小學一年級上學期體育第二十一節(jié)課教案教學時間第二十一節(jié)課教學主題跳繩-單手搖繩練習教學內容單手搖繩動作教學，左右手持繩分別練習單手搖繩與跳躍結合練習教學目標學生熟練掌握單手搖繩技巧，能較為協調地進行左右手持繩的搖繩動作，并能將單手搖繩與跳躍動作結合起來進行練習。教學重難點教學重點：正確掌握單手搖繩的動作要領，包括手腕的發(fā)力方式和搖繩的軌跡。教學難點：在單手搖繩的同時，協調地完成跳躍動作，做到搖繩與跳躍的配合默契。教學準備每人一根適合一年級學生身高的跳繩。平整、寬敞的操場，劃分出若干個小區(qū)域，避免學生練習時相互干擾。教學過程教學階段教學內容場地教師活動學生活動時長開始部分課堂常規(guī)、熱身運動操場集合區(qū)1.整隊，檢查學生出勤情況和著裝是否適合運動。2.講解本節(jié)課的教學內容和要求，激發(fā)學生的學習興趣。3.帶領學生進行熱身運動，包括慢跑、關節(jié)活動（手腕、腳踝、肩部等）、模仿跳繩的上肢擺動等。1.迅速集合，安靜聽講，遵守課堂紀律。2.認真聽教師講解，積極回應教師的提問。3.跟隨教師認真做熱身運動，活動開身體各部位。5分鐘基本部分單手搖繩動作教學（左、右手分別練習）操場練習區(qū)1.示范并講解單手搖繩的動作要領：右手（先從右手開始）握住繩柄，手腕發(fā)力，使跳繩在身體側面做圓周運動，搖繩時手臂自然下垂，不要過度用力。2.指導學生進行右手單手搖繩練習，逐個糾正學生的錯誤動作，如手腕發(fā)力不正確、搖繩軌跡不規(guī)范等。3.同樣的方法示范并講解左手單手搖繩動作，指導學生練習，關注學生的動作掌握情況。1.認真觀察教師的示范動作，傾聽動作要領講解。2.按照教師的要求進行右手單手搖繩練習，感受手腕發(fā)力，努力使搖繩軌跡規(guī)范。3.進行左手單手搖繩練習，遇到問題及時向教師請教或觀察同學的正確動作。15分鐘基本部分單手搖繩與跳躍結合練習操場練習區(qū)1.示范并講解單手搖繩與跳躍結合的動作：在單手搖繩的基礎上，當繩子搖到腳下時，輕輕向上跳躍，跳過繩子。強調搖繩和跳躍的節(jié)奏配合。2.先組織學生進行右手搖繩與跳躍結合的練習，巡回指導，幫助學生找到節(jié)奏。3.再組織學生進行左手搖繩與跳躍結合的練習，對動作不協調的學生進行重點輔導。1.仔細觀察教師的示范，理解搖繩與跳躍結合的動作要領和節(jié)奏。2.先進行右手搖繩與跳躍結合練習，嘗試找到搖繩和跳躍的配合節(jié)奏。3.再進行左手搖繩與跳躍結合練習，不斷調整自己的動作，提高動作的協調性。15分鐘結束部分放松整理、課堂小結操場集合區(qū)1.帶領學生進行放松運動，如慢走、深呼吸、拍打手臂和腿部肌肉等。2.對本節(jié)課學生的學習情況進行小結，表揚表現好的學生，指出存在的共性問題并給出改進建議。3.布置課后練習任務，讓學生回家后繼續(xù)練習單手搖繩及與跳躍結合的動作。4.組織學生回收跳繩，宣布下課。1.跟隨教師進行放松運動，緩解身體疲勞。2.認真聽