健身龍舞彩帶龍《龍舞華夏》推廣套路技術(shù)規(guī)范Chineseribbondragonoffitnessdragondance—“Huaxiadragondance”2025-12-16實(shí)施2025-12-16實(shí)施 12規(guī)范性引用文件 13術(shù)語(yǔ)和定義 14主題與結(jié)構(gòu)規(guī)范 14.1創(chuàng)編理念 24.2主題闡釋 24.3段落說(shuō)明 25器材與場(chǎng)地規(guī)范 25.1龍具要求 25.2場(chǎng)地要求 26動(dòng)作與配合規(guī)范 26.1技術(shù)動(dòng)作 26.2動(dòng)作序列 36.3方位描述 37套路與技術(shù)規(guī)范 47.1套路要求 47.2技術(shù)規(guī)范 48音樂(lè)規(guī)范 48.1音樂(lè)標(biāo)準(zhǔn) 48.2音樂(lè)運(yùn)用 59安全規(guī)范 59.1器材安全 59.2場(chǎng)地安全 59.3演練安全 5T本文件按照GB/T1.1—2020《標(biāo)準(zhǔn)化工作導(dǎo)則第1部分：標(biāo)準(zhǔn)化文件的結(jié)構(gòu)和起草規(guī)則》的規(guī)定請(qǐng)注意本文件的某些內(nèi)容可能涉及專利。本文件的發(fā)布機(jī)構(gòu)不承擔(dān)識(shí)別專利的責(zé)任。本文件由中國(guó)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)提出并歸口。本文件起草單位：中國(guó)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。本文件主要起草人：耿瑞楠、葛國(guó)政、王瑜、李棟楷、李彥瑩。關(guān)活動(dòng)提供統(tǒng)一、明確的技術(shù)依據(jù)與評(píng)價(jià)準(zhǔn)則，推動(dòng)健身龍舞彩帶創(chuàng)編：耿瑞楠。示范：耿瑞楠、趙鳴明、李棟楷。實(shí)測(cè)：耿瑞楠、趙鳴明、李棟楷。1健身龍舞彩帶龍《龍舞華夏》推廣套路技術(shù)規(guī)范本文件規(guī)定了健身龍舞彩帶龍《龍舞華夏》推廣套路的主題與結(jié)構(gòu)、器材與場(chǎng)地、動(dòng)作與配合、套路與技術(shù)、音樂(lè)、安全規(guī)范等要求。本文件適用于：a)全國(guó)范圍內(nèi)開展的健身龍舞彩帶龍舞教學(xué)、訓(xùn)練、表演、競(jìng)賽及推廣普及活動(dòng)；b)健身龍舞彩帶龍舞教練員、裁判員、運(yùn)動(dòng)員、愛(ài)好者技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范；c)各級(jí)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)及相關(guān)組織機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)化工作；d)健身龍舞彩帶龍舞賽事組織與評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)工作。2規(guī)范性引用文件下列文件中的內(nèi)容通過(guò)文中的規(guī)范性引用而構(gòu)成本文件必不可少的條款。其中，注日期的引用文件，僅該日期對(duì)應(yīng)的版本適用于本文件；不注日期的引用文件，其最新版本(包括所有的修改單)適用于本文件。T/CDLDSA04—2025彩帶龍器材通用要求3術(shù)語(yǔ)和定義下列術(shù)語(yǔ)和定義適用于本文件。單人手持具有龍?jiān)氐凝埼杵餍?，在音?lè)伴奏下完成的兼具健身性與藝術(shù)性的龍舞運(yùn)動(dòng)。單人手持彩帶龍，在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的健身龍舞運(yùn)動(dòng)。以中國(guó)傳統(tǒng)文化中龍圖騰為造型藍(lán)本的專業(yè)性器材，由龍頭、帶狀龍身及龍繩三部分構(gòu)成。為普及推廣而設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作組合序列。套路中根據(jù)具體動(dòng)作表達(dá)出的主題劃分的相對(duì)獨(dú)立部分。4主題與結(jié)構(gòu)規(guī)范24.1創(chuàng)編理念秉承“傳承經(jīng)典，開創(chuàng)未來(lái)”的理念，本套路將歷史悠久的舞龍運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)代舞蹈語(yǔ)匯巧妙融合，舞龍者與彩帶龍融為一體，在華夏大地上空書寫壯麗的篇章。這不僅是對(duì)歷史文明的深情回望，更是以豪邁之姿，奏響新時(shí)代繁榮昌盛的盛世華章。4.2主題闡釋健身龍舞《龍舞華夏》以“龍騰華夏，萬(wàn)鱗成林”為核心主題。當(dāng)彩帶龍從靜伏疊鱗到凌霄盤旋，在“祥龍獻(xiàn)瑞”中俯仰山河，在“龍影翩躚”里尋回每一片散落的歷史鱗光；于“龍躍九霄”振臂一躍，讓千萬(wàn)片鱗匯聚成沖天的龍身；最終在“云龍繞日”的圓場(chǎng)環(huán)抱中，鱗鱗相接、蔚然成林。萬(wàn)鱗即每一片被找回的龍鱗，對(duì)應(yīng)每一位舞者手中的彩帶、每一位中華兒女心中的文化基因。當(dāng)千萬(wàn)片鱗在空中合攏，巨龍成形，亦似萬(wàn)木成林，象征個(gè)體微光匯聚成民族偉力。一條巨龍騰空，亦是一座民族森林崛起。整套龍舞以身體為枝、以彩帶為葉，把“萬(wàn)鱗成林”的意象寫進(jìn)華夏蒼穹：一人起舞，萬(wàn)心共振；片片龍鱗，合為生生不息的華夏精神。4.3段落說(shuō)明段落說(shuō)明參見表1。表1段落說(shuō)明時(shí)長(zhǎng)/s起勢(shì)臥龍、騰龍11個(gè)臥龍獻(xiàn)禮，瑞氣呈祥；龍騰盛世，國(guó)泰民安龍影躚，氣貫長(zhǎng)虹；飛龍?jiān)谔?，盛世華年龍躍九霄5個(gè)彩龍游弋，海晏河清；云龍繞日云龍繞日，華夏永昌；臥龍2個(gè)潛龍歸巢，韜光斂彩；臥龍養(yǎng)晦，禮謝四方5器材與場(chǎng)地規(guī)范5.1龍具要求龍具應(yīng)符合T/CDLDSA04—2025的規(guī)定，龍身(含龍尾)長(zhǎng)度為3000mm。5.2場(chǎng)地要求個(gè)人、雙人演練為15m×15m正方形平整場(chǎng)地，團(tuán)體演練為20m×20m正方形平整場(chǎng)地，場(chǎng)地周圍設(shè)無(wú)障礙區(qū)。6動(dòng)作與配合規(guī)范6.1技術(shù)動(dòng)作套路包含繞環(huán)、八字、游龍、交換、造型5類器械技術(shù)，腿法、步法、跳躍、平衡4類身體技術(shù)，技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)見表2。表2技術(shù)動(dòng)作規(guī)范表編號(hào)靈龍啟禮1次3臥龍昂首1次潛龍?zhí)N勢(shì)雙腿彎曲，含胸低頭，雙手持龍于胸問(wèn)1次1次傲立蒼穹提膝穿掌，右腳支撐站立，左腳繃腳；右臂伸立掌于右肩前；眼看1點(diǎn)1次1次擎天舉勢(shì)1次1次臥龍振首2點(diǎn)方向經(jīng)下向上抖動(dòng)龍頭，眼隨龍動(dòng)1次飛龍?jiān)谔旖印帮w龍?jiān)谔臁?次右腳，體側(cè)逆時(shí)針立圓轉(zhuǎn)體90°,面朝1點(diǎn)，頭頂順時(shí)針平圓1次頭頂順時(shí)針平圓兩圈1次龍躍九霄龍至右斜上方45°,左腿提膝，眼隨手動(dòng)1次向左側(cè)并步小跳；左手叉腰，右手持龍順時(shí)針立圓龍展乾坤右腳上步點(diǎn)翻，右手順勢(shì)持龍立圓一圈。隨后雙手持繩逆時(shí)針立小圓三圈；右、左腳后退至并步1次云龍繞日右腳上步提膝小跳，右手持龍頭頂順時(shí)針平1次右腿側(cè)弓步，左腳側(cè)點(diǎn)地；左手立掌經(jīng)前向1次云龍躍擺1次圓場(chǎng)斜舞圓場(chǎng)步一周，右手體側(cè)斜下方逆時(shí)針小斜圓四圈，雙臂呈斜線(左1次左腳向左邁步，左手持龍頭，右手捋龍身收右腳，龍收于右腰間。1次注：“HX”為彩帶龍《龍舞華夏》推廣套路“華夏”拼音首字母的縮寫。4借鑒芭蕾舞體系中的基礎(chǔ)方位，以自身為中心，正前方為1點(diǎn)，按順時(shí)針?lè)较蛎?5°旋轉(zhuǎn)依次劃分，形成八個(gè)方位。具體為：——1點(diǎn)：正前方；——2點(diǎn)：右斜前方；——3點(diǎn)：右旁；——4點(diǎn)：右斜后方；——5點(diǎn)：正后方；——6點(diǎn)：左斜后方；——7點(diǎn)：左旁；——8點(diǎn)：左斜前方。詳見圖1。圖1八個(gè)方位圖例7套路與技術(shù)規(guī)范7.1套路要求以本文件規(guī)定的動(dòng)作和動(dòng)作順序、伴奏音樂(lè)為準(zhǔn)，不準(zhǔn)許改變動(dòng)作技術(shù)、動(dòng)作順序和姿勢(shì)。7.2技術(shù)規(guī)范7.2.1動(dòng)作規(guī)格整套動(dòng)作的完成與本文件規(guī)定的動(dòng)作一致，主要評(píng)價(jià)依據(jù)為整套動(dòng)作質(zhì)量與一致性。動(dòng)作質(zhì)量完成動(dòng)作過(guò)程中，表現(xiàn)出與正確動(dòng)作技術(shù)相符的身體姿態(tài)、身體韻味等。其中包括：動(dòng)作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性、動(dòng)作的熟練性和流暢性、身體姿態(tài)和身體控制。一致性彩帶軌跡偏差≤30°,展現(xiàn)出整齊劃一的視覺(jué)效果。其中主要包括：動(dòng)作與音樂(lè)的一致性、整體動(dòng)作的一致性。7.2.2動(dòng)作完成能夠通過(guò)一定的技巧動(dòng)作合理地展現(xiàn)不同形式龍舞的各種形態(tài)，并具有較強(qiáng)的觀賞價(jià)值；形態(tài)動(dòng)作完美，技術(shù)方法合理，步型、步法規(guī)范，配合協(xié)調(diào)；精神飽滿