【微課逐字稿】《化解孩子情緒風(fēng)暴，智慧父母這樣做》教育部金小玲名師工作室金師啟智，家育潤心。親愛的家長朋友們，大家好。歡迎來到教育部金小玲名師工作室家庭教育微課堂，我是主講人徐穎。今天我要分享的主題是《

化解孩子情緒風(fēng)暴，智慧父母這樣做

》。生活中我們會時?？匆姾⒆涌摁[打滾要買玩具，作業(yè)寫不好突然摔鉛筆，一點小事就尖叫甚至和大人動手...這樣發(fā)脾氣的孩子就是壞孩子嗎？面對孩子突如其來的情緒風(fēng)暴，家長們往往手足無措。有的家長選擇忽視，希望孩子自行平靜下來；有的家長為了迅速平息孩子的哭鬧，可能會立即滿足孩子不合理的要求；有的家長可能會采取懲罰措施，如通過打罵來制止孩子的不當(dāng)行為。而這些方式卻未能取得好的效果。想要孩子學(xué)會正確表達自己的情緒，作為家長我們首先要理解孩子發(fā)脾氣的原因。孩子發(fā)脾氣是由于大腦尚未發(fā)育成熟（情緒腦杏仁核的發(fā)育快于前額葉理智腦），孩子難以有效管理自己的情緒。同時孩子不懂如何表達自己的需求，可能因為饑餓、疲勞或身體不適，發(fā)脾氣便成了孩子無助的求救信號。還有的孩子可能通過觀察模仿父母或兄弟姐妹的行為，通過發(fā)脾氣來表達自己的不滿，甚至是為了引起成人的注意，刻意制造情緒爆發(fā)。因此我們建議家長從以下幾方面入手。首先，家長應(yīng)耐心傾聽孩子發(fā)脾氣背后的需求，理解其情緒，不要說教或吼罵，避免加劇沖突，可以保持冷靜，帶孩子離開現(xiàn)場到安靜的角落，陪伴孩子慢慢訴說。其次，可以采用積極的言語和肢體語言，如擁抱和安慰的話語，避免使用批評或負(fù)面詞匯，幫助孩子平復(fù)情緒。例如“你是因為不能買玩具感到很傷心對嗎？”讓孩子感受到被理解。另外，我們可以引導(dǎo)孩子用更合適的方式表達不滿，如用言語而非哭鬧來溝通需求。當(dāng)孩子生氣的時候，可以使用“媽媽，我現(xiàn)在很生氣”代替摔東西。最后，可以給明確告訴孩子哪些行為是可以接受的，哪些是不可以的，幫助他們理解規(guī)則和后果。如設(shè)立用餐、睡覺和玩耍時間，讓孩子明白界限。要注意的是，在執(zhí)行規(guī)則時，家長需保持一致性和連貫性，避免孩子因規(guī)則的不穩(wěn)定性而產(chǎn)生困惑。同時我們可以設(shè)定合理的后果以應(yīng)對違規(guī)行為，相反也可以用相應(yīng)的獎勵機制鼓勵孩子遵守規(guī)則。孩子的脾氣是冰，父母的情緒是陽。理解接納孩子的情緒并不是一味的縱容，而是要用智慧幫孩子掌控情緒的方向盤。在日常的生活中，家長不僅要學(xué)會如何應(yīng)對孩子的情緒風(fēng)暴。更要了解怎樣預(yù)防孩子亂發(fā)脾氣。

良好和諧的家庭氛圍是立根之本，家長可合理安排每周的家庭活動，例如安排某一晚作為游戲夜和孩子共享游戲的快樂，或在假期帶孩子進行戶外探險，從而增進親子關(guān)系，減少孩子發(fā)脾氣的機會。父母是孩子最好的榜樣，家長也要注重自身的情緒管理，當(dāng)自己情緒不穩(wěn)定的時候，面對孩子可以冷靜地說，“媽媽現(xiàn)在有點煩，請先讓媽媽安靜的呆5分鐘。”為孩子樹立正確的情緒表達榜樣。同時我們也可以給孩子做一些增強情緒認(rèn)知的訓(xùn)練，例如通過和孩子一起玩情緒卡片，一起閱讀《杰瑞的冷靜太空》等故事，幫助孩子認(rèn)識不同的情緒，快樂、悲傷、憤怒等。我們知道家長朋友每日既要奔波于職場的壓力圈，又要照料年邁的父母，同時還要心系子女的教育，在連軸轉(zhuǎn)的生活中耗盡心力，卻依然堅韌前行，這份辛勞與擔(dān)當(dāng)值得最深的理解與最高的敬意。親愛的家長朋友們，育兒路漫漫，請記?。寒?dāng)孩子情緒風(fēng)暴來臨時，我們接住的每一滴眼淚，都在為孩子鋪就認(rèn)識情緒的路。你越平和孩子越平靜。讓我們多使用積極的溝通方式，多傾聽和肯定孩子的感受，幫助孩子學(xué)會表達情緒而不是發(fā)脾氣。愿我們成為孩子情緒迷途中的那盞心燈，照亮他們成長的星空。課后請家長們行動起來，完成以下練習(xí)1.觀察孩子發(fā)脾氣時的觸發(fā)點（累/餓/挫?。浚?/p>

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