初中二年級下學(xué)期第二十四課跳高基礎(chǔ)-跨越式備課教案一、教學(xué)時間初中二年級下學(xué)期第二十四次課二、教學(xué)主題跳高基礎(chǔ)-跨越式三、教學(xué)內(nèi)容講解跨越式跳高的動作要領(lǐng)進(jìn)行助跑、起跳、過桿的分解練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解跨越式跳高的基本技術(shù)，包括助跑、起跳、過桿等環(huán)節(jié)的基本原理和要求。初步掌握跨越式跳高的動作，能在分解練習(xí)中基本完成助跑、起跳、過桿的動作，為后續(xù)完整練習(xí)奠定基礎(chǔ)。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳的銜接，這是跨越式跳高能否成功的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，直接影響起跳的效果和過桿的高度。教學(xué)難點(diǎn)：過桿時身體的協(xié)調(diào)配合，學(xué)生需要在騰空狀態(tài)下保持身體平衡，完成過桿動作，對身體的控制能力要求較高。六、教學(xué)準(zhǔn)備場地：標(biāo)準(zhǔn)田徑場的跳高場地，確保場地平整、無障礙物，周圍有足夠的安全空間。器材：跳高橫桿6根、跳高架3副、海綿墊3塊，提前檢查器材的安全性和穩(wěn)定性，保證橫桿能牢固地架在跳高架上，海綿墊厚度足夠，能有效緩沖學(xué)生落地時的沖擊力。其他：口哨1個、秒表1塊，用于組織教學(xué)和控制練習(xí)時間。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)：集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、師生問好、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容和要求，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)田徑場集合區(qū)1.提前到達(dá)場地，整理好器材和隊(duì)伍集合區(qū)域。2.吹響口哨，組織學(xué)生快速集合，檢查學(xué)生出勤情況。3.向?qū)W生問好，清晰地宣布本節(jié)課的教學(xué)主題、內(nèi)容和目標(biāo)。4.重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中的安全事項(xiàng)，如落地時要落在海綿墊上、助跑時注意周圍同學(xué)等。1.聽到口哨后，迅速跑到集合區(qū)，按要求站好隊(duì)列，保持安靜。2.向老師問好，認(rèn)真傾聽老師宣布的內(nèi)容，明確本節(jié)課的任務(wù)和安全要求。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動：1.慢跑：圍繞田徑場慢跑2圈，活動身體各關(guān)節(jié)。2.關(guān)節(jié)活動：依次進(jìn)行頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的繞環(huán)運(yùn)動，每個關(guān)節(jié)活動10-15次。3.動態(tài)拉伸：進(jìn)行弓步壓腿、側(cè)壓腿、體轉(zhuǎn)運(yùn)動等，每個動作做2-3組，每組10次。田徑場跑道及周邊空地1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，控制好速度和節(jié)奏，觀察學(xué)生的狀態(tài)。2.示范各關(guān)節(jié)活動和動態(tài)拉伸的動作，講解動作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，糾正學(xué)生不規(guī)范的動作。3.鼓勵學(xué)生積極參與熱身，確保身體充分活動開。1.跟隨老師的節(jié)奏進(jìn)行慢跑，保持隊(duì)列整齊。2.按照老師的示范和要求，認(rèn)真做關(guān)節(jié)活動和動態(tài)拉伸動作，感受身體的變化，使身體逐漸發(fā)熱。10分鐘基本部分1.講解跨越式跳高的動作要領(lǐng)：-助跑：采用直線助跑，距離一般為6-8步，開始時速度較慢，逐漸加速，最后幾步要積極有力，步點(diǎn)要準(zhǔn)確。-起跳：助跑到最后一步時，起跳腿積極向前邁步，腳跟著地后迅速過渡到前腳掌，同時擺動腿屈膝向前上方擺動，雙臂也配合向上擺動，使身體向上騰起。-過桿：身體騰起后，擺動腿先越過橫桿，然后起跳腿迅速向上擺起，身體繞橫桿轉(zhuǎn)動，使臀部、背部依次過桿，過桿后身體下落時，要屈膝緩沖。2.分解練習(xí)：-助跑練習(xí)：學(xué)生分成3組，在跑道上進(jìn)行助跑練習(xí)，老師在旁指導(dǎo)，糾正步點(diǎn)和速度問題。-起跳練習(xí)：在起跳區(qū)設(shè)置標(biāo)記，學(xué)生進(jìn)行單腳起跳練習(xí)，體會起跳腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合。-過桿練習(xí)：降低橫桿高度，學(xué)生在海綿墊前進(jìn)行過桿練習(xí)，感受身體過桿時的協(xié)調(diào)動作。跳高場地及跑道1.講解動作要領(lǐng)時，結(jié)合圖示或示范動作，讓學(xué)生更直觀地理解。先示范完整動作，再分解示范助跑、起跳、過桿的動作，強(qiáng)調(diào)每個環(huán)節(jié)的關(guān)鍵要點(diǎn)。2.組織學(xué)生進(jìn)行分解練習(xí)，將學(xué)生合理分組，每組安排一名小組長協(xié)助管理。3.在學(xué)生練習(xí)過程中，巡回指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生的動作，對存在的問題及時進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，如助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)確的學(xué)生，幫助其調(diào)整步長；起跳無力的學(xué)生，提醒其用力蹬地等。4.鼓勵學(xué)生相互觀察、相互學(xué)習(xí)，營造積極的練習(xí)氛圍。1.認(rèn)真傾聽老師講解動作要領(lǐng)，仔細(xì)觀察老師的示范動作，記住每個環(huán)節(jié)的要點(diǎn)。2.按要求分組進(jìn)行分解練習(xí)，在助跑練習(xí)中，注意控制速度和步點(diǎn)；起跳練習(xí)時，努力做到起跳腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合；過桿練習(xí)時，大膽嘗試，感受身體的協(xié)調(diào)動作。3.積極接受老師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤動作，向動作規(guī)范的同學(xué)學(xué)習(xí)。30分鐘結(jié)束部分1.整理活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，如慢走、深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉等，幫助身體恢復(fù)。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的問題和需要改進(jìn)的地方。3.布置作業(yè)：讓學(xué)生課后回憶本節(jié)課學(xué)習(xí)的動作要領(lǐng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪７戮毩?xí)。4.師生道別，組織學(xué)生清理場地，歸還器材。田徑場集合區(qū)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生正確地拍打肌肉和進(jìn)行深呼吸。2.對本節(jié)課的教學(xué)情況進(jìn)行小結(jié)，語言要簡潔明了，既肯定學(xué)生的努力，又指出存在的問題，提出改進(jìn)建議。3.布置課后作業(yè)，明確作業(yè)要求。4.與學(xué)生道別，組織學(xué)生有序地清理場地，將器材歸還原位。1.跟隨老師進(jìn)行放松練