解析：自信心是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身能力、價(jià)值和目標(biāo)的積極評(píng)價(jià)和信念。2.認(rèn)知情緒解析：認(rèn)知行為理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為之間的相互影響。3.個(gè)體差異社會(huì)環(huán)境應(yīng)對(duì)方式解析：個(gè)體心理健康水平受到個(gè)體差異、社會(huì)環(huán)境和支持系統(tǒng)等多種因素的影響。4.壓力幸福感解析：積極的心態(tài)有助于個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力，提高幸福感。5.放松技巧壓力管理解析：壓力管理技巧可以幫助個(gè)體學(xué)會(huì)放松技巧和壓力管理策略。三、簡(jiǎn)答題1.自我效能理論的主要觀點(diǎn)包括：個(gè)體對(duì)自己完成特定任務(wù)能力的信念（自我效能）會(huì)影響其行為；個(gè)體會(huì)根據(jù)自己的能力來(lái)選擇任務(wù)；個(gè)體會(huì)對(duì)自己的行為結(jié)果進(jìn)行歸因；替代經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)說(shuō)服也會(huì)影響自我效能。2.自信心對(duì)心理健康的主要積極影響包括：提高應(yīng)對(duì)能力，幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)；增強(qiáng)幸福感，使個(gè)體體驗(yàn)到更多的積極情緒；促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展，鼓勵(lì)個(gè)體嘗試新事物，不斷進(jìn)步。3.心理健康對(duì)自信心的主要影響包括：良好的心理健康狀態(tài)有助于個(gè)體建立積極的自我認(rèn)知，從而增強(qiáng)自信心；心理問(wèn)題，如抑郁、焦慮等，會(huì)削弱個(gè)體的自信心，影響其功能表現(xiàn)。4.提高自信心和促進(jìn)心理健康的重要性在于：有助于個(gè)體更好地適應(yīng)環(huán)境，提高生活質(zhì)量；有助于個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，減少心理問(wèn)題的發(fā)生；有助于個(gè)體充分發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。四、論述題自信心與心理健康之間存在著密切的相互關(guān)系。一方面，自信心對(duì)心理健康有重要的影響。高自信心個(gè)體通常具有更強(qiáng)的應(yīng)對(duì)能力，能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，從而更容易保持心理健康。他們also更傾向于采取積極的應(yīng)對(duì)方式，尋求社會(huì)支持，這些都有助于維護(hù)心理健康。此外，自信心強(qiáng)的個(gè)體往往擁有更積極的自我認(rèn)知，更樂(lè)觀地看待生活，這也有助于提升幸福感。另一方面，心理健康水平也影響著個(gè)體的自信心。良好的心理健康狀態(tài)有助于個(gè)體建立積極的自我認(rèn)知，從而增強(qiáng)自信心。相反，心理問(wèn)題，如抑郁、焦慮等，會(huì)削弱個(gè)體的自信心，使其對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生懷疑，影響其功能表現(xiàn)。因此，自信心與心理健康是相互促進(jìn)、相互影響的。為了提高自信心和促進(jìn)心理健康，個(gè)體可以采取多種措施。例如，設(shè)定合理的目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，積累成功經(jīng)驗(yàn)；進(jìn)行積極的自我暗示，用積極的語(yǔ)言暗示自己；培養(yǎng)積極的興趣愛(ài)好，參與自己喜愛(ài)的活動(dòng)；學(xué)習(xí)新技能，提高自身