2025年全國居民健康素養(yǎng)監(jiān)測調(diào)查問卷一、基本健康知識和理念（請根據(jù)您的實際認(rèn)知選擇最符合的選項）1.您認(rèn)為以下哪項是健康的完整定義？A.沒有疾病或虛弱B.身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)C.能正常工作和生活D.不清楚2.您是否知道，成年人每天至少需要攝入多少種不同的食物才能保證營養(yǎng)均衡？A.5種B.12種C.20種D.不清楚3.關(guān)于吸煙的危害，以下說法正確的是？（可多選）A.吸煙僅危害吸煙者本人健康B.二手煙會增加非吸煙者患肺癌、心臟病的風(fēng)險C.吸煙會導(dǎo)致牙周病、皮膚老化D.低焦油香煙可以降低健康風(fēng)險E.不清楚4.您是否知道，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是未使用降壓藥的情況下，非同日3次測量血壓值達(dá)到或超過多少？A.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHgD.不清楚5.關(guān)于糖尿病，以下說法正確的是？A.只有肥胖人群會患糖尿病B.糖尿病患者只要控制血糖，無需定期檢查其他器官C.合理飲食、規(guī)律運動可以降低2型糖尿病風(fēng)險D.不清楚6.您是否知道，接種疫苗是預(yù)防哪種疾病最有效的手段？A.所有傳染病B.部分可通過疫苗預(yù)防的傳染?。ㄈ缌鞲?、乙肝、HPV）C.慢性病D.不清楚7.關(guān)于心理健康，以下說法正確的是？A.心理問題不是病，不需要治療B.長期情緒低落、興趣減退可能是抑郁癥的表現(xiàn)C.只有嚴(yán)重精神疾病患者才需要心理咨詢D.不清楚8.您是否知道，成年人每日添加糖的攝入量應(yīng)不超過多少克？A.25克B.50克C.75克D.不清楚9.關(guān)于癌癥預(yù)防，以下說法錯誤的是？A.接種HPV疫苗可預(yù)防宮頸癌B.長期吸煙會增加肺癌風(fēng)險C.癌癥早期沒有癥狀，無法早期發(fā)現(xiàn)D.定期體檢有助于癌癥早診早治10.您是否知道，“三減三健”中的“三減”指的是？A.減油、減鹽、減糖B.減煙、減酒、減糖C.減糖、減鹽、減焦慮D.不清楚二、健康生活方式與行為（請根據(jù)您過去1年的實際行為選擇最符合的選項）11.您平均每天吃早餐的頻率是？A.幾乎每天（≥6天/周）B.經(jīng)常（4-5天/周）C.偶爾（2-3天/周）D.很少（≤1天/周）12.您日常烹飪時，是否會使用限鹽勺或定量鹽罐控制鹽的添加量？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.從不13.您每周進行中等強度身體活動（如快走、騎自行車）的時間累計約為？A.≥150分鐘B.75-149分鐘C.＜75分鐘D.幾乎不運動14.您平均每天靜坐（如看電視、用電腦）的時間約為？A.＜4小時B.4-6小時C.6-8小時D.≥8小時15.您現(xiàn)在是否吸煙？（如已戒煙，請回答第16題）A.每天吸煙B.偶爾吸煙（非每天）C.從不吸煙16.（僅前題選“每天吸煙”或“偶爾吸煙”者回答）您是否有過戒煙的嘗試？A.最近1年嘗試過B.1年前嘗試過C.從未嘗試D.無（跳過此題）17.您平均每周飲酒（含酒精飲料）的次數(shù)是？A.0次（不飲酒）B.1-2次C.3-4次D.≥5次18.您每天的睡眠時間（包括午休）通常為？A.7-8小時B.5-6小時或9-10小時C.＜5小時或＞10小時D.經(jīng)常失眠，無法保證規(guī)律睡眠19.您是否會在以下情況后洗手？（可多選）A.飯前B.便后C.接觸公共物品（如電梯按鈕、門把手）后D.接觸垃圾后E.很少洗手20.您是否定期進行健康體檢（如血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等）？A.每年1次及以上B.每2-3年1次C.從未體檢過21.（僅40歲及以上者回答）您最近1年是否測量過血壓？A.每月至少1次B.每3-6個月1次C.超過1年未測量D.無（跳過此題）22.（僅糖尿病患者回答）您是否會記錄每日血糖值并定期復(fù)診？A.嚴(yán)格記錄并按時復(fù)診B.偶爾記錄，不定期復(fù)診C.從不記錄，很少復(fù)診D.無（跳過此題）23.（僅孕婦或1年內(nèi)生育過的女性回答）您孕期是否進行了規(guī)范的產(chǎn)前檢查（如NT檢查、唐氏篩查、四維彩超）？A.完成所有推薦檢查B.完成部分檢查C.未進行規(guī)范檢查D.無（跳過此題）24.（僅0-6歲兒童家長回答）您的孩子是否按國家免疫規(guī)劃完成了疫苗接種（如卡介苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗）？A.全部完成B.部分完成C.未完成D.無（跳過此題）三、基本健康技能（請根據(jù)您的實際能力選擇最符合的選項）25.當(dāng)您需要獲取健康信息時，您更信任以下哪個渠道？A.醫(yī)院官方網(wǎng)站/公眾號B.社交媒體（如抖音、微信朋友圈）C.電視/廣播健康節(jié)目D.親友推薦26.您是否知道如何識別藥品說明書中的“適應(yīng)癥”“用法用量”和“不良反應(yīng)”？A.完全知道B.部分知道C.不知道27.如果遇到有人突然倒地、無呼吸心跳，您是否會實施心肺復(fù)蘇（CPR）？A.會，且知道正確步驟（如胸外按壓位置、頻率）B.會，但步驟不熟練C.不會28.您是否能正確區(qū)分“處方藥”和“非處方藥（OTC）”？A.能，處方藥需醫(yī)生開具，OTC可自行購買B.能，但具體標(biāo)識不清楚C.不能29.您家中是否配備了急救物品（如創(chuàng)可貼、碘伏、體溫計）？A.有，且定期檢查更新B.有，但長期未更換C.沒有30.您是否知道如何正確佩戴醫(yī)用外科口罩？A.知道（區(qū)分內(nèi)外、覆蓋口鼻、壓實鼻夾）B.知道，但細(xì)節(jié)不清楚C.不知道31.您是否會通過觀察尿液顏色、排便頻率等自我監(jiān)測健康狀況？A.經(jīng)常觀察并記錄B.偶爾觀察C.從不關(guān)注32.您是否能正確處理小傷口（如擦傷、割傷）？A.會（清潔、消毒、包扎）B.會，但步驟不規(guī)范C.不會四、個人基本信息（僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴(yán)格保密）33.您的性別：A.男B.女34.您的年齡：A.15-24歲B.25-34歲C.35-44歲D.45-54歲E.55-64歲F.65歲及以上35.您的文化程度：A.未上學(xué)B.小學(xué)C.初中D.高中/中專E.大專F.本科及以上36.您的居住地區(qū)：A.城鎮(zhèn)（設(shè)區(qū)的市城區(qū)、縣級市城區(qū)）B.農(nóng)村（鄉(xiāng)鎮(zhèn)及以下）37.您的職業(yè)：A.學(xué)生B.企事