心理應(yīng)激答題題庫(kù)及答案

一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.心理應(yīng)激反應(yīng)的核心成分是：A.認(rèn)知評(píng)價(jià)B.情緒反應(yīng)C.生理反應(yīng)D.行為反應(yīng)答案：A2.按照拉扎勒斯的認(rèn)知評(píng)價(jià)理論，個(gè)體對(duì)壓力源的反應(yīng)取決于：A.壓力源的性質(zhì)B.個(gè)體對(duì)壓力源的認(rèn)知評(píng)價(jià)C.個(gè)體對(duì)壓力源的情緒反應(yīng)D.個(gè)體對(duì)壓力源的生理反應(yīng)答案：B3.心理應(yīng)激的“一般適應(yīng)綜合征”是由哪位學(xué)者提出的？A.赫爾曼·斯滕伯格B.塞利C.馬斯洛D.弗洛伊德答案：B4.以下哪項(xiàng)不是心理應(yīng)激的常見(jiàn)生理反應(yīng)？A.心率加快B.血壓升高C.免疫功能下降D.情緒低落答案：D5.心理應(yīng)激的“應(yīng)對(duì)方式”包括：A.消極回避B.積極應(yīng)對(duì)C.兩者都是D.兩者都不是答案：C6.長(zhǎng)期心理應(yīng)激可能導(dǎo)致：A.睡眠障礙B.消化性潰瘍C.心血管疾病D.以上都是答案：D7.心理應(yīng)激的“認(rèn)知評(píng)價(jià)”分為：A.初級(jí)評(píng)價(jià)和次級(jí)評(píng)價(jià)B.正面評(píng)價(jià)和負(fù)面評(píng)價(jià)C.短期評(píng)價(jià)和長(zhǎng)期評(píng)價(jià)D.內(nèi)部評(píng)價(jià)和外部評(píng)價(jià)答案：A8.心理應(yīng)激的“社會(huì)支持”是指：A.個(gè)體在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中的支持B.個(gè)體在家庭中的支持C.個(gè)體在工作中的支持D.以上都是答案：D9.心理應(yīng)激的“情緒調(diào)節(jié)”是指：A.個(gè)體對(duì)情緒的感知和表達(dá)B.個(gè)體對(duì)情緒的調(diào)節(jié)和控制C.個(gè)體對(duì)情緒的體驗(yàn)和反應(yīng)D.個(gè)體對(duì)情緒的理解和認(rèn)知答案：B10.心理應(yīng)激的“職業(yè)壓力”主要來(lái)源于：A.工作負(fù)荷B.工作環(huán)境C.工作關(guān)系D.以上都是答案：D二、多項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.心理應(yīng)激的常見(jiàn)反應(yīng)包括：A.生理反應(yīng)B.情緒反應(yīng)C.認(rèn)知反應(yīng)D.行為反應(yīng)答案：A,B,C,D2.拉扎勒斯的認(rèn)知評(píng)價(jià)理論包括：A.初級(jí)評(píng)價(jià)B.次級(jí)評(píng)價(jià)C.認(rèn)知評(píng)價(jià)D.情緒評(píng)價(jià)答案：A,B3.心理應(yīng)激的常見(jiàn)來(lái)源包括：A.工作壓力B.人際關(guān)系C.經(jīng)濟(jì)壓力D.健康問(wèn)題答案：A,B,C,D4.心理應(yīng)激的應(yīng)對(duì)方式包括：A.消極回避B.積極應(yīng)對(duì)C.尋求支持D.問(wèn)題解決答案：A,B,C,D5.心理應(yīng)激的生理反應(yīng)包括：A.心率加快B.血壓升高C.免疫功能下降D.皮質(zhì)醇水平升高答案：A,B,C,D6.心理應(yīng)激的認(rèn)知評(píng)價(jià)包括：A.個(gè)體對(duì)壓力源的認(rèn)知B.個(gè)體對(duì)自身能力的認(rèn)知C.個(gè)體對(duì)壓力源的情緒評(píng)價(jià)D.個(gè)體對(duì)應(yīng)對(duì)方式的評(píng)價(jià)答案：A,B,C,D7.心理應(yīng)激的社會(huì)支持包括：A.家庭支持B.朋友支持C.同事支持D.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)答案：A,B,C,D8.心理應(yīng)激的情緒調(diào)節(jié)包括：A.情緒感知B.情緒表達(dá)C.情緒控制D.情緒理解答案：A,B,C,D9.心理應(yīng)激的職業(yè)壓力來(lái)源包括：A.工作負(fù)荷B.工作環(huán)境C.工作關(guān)系D.職業(yè)發(fā)展答案：A,B,C,D10.心理應(yīng)激的長(zhǎng)期影響包括：A.心理健康問(wèn)題B.身體健康問(wèn)題C.社會(huì)功能下降D.生活質(zhì)量下降答案：A,B,C,D三、判斷題（總共10題，每題2分）1.心理應(yīng)激只是一種生理反應(yīng)。答案：錯(cuò)誤2.認(rèn)知評(píng)價(jià)是心理應(yīng)激反應(yīng)的核心成分。答案：正確3.心理應(yīng)激的應(yīng)對(duì)方式只有消極回避一種。答案：錯(cuò)誤4.社會(huì)支持對(duì)心理應(yīng)激沒(méi)有影響。答案：錯(cuò)誤5.心理應(yīng)激的生理反應(yīng)是暫時(shí)的。答案：錯(cuò)誤6.心理應(yīng)激的認(rèn)知評(píng)價(jià)分為初級(jí)評(píng)價(jià)和次級(jí)評(píng)價(jià)。答案：正確7.心理應(yīng)激的情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體對(duì)情緒的理解和認(rèn)知。答案：錯(cuò)誤8.心理應(yīng)激的長(zhǎng)期影響只包括心理健康問(wèn)題。答案：錯(cuò)誤9.心理應(yīng)激的應(yīng)對(duì)方式只有積極應(yīng)對(duì)一種。答案：錯(cuò)誤10.心理應(yīng)激的來(lái)源只有工作壓力一種。答案：錯(cuò)誤四、簡(jiǎn)答題（總共4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述心理應(yīng)激的“一般適應(yīng)綜合征”及其三個(gè)階段。答案：一般適應(yīng)綜合征（GeneralAdaptationSyndrome，GAS）是由塞利提出的，描述個(gè)體對(duì)慢性壓力的反應(yīng)過(guò)程。它包括三個(gè)階段：第一階段是警覺(jué)反應(yīng)（AlarmReaction），個(gè)體在壓力源出現(xiàn)時(shí)，身體會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，心率加快，血壓升高；第二階段是抵抗階段（ResistanceStage），個(gè)體試圖抵抗壓力源，但身體資源逐漸消耗；第三階段是耗竭階段（ExhaustionStage），個(gè)體無(wú)法繼續(xù)抵抗壓力源，身體功能逐漸衰竭。2.簡(jiǎn)述心理應(yīng)激的“認(rèn)知評(píng)價(jià)理論”及其主要內(nèi)容。答案：認(rèn)知評(píng)價(jià)理論是由拉扎勒斯提出的，認(rèn)為個(gè)體對(duì)壓力源的反應(yīng)取決于個(gè)體對(duì)壓力源的認(rèn)知評(píng)價(jià)。它包括兩個(gè)主要評(píng)價(jià)：初級(jí)評(píng)價(jià)，即個(gè)體對(duì)壓力源是否構(gòu)成威脅的評(píng)價(jià)；次級(jí)評(píng)價(jià)，即個(gè)體對(duì)自身應(yīng)對(duì)壓力源能力的評(píng)價(jià)。初級(jí)評(píng)價(jià)決定了個(gè)體是否感受到壓力，次級(jí)評(píng)價(jià)決定了個(gè)體如何應(yīng)對(duì)壓力。3.簡(jiǎn)述心理應(yīng)激的“社會(huì)支持”及其作用。答案：社會(huì)支持是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中獲得的物質(zhì)和精神支持，包括家庭支持、朋友支持、同事支持等。社會(huì)支持的作用包括：提供情感支持，幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力；提供實(shí)際幫助，幫