中醫(yī)藥師中醫(yī)調(diào)理方案及藥材選用指南中醫(yī)調(diào)理強(qiáng)調(diào)辨證論治，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)、癥狀、病程等綜合分析，制定個(gè)性化治療方案。調(diào)理方案通常包括生活方式指導(dǎo)、飲食建議、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、情志調(diào)攝及中藥內(nèi)服外用等。藥材選用需遵循君臣佐使原則，結(jié)合四氣五味、歸經(jīng)、升降浮沉等特性，確保藥效協(xié)同，避免偏頗?，F(xiàn)將常見調(diào)理方案及藥材選用要點(diǎn)分述如下。一、常見中醫(yī)調(diào)理方案（一）氣血雙補(bǔ)調(diào)理適用于氣血虧虛體質(zhì)，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、神疲乏力、心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、舌淡苔白、脈細(xì)弱等。調(diào)理方案以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，輔以健脾益氣。生活方式方面建議規(guī)律作息，避免熬夜；飲食宜清淡均衡，適當(dāng)增加紅棗、桂圓、當(dāng)歸等食物攝入。運(yùn)動(dòng)宜選擇太極拳、八段錦等舒緩項(xiàng)目。中藥可選用歸脾湯合四物湯加減，常用黃芪、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、熟地、白芍等。（二）健脾祛濕調(diào)理適用于脾虛濕盛體質(zhì)，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹便溏、肢體困重、面部油光、舌淡胖苔白膩、脈濡緩等。調(diào)理方案以健脾利濕為主，可配合芳香化濕。建議減少高糖高脂飲食，避免生冷潮濕環(huán)境；運(yùn)動(dòng)以健步走、五禽戲?yàn)橐?。中藥可選用參苓白術(shù)散合二陳湯加減，常用茯苓、白術(shù)、薏苡仁、山藥、陳皮、半夏等。（三）滋陰降火調(diào)理適用于陰虛火旺體質(zhì)，表現(xiàn)為五心煩熱、失眠多夢(mèng)、口干咽燥、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。調(diào)理方案以滋陰清熱為主，可配合潛陽(yáng)安神。建議避免辛辣刺激食物，減少熬夜；運(yùn)動(dòng)宜選擇瑜伽、靜坐等靜養(yǎng)方式。中藥可選用六味地黃丸合知柏地黃丸加減，常用熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、知母、黃柏等。（四）疏肝理氣調(diào)理適用于肝氣郁結(jié)體質(zhì)，表現(xiàn)為情志抑郁、胸脅脹痛、善太息、失眠易怒、女性月經(jīng)不調(diào)等。調(diào)理方案以疏肝解郁為主，可配合調(diào)和氣血。建議保持心情舒暢，避免過度思慮；運(yùn)動(dòng)宜選擇八段錦、五禽戲等舒展筋骨的項(xiàng)目。中藥可選用柴胡疏肝散合逍遙散加減，常用柴胡、白芍、枳殼、香附、陳皮、甘草等。二、藥材選用指南（一）補(bǔ)氣藥1.黃芪：性溫，味甘，歸肺、脾經(jīng)。功效補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、表虛自汗、氣虛水腫等。生黃芪升陽(yáng)固表力強(qiáng)，蜜炙黃芪補(bǔ)氣養(yǎng)陰力優(yōu)。用量9-15g，外用適量。2.黨參：性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)。功效補(bǔ)中益氣、健脾益肺。適用于脾肺氣虛、食少便溏、氣短喘促等。用量9-30g。3.白術(shù)：性溫，味甘、苦，歸脾、胃經(jīng)。功效健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。適用于脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸等。炒白術(shù)健脾止瀉力強(qiáng)，焦白術(shù)燥濕止瀉力佳。用量6-15g。（二）補(bǔ)血藥1.當(dāng)歸：性溫，味甘、辛、苦，歸肝、心、脾經(jīng)。功效補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便。適用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、癰疽瘡瘍等。當(dāng)歸頭活血，當(dāng)歸身補(bǔ)血，當(dāng)歸尾活血化瘀。用量6-15g。2.熟地：性微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)。功效補(bǔ)血滋陰、益精填髓。適用于血虛萎黃、心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、腎虛骨軟等。用量6-15g。3.白芍：性微寒，味苦、酸，歸肝、脾經(jīng)。功效養(yǎng)血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗。適用于血虛萎黃、肝郁胸脅脹痛、腹痛泄瀉、自汗盜汗等。白芍養(yǎng)血，赤芍清熱涼血。用量6-15g。（三）健脾祛濕藥1.茯苓：性平，味甘、淡，歸心、脾、腎經(jīng)。功效利水滲濕、健脾寧心。適用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、心神不安等。茯苓皮利水，茯苓塊健脾，茯苓神寧心。用量9-15g。2.白術(shù)：性溫，味甘、苦，歸脾、胃經(jīng)。功效健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。適用于脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸等。炒白術(shù)健脾止瀉力強(qiáng)，焦白術(shù)燥濕止瀉力佳。用量6-15g。3.薏苡仁：性涼，味甘、淡，歸脾、肺、腎經(jīng)。功效利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)。適用于水腫尿少、脾虛泄瀉、肺癰腸癰、痹證關(guān)節(jié)疼痛等。生薏苡仁利水滲濕，炒薏苡仁健脾止瀉。用量10-30g。（四）滋陰降火藥1.熟地：性微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)。功效補(bǔ)血滋陰、益精填髓。適用于血虛萎黃、心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、腎虛骨軟等。用量6-15g。2.山茱萸：性微溫，味酸、澀，歸肝、腎經(jīng)。功效補(bǔ)益肝腎、收斂固澀。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精滑精、尿頻虛喘等。用量6-12g。3.知母：性寒，味苦、甘，歸肺、胃、腎經(jīng)。功效清熱瀉火、生津潤(rùn)燥、滋陰降火。適用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、骨蒸潮熱、內(nèi)熱消渴等。用量3-12g。（五）疏肝理氣藥1.柴胡：性微寒，味苦、辛，歸肝、膽經(jīng)。功效和解表里、疏肝解郁、升陽(yáng)舉陷。適用于寒熱往來(lái)、胸脅脹痛、氣郁頭痛、月經(jīng)不調(diào)等。用量3-9g。柴胡升散力強(qiáng)，醋炙柴胡疏肝解郁力優(yōu)。2.白芍：性微寒，味苦、酸，歸肝、脾經(jīng)。功效養(yǎng)血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗。適用于血虛萎黃、肝郁胸脅脹痛、腹痛泄瀉、自汗盜汗等。用量6-15g。3.香附：性微溫，味辛、微苦、微甘，歸肝、脾、三焦經(jīng)。功效疏肝解郁、調(diào)經(jīng)止痛、理氣寬中。適用于肝氣郁結(jié)、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等。醋炙香附疏肝止痛力強(qiáng)。用量6-12g。三、用藥注意事項(xiàng)1.辨證準(zhǔn)確：用藥需嚴(yán)格遵循辨證論治原則，避免盲目用藥。2.用量適宜：根據(jù)病情、體質(zhì)調(diào)整劑量，避免過量或不足。3.煎服規(guī)范：一般中藥需煎煮兩次，取汁混合服用；特殊藥材需單獨(dú)煎煮