小學(xué)四年級下學(xué)期第三十四課障礙跑比賽備課教案一、教學(xué)時(shí)間第34次課二、教學(xué)主題障礙跑比賽三、教學(xué)內(nèi)容開展障礙跑比賽，評選出優(yōu)勝者，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的勇氣。四、教學(xué)目標(biāo)提高學(xué)生障礙跑技能，使學(xué)生能更熟練地運(yùn)用跨越、鉆爬等方法通過各種障礙。培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、敢于競爭的品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感。讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生能正確、快速地通過各種障礙，掌握障礙跑的基本技巧。教學(xué)難點(diǎn)：在比賽中保持冷靜，合理分配體力，同時(shí)具備勇于挑戰(zhàn)困難、不服輸?shù)木?。六、教學(xué)準(zhǔn)備場地：學(xué)校操場，設(shè)置障礙跑賽道，包括跨過矮欄（高度50-60厘米，共3個(gè)，間隔3米）、鉆過拱門（2個(gè)，間隔4米）、繞過標(biāo)志桶（5個(gè)，呈S形擺放，間距2米）等障礙，賽道總長度約50米。器材：矮欄、拱門、標(biāo)志桶、計(jì)時(shí)器、口哨、獎狀（用于獎勵優(yōu)勝者）、備用運(yùn)動器材（如創(chuàng)可貼、碘伏等簡易醫(yī)療用品）。其他：將學(xué)生分成4個(gè)小組，每組8-10人。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時(shí)長開始部分課堂常規(guī)、熱身活動操場集合區(qū)1.整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤情況和服裝穿戴（運(yùn)動服、運(yùn)動鞋）。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動，包括慢跑（沿操場慢跑2圈，約400米）、關(guān)節(jié)活動（頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等，每個(gè)關(guān)節(jié)活動1-2分鐘）、動態(tài)拉伸（弓步走、側(cè)壓腿等，各做10-15次）。1.快速集合，安靜站好，聽從老師指令。2.認(rèn)真聽老師介紹本節(jié)課內(nèi)容，表現(xiàn)出積極參與的熱情。3.跟隨老師進(jìn)行熱身活動，動作規(guī)范，充分活動開身體各部位。10分鐘基本部分障礙跑比賽規(guī)則講解、示范、分組比賽、評選優(yōu)勝者障礙跑賽道及旁邊的等待區(qū)1.講解障礙跑比賽的規(guī)則：學(xué)生需依次通過所有障礙，不得繞開或碰倒障礙（碰倒障礙需重新擺放好才能繼續(xù)前進(jìn)），到達(dá)終點(diǎn)后由下一名同學(xué)接力，以小組最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間為該組成績，個(gè)人賽則以個(gè)人完成時(shí)間為準(zhǔn)。2.進(jìn)行動作示范：分別示范跨過矮欄（助跑、起跳、落地的正確姿勢）、鉆過拱門（低頭、彎腰，保持身體重心降低）、繞過標(biāo)志桶（保持身體平衡，快速變向）的動作要領(lǐng)。3.組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，每組先進(jìn)行1-2次試跑，教師在旁指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。4.組織正式比賽，先進(jìn)行個(gè)人賽，再進(jìn)行團(tuán)體接力賽。比賽過程中，教師負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)、監(jiān)督比賽規(guī)則的執(zhí)行。5.比賽結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)成績，宣布個(gè)人賽和團(tuán)體賽的優(yōu)勝者。1.認(rèn)真聽老師講解比賽規(guī)則和動作示范，不懂的地方及時(shí)提問。2.分組進(jìn)行試跑，按照老師示范的動作要領(lǐng)通過障礙，積極糾正自己的錯誤動作。3.參加正式比賽，在個(gè)人賽中全力以赴，挑戰(zhàn)自我；在團(tuán)體賽中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，為小組榮譽(yù)而努力，同時(shí)為隊(duì)友加油鼓勁。4.比賽結(jié)束后，安靜等待成績公布，對優(yōu)勝者表示祝賀。30分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)操場集合區(qū)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動，如慢走（繞操場慢走1圈）、靜態(tài)拉伸（拉伸大腿、小腿、背部等肌肉，每個(gè)動作保持15-20秒）、深呼吸等。2.對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)，表揚(yáng)勇于挑戰(zhàn)、頑強(qiáng)拼搏的學(xué)生，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。3.頒發(fā)獎狀給優(yōu)勝者，鼓勵其他學(xué)生繼續(xù)努力。4.布置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后和家人一起進(jìn)行簡單的障礙跑游戲，鞏固所學(xué)技能。5.整理場地和器材，宣布下課。1.跟隨老師進(jìn)行放松活動，緩解身體的疲勞。2.認(rèn)真聽老師的小結(jié)，反思自己在本節(jié)課中的表現(xiàn)。