2025年防溺水知識(shí)競賽培訓(xùn)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.游泳是一項(xiàng)十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應(yīng)該做到：（）A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備C.可以去水深的地方游泳，比較刺激答案：B。解析：想去哪游就去哪游很可能會(huì)選擇到危險(xiǎn)水域，如野外的河流、水庫等，這些地方情況復(fù)雜，容易發(fā)生危險(xiǎn)，A選項(xiàng)錯(cuò)誤；去水深的地方游泳對于不熟悉水性或沒有足夠技能的人來說是非常危險(xiǎn)的，C選項(xiàng)錯(cuò)誤；下水前做好充分的熱身準(zhǔn)備可以活動(dòng)身體關(guān)節(jié)、提高肌肉溫度，減少在水中抽筋等意外情況的發(fā)生，B選項(xiàng)正確。2.在游泳時(shí)肌肉抽筋采取自救辦法不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ〢.頭后仰B.盡量使口鼻露出水面C.努力掙扎答案：C。解析：在游泳時(shí)肌肉抽筋如果努力掙扎，會(huì)消耗大量體力，還可能導(dǎo)致身體下沉，增加溺水的風(fēng)險(xiǎn)。頭后仰、盡量使口鼻露出水面是正確的自救方法，可以保證呼吸，A、B選項(xiàng)做法恰當(dāng)，所以答案選C。3.溺水者被救上岸后，如無呼吸或無心跳時(shí)，應(yīng)立即（）。A.進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓B.送往醫(yī)院C.清理口鼻異物答案：A。解析：當(dāng)溺水者被救上岸后，如無呼吸或無心跳，時(shí)間就是生命，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓，以恢復(fù)呼吸和心跳，A選項(xiàng)正確；送往醫(yī)院需要一定時(shí)間，在這期間不進(jìn)行急救可能會(huì)錯(cuò)過最佳救治時(shí)機(jī)，B選項(xiàng)錯(cuò)誤；清理口鼻異物是在進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓之前可以先做的步驟，但單獨(dú)清理口鼻異物不能挽救生命，C選項(xiàng)不全面。4.游泳前一定要做好（）運(yùn)動(dòng)。A.暖身B.劇烈C.呼吸答案：A。解析：游泳前做好暖身運(yùn)動(dòng)可以讓身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉等逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，減少受傷和抽筋的幾率，A選項(xiàng)正確；劇烈運(yùn)動(dòng)后身體疲勞，此時(shí)游泳更容易發(fā)生危險(xiǎn)，B選項(xiàng)錯(cuò)誤；呼吸運(yùn)動(dòng)不是游泳前主要的準(zhǔn)備活動(dòng)，C選項(xiàng)錯(cuò)誤。5.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓、或過度（）時(shí)，不要游泳。A.興奮B.憂傷C.疲勞答案：C。解析：身體太飽時(shí)游泳會(huì)影響消化，可能導(dǎo)致腹痛等不適；太餓時(shí)身體能量不足，游泳容易出現(xiàn)低血糖等情況；過度疲勞時(shí)身體機(jī)能下降，在水中更容易發(fā)生意外，C選項(xiàng)正確；興奮和憂傷一般不是直接禁止游泳的因素，A、B選項(xiàng)錯(cuò)誤。6.搶救溺水者時(shí)不正確的做法（）A.盡量從后面接近B.溺水者浮在水面時(shí)，可以向他拋投木板、竹竿等C.不管不顧，馬上跳下去救人答案：C。解析：不管不顧馬上跳下去救人是非常危險(xiǎn)的行為，如果自己不具備專業(yè)的救援技能和能力，很可能不僅救不了溺水者，自己也會(huì)陷入危險(xiǎn)，C選項(xiàng)做法不正確；盡量從后面接近溺水者可以避免被溺水者緊緊抱住，減少救援難度和危險(xiǎn)，A選項(xiàng)做法正確；溺水者浮在水面時(shí)，向他拋投木板、竹竿等可以讓溺水者借助這些物品漂浮，增加生存機(jī)會(huì)，B選項(xiàng)做法正確。7.下水時(shí)切勿太飽，太餓。飯后（）小時(shí)，才能下水，以免抽筋。A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)答案：A。解析：飯后1小時(shí)左右，食物基本已經(jīng)開始消化，此時(shí)下水相對比較安全，不容易因?yàn)橄瘑栴}導(dǎo)致抽筋等情況，A選項(xiàng)正確；2小時(shí)和3小時(shí)雖然時(shí)間更長更安全，但1小時(shí)已經(jīng)可以滿足基本要求，B、C選項(xiàng)不是最佳答案。8.水上活動(dòng)應(yīng)選擇在（）場所進(jìn)行。A.水流湍急的河流B.有救生員值勤的游泳場C.偏僻的水塘答案：B。解析：水流湍急的河流情況復(fù)雜，水流力量大，容易將人沖走，A選項(xiàng)錯(cuò)誤；偏僻的水塘可能存在水質(zhì)污染、水下地形復(fù)雜等問題，且沒有專業(yè)人員救援，發(fā)生危險(xiǎn)很難得到及時(shí)救助，C選項(xiàng)錯(cuò)誤；有救生員值勤的游泳場有專業(yè)的設(shè)施和人員保障，安全系數(shù)相對較高，B選項(xiàng)正確。9.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，你會(huì)怎么做（）A.大聲呼救，向周邊人求助B.自己下水去營救C.馬上離開答案：A。解析：當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，大聲呼救向周邊人求助可以快速聚集更多有能力救援的人，增加救援成功的幾率，A選項(xiàng)正確；自己下水去營救如果沒有足夠的技能和經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)導(dǎo)致自己也陷入危險(xiǎn)，B選項(xiàng)錯(cuò)誤；馬上離開是不負(fù)責(zé)任的行為，會(huì)錯(cuò)過最佳救援時(shí)機(jī)，C選項(xiàng)錯(cuò)誤。10.下列哪些地方適合游泳（）A.水庫B.游泳池C.河流答案：B。解析：水庫一般水深較深、水溫變化大、水下地形復(fù)雜，還可能有暗流等，不適合游泳，A選項(xiàng)錯(cuò)誤；河流的水流情況不穩(wěn)定，可能存在漩渦、急流等危險(xiǎn)，且有些河流污染嚴(yán)重，C選項(xiàng)錯(cuò)誤；游泳池有專人管理、水質(zhì)相對有保障、水深等情況明確，是比較適合游泳的地方，B選項(xiàng)正確。11.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有（），則不能在此游泳。A.危險(xiǎn)警告B.安全標(biāo)志C.專人看守答案：A。解析：危險(xiǎn)警告說明該區(qū)域存在安全隱患，不適合游泳，A選項(xiàng)正確；安全標(biāo)志表示該區(qū)域是安全的，可以進(jìn)行游泳等活動(dòng)，B選項(xiàng)錯(cuò)誤；專人看守說明該區(qū)域有一定的安全保障，可以在此游泳，C選項(xiàng)錯(cuò)誤。12.發(fā)生溺水事故時(shí)，下列做法不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ〢.及時(shí)撥打120B.自己下水救援時(shí)要注意避免被溺水者抱住C.等專業(yè)救援人員來，自己不采取任何措施答案：C。解析：等專業(yè)救援人員來的過程中，如果自己有一定的能力和條件，應(yīng)該采取一些力所能及的救援措施，如向溺水者拋投救生設(shè)備等，而不是不采取任何措施，C選項(xiàng)做法不恰當(dāng)；及時(shí)撥打120可以讓專業(yè)的醫(yī)療救援人員盡快趕到現(xiàn)場，A選項(xiàng)做法正確；自己下水救援時(shí)注意避免被溺水者抱住，是為了保證自身安全，以便更好地實(shí)施救援，B選項(xiàng)做法正確。13.游泳時(shí)，正確的做法是（）A.戴泳鏡B.在水中嬉戲打鬧C.直接跳入深水區(qū)答案：A。解析：戴泳鏡可以保護(hù)眼睛，防止水中的雜質(zhì)、細(xì)菌等進(jìn)入眼睛，還能讓游泳者在水中看得更清楚，A選項(xiàng)正確；在水中嬉戲打鬧容易導(dǎo)致意外發(fā)生，如碰撞、嗆水等，B選項(xiàng)錯(cuò)誤；直接跳入深水區(qū)對于不熟悉水性或沒有足夠技能的人來說非常危險(xiǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致溺水，C選項(xiàng)錯(cuò)誤。14.以下哪種情況不宜游泳（）A.身體健康B.患有心臟病C.做好熱身答案：B。解析：患有心臟病的人心臟功能相對較弱，游泳時(shí)身體承受的壓力較大，可能會(huì)誘發(fā)心臟病發(fā)作，不宜游泳，B選項(xiàng)正確；身體健康且做好熱身是適合游泳的條件，A、C選項(xiàng)不符合題意。15.當(dāng)在水中感覺身體不舒服時(shí)，應(yīng)該（）A.繼續(xù)游泳，堅(jiān)持一下就好B.立即上岸休息C.加大游泳力度，讓身體活躍起來答案：B。解析：當(dāng)在水中感覺身體不舒服時(shí)，繼續(xù)游泳或加大游泳力度可能會(huì)使情況惡化，應(yīng)該立即上岸休息，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)處理，B選項(xiàng)正確，A、C選項(xiàng)錯(cuò)誤。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.游泳時(shí)要注意（）。A.了解水情B.做好熱身C.有同伴陪同D.帶好游泳裝備答案：ABCD。解析：了解水情可以避免進(jìn)入危險(xiǎn)水域，如水流湍急、有漩渦等地方，A選項(xiàng)正確；做好熱身能減少在水中抽筋和受傷的風(fēng)險(xiǎn)，B選項(xiàng)正確；有同伴陪同在發(fā)生意外時(shí)可以互相照應(yīng)和救援，C選項(xiàng)正確；帶好游泳裝備如泳衣、泳帽、泳鏡等可以提高游泳的舒適度和安全性，D選項(xiàng)正確。2.溺水的癥狀可能有（）。A.口鼻有泡沫B.皮膚發(fā)紫C.呼吸困難D.意識(shí)喪失答案：ABCD。解析：溺水時(shí)水進(jìn)入呼吸道和肺部，會(huì)導(dǎo)致口鼻有泡沫，A選項(xiàng)正確；身體缺氧會(huì)使皮膚發(fā)紫，B選項(xiàng)正確；呼吸道被水堵塞會(huì)造成呼吸困難，C選項(xiàng)正確；嚴(yán)重溺水時(shí)會(huì)導(dǎo)致意識(shí)喪失，D選項(xiàng)正確。3.以下屬于危險(xiǎn)水域的有（）。A.未開發(fā)的野湖B.海邊的暗礁區(qū)C.城市的景觀河D.廢棄的礦坑積水區(qū)答案：ABCD。解析：未開發(fā)的野湖可能存在水下地形復(fù)雜、水溫不穩(wěn)定等問題，A選項(xiàng)正確；海邊的暗礁區(qū)容易讓人碰撞受傷，而且海浪等情況復(fù)雜，B選項(xiàng)正確；城市的景觀河可能存在水流變化、水質(zhì)污染等問題，C選項(xiàng)正確；廢棄的礦坑積水區(qū)水深不明、水質(zhì)可能有毒有害，且周邊環(huán)境可能不安全，D選項(xiàng)正確。4.防溺水“六不”包括（）。A.不私自下水游泳B.不擅自與他人結(jié)伴游泳C.不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳D.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳答案：ABCD。解析：防溺水“六不”還包括不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。A、B、C、D選項(xiàng)均是防溺水“六不”的內(nèi)容。5.發(fā)現(xiàn)有人溺水后，正確的救援步驟有（）。A.大聲呼救B.尋找救生設(shè)備C.評估自身能力，確定是否下水救援D.等待專業(yè)救援人員答案：ABC。解析：發(fā)現(xiàn)有人溺水后大聲呼救可以引起周圍人的注意，獲得更多的幫助，A選項(xiàng)正確；尋找救生設(shè)備如救生圈、竹竿等，可以向溺水者拋投，增加其生存機(jī)會(huì)，B選項(xiàng)正確；評估自身能力，確定是否下水救援是為了保證自身安全，避免盲目下水導(dǎo)致更多危險(xiǎn)，C選項(xiàng)正確；等待專業(yè)救援人員的同時(shí)，自己也應(yīng)該采取一些力所能及的救援措施，而不是單純等待，D選項(xiàng)不全面。6.游泳時(shí)抽筋的原因可能有（）。A.熱身不充分B.水溫過低C.過度疲勞D.身體缺鈣答案：ABCD。解析：熱身不充分會(huì)使肌肉沒有充分活動(dòng)開，容易在游泳時(shí)抽筋，A選項(xiàng)正確；水溫過低會(huì)刺激肌肉，導(dǎo)致肌肉痙攣，B選項(xiàng)正確；過度疲勞時(shí)肌肉的機(jī)能下降，也容易抽筋，C選項(xiàng)正確；身體缺鈣會(huì)使肌肉的興奮性增加，也可能引發(fā)抽筋，D選項(xiàng)正確。7.以下哪些是正確的人工呼吸方法（）。A.口對口吹氣法B.俯臥壓背法C.仰臥壓胸法D.機(jī)械通氣法答案：ABC。解析：口對口吹氣法是最常用的人工呼吸方法，操作簡單有效，A選項(xiàng)正確；俯臥壓背法和仰臥壓胸法也是傳統(tǒng)的人工呼吸方法，在沒有專業(yè)設(shè)備時(shí)可以采用，B、C選項(xiàng)正確；機(jī)械通氣法需要專業(yè)的設(shè)備和人員操作，一般在醫(yī)院等場所使用，不屬于常見的現(xiàn)場急救人工呼吸方法，D選項(xiàng)錯(cuò)誤。8.為了預(yù)防溺水，我們可以（）。A.學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)B.遵守游泳規(guī)則C.加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)D.勸阻他人危險(xiǎn)的游泳行為答案：ABCD。解析：學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)可以讓我們了解溺水的危害和預(yù)防方法，A選項(xiàng)正確；遵守游泳規(guī)則能減少在游泳過程中發(fā)生危險(xiǎn)的幾率，B選項(xiàng)正確；加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)可以讓我們時(shí)刻保持警惕，避免進(jìn)入危險(xiǎn)水域，C選項(xiàng)正確；勸阻他人危險(xiǎn)的游泳行為可以減少他人發(fā)生溺水事故的可能性，D選項(xiàng)正確。9.游泳后應(yīng)該（）。A.及時(shí)補(bǔ)充水分B.用清水沖洗身體C.進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動(dòng)D.立即進(jìn)食大量食物答案：ABC。解析：游泳后身體會(huì)失去一定的水分，及時(shí)補(bǔ)充水分可以維持身體的水分平衡，A選項(xiàng)正確；用清水沖洗身體可以去除身上的氯等化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌，保護(hù)皮膚和頭發(fā)，B選項(xiàng)正確；進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動(dòng)可以緩解肌肉疲勞，促進(jìn)身體恢復(fù)，C選項(xiàng)正確；立即進(jìn)食大量食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于消化，D選項(xiàng)錯(cuò)誤。10.溺水者上岸后，正確的處理措施有（）。A.清除口鼻異物B.進(jìn)行心肺復(fù)蘇（如果需要）C.保暖D.觀察生命體征答案：ABCD。解析：清除口鼻異物可以保持呼吸道通暢，為后續(xù)的呼吸和救援創(chuàng)造條件，A選項(xiàng)正確；如果溺水者無呼吸或無心跳，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，B選項(xiàng)正確；溺水者上岸后身體可能會(huì)失溫，保暖可以防止體溫過低，C選項(xiàng)正確；觀察生命體征可以了解溺水者的病情變化，為進(jìn)一步的治療提供依據(jù)，D選項(xiàng)正確。三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要水性好，任何地方都可以游泳。（）答案：錯(cuò)誤。解析：即使水性好，一些危險(xiǎn)水域如野外的河流、水庫等，存在水流復(fù)雜、水溫變化大、水下地形不明等因素，也不適合游泳，所以該說法錯(cuò)誤。2.游泳時(shí)可以在水中長時(shí)間憋氣。（）答案：錯(cuò)誤。解析：在水中長時(shí)間憋氣會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，可能引起頭暈、眼花、甚至昏迷等情況，是非常危險(xiǎn)的，所以該說法錯(cuò)誤。3.溺水者被救上岸后，應(yīng)立即進(jìn)行控水。（）答案：錯(cuò)誤。解析：目前研究表明，對于溺水者過度控水可能會(huì)延誤心肺復(fù)蘇的時(shí)機(jī)，現(xiàn)在更強(qiáng)調(diào)如果溺水者無呼吸或無心跳，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，而不是先進(jìn)行控水，所以該說法錯(cuò)誤。4.夏天天氣炎熱，為了涼爽可以到河流、湖泊中游泳。（）答案：錯(cuò)誤。解析：河流、湖泊等野外水域情況復(fù)雜，存在諸多安全隱患，如暗流、漩渦、水溫驟變等，不適合隨意游泳，應(yīng)該選擇有安全保障的游泳池等場所，所以該說法錯(cuò)誤。5.游泳前不用做熱身運(yùn)動(dòng)，直接下水就行。（）答案：錯(cuò)誤。解析：游泳前不做熱身運(yùn)動(dòng)，肌肉和關(guān)節(jié)沒有活動(dòng)開，在水中容易抽筋和受傷，所以該說法錯(cuò)誤。6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，未成年人可以毫不猶豫地直接下水營救。（）答案：錯(cuò)誤。解析：未成年人身體發(fā)育尚未完全成熟，游泳技能和力量相對較弱，直接下水營救溺水者很可能自己也會(huì)陷入危險(xiǎn)，應(yīng)該大聲呼救，尋求成年人的幫助，所以該說法錯(cuò)誤。7.游泳時(shí)感覺身體不舒服，要堅(jiān)持游完再上岸。（）答案：錯(cuò)誤。解析：游泳時(shí)感覺身體不舒服，繼續(xù)游泳可能會(huì)使情況惡化，應(yīng)該立即上岸休息，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)處理，所以該說法錯(cuò)誤。8.可以在游泳池的淺水區(qū)里奔跑、嬉戲。（）答案：錯(cuò)誤。解析：在游泳池淺水區(qū)奔跑、嬉戲容易滑倒、碰撞，導(dǎo)致受傷，也可能影響其他游泳者，所以該說法錯(cuò)誤。9.防溺水安全教育只需要在夏天進(jìn)行。（）答案：錯(cuò)誤。解析：雖然夏天天氣炎熱，游泳等水上活動(dòng)增多，溺水事故相對高發(fā)，但其他季節(jié)也可能存在溺水的風(fēng)險(xiǎn)，如冬季的冰面溺水等，所以防溺水安全教育應(yīng)該全年進(jìn)行，所以該說法錯(cuò)誤。10.游泳后可以用臟手揉眼睛。（）答案：錯(cuò)誤。解析：游泳后用臟手揉眼睛容易將細(xì)菌、病毒等帶入眼睛，引起眼部感染等疾病，所以該說法錯(cuò)誤。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述溺水的危害及預(yù)防措施。答：溺水的危害主要包括：-對生命造成直接威脅，溺水是導(dǎo)致死亡的重要原因之一，尤其是對于兒童和青少年。如果溺水時(shí)間過長，大腦會(huì)因缺氧而受到不可逆的損傷，即使搶救過來也可能會(huì)留下嚴(yán)重的后遺癥，如智力障礙、肢體殘疾等。-對身體其他器官造成損害，溺水過程中，水進(jìn)入呼吸道和肺部，可能引發(fā)肺部感染、肺水腫等疾病；還可能導(dǎo)致心臟功能受損，出現(xiàn)心律失常等問題。預(yù)防措施如下：-加強(qiáng)安全教育，學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)，了解溺水的危害和預(yù)防方法，提高自我保護(hù)意識(shí)。-遵守游泳規(guī)則，不到危險(xiǎn)水域游泳，如河流、湖泊、水庫、野塘等無安全保障的地方；要選擇有資質(zhì)、有救生員值班的正規(guī)游泳池游泳。-游泳前做好充分準(zhǔn)備，包括熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體關(guān)