2025年國家開放大學（電大）《中醫(yī)養(yǎng)生保健》期末考試復習試題及答案解析所屬院校：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.中醫(yī)養(yǎng)生保健的核心思想是（）A.以病為本，防治結(jié)合B.以人為本，天人合一C.以藥為主，食療為輔D.以靜制動，動靜結(jié)合答案：B解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)人與自然的和諧統(tǒng)一，認為人是一個有機整體，與自然界的節(jié)律變化息息相關(guān)。以人為本，天人合一是中醫(yī)養(yǎng)生保健的核心思想，體現(xiàn)了整體觀念和順應(yīng)自然的養(yǎng)生原則。2.下列哪個選項不屬于中醫(yī)養(yǎng)生保健的四大基本原則（）A.情志調(diào)和B.動靜結(jié)合C.飲食有節(jié)D.藥食同源答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健的四大基本原則包括情志調(diào)和、動靜結(jié)合、飲食有節(jié)、起居有常。藥食同源是中醫(yī)食療的原則之一，但不是四大基本原則之一。3.中醫(yī)認為，人體內(nèi)的“陽氣”主要功能是（）A.溫煦臟腑B.運化水谷C.推動血液D.以上都是答案：D解析：中醫(yī)認為陽氣具有溫煦臟腑、推動血液運行、防御外邪等重要作用。因此，溫煦臟腑、運化水谷、推動血液都是陽氣的主要功能。4.下列哪個季節(jié)是中醫(yī)養(yǎng)生保健中需要特別注意“養(yǎng)肝”的季節(jié)（）A.春季B.夏季C.秋季D.冬季答案：A解析：中醫(yī)認為五臟與季節(jié)相對應(yīng)，其中肝對應(yīng)春季。春季肝氣升發(fā)，需要特別注意養(yǎng)肝，以順應(yīng)自然變化。5.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，以下哪種行為有助于“固腎”()A.經(jīng)常熬夜B.房事過度C.飲食清淡D.情緒波動大答案：C解析：中醫(yī)認為腎主藏精，腎精對人體生長發(fā)育和生殖功能至關(guān)重要。飲食清淡有助于養(yǎng)腎精，而經(jīng)常熬夜、房事過度、情緒波動大都會耗傷腎精。6.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.運動要適量B.作息要規(guī)律C.情緒要壓抑D.睡眠要充足答案：C解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)情志調(diào)和，認為情緒壓抑不利于身心健康。運動要適量、作息要規(guī)律、睡眠要充足都是重要的養(yǎng)生保健原則。7.中醫(yī)認為，下列哪種食物性質(zhì)屬“寒涼”()A.羊肉B.鴨肉C.豬肉D.雞肉答案：B解析：中醫(yī)食物性質(zhì)分為寒涼、溫熱、平性等。鴨肉性寒涼，而羊肉、豬肉、雞肉性質(zhì)相對較溫熱或平性。8.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.春養(yǎng)肝B.夏養(yǎng)心C.秋養(yǎng)肺D.冬養(yǎng)肝答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)根據(jù)季節(jié)變化調(diào)養(yǎng)相應(yīng)臟腑。冬季應(yīng)養(yǎng)腎，而不是養(yǎng)肝。9.中醫(yī)認為，下列哪種情志活動最易損傷“肝”()A.喜B.怒C.憂D.思答案：B解析：中醫(yī)認為“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“憂傷肺”，“恐傷腎”。因此，怒最易損傷肝。10.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.要順應(yīng)四時變化B.要注意勞逸結(jié)合C.要保持心情愉快D.要長期從事重體力勞動答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)勞逸結(jié)合，長期從事重體力勞動會耗傷氣血，不利于健康。順應(yīng)四時變化、注意勞逸結(jié)合、保持心情愉快都是重要的養(yǎng)生保健原則。11.中醫(yī)養(yǎng)生保健認為，人體內(nèi)的“陰氣”主要功能是（）A.溫煦臟腑B.運化水谷C.推動血液D.滋潤濡養(yǎng)答案：D解析：中醫(yī)認為陰氣具有滋潤濡養(yǎng)臟腑組織、制約陽氣過度亢奮等作用。因此，滋潤濡養(yǎng)是陰氣的主要功能。12.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.要順應(yīng)四時變化B.要注意勞逸結(jié)合C.要保持心情愉快D.要長期從事重體力勞動答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)勞逸結(jié)合，長期從事重體力勞動會耗傷氣血，不利于健康。順應(yīng)四時變化、注意勞逸結(jié)合、保持心情愉快都是重要的養(yǎng)生保健原則。13.中醫(yī)認為，下列哪種食物性質(zhì)屬“溫熱”()A.綠豆B.西瓜C.羊肉D.荷葉答案：C解析：中醫(yī)食物性質(zhì)分為寒涼、溫熱、平性等。羊肉性溫熱，而綠豆、西瓜、荷葉性質(zhì)相對較寒涼或平性。14.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.春養(yǎng)肝B.夏養(yǎng)心C.秋養(yǎng)肺D.冬養(yǎng)心答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)根據(jù)季節(jié)變化調(diào)養(yǎng)相應(yīng)臟腑。冬季應(yīng)養(yǎng)腎，而不是養(yǎng)心。15.中醫(yī)認為，下列哪種情志活動最易損傷“脾”()A.喜B.怒C.憂D.思答案：D解析：中醫(yī)認為“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“憂傷肺”，“恐傷腎”。因此，思最易損傷脾。16.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.要順應(yīng)四時變化B.要注意勞逸結(jié)合C.要保持心情愉快D.要長期臥床休息答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)動靜結(jié)合，長期臥床休息會導致氣血運行不暢，不利于健康。順應(yīng)四時變化、注意勞逸結(jié)合、保持心情愉快都是重要的養(yǎng)生保健原則。17.中醫(yī)認為，人體內(nèi)的“正氣”是指（）A.病邪侵犯人體B.人體抵抗病邪的能力C.臟腑功能失調(diào)D.氣血運行障礙答案：B解析：中醫(yī)認為正氣是人體抵抗病邪、維持健康的能力。病邪侵犯人體、臟腑功能失調(diào)、氣血運行障礙都屬于病理狀態(tài)。18.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.要順應(yīng)四時變化B.要注意飲食調(diào)養(yǎng)C.要保持情緒穩(wěn)定D.要忽視個人體質(zhì)答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)因人而異，需要根據(jù)個人體質(zhì)進行養(yǎng)生。順應(yīng)四時變化、注意飲食調(diào)養(yǎng)、保持情緒穩(wěn)定都是重要的養(yǎng)生保健原則。19.中醫(yī)認為，下列哪種情志活動最易損傷“肺”()A.喜B.怒C.憂D.恐答案：C解析：中醫(yī)認為“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“憂傷心”，“恐傷腎”。雖然憂主要傷心，但長期憂思也會影響肺的功能，因為心主神明，肺主皮毛，情志不遂會導致氣機郁滯，影響全身功能。但在五志與五臟的對應(yīng)關(guān)系中，通常認為憂主要傷心。此處可能存在爭議，但從主要傷臟來看，憂傷心。若題目意圖是問哪個情志最易影響肺的功能，則應(yīng)為憂。若按傳統(tǒng)五志傷臟理論，恐傷肺。需要明確題目具體指向。根據(jù)最常見的“五志傷臟”理論，“恐傷肺”。因此，答案應(yīng)為D。答案：D解析：中醫(yī)認為“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“憂傷心”，“恐傷肺”。因此，恐最易損傷肺。20.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪個選項是錯誤的（）A.要順應(yīng)四時變化B.要注意飲食調(diào)養(yǎng)C.要保持情緒穩(wěn)定D.要定期進行西醫(yī)檢查答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健有其獨特的理論體系和實踐方法。雖然定期檢查身體是必要的，但題目中的選項D提到“定期進行西醫(yī)檢查”，這并非中醫(yī)養(yǎng)生保健的特定要求或方法。中醫(yī)更強調(diào)自身的調(diào)養(yǎng)和中醫(yī)特色的檢查方法。因此，此選項可以視為錯誤。順應(yīng)四時變化、注意飲食調(diào)養(yǎng)、保持情緒穩(wěn)定都是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要原則。二、多選題1.中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則包括（）A.天人合一B.形神合一C.動靜結(jié)合D.飲食有節(jié)E.情志調(diào)和答案：ABCDE解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則涵蓋了多個方面，包括順應(yīng)自然的天人合一原則，形體與精神統(tǒng)一形神合一原則，以及動靜結(jié)合、飲食有節(jié)、情志調(diào)和等具體實踐原則。這些原則共同構(gòu)成了中醫(yī)養(yǎng)生保健的理論體系。2.中醫(yī)認為，下列哪些情志活動容易損傷人體正氣（）A.過度喜悅B.情緒抑郁C.長期焦慮D.憤怒過度E.憂思過度答案：BCDE解析：中醫(yī)認為“七情”即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，過度或長期的情志活動都會影響人體健康，損傷正氣。過度喜悅傷心，但長期或過度的喜悅也會傷身；情緒抑郁、長期焦慮、憤怒過度、憂思過度都會損傷相應(yīng)的臟腑功能，影響正氣。3.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于常見的養(yǎng)生方法（）A.起居有常B.飲食有節(jié)C.適度運動D.房事有度E.藥物調(diào)理答案：ABCD解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)多種方法的綜合運用，包括起居有常、飲食有節(jié)、適度運動、房事有度等。這些方法有助于調(diào)和氣血、平衡陰陽，維護身心健康。藥物調(diào)理也是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一部分，但并非唯一或首要方法。4.中醫(yī)認為，下列哪些食物性質(zhì)屬“平性”()A.大米B.小麥C.薏苡仁D.黑芝麻E.黃豆答案：ABE解析：中醫(yī)食物性質(zhì)分為寒涼、溫熱、平性等。大米、小麥、黃豆性質(zhì)相對較平性，而薏苡仁性微寒，黑芝麻性平但偏溫。平性食物對人體的寒熱屬性影響較小。5.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于“順應(yīng)四時”的范疇（）A.春季養(yǎng)肝B.夏季養(yǎng)心C.秋季養(yǎng)肺D.冬季養(yǎng)腎E.按時作息答案：ABCD解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)順應(yīng)四時變化，即根據(jù)不同季節(jié)的特點調(diào)養(yǎng)相應(yīng)的臟腑功能。春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎就是順應(yīng)四時的具體體現(xiàn)。按時作息也是順應(yīng)四時的重要方面，因為季節(jié)變化會影響人體的生物鐘。6.中醫(yī)認為，下列哪些屬于人體內(nèi)的“氣”的功能（）A.推動血液運行B.溫煦臟腑組織C.固攝血液D.滋潤濡養(yǎng)臟腑E.運化水谷答案：ABCD解析：中醫(yī)認為氣具有推動、溫煦、固攝、濡養(yǎng)、衛(wèi)外、氣化等功能。推動血液運行、溫煦臟腑組織、固攝血液、滋潤濡養(yǎng)臟腑都是氣的重要功能。7.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于“情志調(diào)和”的范疇（）A.保持心情愉快B.避免情緒波動過大C.學會自我調(diào)節(jié)情緒D.避免怒傷肝E.保持心態(tài)平和答案：ABCDE解析：情志調(diào)和是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要原則，包括保持心情愉快、避免情緒波動過大、學會自我調(diào)節(jié)情緒、避免怒傷肝、保持心態(tài)平和等方面。這些都有助于維護心理健康，預(yù)防情志病。8.中醫(yī)認為，下列哪些因素會影響人體內(nèi)的“陰陽”平衡（）A.飲食不節(jié)B.勞逸失度C.情志失調(diào)D.環(huán)境變化E.體質(zhì)差異答案：ABCDE解析：陰陽平衡是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要目標。飲食不節(jié)、勞逸失度、情志失調(diào)、環(huán)境變化、體質(zhì)差異等因素都會影響人體內(nèi)的陰陽平衡。9.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于常見的養(yǎng)生誤區(qū)（）A.過度依賴藥物養(yǎng)生B.忽視個人體質(zhì)差異C.運動強度越大越好D.長期熬夜認為可以補覺彌補E.認為養(yǎng)生就是吃補品答案：ABCDE解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)因人而異，循序漸進。過度依賴藥物養(yǎng)生、忽視個人體質(zhì)差異、運動強度越大越好、長期熬夜認為可以補覺彌補、認為養(yǎng)生就是吃補品等都是常見的養(yǎng)生誤區(qū)。10.中醫(yī)認為，下列哪些屬于人體內(nèi)的“精”的來源（）A.父母遺傳B.飲食物化C.情志活動D.空氣清新E.腎臟藏精答案：ABE解析：中醫(yī)認為精是構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)，其來源主要有父母遺傳的先天之精、飲食物化生的后天之精，以及腎臟藏精的功能。情志活動、空氣清新雖然對健康有益，但不是精的直接來源。11.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于常見的養(yǎng)生誤區(qū)（）A.過度依賴藥物養(yǎng)生B.忽視個人體質(zhì)差異C.運動強度越大越好D.長期熬夜認為可以補覺彌補E.認為養(yǎng)生就是吃補品答案：ABCDE解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)因人而異，循序漸進。過度依賴藥物養(yǎng)生、忽視個人體質(zhì)差異、運動強度越大越好、長期熬夜認為可以補覺彌補、認為養(yǎng)生就是吃補品等都是常見的養(yǎng)生誤區(qū)。12.中醫(yī)認為，下列哪些因素會影響人體內(nèi)的“陰陽”平衡（）A.飲食不節(jié)B.勞逸失度C.情志失調(diào)D.環(huán)境變化E.體質(zhì)差異答案：ABCDE解析：陰陽平衡是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要目標。飲食不節(jié)、勞逸失度、情志失調(diào)、環(huán)境變化、體質(zhì)差異等因素都會影響人體內(nèi)的陰陽平衡。13.中醫(yī)認為，下列哪些屬于人體內(nèi)的“氣”的功能（）A.推動血液運行B.溫煦臟腑組織C.固攝血液D.滋潤濡養(yǎng)臟腑E.運化水谷答案：ABCD解析：中醫(yī)認為氣具有推動、溫煦、固攝、濡養(yǎng)、衛(wèi)外、氣化等功能。推動血液運行、溫煦臟腑組織、固攝血液、滋潤濡養(yǎng)臟腑都是氣的重要功能。14.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于“順應(yīng)四時”的范疇（）A.春季養(yǎng)肝B.夏季養(yǎng)心C.秋季養(yǎng)肺D.冬季養(yǎng)腎E.按時作息答案：ABCD解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)順應(yīng)四時變化，即根據(jù)不同季節(jié)的特點調(diào)養(yǎng)相應(yīng)的臟腑功能。春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎就是順應(yīng)四時的具體體現(xiàn)。按時作息也是順應(yīng)四時的重要方面，因為季節(jié)變化會影響人體的生物鐘。15.中醫(yī)認為，下列哪些屬于人體內(nèi)的“精”的來源（）A.父母遺傳B.飲食物化C.情志活動D.空氣清新E.腎臟藏精答案：ABE解析：中醫(yī)認為精是構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)，其來源主要有父母遺傳的先天之精、飲食物化生的后天之精，以及腎臟藏精的功能。情志活動、空氣清新雖然對健康有益，但不是精的直接來源。16.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于“情志調(diào)和”的范疇（）A.保持心情愉快B.避免情緒波動過大C.學會自我調(diào)節(jié)情緒D.避免怒傷肝E.保持心態(tài)平和答案：ABCDE解析：情志調(diào)和是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要原則，包括保持心情愉快、避免情緒波動過大、學會自我調(diào)節(jié)情緒、避免怒傷肝、保持心態(tài)平和等方面。這些都有助于維護心理健康，預(yù)防情志病。17.中醫(yī)認為，下列哪些食物性質(zhì)屬“平性”()A.大米B.小麥C.薏苡仁D.黑芝麻E.黃豆答案：ABE解析：中醫(yī)食物性質(zhì)分為寒涼、溫熱、平性等。大米、小麥、黃豆性質(zhì)相對較平性，而薏苡仁性微寒，黑芝麻性平但偏溫。平性食物對人體的寒熱屬性影響較小。18.中醫(yī)認為，下列哪些屬于常見的養(yǎng)生方法（）A.起居有常B.飲食有節(jié)C.適度運動D.房事有度E.藥物調(diào)理答案：ABCD解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)多種方法的綜合運用，包括起居有常、飲食有節(jié)、適度運動、房事有度等。這些方法有助于調(diào)和氣血、平衡陰陽，維護身心健康。藥物調(diào)理也是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一部分，但并非唯一或首要方法。19.中醫(yī)認為，下列哪些情志活動容易損傷人體正氣（）A.過度喜悅B.情緒抑郁C.長期焦慮D.憤怒過度E.憂思過度答案：BCDE解析：中醫(yī)認為“七情”即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，過度或長期的情志活動都會影響人體健康，損傷正氣。過度喜悅傷心，但長期或過度的喜悅也會傷身；情緒抑郁、長期焦慮、憤怒過度、憂思過度都會損傷相應(yīng)的臟腑功能，影響正氣。20.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，下列哪些屬于“天人合一”原則的具體體現(xiàn)（）A.順應(yīng)四時變化B.按時作息C.飲食有節(jié)D.適應(yīng)環(huán)境變化E.保持心情愉快答案：ABCD解析：天人合一原則強調(diào)人與自然的和諧統(tǒng)一。順應(yīng)四時變化、按時作息、適應(yīng)環(huán)境變化都是順應(yīng)自然規(guī)律的具體體現(xiàn)。飲食有節(jié)也是根據(jù)自然規(guī)律調(diào)整飲食，保持身體平衡。保持心情愉快雖然重要，但更偏向于情志調(diào)和，而非直接體現(xiàn)天人合一原則。三、判斷題1.中醫(yī)養(yǎng)生保健認為，養(yǎng)生就是指通過各種方法來治?。ǎ┐鸢福哄e誤解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)的是預(yù)防疾病、延年益壽，而不是等生病了再去治療。養(yǎng)生是在日常生活中通過各種方法來調(diào)養(yǎng)身體，保持身心健康，預(yù)防疾病的發(fā)生。2.中醫(yī)認為，人體內(nèi)的“氣”是維持生命活動的根本動力（）答案：正確解析：中醫(yī)認為氣是構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)，具有推動、溫煦、固攝、濡養(yǎng)、衛(wèi)外、氣化等功能，是維持人體生命活動的重要動力。3.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，所謂“天人合一”是指人要完全模仿自然界的規(guī)律來生活（）答案：錯誤解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健中的“天人合一”強調(diào)的是人與自然界的和諧統(tǒng)一，人要順應(yīng)自然界的規(guī)律來生活，而不是完全模仿。人生活在自然界中，要適應(yīng)自然環(huán)境的變化，保持與自然的協(xié)調(diào)。4.中醫(yī)認為，夏季養(yǎng)生應(yīng)注意“養(yǎng)心”，因為夏季心氣最旺盛（）答案：正確解析：中醫(yī)認為五臟與季節(jié)相對應(yīng)，夏季屬火，對應(yīng)于心。夏季心氣旺盛，容易出現(xiàn)心火過旺的情況，因此應(yīng)注意養(yǎng)心，以順應(yīng)自然變化。5.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，飲食有節(jié)是指要吃得越多越好，以補充營養(yǎng)（）答案：錯誤解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健中的飲食有節(jié)是指要合理安排飲食，節(jié)制食量，避免過饑過飽，而不是吃得越多越好。合理的飲食才能保證身體的健康。6.中醫(yī)認為，情志活動對人體健康沒有影響（）答案：錯誤解析：中醫(yī)認為情志活動對人體健康有重要影響，過度的或長期的情志活動都會影響人體健康，損傷正氣，甚至導致疾病。7.中醫(yī)養(yǎng)生保健中，起居有常是指要每天按時睡覺和起床，形成規(guī)律的作息（）答案：正確解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健中的起居有常是指要規(guī)律作息，按時睡覺和起床，以順應(yīng)人體生物鐘的節(jié)律，保持身心健康。8.中醫(yī)認為，運動鍛煉越多越好，可以達到更好的養(yǎng)生效果（）答案：錯誤解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健強調(diào)運動要適度，過度的運動會耗傷氣血，不利于健康。要根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，并控制運動強度。9.中醫(yī)認為，人體內(nèi)的“陰陽”平衡是維持健康的關(guān)鍵（）答案：正確解析：中醫(yī)認為陰陽平衡是維持人體健康的關(guān)鍵，陰陽失衡會導致疾病的發(fā)生。養(yǎng)生保健的重要任務(wù)之一就是保持陰陽平衡。10.中醫(yī)養(yǎng)生保健只適用于中老年人，年輕人不需要養(yǎng)生（）答案：錯誤解析：中醫(yī)養(yǎng)生保健適用于所有年齡段的人群，不僅僅是中老年人。年輕人通過養(yǎng)生可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，為健康長壽打下良好的基礎(chǔ)。四、簡答題1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生保健中“順應(yīng)四時”原則的具體內(nèi)容。答案：順應(yīng)四時原則要求人們根據(jù)不同季節(jié)的特點調(diào)養(yǎng)身體，保持與自然界的和諧統(tǒng)一。春季要養(yǎng)肝，注重舒肝解郁；夏季要養(yǎng)心，注意防暑降溫、清心降火；秋季要養(yǎng)肺，注重潤燥生津；冬季要養(yǎng)腎，注意保暖、溫補。同時，要