2025年桂林生命與健康職業(yè)技術(shù)學院單招職業(yè)適應性測試題庫附參考答案

姓名：__________考號：__________題號一二三四五總分評分一、單選題(共10題)1.以下哪項不是人體必需的三大營養(yǎng)素？()A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖類D.維生素2.下列哪種疾病不屬于傳染??？()A.流感B.肺炎C.腎炎D.脫發(fā)3.以下哪種食物富含鈣質(zhì)？()A.雞蛋B.面包C.豬肉D.蔬菜4.下列哪種情況會導致貧血？()A.長期營養(yǎng)不良B.長期大量運動C.長期大量飲水D.長期大量飲酒5.以下哪種疾病屬于慢性?。?)A.流感B.肺炎C.糖尿病D.感冒6.以下哪種運動方式有助于提高心肺功能？()A.瑜伽B.跑步C.游泳D.舞蹈7.以下哪種食物富含蛋白質(zhì)？()A.米飯B.面條C.雞蛋D.蔬菜8.以下哪種疾病與心理健康關(guān)系密切？()A.貧血B.高血壓C.抑郁癥D.糖尿病9.以下哪種食物富含維生素A？()A.胡蘿卜B.蘋果C.香蕉D.橙子10.以下哪種疾病與生活方式關(guān)系密切？()A.癲癇B.肥胖C.肺炎D.流感二、多選題(共5題)11.以下哪些屬于人體必需的維生素？()A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素EE.維生素K12.以下哪些疾病屬于慢性非傳染性疾??？()A.心血管疾病B.肥胖癥C.糖尿病D.癌癥E.骨質(zhì)疏松癥13.以下哪些因素可能導致高血壓？()A.高鹽飲食B.吸煙C.長期飲酒D.遺傳因素E.精神壓力14.以下哪些行為有助于預防糖尿??？()A.均衡飲食B.適量運動C.控制體重D.戒煙限酒E.定期體檢15.以下哪些營養(yǎng)素對骨骼健康重要？()A.鈣B.維生素DC.鎂D.維生素KE.磷三、填空題(共5題)16.人體必需的三大營養(yǎng)素分別是蛋白質(zhì)、脂肪和______。17.維生素A的主要功能是維持______。18.人體血液中攜帶氧氣和二氧化碳的主要成分是______。19.人體免疫系統(tǒng)中的主要細胞包括______和______。20.預防心血管疾病的生活方式建議包括______、______和______。四、判斷題(共5題)21.人體所需的維生素可以通過日常飲食獲得，無需額外補充。()A.正確B.錯誤22.高鹽飲食對身體健康有益，可以增加食欲。()A.正確B.錯誤23.運動后立即大量飲水有助于恢復體能。()A.正確B.錯誤24.吸煙對身體健康沒有影響，可以放松心情。()A.正確B.錯誤25.心理健康問題只會影響個體的情緒，不會影響身體健康。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)26.請簡述健康飲食的基本原則。27.如何有效地進行體育鍛煉？28.請說明心理健康的重要性及其對身體健康的影響。29.如何預防慢性非傳染性疾病？30.請解釋什么是免疫應答，并說明其作用。

2025年桂林生命與健康職業(yè)技術(shù)學院單招職業(yè)適應性測試題庫附參考答案一、單選題(共10題)1.【答案】D【解析】蛋白質(zhì)、脂肪和糖類是人體必需的三大營養(yǎng)素，而維生素不屬于這三大營養(yǎng)素。2.【答案】D【解析】流感、肺炎和腎炎都屬于傳染病，而脫發(fā)不是由病原體引起的，不屬于傳染病。3.【答案】A【解析】雞蛋富含鈣質(zhì)，是補充鈣的較好食物來源。面包、豬肉和蔬菜雖然也含有鈣質(zhì)，但含量相對較低。4.【答案】A【解析】長期營養(yǎng)不良會導致身體缺乏鐵、維生素B12等造血原料，從而引起貧血。5.【答案】C【解析】糖尿病是一種慢性病，其特點是病程長、病情反復、難以根治。流感、肺炎和感冒都是急性病。6.【答案】B【解析】跑步是一種有氧運動，有助于提高心肺功能。瑜伽、游泳和舞蹈雖然也有一定鍛煉效果，但不如跑步直接有效。7.【答案】C【解析】雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是補充蛋白質(zhì)的良好來源。米飯、面條和蔬菜雖然也含有蛋白質(zhì)，但含量相對較低。8.【答案】C【解析】抑郁癥是一種常見的心理健康問題，與個體的心理狀態(tài)密切相關(guān)。貧血、高血壓和糖尿病雖然也可能影響心理健康，但與抑郁癥的關(guān)系更為密切。9.【答案】A【解析】胡蘿卜富含維生素A，對視力有益。蘋果、香蕉和橙子雖然也含有維生素A，但含量相對較低。10.【答案】B【解析】肥胖與生活方式關(guān)系密切，主要與飲食習慣和運動量不足有關(guān)。癲癇、肺炎和流感雖然也可能受生活方式影響，但與肥胖的關(guān)系更為密切。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCDE【解析】維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E和維生素K都是人體必需的維生素，分別具有不同的生理功能。12.【答案】ABCDE【解析】心血管疾病、肥胖癥、糖尿病、癌癥和骨質(zhì)疏松癥都屬于慢性非傳染性疾病，它們的共同特點是病程長、病因復雜、難以治愈。13.【答案】ABCDE【解析】高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、遺傳因素和精神壓力都是可能導致高血壓的危險因素。14.【答案】ABCDE【解析】均衡飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒和定期體檢都是有助于預防糖尿病的健康行為。15.【答案】ABCDE【解析】鈣、維生素D、鎂、維生素K和磷都是對骨骼健康非常重要的營養(yǎng)素，它們共同作用于骨骼的生長、維持和修復。三、填空題(共5題)16.【答案】糖類【解析】糖類是人體必需的三大營養(yǎng)素之一，主要提供能量，也是細胞的重要組成成分。17.【答案】視力【解析】維生素A對于維持正常的視覺功能至關(guān)重要，缺乏維生素A會導致夜盲癥等視力問題。18.【答案】紅細胞【解析】紅細胞富含血紅蛋白，能夠與氧氣和二氧化碳結(jié)合，是血液中攜帶氧氣和二氧化碳的主要細胞。19.【答案】淋巴細胞，吞噬細胞【解析】淋巴細胞負責識別和消滅入侵的病原體，吞噬細胞則通過吞噬和消化病原體來參與免疫反應。20.【答案】健康飲食，適量運動，戒煙限酒【解析】健康飲食、適量運動和戒煙限酒是預防心血管疾病的重要生活方式建議，有助于降低心血管疾病的風險。四、判斷題(共5題)21.【答案】錯誤【解析】盡管大多數(shù)維生素可以通過日常飲食獲得，但某些人群可能因為飲食不均衡或特定健康狀況需要額外補充維生素。22.【答案】錯誤【解析】長期高鹽飲食會導致高血壓、心臟病等健康問題，不利于身體健康。23.【答案】錯誤【解析】運動后立即大量飲水可能導致水中毒，正確的做法是適量補充水分。24.【答案】錯誤【解析】吸煙是多種慢性病的危險因素，包括肺癌、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病，對健康極為有害。25.【答案】錯誤【解析】心理健康問題不僅影響情緒，還可能引發(fā)或加劇多種身體健康問題，如心臟病、高血壓等。五、簡答題(共5題)26.【答案】健康飲食的基本原則包括：均衡攝入五大類食物，即谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋類、奶類和豆類及其制品；適量攝入能量，避免過量攝入導致肥胖；減少高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入，預防慢性??；多吃新鮮蔬菜水果和全谷物，保證膳食纖維的攝入；適量補充維生素和礦物質(zhì)，保持身體健康?！窘馕觥拷】碉嬍呈蔷S持身體健康的基礎(chǔ)，遵循這些原則有助于預防多種慢性疾病。27.【答案】有效地進行體育鍛煉應遵循以下原則：選擇適合自己的運動項目，確保運動安全；制定合理的運動計劃，包括運動強度、頻率和時間；持之以恒，保持運動習慣；注意運動前的熱身和運動后的放松，預防運動損傷；在運動過程中注意補充水分和營養(yǎng)，保持身體水分和能量平衡?！窘馕觥坑行У捏w育鍛煉有助于提高身體素質(zhì)、增強免疫力，遵循這些原則可以確保運動效果和運動安全。28.【答案】心理健康對身體健康非常重要，它不僅影響個體的情緒和行為，還可能通過神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)影響身體健康。良好的心理健康有助于提高免疫力、降低慢性病風險、改善睡眠質(zhì)量等。反之，心理健康問題可能導致身體疾病，如心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等?！窘馕觥啃睦斫】蹬c身體健康密切相關(guān)，重視心理健康對于維護整體健康至關(guān)重要。29.【答案】預防慢性非傳染性疾病的方法包括：保持健康的生活方式，如健康飲食、適量運動、戒煙限酒等；定期進行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)和治療疾?。槐３至己玫男睦頎顟B(tài)，減少精神壓力；避免接觸有害環(huán)境和因素，如空氣污染、職業(yè)危害等?！窘馕觥柯苑莻魅拘约膊∈乾F(xiàn)代社會的常見疾病，通過采取積極的預防