2025年長春健康職業(yè)學院單招職業(yè)適應性考試題庫帶答案詳解(黃金題型

姓名：__________考號：__________題號一二三四五總分評分一、單選題(共10題)1.以下哪項是人體必需的六大營養(yǎng)素之一？()A.水分B.蛋白質C.脂肪D.纖維2.以下哪種情況會導致貧血？()A.長期腹瀉B.長期便秘C.長期高燒D.長期飲酒3.以下哪項不屬于中醫(yī)的五行學說？()A.金B(yǎng).木C.水D.空氣4.以下哪種疾病與甲狀腺有關？()A.胃炎B.肺炎C.甲狀腺腫大D.腎炎5.以下哪種食物富含維生素A？()A.番茄B.胡蘿卜C.蘋果D.香蕉6.以下哪種情況不屬于過度疲勞？()A.睡眠不足B.持續(xù)加班C.偶爾熬夜D.長期熬夜7.以下哪種運動對心臟健康最有益？()A.瑜伽B.跑步C.游泳D.輪滑8.以下哪種情況會導致骨質疏松？()A.長期曬太陽B.長期運動C.長期吸煙D.長期補鈣9.以下哪種食物富含鈣質？()A.豬肉B.雞蛋C.牛奶D.米飯10.以下哪種情況不會導致免疫力下降？()A.長期壓力大B.長期缺乏睡眠C.長期適量運動D.長期營養(yǎng)不良二、多選題(共5題)11.以下哪些是人體必需的維生素？()A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素DE.維生素E12.以下哪些因素會導致高血壓？()A.遺傳因素B.飲食習慣C.精神壓力D.缺乏運動E.吸煙13.以下哪些是中醫(yī)的養(yǎng)生原則？()A.飲食調養(yǎng)B.精神調養(yǎng)C.運動養(yǎng)生D.順應自然E.預防為主14.以下哪些是預防糖尿病的有效措施？()A.均衡飲食B.適量運動C.控制體重D.定期體檢E.戒煙限酒15.以下哪些是心理健康的表現(xiàn)？()A.積極樂觀B.自信自愛C.良好的人際關系D.正確面對壓力E.保持情緒穩(wěn)定三、填空題(共5題)16.人體內含量最多的電解質是______。17.人體必需的六大營養(yǎng)素中，能夠提供能量的營養(yǎng)素包括______、______、______。18.中醫(yī)理論中的“陰陽五行”學說認為，______是宇宙萬物運動變化的基本規(guī)律。19.在人體內，______是構成骨骼和牙齒的重要成分。20.預防高血壓的健康生活方式包括______、______、______等。四、判斷題(共5題)21.人體所需的維生素可以通過日常飲食獲得。()A.正確B.錯誤22.吸煙對心血管系統(tǒng)沒有負面影響。()A.正確B.錯誤23.適量運動可以增加患骨質疏松癥的風險。()A.正確B.錯誤24.中醫(yī)理論認為，人體健康與自然環(huán)境密切相關。()A.正確B.錯誤25.維生素D可以通過陽光照射皮膚自然合成。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)26.請簡述健康生活方式的四大基石。27.如何預防心血管疾病的發(fā)生？28.中醫(yī)養(yǎng)生中，‘順應自然’的具體含義是什么？29.請解釋什么是蛋白質的‘必需氨基酸’？30.簡述心理健康對個體的影響。

2025年長春健康職業(yè)學院單招職業(yè)適應性考試題庫帶答案詳解(黃金題型一、單選題(共10題)1.【答案】B【解析】蛋白質是人體必需的六大營養(yǎng)素之一，對于人體的生長、發(fā)育、修復和維持正常生理功能具有重要意義。2.【答案】A【解析】長期腹瀉會導致體內鐵質丟失，鐵是合成血紅蛋白的重要成分，因此長期腹瀉會導致貧血。3.【答案】D【解析】中醫(yī)的五行學說包括金、木、水、火、土五種元素，而空氣不屬于五行學說中的元素。4.【答案】C【解析】甲狀腺腫大是甲狀腺疾病的一種，與甲狀腺有關。5.【答案】B【解析】胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素A，對維持視力有益。6.【答案】C【解析】偶爾熬夜不屬于過度疲勞，但長期熬夜、睡眠不足和持續(xù)加班都會導致過度疲勞。7.【答案】B【解析】跑步是一種有氧運動，可以提高心肺功能，對心臟健康最有益。8.【答案】C【解析】長期吸煙會影響鈣的吸收和骨骼的代謝，從而導致骨質疏松。9.【答案】C【解析】牛奶富含鈣質，是補鈣的良好來源。10.【答案】C【解析】適量運動可以提高免疫力，而長期壓力大、缺乏睡眠和營養(yǎng)不良都會導致免疫力下降。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCDE【解析】維生素A、B、C、D、E都是人體必需的維生素，各自具有不同的生理功能。12.【答案】ABCDE【解析】高血壓的發(fā)病與遺傳、飲食習慣、精神壓力、缺乏運動和吸煙等多種因素有關。13.【答案】ABCDE【解析】中醫(yī)的養(yǎng)生原則包括飲食調養(yǎng)、精神調養(yǎng)、運動養(yǎng)生、順應自然和預防為主等方面。14.【答案】ABCDE【解析】預防糖尿病的有效措施包括均衡飲食、適量運動、控制體重、定期體檢和戒煙限酒等。15.【答案】ABCDE【解析】心理健康的表現(xiàn)包括積極樂觀、自信自愛、良好的人際關系、正確面對壓力和保持情緒穩(wěn)定等方面。三、填空題(共5題)16.【答案】鈉離子【解析】鈉離子在人體內起著維持細胞內外滲透壓平衡的重要作用，是人體內含量最多的電解質。17.【答案】碳水化合物、脂肪、蛋白質【解析】碳水化合物、脂肪和蛋白質是人體必需的六大營養(yǎng)素中能夠提供能量的營養(yǎng)素，它們在人體內通過代謝產(chǎn)生能量。18.【答案】五行【解析】五行學說是中醫(yī)理論的核心之一，認為木、火、土、金、水五種元素是宇宙萬物運動變化的基本規(guī)律。19.【答案】鈣【解析】鈣是構成骨骼和牙齒的重要成分，對于維持骨骼健康和正常生理功能至關重要。20.【答案】合理膳食、適量運動、戒煙限酒【解析】預防高血壓的健康生活方式包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒等，這些措施有助于降低高血壓的發(fā)病風險。四、判斷題(共5題)21.【答案】正確【解析】大多數(shù)維生素可以通過均衡的飲食攝入，如水果、蔬菜、肉類和奶制品等。22.【答案】錯誤【解析】吸煙是心血管疾病的主要危險因素之一，會增加心臟病和中風的風險。23.【答案】錯誤【解析】適量運動有助于增強骨骼密度，減少骨質疏松癥的風險。24.【答案】正確【解析】中醫(yī)理論強調人與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一，認為自然環(huán)境的變化會直接或間接影響人體健康。25.【答案】正確【解析】人體皮膚在陽光照射下可以合成維生素D，因此適量的日曬有助于維生素D的合成。五、簡答題(共5題)26.【答案】健康生活方式的四大基石包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。【解析】這四大基石是維持健康、預防疾病、提高生活質量的基本原則，每個人都應該努力遵循。27.【答案】預防心血管疾病的方法包括：保持健康體重、均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、控制血壓、保持血糖穩(wěn)定、減少精神壓力等?！窘馕觥客ㄟ^這些措施可以降低心血管疾病的風險，改善心血管健康。28.【答案】‘順應自然’是指根據(jù)自然規(guī)律調整生活作息，保持與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一，如遵循季節(jié)變化調整飲食和生活習慣?！窘馕觥窟@是中醫(yī)養(yǎng)生理論中的重要原則，有助于增強體質，預防疾病。29.【答案】必需氨基酸是指人體無法自身合