部隊冬季安全教育課件第一章冬季安全形勢與挑戰(zhàn)冬季嚴寒環(huán)境的危害極寒天氣威脅氣溫驟降至零下數(shù)十度，寒風刺骨，長時間暴露在嚴寒環(huán)境中易導致凍傷和失溫癥，嚴重威脅官兵生命安全。冰雪路面風險雪地、冰面使地面濕滑異常，大幅增加滑倒摔傷和交通事故風險,影響部隊正常訓練和執(zhí)勤任務。取暖安全隱患冬季取暖設(shè)備使用頻繁，煤氣泄漏和火災隱患加劇，一旦發(fā)生事故將造成嚴重人員傷亡和財產(chǎn)損失。冬季安全事故典型案例1高原訓練凍傷事故某部隊在海拔4000米以上高原進行冬季訓練時,因防寒措施不到位、官兵防護意識薄弱,導致多名官兵出現(xiàn)不同程度凍傷,其中3人為重度凍傷需緊急后送治療。2煤氣泄漏中毒事故某營區(qū)因煤氣管道老化破損未及時檢修,夜間發(fā)生煤氣泄漏,造成5名官兵一氧化碳中毒,其中1人重度中毒搶救無效死亡,教訓極其慘痛。3冰雪路面摔傷事件冬季營區(qū)路面結(jié)冰后未及時清理,多名官兵在出操和執(zhí)勤途中滑倒摔傷,造成骨折、扭傷等傷情,嚴重影響了部隊訓練和戰(zhàn)斗力。第二章凍傷防護與急救凍傷是冬季最常見的冷損傷,嚴重時可導致肢體壞死甚至截肢。掌握凍傷的預防和急救知識,對保護官兵身體健康至關(guān)重要。凍傷的成因與分類凍傷類型劃分凍傷主要分為凍結(jié)性冷損傷和非凍結(jié)性冷損傷兩大類。凍結(jié)性損傷是指組織實際凍結(jié),細胞內(nèi)外形成冰晶;非凍結(jié)性損傷則是長時間暴露在寒冷潮濕環(huán)境中引起的損傷。凍傷嚴重程度按照損傷深度,凍傷可分為四度:一度:皮膚紅腫、麻木刺痛二度:出現(xiàn)水皰、劇烈疼痛三度:皮膚壞死、感覺消失四度:深層組織壞死、需要截肢-20°C高風險溫度低于此溫度凍傷風險急劇上升15分鐘極寒環(huán)境下暴露皮膚凍傷時間高風速和潮濕環(huán)境會顯著加劇凍傷風險,風寒效應可使體感溫度比實際溫度低10-15度。凍傷的早期癥狀識別01初期警示信號凍傷部位皮膚開始發(fā)紅、腫脹,伴有刺痛感和灼痛感,這是身體發(fā)出的早期預警信號。02中期明顯癥狀皮膚顏色由紅轉(zhuǎn)白或出現(xiàn)紫黑色斑塊,開始形成水皰,疼痛感加劇,觸覺開始變得遲鈍。03嚴重階段表現(xiàn)皮膚完全失去知覺,組織變硬,呈現(xiàn)蠟樣蒼白或紫黑色,嚴重時肢體僵硬壞死,必須緊急救治。記住:早發(fā)現(xiàn)、早處置是防止凍傷加重的關(guān)鍵。一旦出現(xiàn)皮膚麻木、顏色異常等癥狀,立即采取保暖措施并報告。凍傷預防要點重點部位防護手、足、耳、鼻、面頰是最易凍傷的部位,必須重點保護。佩戴手套、帽子、耳罩、面罩等防護裝備,絕不可存在僥幸心理?？茖W穿戴衣物采用多層穿衣法,內(nèi)層吸濕排汗、中層保暖隔熱、外層防風防水。保持衣物干燥至關(guān)重要,汗?jié)竦囊路蟠笤黾觾鰝L險。保持適度活動訓練間隙要勤活動手腳,促進血液循環(huán)。避免長時間靜止不動,每隔15-20分鐘活動一次肢體,可有效預防凍傷。日常檢查要點出操前檢查防寒裝備是否齊全訓練中定時自查易凍部位互相提醒戰(zhàn)友注意防寒及時更換汗?jié)竦膬?nèi)衣襪子溫馨提示:飲酒會擴張血管,雖然感覺暖和,實際上加速熱量散失,嚴禁用飲酒方式取暖!凍傷急救措施脫離寒冷環(huán)境立即將傷員轉(zhuǎn)移至溫暖避風處,脫離低溫環(huán)境是首要措施?？茖W復溫處理用38-42℃溫水浸泡凍傷部位15-30分鐘,切忌用熱水或火烤。避免二次傷害嚴禁揉搓、按摩凍傷部位,防止損傷加重。保護水皰不破裂。及時醫(yī)療救治二度以上凍傷必須立即送醫(yī),途中注意保暖和監(jiān)測生命體征。急救操作禁忌事項?絕對禁止用雪揉搓凍傷部位用火爐直接烘烤用過熱的水浸泡刺破或擠壓水皰強行活動凍僵肢體?正確做法溫和漸進式復溫用干凈敷料包扎抬高患肢促進回流及時補充熱飲密切觀察傷情變化嚴寒中的無聲殺手——凍傷這不僅僅是一張圖片,更是一個警示。每一例嚴重凍傷的背后,都是防護意識的缺失和僥幸心理的作祟。讓我們牢記教訓,時刻保持警惕。第三章失溫癥識別與應對失溫癥是比凍傷更加兇險的冷損傷,發(fā)病急、進展快,如不及時處置可迅速危及生命。掌握失溫癥的識別和急救技能,是每名官兵的必修課。失溫癥定義與危險因素35°C失溫臨界值體溫低于此溫度即為失溫癥30°C重度失溫生命垂危需緊急搶救什么是失溫癥?失溫癥(Hypothermia)是指人體核心溫度降至35°C以下的危險狀態(tài)。當身體產(chǎn)熱速度低于散熱速度時,體溫持續(xù)下降,導致身體各系統(tǒng)功能紊亂。三大誘發(fā)因素病理因素:創(chuàng)傷、休克、疾病等削弱身體產(chǎn)熱能力藥物因素:某些藥物影響體溫調(diào)節(jié)中樞功能環(huán)境因素:低溫、大風、潮濕、高原等惡劣環(huán)境高原環(huán)境風險高原缺氧降低身體代謝和產(chǎn)熱能力,失溫風險比平原地區(qū)增加3-5倍。寒風加速散熱風速每增加1米/秒,體感溫度下降約1-2度,大風天氣失溫風險劇增。濕度影響顯著潮濕環(huán)境下熱量散失速度是干燥環(huán)境的25倍,濕冷比干冷更危險。失溫癥分級與癥狀輕度失溫(35-32°C)核心癥狀:身體出現(xiàn)劇烈寒戰(zhàn),試圖通過肌肉顫抖產(chǎn)生熱量。手指變得僵硬不靈活,動作協(xié)調(diào)性下降,反應速度變慢。次要表現(xiàn):皮膚蒼白,呼吸加快,心率增快,感覺疲憊乏力。此階段意識尚清醒,可自行采取保暖措施。中度失溫(32-28°C)核心癥狀:寒戰(zhàn)減弱甚至停止,這是危險信號!意識開始模糊,語言含糊不清,答非所問。步態(tài)不穩(wěn),走路搖晃如醉酒狀。次要表現(xiàn):反應遲鈍,判斷力下降,可能出現(xiàn)幻覺。肌肉僵硬,瞳孔擴大,心率和呼吸減慢。此階段已無法自救,必須他人援助。重度失溫(<28°C)核心癥狀:完全喪失意識,陷入昏迷狀態(tài)。脈搏極其微弱甚至難以觸及,呼吸淺慢不規(guī)則,可能出現(xiàn)呼吸暫停。次要表現(xiàn):皮膚冰冷呈蠟樣,肌肉極度僵硬,瞳孔對光反射消失。心律失常,隨時可能心跳驟停。此階段生命垂危,需立即搶救!關(guān)鍵提醒:從輕度到重度失溫可能只需30分鐘至1小時!早期識別、及時干預是挽救生命的關(guān)鍵。失溫癥現(xiàn)場識別法"一走"——直線行走測試讓疑似失溫者沿直線行走10米。如果步態(tài)不穩(wěn)、左右搖擺、無法保持直線,說明協(xié)調(diào)功能已受損,可能是中度失溫。這是最簡單有效的現(xiàn)場判斷方法。"二聽"——語言清晰度檢查與疑似失溫者對話,觀察其語言表達能力。如果說話含糊不清、語無倫次、答非所問,或者反應遲鈍需要重復提問,表明中樞神經(jīng)系統(tǒng)已受影響。"三看"——觀察外在表現(xiàn)仔細觀察是否有以下異常:①不受控制的劇烈寒戰(zhàn);②面色蒼白或發(fā)紫;③行為異常如脫衣服(矛盾性脫衣現(xiàn)象);④表情呆滯、目光渙散。戰(zhàn)場經(jīng)驗:在嚴寒環(huán)境訓練中,班長骨干應每15-20分鐘巡查一次,主動詢問戰(zhàn)友感受,不要等到出現(xiàn)明顯癥狀才采取措施?；ハ嚓P(guān)心,互相監(jiān)督,是預防失溫癥的有效手段。失溫癥急救原則現(xiàn)場急救"四步法"1立即脫離寒冷環(huán)境迅速將失溫者轉(zhuǎn)移到溫暖避風處,如帳篷、車輛或室內(nèi)。時間就是生命!2脫去濕冷衣物脫去所有濕透的衣物,用干毛毯或睡袋包裹全身,重點加溫頸部、腋窩、腹股溝等核心部位。3正確實施復溫輕度失溫可采用體外復溫,中重度失溫需醫(yī)療設(shè)備。絕對禁止用熱水袋直接接觸皮膚!4監(jiān)測與后送持續(xù)監(jiān)測生命體征,準備心肺復蘇。中重度失溫必須立即后送醫(yī)院,途中保持復溫。復溫注意事項復溫過程必須遵循"先軀干后四肢"的原則,嚴禁揉搓四肢!為什么不能揉搓四肢?四肢血管中積聚了大量冰冷的血液,揉搓會促使冷血快速回流到心臟,導致"復溫休克",可能引發(fā)致命的心律失常。重度失溫心肺復蘇要點失溫者心跳微弱易誤判,檢查脈搏需30-45秒如無脈搏,立即開始胸外按壓按壓頻率100-120次/分,深度5-6厘米持續(xù)復蘇直至專業(yè)醫(yī)療人員接手記住:"失溫者在復溫前不算真正死亡"第四章防滑防摔安全措施冬季冰雪路面導致的滑倒摔傷事故高發(fā),看似小事,實則可能造成骨折、腦震蕩等嚴重后果,直接影響部隊戰(zhàn)斗力。做好防滑防摔工作刻不容緩。冬季滑倒事故特點冰雪路面極度濕滑積雪壓實后形成的冰面,摩擦系數(shù)極低。特別是清晨和夜間,路面結(jié)冰現(xiàn)象更加嚴重,稍不注意就會滑倒。負重增加摔倒風險官兵攜帶武器裝備、背囊行軍時,重心偏高且不穩(wěn)定,一旦滑倒更難保持平衡,摔倒后傷害也更嚴重。常見傷害類型滑倒最常導致手腕骨折、髖部骨折、踝關(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)損傷等,嚴重者頭部著地造成腦震蕩甚至顱內(nèi)出血。高發(fā)時段清晨出操時段(6:00-7:00)熄燈后返回宿舍(22:00-23:00)雨雪天氣及雪后初晴高發(fā)區(qū)域食堂門口及臺階衛(wèi)生間、浴室周邊訓練場出入口車輛庫房區(qū)域防滑裝備與行走技巧防滑裝備使用防滑鞋套套在軍靴外的防滑裝置,帶有金屬或橡膠防滑齒,大幅提升冰面抓地力。軍用防滑鞋鞋底采用特殊防滑紋路和材料,低溫下仍保持良好柔韌性和摩擦力。輔助器具登山杖、手杖等可分散重心,增加支撐點,特別適合負重行軍時使用。冰雪路面行走技巧步幅小、步頻慢縮短步幅,放慢速度,腳步輕緩落地。切忌大步流星或快速奔跑,欲速則不達。重心向前、腳掌著地身體略微前傾,降低重心。全腳掌著地比腳跟著地更穩(wěn)定,類似企鵝走路姿勢。避免急停急轉(zhuǎn)不要突然轉(zhuǎn)向或急剎車,改變方向時要提前減速,轉(zhuǎn)彎半徑放大。雙手保持自由不要將手插在口袋里,保持雙手自由以便摔倒時及時支撐保護。注意觀察路面眼睛注視前方3-5米處路面,提前發(fā)現(xiàn)冰面、積水等危險區(qū)域并繞行。營區(qū)及訓練場地防滑管理及時清除冰雪建立定時清掃制度,降雪后2小時內(nèi)完成主要通道清理。重點清理臺階、坡道、轉(zhuǎn)角等區(qū)域。科學使用融雪劑在關(guān)鍵路段撒鹽或?qū)Ｓ萌谘﹦?加速冰雪融化。注意控制用量,避免腐蝕地面和損害植被。鋪設(shè)防滑設(shè)施在食堂、浴室、辦公樓等出入口鋪設(shè)防滑墊、防滑毯或防滑條,形成安全通道。設(shè)置警示標識在易滑區(qū)域設(shè)置醒目的"小心地滑"警示牌,夜間應有反光標識或照明設(shè)備。責任分工與檢查制度責任單位責任區(qū)域檢查頻次營區(qū)管理科主干道、辦公區(qū)、生活區(qū)每日早中晚三次巡查訓練科訓練場、器材庫房、射擊場訓練前后各一次檢查后勤保障科食堂、浴室、倉庫周邊開放前檢查,使用中巡視各連隊連隊駐地、宿舍周邊每日出操前、熄燈后檢查第五章防火與煤氣安全冬季是火災和煤氣中毒事故的高發(fā)期。取暖設(shè)備使用頻繁,通風條件相對較差,一旦發(fā)生事故往往造成重大人員傷亡。防火防煤氣,責任重于泰山。冬季火災隱患分析取暖設(shè)備隱患電暖器、電熱毯等取暖設(shè)備使用不當,超負荷運行或長時間不關(guān),引發(fā)火災。煤氣泄漏風險煤氣管道老化、連接不嚴、閥門松動等導致泄漏,遇明火發(fā)生爆炸燃燒。電氣線路老化部分營區(qū)電氣線路使用年限長,絕緣層老化,冬季用電負荷大易引發(fā)短路起火。違規(guī)用火吸煙在禁煙區(qū)吸煙,煙頭隨意丟棄;私自使用明火,違規(guī)存放易燃物品等?；馂氖鹿侍攸c夜間多發(fā),人員疏散困難蔓延速度快,撲救難度大濃煙是主要致死因素造成財產(chǎn)損失巨大3分鐘火災黃金逃生時間70%死亡率濃煙窒息導致的死亡比例煤氣中毒的成因與癥狀一氧化碳——無聲殺手一氧化碳(CO)是煤氣中毒的元兇,它具有三大特性:無色無味:人體無法直接感知其存在劇毒性:與血紅蛋白結(jié)合力是氧氣的200-300倍致死性:阻斷氧氣運輸,導致組織缺氧窒息中毒癥狀分級輕度中毒頭痛頭暈、惡心嘔吐、全身乏力、心悸胸悶。及時脫離環(huán)境可自行恢復。中度中毒意識模糊、行動遲緩、面色潮紅或蒼白、多汗、肌肉無力。需要醫(yī)療救治。重度中毒深度昏迷、呼吸心跳微弱或停止、瞳孔散大、大小便失禁。生命垂危!特別提醒:煤氣中毒后即使脫離環(huán)境,癥狀緩解,仍可能在2-60天內(nèi)出現(xiàn)"遲發(fā)性腦病",表現(xiàn)為智力障礙、精神異常等,必須接受專業(yè)治療!煤氣安全防護措施1嚴格執(zhí)行操作規(guī)程煤氣使用必須由持證人員操作,嚴格遵守點火、使用、關(guān)閉的標準流程。操作前檢查設(shè)備,操作后確認關(guān)閉。建立使用登記制度,明確責任人。2強制佩戴安全裝備進入煤氣區(qū)域或進行煤氣操作時,必須佩戴便攜式CO報警器。報警器應定期校準,確保靈敏可靠。兩人以上共同作業(yè),互相監(jiān)護。3定期檢測排查隱患每周使用肥皂水檢測煤氣管道接口,每月進行全面安全檢查。重點檢查管道銹蝕、接頭松動、閥門漏氣、軟管老化等問題,發(fā)現(xiàn)隱患立即整改。4安裝固定報警裝置在煤氣使用場所安裝固定式CO濃度監(jiān)測報警裝置,24小時監(jiān)測。設(shè)定報警閾值,超標自動報警并啟動排風系統(tǒng)。定期維護保養(yǎng),確保正常工作。5保持通風良好環(huán)境煤氣使用場所必須安裝排風扇,保持空氣流通。嚴禁在密閉空間使用煤氣設(shè)備。冬季雖冷也不能完全封閉門窗,要留有通風口。煤氣中毒急救要點:發(fā)現(xiàn)中毒者,首先確保自身安全,佩戴防護裝備或屏住呼吸快速進入。迅速關(guān)閉氣源,打開門窗,將中毒者轉(zhuǎn)移至通風處。立即撥打急救電話,密切觀察呼吸心跳,必要時實施心肺復蘇。切記不可使用明火或電器開關(guān),防止煤氣爆炸!火災應急處置流程1發(fā)現(xiàn)報警發(fā)現(xiàn)火情立即大聲呼喊報警,撥打119火警電話,啟動應急預案。說清地點、火勢、有無人員被困。2初期撲救火勢初起時使用就近滅火器材進行撲救。牢記"一提二拔三壓四噴"滅火器使用口訣。3組織疏散迅速組織人員有序疏散,優(yōu)先疏散被困人員和重要物資。指定人員引導,防止慌亂踩踏。4重點保護在確保人員安全前提下,組織力量保護彈藥庫、油庫、通信設(shè)施等重要目標。5協(xié)助專業(yè)撲救消防隊到達后,配合專業(yè)人員進行撲救,提供現(xiàn)場情況,維持秩序?；饒鎏由E保持冷靜:不要慌亂,快速判斷火勢和逃生路線低姿前進:用濕毛巾捂住口鼻,彎腰低姿或匍匐前進避開濃煙:濃煙向上,應貼近地面呼吸關(guān)門阻隔:經(jīng)過房間隨手關(guān)門,延緩火勢蔓延不乘電梯:火災時電梯可能斷電,只能走樓梯發(fā)出信號:被困時向窗外揮舞衣物或打手電求救切記:生命第一!如果火勢太大無法撲救,不要貪戀財物,立即撤離!第六章冬季健康與訓練安全冬季訓練面臨低溫、缺氧、疲勞等多重考驗?？茖W訓練、合理保障,既能提升戰(zhàn)斗力,又能保護官兵健康,這是冬訓工作的核心要義。高原及寒冷環(huán)境訓練注意事項循序漸進,科學適應初到高原或極寒地區(qū),要給身體充分的適應期。訓練強度遵循10%原則:每周訓練量增幅不超過10%。前3-5天以適應性訓練為主,逐步增加強度和難度。切忌急于求成,盲目加大訓練量。合理安排強度與休息高原和嚴寒環(huán)境下,體能恢復速度明顯減慢。大強度訓練后必須安排充足休息時間,一般需要48-72小時。訓練安排要有張有弛,高強度日與低強度日交替。保證每日8小時睡眠,午休30分鐘。優(yōu)化呼吸方式提高效率高原缺氧環(huán)境下,采用腹式呼吸法可顯著提高氧氣攝入量。吸氣時腹部鼓起,呼氣時腹部收縮,呼吸深而慢。訓練中保持呼吸節(jié)奏,避免憋氣。劇烈運動時采用"兩吸一呼"或"三吸一呼"節(jié)奏。訓練前熱身要點熱身時間延長至20-30分鐘從低強度有氧運動開始重點活動關(guān)節(jié),拉伸肌肉逐步提升心率至訓練水平訓練中監(jiān)測指標心率:不超過最大心率85%體溫:避免過度出汗失溫臉色:注意嘴唇發(fā)紫等缺氧征兆感覺:頭暈惡心立即停止高原反應處置:如出現(xiàn)頭痛、惡心、呼吸困難等高原反應癥狀,應立即停止訓練,就地休息。癥狀輕微者吸氧、服用抗高反藥物;癥狀嚴重者必須緊急下撤至低海拔地區(qū)并送醫(yī)治療。防寒保暖與飲食建議科學穿衣,動態(tài)調(diào)節(jié)內(nèi)層速干保暖內(nèi)衣,排汗透氣中層抓絨衣或棉服,蓄熱保溫外層防風防水外套,隔絕寒風訓練中隨著運動強度調(diào)整衣物。運動前:適當多穿,但不要穿太多導致出汗。運動中:身體發(fā)熱后及時脫減外層,避免大汗淋漓。運動后:立即穿上外套,更換汗?jié)駜?nèi)衣,防止失溫。"干燥就是溫暖"——保持衣物干燥是防寒的關(guān)鍵!冬季營養(yǎng)補給方案高熱量食物補充冬季和高原環(huán)境下,人體基礎(chǔ)代謝率增加20-30%,需要更多熱量。增加主食攝入,適當補充高蛋白食物如肉類、蛋類、豆制品。每日額外增加500-800千卡熱量。易消化食物優(yōu)先高原和嚴寒環(huán)境下消化功能減弱,應選擇易消化食物。少食多餐,避免暴飲暴食。多吃煮爛的粥、面條、蔬菜。減少油膩、辛辣、生冷食物。充足飲水防脫水冬季和高原環(huán)境下,空氣干燥,呼吸失水增加,加之出汗,易導致脫水。每日飲水2500-3500毫升,以溫熱水為宜。訓練前、中、后都要及時補水。尿液顏色是水分狀態(tài)的指示器:清亮為佳,深黃需補水。3000千卡冬季每日建議熱量攝入3L飲水量嚴寒環(huán)境每日所需水分訓練傷病預防與健康監(jiān)測定期健康檢查制度建立冬訓前、中、后三次體檢制度。入冬前進行全面體檢,篩查心肺功能、關(guān)節(jié)狀況等。訓練期間每兩周進行一次簡單體檢,監(jiān)測體重、血壓、心率等指標。發(fā)現(xiàn)異常及時調(diào)整訓練計劃或安排治療。自我按摩與拉伸訓練后進行15-20分鐘拉伸放松,重點拉伸大腿、小腿、背部肌肉。學會簡單的自我按摩技巧,用滾軸或按摩球放松肌肉筋膜。睡前熱水泡腳15分鐘,促進血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疲勞。心理調(diào)適克服壓力冬季訓練環(huán)境艱苦,容易產(chǎn)生畏難、焦慮、抑郁等負面情緒。要正確認識嚴寒訓練的意義,樹立必勝信心。戰(zhàn)