小學(xué)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)范本引言：體育與健康教學(xué)的育人價(jià)值小學(xué)體育與健康課程承載著體能發(fā)展、技能習(xí)得、健康認(rèn)知、品格塑造的核心使命。教學(xué)設(shè)計(jì)需緊扣《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》要求，結(jié)合1-6年級學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，兼顧科學(xué)性與趣味性，讓課堂成為“健康成長的活力場”。一、低年級（1-2年級）教學(xué)設(shè)計(jì)：趣味跳躍——單腳跳與合作跳（一）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：掌握單腳連續(xù)跳動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試兩人合作跳方法，能說出跳躍對身體的好處。過程與方法：通過游戲化練習(xí)提升下肢力量、平衡能力，在合作中培養(yǎng)協(xié)調(diào)配合意識(shí)。情感態(tài)度：體驗(yàn)跳躍樂趣，養(yǎng)成樂于參與、遵守規(guī)則的習(xí)慣。（二）教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：單腳跳的“屈膝緩沖+擺臂助力”，合作跳的節(jié)奏同步。難點(diǎn)：單腳跳的連貫性，合作跳的動(dòng)作協(xié)調(diào)。（三）教學(xué)準(zhǔn)備彩色標(biāo)志桶（跳格）、雙人跳繩、卡通積分卡、“森林運(yùn)動(dòng)會(huì)”動(dòng)畫課件。（四）教學(xué)過程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）播放“小動(dòng)物跳躍比賽”動(dòng)畫，模仿兔子跳、青蛙跳熱身，提問：“你想和小動(dòng)物一樣靈活跳躍嗎？”激活興趣。2.技能新授（10分鐘）單腳跳示范：教師展示“單腳支撐，屈膝抬腿，擺臂帶動(dòng)前跳，落地輕緩”，用“小樹苗站穩(wěn)”比喻平衡感。學(xué)生模仿，教師糾正“踮腳跳”“身體前傾”等問題。合作跳嘗試：兩人一組內(nèi)側(cè)手相握，同步單腳跳（或雙腳跳），引導(dǎo)“像小火車一樣，喊口令、看腳步”。邀請小組展示，總結(jié)配合技巧。3.分層練習(xí)（12分鐘）基礎(chǔ)關(guān)：“跳房子”——標(biāo)志桶擺格，單腳跳依次通過，完成3組獲“小健將”貼紙。進(jìn)階關(guān)：“雙人跳繩接力”——兩人合作跳過長繩，連續(xù)成功5次升級，嘗試不同跳法。拓展關(guān)：“跳躍接力賽”——全班分組，單腳跳+合作跳結(jié)合，強(qiáng)調(diào)“安全第一，互相加油”。4.健康小課堂（3分鐘）結(jié)合動(dòng)畫講解“跳躍后喘氣的原因”：運(yùn)動(dòng)后呼吸加快是身體獲取更多氧氣，提醒“運(yùn)動(dòng)后慢走放松、補(bǔ)水”。5.課堂總結(jié)（5分鐘）學(xué)生用“我學(xué)會(huì)了……我覺得……”分享收獲，發(fā)放積分卡，布置“家庭跳躍游戲”（和家長單腳跳接力）。（五）教學(xué)評價(jià)過程性：觀察動(dòng)作規(guī)范性、合作配合度，用“你的擺臂很有力！”等即時(shí)反饋。終結(jié)性：結(jié)合接力賽表現(xiàn)，自評（打星）、互評（夸同伴）綜合評定。二、中年級（3-4年級）教學(xué)設(shè)計(jì)：籃球基礎(chǔ)——原地運(yùn)球與團(tuán)隊(duì)傳接（一）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：掌握高低運(yùn)球（手指撥球）、胸前傳接球方法，說出籃球安全注意事項(xiàng)。過程與方法：分層練習(xí)提升控球能力，傳接游戲增強(qiáng)協(xié)作與反應(yīng)速度。情感態(tài)度：感受籃球魅力，培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)與尊重同伴的體育精神。（二）教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球手型（手指觸球）、傳接球發(fā)力與落點(diǎn)控制。難點(diǎn)：高低運(yùn)球節(jié)奏轉(zhuǎn)換，傳接球時(shí)機(jī)判斷。（三）教學(xué)準(zhǔn)備籃球（每人1個(gè)）、標(biāo)志盤（劃分區(qū)域）、NBA傳球視頻、積分表。（四）教學(xué)過程1.激情導(dǎo)入（6分鐘）播放球星傳球集錦，提問：“你想和球星一樣精準(zhǔn)控球嗎？”帶領(lǐng)學(xué)生做籃球操（繞球、拍球、轉(zhuǎn)體）熱身。2.技能新授（12分鐘）運(yùn)球教學(xué)：教師示范高運(yùn)球（球反彈至腰，手指撥球）、低運(yùn)球（球反彈至膝，重心降低），強(qiáng)調(diào)“球像被繩子拴在手上”。學(xué)生分組練習(xí)，用“手指彈鋼琴”引導(dǎo)正確手型。傳接球教學(xué)：示范“蹬地、伸臂、撥指”傳接球，設(shè)置“目標(biāo)點(diǎn)”練習(xí)準(zhǔn)確性，提醒“傳球給同伴舒服的位置”。3.闖關(guān)練習(xí)（15分鐘）第一關(guān)：“運(yùn)球達(dá)人”——繞標(biāo)志盤高低運(yùn)球接力，完成3圈且規(guī)范者獲“運(yùn)球徽章”。第二關(guān)：“傳接小能手”——兩人一組傳接球，逐漸增加距離，嘗試“閉眼聽聲傳接球”。第三關(guān)：“團(tuán)隊(duì)大作戰(zhàn)”——4人一組傳接“8字繞圈”，計(jì)時(shí)比賽，強(qiáng)調(diào)“傳球快、接球穩(wěn)”。4.健康小課堂（2分鐘）講解“打籃球戴護(hù)具的原因”，展示護(hù)腕、護(hù)膝作用，提醒“運(yùn)動(dòng)前檢查裝備，避免碰撞”。5.課堂總結(jié)（5分鐘）學(xué)生分享“今天我運(yùn)球/傳球的進(jìn)步”，表揚(yáng)團(tuán)隊(duì)配合小組，布置“家庭傳接球游戲”（用軟球練習(xí)，注意安全）。（五）教學(xué)評價(jià)過程性：觀察運(yùn)球手型、傳接準(zhǔn)確性，用“你的傳球像送禮物一樣準(zhǔn)確！”激勵(lì)。終結(jié)性：結(jié)合闖關(guān)任務(wù)、自評（控球能力評價(jià)）、互評（選“最佳傳球手”）綜合評定。三、高年級（5-6年級）教學(xué)設(shè)計(jì)：田徑耐力——中長跑技巧與意志培養(yǎng)（一）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：掌握中長跑呼吸（兩步一呼一吸）、節(jié)奏跑技巧，能制定耐力鍛煉計(jì)劃，說出長跑對意志的提升作用。過程與方法：通過間歇跑、小組競賽提升心肺耐力，在挑戰(zhàn)中增強(qiáng)自我管理能力。情感態(tài)度：克服畏難情緒，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、勇于挑戰(zhàn)的精神。（二）教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：呼吸與跑步節(jié)奏配合，合理分配體力。難點(diǎn)：克服疲勞期心理壓力，保持穩(wěn)定節(jié)奏。（三）教學(xué)準(zhǔn)備秒表、勵(lì)志標(biāo)語牌（如“堅(jiān)持30秒，你就是英雄！”）、輕音樂、運(yùn)動(dòng)飲料（課后補(bǔ)充）。（四）教學(xué)過程1.勵(lì)志導(dǎo)入（7分鐘）播放奧運(yùn)選手長跑訓(xùn)練視頻，提問：“是什么讓他們堅(jiān)持到底？”帶領(lǐng)學(xué)生動(dòng)態(tài)拉伸（弓步走、轉(zhuǎn)髖），用“追風(fēng)少年”語言激勵(lì)。2.技能新授（10分鐘）呼吸與節(jié)奏教學(xué)：教師示范“兩步一呼、兩步一吸”，強(qiáng)調(diào)“呼氣舌尖頂牙，吸氣鼻吸嘴呼”。學(xué)生原地練習(xí)，結(jié)合小步跑體會(huì)節(jié)奏。節(jié)奏跑練習(xí)：沿跑道慢跑，喊口令“1、2（呼），3、4（吸）”，提醒“前腳掌著地，輕而快”，針對“大口喘氣”者示范“慢走調(diào)整再加速”。3.分層挑戰(zhàn)（15分鐘）基礎(chǔ)挑戰(zhàn)：“間歇跑闖關(guān)”——快跑200米+慢走100米，重復(fù)3組，完成后蓋“堅(jiān)持卡”。進(jìn)階挑戰(zhàn)：“小組節(jié)奏跑”——4人一組統(tǒng)一節(jié)奏跑400米，組長喊口令，強(qiáng)調(diào)“不落下同伴”。拓展挑戰(zhàn)：“個(gè)人耐力賽”——自愿者嘗試800米（女）/1000米（男）跑，教師陪跑、設(shè)“能量補(bǔ)給站”（同伴加油）。4.健康小課堂（3分鐘）講解“長跑后肌肉酸痛的原因”（乳酸堆積），介紹“拉伸+熱敷”緩解方法，提醒“課后補(bǔ)充雞蛋、牛奶”。5.課堂總結(jié)（5分鐘）學(xué)生分享“我在_____米時(shí)想放棄，但_____讓我堅(jiān)持”，頒發(fā)“毅力之星”獎(jiǎng)狀，布置“家庭耐力計(jì)劃”（每天跳繩1分鐘/快走5分鐘，記錄天數(shù)）。（五）教學(xué)評價(jià)過程性：觀察呼吸節(jié)奏、節(jié)奏穩(wěn)定性，記錄克服疲勞的表現(xiàn)，用“你調(diào)整呼吸的樣子太酷了！”鼓勵(lì)。終結(jié)性：結(jié)合挑戰(zhàn)完成情況、自評（意志力評價(jià)）、互評（選“最具毅力伙伴”），強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)持的過程比成績重要”。四、教學(xué)設(shè)計(jì)的共性原則與創(chuàng)新點(diǎn)（一）學(xué)段適配原則低年級：趣味化（游戲驅(qū)動(dòng)，如“跳房子”）。中年級：技能化（分層練習(xí)，如“運(yùn)球闖關(guān)”）。高年級：品格化（意志挑戰(zhàn)，如“耐力賽”）。（二）健康融合策略每節(jié)課嵌入2-3分鐘“健康小課堂”，將運(yùn)動(dòng)技能與生理知識(shí)、安全防護(hù)、營養(yǎng)作息自然結(jié)合（如“跳躍后喘氣的原因”“籃球護(hù)具的作用”）。（三）評價(jià)多元化過程性評價(jià)：即時(shí)反饋（如“你的擺臂很有力！”）。終結(jié)性評價(jià)：自評、互評、師評結(jié)合，關(guān)注技能、態(tài)度、合作多維度。（四）創(chuàng)新實(shí)踐情境創(chuàng)設(shè)：用動(dòng)畫、故事激活動(dòng)機(jī)（如低年級“森林運(yùn)動(dòng)會(huì)”）。分層教學(xué)：基礎(chǔ)、進(jìn)階、拓展任務(wù)滿足差異（如運(yùn)球“繞圈→傳接→團(tuán)隊(duì)賽”）。家校聯(lián)動(dòng)：布置家庭體育游戲（如“親子跳躍接力”），延續(xù)體育習(xí)慣。結(jié)語：讓體育課堂成為健康成長的“活力場”小學(xué)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)需以“健康第一”為核心，立足學(xué)段特征，將體能、技能、健康認(rèn)知、品