DHA媽媽班課件PPT單擊此處添加副標(biāo)題XX有限公司XX匯報(bào)人：XX目錄DHA基礎(chǔ)知識(shí)01DHA的來源與攝取02媽媽班課程內(nèi)容03DHA與孕期營養(yǎng)04DHA對兒童發(fā)展的長期影響05課件PPT設(shè)計(jì)與使用06DHA基礎(chǔ)知識(shí)章節(jié)副標(biāo)題PARTONEDHA的定義和作用DHA即二十二碳六烯酸，屬ω-3多不飽和脂肪酸，是人體必需營養(yǎng)素。DHA定義促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)視力、維護(hù)心血管健康、調(diào)節(jié)免疫。DHA作用DHA在孕期的重要性促進(jìn)胎兒腦發(fā)育降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心血管0102DHA在孕期的重要性DHA對嬰幼兒成長的影響免疫調(diào)節(jié)作用大腦發(fā)育助力0103DHA調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，減少炎癥，降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)嬰幼兒抵抗力。DHA占大腦皮層脂肪酸20%，促進(jìn)神經(jīng)元連接，提升嬰幼兒認(rèn)知與學(xué)習(xí)能力。02DHA在視網(wǎng)膜中占比高，促進(jìn)感光細(xì)胞發(fā)育，提高視力敏銳度，預(yù)防視力問題。視力保護(hù)關(guān)鍵DHA的來源與攝取章節(jié)副標(biāo)題PARTTWO食物中的DHA含量三文魚、金槍魚每100克含DHA超1克，是優(yōu)質(zhì)來源。深海魚類藻類DHA含量35%-50%，貝類如生蠔每100克含50毫克以上。藻類與貝類核桃等堅(jiān)果含α-亞麻酸可轉(zhuǎn)化DHA，蛋黃含少量DHA。堅(jiān)果與蛋黃DHA補(bǔ)充品的選擇簡介：從藻油、魚油到強(qiáng)化食品，科學(xué)選擇DHA補(bǔ)充品。DHA補(bǔ)充品的選擇0102簡介：純度高無EPA，適合孕婦嬰幼兒，腥味小易吸收。藻油DHA03簡介：含EPA，適合成人，選大品牌避污染，需控量。魚油DHA攝取DHA的建議深海魚、藻類、蛋黃等天然食物是DHA優(yōu)質(zhì)來源，建議優(yōu)先選擇。食物優(yōu)先攝取素食者或?qū)︳~類過敏者可選藻油DHA，需遵循醫(yī)囑，避免過量。合理使用補(bǔ)充劑烹飪富含DHA食物時(shí)，避免高溫油炸，以減少營養(yǎng)流失。注意烹飪方式媽媽班課程內(nèi)容章節(jié)副標(biāo)題PARTTHREE課程目標(biāo)和結(jié)構(gòu)01課程目標(biāo)提升媽媽們對DHA的認(rèn)知，掌握科學(xué)補(bǔ)充方法。02課程結(jié)構(gòu)分理論講解、實(shí)踐操作、互動(dòng)答疑三環(huán)節(jié)?；?dòng)教學(xué)方法組織小組討論，分享育兒經(jīng)驗(yàn)，共同探討DHA的補(bǔ)充方法。小組討論通過設(shè)計(jì)趣味游戲，讓媽媽們在輕松氛圍中學(xué)習(xí)DHA知識(shí)。游戲化學(xué)習(xí)家庭作業(yè)與實(shí)踐讓媽媽記錄每日飲食，分析DHA攝入情況，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。記錄飲食日記01設(shè)計(jì)含DHA知識(shí)點(diǎn)的親子游戲，增進(jìn)親子關(guān)系同時(shí)學(xué)習(xí)知識(shí)。親子互動(dòng)游戲02DHA與孕期營養(yǎng)章節(jié)副標(biāo)題PARTFOUR孕期營養(yǎng)需求孕中期后每日增200千卡，蛋白質(zhì)孕中晚期各增15克、20克。能量與蛋白質(zhì)DHA促胎兒腦視發(fā)育，鈣鐵鋅防貧血助發(fā)育，葉酸防畸形。關(guān)鍵營養(yǎng)素DHA與其他營養(yǎng)素的協(xié)同作用DHA與維生素協(xié)同DHA與維生素B族、C協(xié)同促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，與維生素D協(xié)同維護(hù)骨骼健康。DHA與礦物質(zhì)協(xié)同DHA與鈣、鎂等礦物質(zhì)協(xié)同，維護(hù)骨骼與神經(jīng)系統(tǒng)功能。DHA與脂肪酸協(xié)同DHA與EPA同屬ω-3脂肪酸，共同降低炎癥、保護(hù)心血管。飲食計(jì)劃與營養(yǎng)建議01DHA食物來源深海魚每周2-3次，藻類、堅(jiān)果輔助，確保DHA充足攝入。02營養(yǎng)搭配建議DHA與維生素C/E/D搭配，夏季防曬防氧化，冬季保暖促吸收。03特殊人群方案孕婦、過敏者選藻油DHA，遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免過量。DHA對兒童發(fā)展的長期影響章節(jié)副標(biāo)題PARTFIVE認(rèn)知能力的提升認(rèn)知能力的提升DHA促進(jìn)神經(jīng)元連接，提升兒童記憶力與信息處理速度，助力智力發(fā)展。DHA優(yōu)化大腦細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)神經(jīng)傳導(dǎo)，改善注意力與執(zhí)行功能。視力發(fā)展的促進(jìn)DHA占視網(wǎng)膜磷脂50%以上，促進(jìn)感光細(xì)胞成熟，提升視覺敏銳度，降低近視風(fēng)險(xiǎn)。視力發(fā)展的促進(jìn)情緒與行為的正面影響DHA促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成，幫助兒童保持情緒穩(wěn)定，減少焦慮和抑郁。情緒穩(wěn)定性01足量DHA攝入有助于兒童控制多動(dòng)、沖動(dòng)行為，提高專注力和學(xué)習(xí)能力。行為控制力02課件PPT設(shè)計(jì)與使用章節(jié)副標(biāo)題PARTSIXPPT視覺設(shè)計(jì)原則設(shè)計(jì)應(yīng)避免過于復(fù)雜，確保信息清晰傳達(dá)，便于理解。簡潔明了選用協(xié)調(diào)的色彩搭配，營造舒適視覺感受，吸引注意力。色彩協(xié)調(diào)互動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)組織小組討論，分享DHA補(bǔ)充經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)交流學(xué)習(xí)。小組討論設(shè)計(jì)DHA知識(shí)問答，激發(fā)媽媽們的學(xué)習(xí)興趣與參與度。問答競賽課后反饋與評估方法設(shè)