小學(xué)生籃球技能培訓(xùn)詳細(xì)教案一、教學(xué)背景與目標(biāo)籃球運(yùn)動(dòng)兼具趣味性、競(jìng)技性與團(tuán)隊(duì)協(xié)作屬性，對(duì)小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力及社交意識(shí)的培養(yǎng)具有獨(dú)特價(jià)值。本教案面向小學(xué)3-6年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)，通過系統(tǒng)訓(xùn)練幫助學(xué)生掌握籃球基礎(chǔ)技能，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。（一）知識(shí)與技能目標(biāo)1.熟練掌握低運(yùn)球、雙手胸前傳球、原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作規(guī)范完成率達(dá)80%以上。2.能在團(tuán)隊(duì)練習(xí)中運(yùn)用所學(xué)技能，完成“運(yùn)球-傳球-投籃”的基礎(chǔ)組合動(dòng)作。（二）過程與方法目標(biāo)1.通過分層練習(xí)、游戲競(jìng)賽，提升身體協(xié)調(diào)性、空間感知與動(dòng)作控制能力。2.學(xué)會(huì)觀察隊(duì)友位置，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中初步建立“傳球時(shí)機(jī)、跑位配合”的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)1.培養(yǎng)不怕困難、勇于挑戰(zhàn)的體育精神，在練習(xí)中體驗(yàn)進(jìn)步的成就感。2.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，理解“分享、信任、配合”在籃球運(yùn)動(dòng)中的意義。二、教學(xué)重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)1.運(yùn)球時(shí)手腕發(fā)力、球的控制節(jié)奏；傳球時(shí)“蹬地-伸臂-撥指”的連貫發(fā)力；投籃時(shí)“舉球-伸臂-壓腕”的動(dòng)作銜接。2.動(dòng)作規(guī)范性的建立：讓學(xué)生理解“正確動(dòng)作是避免受傷、提升效率的基礎(chǔ)”。（二）教學(xué)難點(diǎn)1.動(dòng)作的連貫性與實(shí)用性轉(zhuǎn)化：如運(yùn)球結(jié)合腳步移動(dòng)、傳球根據(jù)隊(duì)友位置調(diào)整力度與角度。2.克服“畏難心理”：通過趣味練習(xí)降低難度，幫助力量或協(xié)調(diào)性較弱的學(xué)生建立信心。三、教學(xué)準(zhǔn)備1.器材：適合小學(xué)生的4號(hào)籃球（每人1個(gè)，備用3-5個(gè)）、標(biāo)志桶（10個(gè)）、口哨、記分牌、籃球訓(xùn)練墊（用于拉伸）。2.場(chǎng)地：學(xué)?；@球場(chǎng)（或平整塑膠場(chǎng)地），提前劃分“運(yùn)球區(qū)、傳球區(qū)、投籃區(qū)”。3.安全預(yù)案：檢查場(chǎng)地?zé)o雜物，講解“安全距離”（練習(xí)時(shí)與他人保持1.5米以上），準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等簡(jiǎn)易急救用品。四、教學(xué)流程（45分鐘/課時(shí)）（一）趣味熱身·激活身體（10分鐘）1.籃球慢跑+關(guān)節(jié)喚醒（3分鐘）帶領(lǐng)學(xué)生繞球場(chǎng)慢跑，穿插“拍球慢跑”（單手低運(yùn)球跑）、“繞球慢跑”（球繞腰/膝旋轉(zhuǎn)+慢跑），同步活動(dòng)手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)（如慢跑中加入“踮腳跳”“側(cè)滑步”）。2.籃球操·動(dòng)態(tài)拉伸（7分鐘）設(shè)計(jì)籃球操：第一節(jié)：“拍球律動(dòng)”（雙腳開合跳+雙手交替拍球，節(jié)奏由慢到快）；第二節(jié)：“球繞四肢”（球繞手臂畫圈、繞腿部畫“8”字+腰部扭轉(zhuǎn)）；第三節(jié)：“傳球模仿”（模擬雙手胸前傳球+弓步拉伸腿部肌肉）。*設(shè)計(jì)意圖*：結(jié)合籃球的熱身讓學(xué)生快速熟悉球感，激活全身關(guān)節(jié)，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。（二）技能精講·分層練習(xí)（20分鐘）1.基礎(chǔ)運(yùn)球：“低運(yùn)球保衛(wèi)戰(zhàn)”（7分鐘）動(dòng)作講解：身體前傾、膝蓋微屈，手指自然張開“抓球”，手腕帶動(dòng)小臂快速“按拍”球的后上方，球高不超過膝蓋（強(qiáng)調(diào)“球粘手、手控球”）。示范與糾錯(cuò)：教師正面、側(cè)面示范，用“對(duì)比法”（教師做錯(cuò)誤動(dòng)作，學(xué)生指出問題）強(qiáng)化認(rèn)知，糾正“用手掌拍球、身體直立”等錯(cuò)誤。分層練習(xí)：基礎(chǔ)層：原地低運(yùn)球，挑戰(zhàn)“連續(xù)拍球30次不丟球”；進(jìn)階層：“蛇形運(yùn)球”（繞標(biāo)志桶低運(yùn)球，要求“繞桶時(shí)球貼近身體，腳步輕快”）。2.雙手胸前傳球：“精準(zhǔn)投遞員”（7分鐘）動(dòng)作講解：雙腳前后開立（或平行）、膝蓋微屈，雙手持球于胸前（拇指成“八字”、其余手指托球）。傳球時(shí)蹬地→伸臂→手腕外翻→手指撥球，球向隊(duì)友胸前推送（強(qiáng)調(diào)“傳球后手臂自然伸展，指向接球人”）?；?dòng)練習(xí)：兩人一組，相距3米面對(duì)面站立，練習(xí)“穩(wěn)定傳球”（要求球速適中、落點(diǎn)在隊(duì)友胸前）。通過“傳球擊掌”游戲（傳球后兩人擊掌再回傳）提升專注度。3.原地雙手胸前投籃：“小小神投手”（6分鐘）動(dòng)作講解：雙腳與肩同寬、膝蓋微屈，雙手持球于胸前，眼睛瞄準(zhǔn)籃筐前沿。投籃時(shí)舉球→伸臂→壓腕→撥指（球出手后，手指自然指向籃筐），強(qiáng)調(diào)“全身發(fā)力，而非僅用手臂”。近距離練習(xí)：學(xué)生站在距離籃筐2-3米處（根據(jù)身高調(diào)整），練習(xí)“空心投籃”（球穿過籃筐中心）。設(shè)置“投籃積分卡”（投進(jìn)一次得1分，積累積分兌換小獎(jiǎng)勵(lì)），輔助力量不足的學(xué)生感受“蹬地發(fā)力”。（三）團(tuán)隊(duì)實(shí)戰(zhàn)·游戲鞏固（10分鐘）游戲：“籃球闖關(guān)隊(duì)”規(guī)則：學(xué)生分為4組（每組5-6人），依次完成“低運(yùn)球繞3個(gè)標(biāo)志桶→雙手胸前傳球給隊(duì)友→隊(duì)友原地投籃”，全程計(jì)時(shí)，投進(jìn)得2分，總用時(shí)最短且得分高的組獲勝。進(jìn)階調(diào)整：若學(xué)生掌握較好，增加“防守干擾”（旁組派1人輕拍運(yùn)球者的球，增加難度）。教育滲透：強(qiáng)調(diào)“團(tuán)隊(duì)配合”，如“運(yùn)球的同學(xué)保護(hù)好球，傳球的同學(xué)提前伸手要球，投籃的同學(xué)穩(wěn)扎穩(wěn)打”。（四）總結(jié)放松·課后延伸（5分鐘）1.靜態(tài)拉伸：用籃球輔助拉伸（如“坐姿體前屈，將球放在腹部滾動(dòng)按摩”“持球側(cè)平舉，拉伸肩部”），放松腿部、肩部、腰部肌肉。2.課堂總結(jié)：用“關(guān)鍵詞回顧”（如“低運(yùn)球要‘貼地、輕快’，傳球要‘蹬、伸、撥’，投籃要‘舉、伸、壓’”）強(qiáng)化重點(diǎn)，表?yè)P(yáng)“進(jìn)步之星”“協(xié)作之星”。3.課后任務(wù)：家庭練習(xí)：“親子傳球挑戰(zhàn)”（與家長(zhǎng)面對(duì)面?zhèn)髑?0次，計(jì)時(shí)記錄進(jìn)步）；觀察任務(wù)：觀看職業(yè)籃球比賽，留意“球員如何運(yùn)球過人、傳球配合”。五、教學(xué)評(píng)價(jià)與調(diào)整（一）過程性評(píng)價(jià)1.技能掌握：通過“動(dòng)作規(guī)范度評(píng)分表”（如運(yùn)球時(shí)球的高度、傳球的落點(diǎn)、投籃的發(fā)力連貫性），每節(jié)課記錄3-5名學(xué)生的進(jìn)步。2.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生的參與度、挫折應(yīng)對(duì)（如多次失誤后是否堅(jiān)持）、團(tuán)隊(duì)協(xié)作（如主動(dòng)幫助隊(duì)友、分享經(jīng)驗(yàn)）。（二）教學(xué)調(diào)整若學(xué)生運(yùn)球“球感差、易丟球”，增加“毛巾拍球”練習(xí)（用毛巾包球，增加摩擦力，幫助感受控球力度）；若傳球力度不足，縮短傳球距離，或用輕氣球代替籃球，降低難度后再過渡。六、安全與差異化教學(xué)提示1.安全細(xì)節(jié)：練習(xí)前檢查鞋帶是否系緊，禁止“用球砸人”“劇烈碰撞”；運(yùn)球時(shí)提醒學(xué)生“抬頭看路”，避免摔倒。2.差異化支持：對(duì)力量較弱的學(xué)生，提供輕量籃球（或充氣量稍低的球），降低投籃、傳球的力量要