初中生文明上網(wǎng)規(guī)劃###一、引言

文明上網(wǎng)是現(xiàn)代社會公民素質(zhì)的重要體現(xiàn)，尤其對于初中生而言，正確引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)行為，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣，不僅有助于個人成長，也有助于構(gòu)建和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。本規(guī)劃旨在幫助初中生建立科學(xué)、理性的網(wǎng)絡(luò)使用方式，提升網(wǎng)絡(luò)安全意識，養(yǎng)成健康上網(wǎng)的良好習(xí)慣。

###二、文明上網(wǎng)的核心原則

（一）規(guī)范行為準(zhǔn)則

1.尊重他人：在網(wǎng)絡(luò)交流中，使用禮貌用語，避免人身攻擊、辱罵或歧視性言論。

2.保護隱私：不隨意泄露個人信息，如姓名、學(xué)校、家庭住址等。

3.避免謠言：不傳播未經(jīng)證實的消息，堅持事實依據(jù)。

（二）時間管理

1.設(shè)定合理上網(wǎng)時長：每日上網(wǎng)時間不超過2小時，優(yōu)先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

2.避免沉迷游戲：將網(wǎng)絡(luò)用于學(xué)習(xí)、社交等有益活動，減少游戲時間。

（三）網(wǎng)絡(luò)安全

1.不點擊不明鏈接：警惕釣魚網(wǎng)站，防止信息被盜。

2.不輕信網(wǎng)絡(luò)交友：不隨意與陌生人透露個人信息或見面。

###三、具體實施步驟

（一）建立個人網(wǎng)絡(luò)檔案

1.設(shè)定賬號密碼：使用復(fù)雜密碼（如字母+數(shù)字組合），定期更換。

2.記錄上網(wǎng)日志：每周總結(jié)網(wǎng)絡(luò)使用情況，包括時長、內(nèi)容等。

（二）參與網(wǎng)絡(luò)正面活動

1.加入有益社群：參與學(xué)術(shù)討論、志愿者活動等，提升網(wǎng)絡(luò)價值。

2.創(chuàng)作優(yōu)質(zhì)內(nèi)容：分享學(xué)習(xí)筆記、生活感悟等，傳播正能量。

（三）定期自我評估

1.每月回顧網(wǎng)絡(luò)行為：檢查是否存在不當(dāng)言論或過度使用網(wǎng)絡(luò)的情況。

2.調(diào)整使用習(xí)慣：根據(jù)評估結(jié)果，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)使用計劃。

###四、家長與學(xué)校的配合

（一）家庭監(jiān)督

1.設(shè)定上網(wǎng)規(guī)則：與孩子共同制定網(wǎng)絡(luò)使用協(xié)議，明確時間與內(nèi)容限制。

2.定期溝通：了解孩子上網(wǎng)情況，及時糾正不良行為。

（二）學(xué)校教育

1.開展網(wǎng)絡(luò)安全課程：普及防詐騙、防沉迷等知識。

2.組織主題活動：如“文明上網(wǎng)周”，增強學(xué)生意識。

###五、總結(jié)

文明上網(wǎng)需要個人、家庭和學(xué)校的共同努力。初中生應(yīng)自覺遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范，合理安排時間，增強安全意識，使網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)和成長的助力，而非負擔(dān)。通過科學(xué)規(guī)劃與實踐，逐步培養(yǎng)健康、理性的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。

###一、引言（續(xù)）

文明上網(wǎng)是現(xiàn)代社會公民素質(zhì)的重要體現(xiàn)，尤其對于初中生而言，正確引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)行為，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣，不僅有助于個人成長，也有助于構(gòu)建和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。本規(guī)劃旨在幫助初中生建立科學(xué)、理性的網(wǎng)絡(luò)使用方式，提升網(wǎng)絡(luò)安全意識，養(yǎng)成健康上網(wǎng)的良好習(xí)慣。通過具體的行為規(guī)范、時間管理和安全措施，引導(dǎo)初中生認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)的雙面性，學(xué)會趨利避害，使網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)和成長的助力。

###二、文明上網(wǎng)的核心原則（續(xù)）

（一）規(guī)范行為準(zhǔn)則（續(xù)）

1.尊重他人：在網(wǎng)絡(luò)交流中，使用禮貌用語，避免人身攻擊、辱罵或歧視性言論。

(1)使用積極、友善的語言進行溝通，如“請”“謝謝”“抱歉”。

(2)避免使用侮辱性詞匯或惡意調(diào)侃，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力和群體攻擊。

(3)當(dāng)遇到不友好的言論時，可以選擇忽略或向平臺舉報，不參與爭吵。

2.保護隱私：不隨意泄露個人信息，如姓名、學(xué)校、家庭住址等。

(1)不在公開論壇、社交媒體上發(fā)布個人敏感信息。

(2)設(shè)置嚴(yán)格的隱私權(quán)限，僅對好友或信任的人開放個人信息。

(3)不輕易答應(yīng)陌生人的交友請求，警惕網(wǎng)絡(luò)陷阱。

3.避免謠言：不傳播未經(jīng)證實的消息，堅持事實依據(jù)。

(1)在轉(zhuǎn)發(fā)信息前，通過官方渠道或可靠來源核實真實性。

(2)對于無法確認(rèn)的消息，選擇不傳播，避免誤導(dǎo)他人。

(3)培養(yǎng)批判性思維，不輕信網(wǎng)絡(luò)傳言，理性判斷信息真?zhèn)巍?/p>

（二）時間管理（續(xù)）

1.設(shè)定合理上網(wǎng)時長：每日上網(wǎng)時間不超過2小時，優(yōu)先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

(1)制定每日時間表，明確學(xué)習(xí)、休息和上網(wǎng)的時間分配。

(2)使用計時工具（如手機應(yīng)用或鬧鐘）監(jiān)控上網(wǎng)時長，達到限制后立即停止。

(3)優(yōu)先完成作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)，避免因上網(wǎng)而拖延學(xué)習(xí)。

2.避免沉迷游戲：將網(wǎng)絡(luò)用于學(xué)習(xí)、社交等有益活動，減少游戲時間。

(1)不在睡前1小時內(nèi)玩游戲，保證充足睡眠。

(2)設(shè)定游戲時間上限，例如每天僅允許玩30分鐘。

(3)多參與線下活動，如運動、閱讀、與朋友交流，減少對游戲的依賴。

（三）網(wǎng)絡(luò)安全（續(xù)）

1.不點擊不明鏈接：警惕釣魚網(wǎng)站，防止信息被盜。

(1)對來源不明的郵件、短信中的鏈接保持警惕，不隨意點擊。

(2)仔細檢查網(wǎng)址是否為官方域名，避免被仿冒網(wǎng)站欺騙。

(3)如遇可疑鏈接，可向家長或老師求助，共同判斷風(fēng)險。

2.不輕信網(wǎng)絡(luò)交友：不隨意與陌生人透露個人信息或見面。

(1)不在網(wǎng)絡(luò)上輕易透露家庭住址、聯(lián)系方式等隱私信息。

(2)如與陌生人聊天，不透露真實姓名和學(xué)校名稱。

(3)不與網(wǎng)絡(luò)朋友私下見面，如需見面，必須由家長陪同并在公共場所進行。

###三、具體實施步驟（續(xù)）

（一）建立個人網(wǎng)絡(luò)檔案（續(xù)）

1.設(shè)定賬號密碼：使用復(fù)雜密碼（如字母+數(shù)字組合），定期更換。

(1)創(chuàng)建賬號時，選擇獨特的用戶名，避免使用容易被猜到的名稱。

(2)密碼設(shè)置至少包含大小寫字母、數(shù)字和符號的組合，例如“XyZ9@”。

(3)每隔3個月更換一次密碼，并記錄在安全的地方（如筆記本）。

2.記錄上網(wǎng)日志：每周總結(jié)網(wǎng)絡(luò)使用情況，包括時長、內(nèi)容等。

(1)使用電子表格或筆記本記錄每天上網(wǎng)的起止時間、訪問的網(wǎng)站類型（學(xué)習(xí)、娛樂等）。

(2)每周末回顧記錄，分析是否存在過度使用或不當(dāng)訪問的情況。

(3)根據(jù)總結(jié)結(jié)果調(diào)整下周的上網(wǎng)計劃，優(yōu)化時間分配。

（二）參與網(wǎng)絡(luò)正面活動（續(xù)）

1.加入有益社群：參與學(xué)術(shù)討論、志愿者活動等，提升網(wǎng)絡(luò)價值。

(1)選擇專注于學(xué)習(xí)、科技、藝術(shù)等領(lǐng)域的線上社群，例如編程學(xué)習(xí)小組、科普論壇。

(2)在社群中積極提問、回答問題，分享知識，幫助他人。

(3)參與線上志愿者活動，如幫助維護社區(qū)論壇秩序、參與公益活動討論。

2.創(chuàng)作優(yōu)質(zhì)內(nèi)容：分享學(xué)習(xí)筆記、生活感悟等，傳播正能量。

(1)在博客、社交媒體或?qū)W習(xí)平臺上發(fā)布有價值的內(nèi)容，如英語學(xué)習(xí)心得、科學(xué)小實驗記錄。

(2)使用圖片、視頻等多媒體形式豐富內(nèi)容，提高可讀性。

(3)鼓勵他人點贊、評論和分享，形成良性互動。

（三）定期自我評估（續(xù)）

1.每月回顧網(wǎng)絡(luò)行為：檢查是否存在不當(dāng)言論或過度使用網(wǎng)絡(luò)的情況。

(1)對照上網(wǎng)日志，評估是否因網(wǎng)絡(luò)使用影響學(xué)習(xí)或睡眠。

(2)回顧與他人的互動記錄，檢查是否發(fā)表過不當(dāng)言論或參與過網(wǎng)絡(luò)沖突。

(3)如發(fā)現(xiàn)問題，分析原因并制定改進措施。

2.調(diào)整使用習(xí)慣：根據(jù)評估結(jié)果，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)使用計劃。

(1)若發(fā)現(xiàn)過度使用游戲或娛樂網(wǎng)站，減少其時間分配，增加學(xué)習(xí)或運動時間。

(2)若發(fā)現(xiàn)不當(dāng)言論問題，加強禮儀和道德教育，避免類似行為再次發(fā)生。

(3)將改進措施納入下個月的計劃，持續(xù)優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。

###四、家長與學(xué)校的配合（續(xù)）

（一）家庭監(jiān)督（續(xù)）

1.設(shè)定上網(wǎng)規(guī)則：與孩子共同制定網(wǎng)絡(luò)使用協(xié)議，明確時間與內(nèi)容限制。

(1)規(guī)定每日上網(wǎng)時長，例如周一至周五學(xué)習(xí)日不超1.5小時，周末不超2小時。

(2)明確禁止訪問的網(wǎng)站類型，如成人內(nèi)容、暴力游戲等。

(3)約定家庭上網(wǎng)時段，如飯后、睡前1小時后不上網(wǎng)。

2.定期溝通：了解孩子上網(wǎng)情況，及時糾正不良行為。

(1)每周與孩子討論網(wǎng)絡(luò)使用情況，詢問遇到的問題或困惑。

(2)若發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲或接觸不良內(nèi)容，耐心引導(dǎo)，而非簡單禁止。

(3)鼓勵孩子分享網(wǎng)絡(luò)中的趣事或?qū)W習(xí)收獲，增強親子互動。

（二）學(xué)校教育（續(xù)）

1.開展網(wǎng)絡(luò)安全課程：普及防詐騙、防沉迷等知識。

(1)邀請網(wǎng)絡(luò)安全專家或教師講解如何識別釣魚網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)詐騙手段。

(2)模擬真實案例，讓學(xué)生分析并學(xué)習(xí)應(yīng)對方法，如不輕信中獎信息、不透露密碼。

(3)結(jié)合生活場景，教授網(wǎng)絡(luò)欺凌的識別與處理方式，如如何安慰被欺負的同學(xué)、如何舉報不當(dāng)言論。

2.組織主題活動：如“文明上網(wǎng)周”，增強學(xué)生意識。

(1)在特定周內(nèi)開展系列講座、知識競賽、主題班會，強調(diào)文明上網(wǎng)的重要性。

(2)設(shè)置“文明上網(wǎng)榜樣”評選，表彰表現(xiàn)突出的學(xué)生，樹立正面典型。

(3)鼓勵學(xué)生創(chuàng)作宣傳海報、短視頻等作品，傳播文明上網(wǎng)理念。

###五、總結(jié)（續(xù)）

文明上網(wǎng)需要個人、家庭和學(xué)校的共同努力。初中生應(yīng)自覺遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范，合理安排時間，增強安全意識，使網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)和成長的助力，而非負擔(dān)。通過科學(xué)規(guī)劃與實踐，逐步培養(yǎng)健康、理性的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。家長和學(xué)校應(yīng)提供支持和引導(dǎo)，幫助初中生建立正確的網(wǎng)絡(luò)價值觀，共同營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間。

###一、引言

文明上網(wǎng)是現(xiàn)代社會公民素質(zhì)的重要體現(xiàn)，尤其對于初中生而言，正確引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)行為，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣，不僅有助于個人成長，也有助于構(gòu)建和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。本規(guī)劃旨在幫助初中生建立科學(xué)、理性的網(wǎng)絡(luò)使用方式，提升網(wǎng)絡(luò)安全意識，養(yǎng)成健康上網(wǎng)的良好習(xí)慣。

###二、文明上網(wǎng)的核心原則

（一）規(guī)范行為準(zhǔn)則

1.尊重他人：在網(wǎng)絡(luò)交流中，使用禮貌用語，避免人身攻擊、辱罵或歧視性言論。

2.保護隱私：不隨意泄露個人信息，如姓名、學(xué)校、家庭住址等。

3.避免謠言：不傳播未經(jīng)證實的消息，堅持事實依據(jù)。

（二）時間管理

1.設(shè)定合理上網(wǎng)時長：每日上網(wǎng)時間不超過2小時，優(yōu)先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

2.避免沉迷游戲：將網(wǎng)絡(luò)用于學(xué)習(xí)、社交等有益活動，減少游戲時間。

（三）網(wǎng)絡(luò)安全

1.不點擊不明鏈接：警惕釣魚網(wǎng)站，防止信息被盜。

2.不輕信網(wǎng)絡(luò)交友：不隨意與陌生人透露個人信息或見面。

###三、具體實施步驟

（一）建立個人網(wǎng)絡(luò)檔案

1.設(shè)定賬號密碼：使用復(fù)雜密碼（如字母+數(shù)字組合），定期更換。

2.記錄上網(wǎng)日志：每周總結(jié)網(wǎng)絡(luò)使用情況，包括時長、內(nèi)容等。

（二）參與網(wǎng)絡(luò)正面活動

1.加入有益社群：參與學(xué)術(shù)討論、志愿者活動等，提升網(wǎng)絡(luò)價值。

2.創(chuàng)作優(yōu)質(zhì)內(nèi)容：分享學(xué)習(xí)筆記、生活感悟等，傳播正能量。

（三）定期自我評估

1.每月回顧網(wǎng)絡(luò)行為：檢查是否存在不當(dāng)言論或過度使用網(wǎng)絡(luò)的情況。

2.調(diào)整使用習(xí)慣：根據(jù)評估結(jié)果，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)使用計劃。

###四、家長與學(xué)校的配合

（一）家庭監(jiān)督

1.設(shè)定上網(wǎng)規(guī)則：與孩子共同制定網(wǎng)絡(luò)使用協(xié)議，明確時間與內(nèi)容限制。

2.定期溝通：了解孩子上網(wǎng)情況，及時糾正不良行為。

（二）學(xué)校教育

1.開展網(wǎng)絡(luò)安全課程：普及防詐騙、防沉迷等知識。

2.組織主題活動：如“文明上網(wǎng)周”，增強學(xué)生意識。

###五、總結(jié)

文明上網(wǎng)需要個人、家庭和學(xué)校的共同努力。初中生應(yīng)自覺遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范，合理安排時間，增強安全意識，使網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)和成長的助力，而非負擔(dān)。通過科學(xué)規(guī)劃與實踐，逐步培養(yǎng)健康、理性的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。

###一、引言（續(xù)）

文明上網(wǎng)是現(xiàn)代社會公民素質(zhì)的重要體現(xiàn)，尤其對于初中生而言，正確引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)行為，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣，不僅有助于個人成長，也有助于構(gòu)建和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。本規(guī)劃旨在幫助初中生建立科學(xué)、理性的網(wǎng)絡(luò)使用方式，提升網(wǎng)絡(luò)安全意識，養(yǎng)成健康上網(wǎng)的良好習(xí)慣。通過具體的行為規(guī)范、時間管理和安全措施，引導(dǎo)初中生認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)的雙面性，學(xué)會趨利避害，使網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)和成長的助力。

###二、文明上網(wǎng)的核心原則（續(xù)）

（一）規(guī)范行為準(zhǔn)則（續(xù)）

1.尊重他人：在網(wǎng)絡(luò)交流中，使用禮貌用語，避免人身攻擊、辱罵或歧視性言論。

(1)使用積極、友善的語言進行溝通，如“請”“謝謝”“抱歉”。

(2)避免使用侮辱性詞匯或惡意調(diào)侃，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力和群體攻擊。

(3)當(dāng)遇到不友好的言論時，可以選擇忽略或向平臺舉報，不參與爭吵。

2.保護隱私：不隨意泄露個人信息，如姓名、學(xué)校、家庭住址等。

(1)不在公開論壇、社交媒體上發(fā)布個人敏感信息。

(2)設(shè)置嚴(yán)格的隱私權(quán)限，僅對好友或信任的人開放個人信息。

(3)不輕易答應(yīng)陌生人的交友請求，警惕網(wǎng)絡(luò)陷阱。

3.避免謠言：不傳播未經(jīng)證實的消息，堅持事實依據(jù)。

(1)在轉(zhuǎn)發(fā)信息前，通過官方渠道或可靠來源核實真實性。

(2)對于無法確認(rèn)的消息，選擇不傳播，避免誤導(dǎo)他人。

(3)培養(yǎng)批判性思維，不輕信網(wǎng)絡(luò)傳言，理性判斷信息真?zhèn)巍?/p>

（二）時間管理（續(xù)）

1.設(shè)定合理上網(wǎng)時長：每日上網(wǎng)時間不超過2小時，優(yōu)先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

(1)制定每日時間表，明確學(xué)習(xí)、休息和上網(wǎng)的時間分配。

(2)使用計時工具（如手機應(yīng)用或鬧鐘）監(jiān)控上網(wǎng)時長，達到限制后立即停止。

(3)優(yōu)先完成作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)，避免因上網(wǎng)而拖延學(xué)習(xí)。

2.避免沉迷游戲：將網(wǎng)絡(luò)用于學(xué)習(xí)、社交等有益活動，減少游戲時間。

(1)不在睡前1小時內(nèi)玩游戲，保證充足睡眠。

(2)設(shè)定游戲時間上限，例如每天僅允許玩30分鐘。

(3)多參與線下活動，如運動、閱讀、與朋友交流，減少對游戲的依賴。

（三）網(wǎng)絡(luò)安全（續(xù)）

1.不點擊不明鏈接：警惕釣魚網(wǎng)站，防止信息被盜。

(1)對來源不明的郵件、短信中的鏈接保持警惕，不隨意點擊。

(2)仔細檢查網(wǎng)址是否為官方域名，避免被仿冒網(wǎng)站欺騙。

(3)如遇可疑鏈接，可向家長或老師求助，共同判斷風(fēng)險。

2.不輕信網(wǎng)絡(luò)交友：不隨意與陌生人透露個人信息或見面。

(1)不在網(wǎng)絡(luò)上輕易透露家庭住址、聯(lián)系方式等隱私信息。

(2)如與陌生人聊天，不透露真實姓名和學(xué)校名稱。

(3)不與網(wǎng)絡(luò)朋友私下見面，如需見面，必須由家長陪同并在公共場所進行。

###三、具體實施步驟（續(xù)）

（一）建立個人網(wǎng)絡(luò)檔案（續(xù)）

1.設(shè)定賬號密碼：使用復(fù)雜密碼（如字母+數(shù)字組合），定期更換。

(1)創(chuàng)建賬號時，選擇獨特的用戶名，避免使用容易被猜到的名稱。

(2)密碼設(shè)置至少包含大小寫字母、數(shù)字和符號的組合，例如“XyZ9@”。

(3)每隔3個月更換一次密碼，并記錄在安全的地方（如筆記本）。

2.記錄上網(wǎng)日志：每周總結(jié)網(wǎng)絡(luò)使用情況，包括時長、內(nèi)容等。

(1)使用電子表格或筆記本記錄每天上網(wǎng)的起止時間、訪問的網(wǎng)站類型（學(xué)習(xí)、娛樂等）。

(2)每周末回顧記錄，分析是否存在過度使用或不當(dāng)訪問的情況。

(3)根據(jù)總結(jié)結(jié)果調(diào)整下周的上網(wǎng)計劃，優(yōu)化時間分配。

（二）參與網(wǎng)絡(luò)正面活動（續(xù)）

1.加入有益社群：參與學(xué)術(shù)討論、志愿者活動等，提升網(wǎng)絡(luò)價值。

(1)選擇專注于學(xué)習(xí)、科技、藝術(shù)等領(lǐng)域的線上社群，例如編程學(xué)習(xí)小組、科普論壇。

(2)在社群中積極提問、回答問題，分享知識，幫助他人。

(3)參與線上志愿者活動，如幫助維護社區(qū)論壇秩序、參與公益活動討論。

2.創(chuàng)作優(yōu)質(zhì)內(nèi)容：分享學(xué)習(xí)筆記、生活感悟等，傳播正能量。

(1)在博客、社交媒體或?qū)W習(xí)平臺上發(fā)布有價值的內(nèi)容，如英語學(xué)習(xí)心得、科學(xué)小實驗記錄。

(2)使用圖片、視頻等多媒體形式豐富內(nèi)容，提高可讀性。

(3)鼓勵他人點贊、評論和分享，形成良性互動。

（三）定期自我評估（續(xù)）

1.每月回顧網(wǎng)絡(luò)行為：檢查是否存在不當(dāng)言論或過度使用網(wǎng)絡(luò)的情況。

(1)對照上網(wǎng)日志，評估是否因網(wǎng)絡(luò)使用影響學(xué)習(xí)或睡眠。

(2)回顧與他人的互動記錄，檢查是否發(fā)表過不當(dāng)言論或參與過網(wǎng)絡(luò)沖突。

(3)如發(fā)現(xiàn)問題，分析原因并制定改進措施。

2.調(diào)整使用習(xí)慣：根據(jù)評估結(jié)果，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)使用計劃。

(1)若發(fā)現(xiàn)過度使用游戲或娛樂網(wǎng)站，減少其時間分配，增加學(xué)習(xí)或運動時間。

(2)若發(fā)現(xiàn)不當(dāng)言論問題，加強禮儀和道德教育，避免類似行為再次發(fā)生。

(3)將改進措施納入下個月的計劃，持續(xù)優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。

###四、家長與學(xué)校的