小學(xué)生心理健康教育課程教案樣本一、課程設(shè)計背景與理念小學(xué)階段是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，情緒管理、人際交往等心理品質(zhì)的培養(yǎng)直接影響其人格塑造與社會適應(yīng)能力。本課程以“情緒小管家”為主題，結(jié)合小學(xué)生認(rèn)知特點，通過體驗式、互動式教學(xué)，幫助學(xué)生認(rèn)識情緒、接納情緒并掌握基礎(chǔ)調(diào)節(jié)方法，促進(jìn)心理韌性發(fā)展。二、教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能識別“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒的表現(xiàn)特征，理解情緒產(chǎn)生與自身需求、外界事件的關(guān)聯(lián)。（二）情感目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生接納自身情緒的多樣性，減少對“負(fù)面情緒”的排斥感，愿意以積極態(tài)度表達(dá)內(nèi)心感受。（三）行為目標(biāo)掌握2-3種簡單易操作的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極自我暗示、合理傾訴），并嘗試在生活中運用。三、教學(xué)重難點教學(xué)重點：識別情緒的外在表現(xiàn)與內(nèi)在誘因，理解情緒調(diào)節(jié)的必要性；教學(xué)難點：將情緒調(diào)節(jié)方法遷移到實際生活場景，避免“知而不行”的認(rèn)知-行為脫節(jié)。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.教具：彩色情緒卡片（繪制不同情緒的卡通表情）、情景劇道具（如玩具、角色扮演頭飾）、多媒體課件（含情緒主題動畫、生活場景視頻）；2.學(xué)具：“情緒小手冊”（空白模板，供學(xué)生記錄情緒事件與調(diào)節(jié)方法）；3.環(huán)境：教室布置成“情緒樂園”，設(shè)置“情緒樹洞”（紙箱）供匿名傾訴。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）趣味導(dǎo)入：情緒猜猜猜（5分鐘）教師展示四張情緒卡片（喜、怒、哀、懼），邀請學(xué)生模仿卡片上的表情，其他同學(xué)猜情緒名稱。結(jié)合學(xué)生的模仿，追問：“你什么時候會有這種情緒呀？”（如：考了滿分會開心，和同學(xué)吵架會生氣），自然引出“情緒伴隨我們的生活，是內(nèi)心的‘小信號’”。（二）探索新知：情緒的秘密花園（12分鐘）1.故事啟發(fā)：播放動畫《情緒小精靈》，講述主人公“小悅”因考試失利（哀）、被表揚（喜）、被誤解（怒）、獨自走夜路（懼）時的情緒變化。暫停動畫，引導(dǎo)學(xué)生討論：“小悅的情緒是怎么來的？如果是你，會有什么感受？”2.小組分享：學(xué)生分組交流“最近一次讓自己印象深刻的情緒事件”，教師巡視并捕捉典型案例（如“養(yǎng)的小魚死了很傷心”“運動會奪冠很興奮”），提煉“情緒因需求是否被滿足、外界事件刺激而產(chǎn)生”的認(rèn)知。（三）實踐體驗：我是情緒調(diào)節(jié)師（15分鐘）1.方法學(xué)習(xí)：教師以“情緒小管家的工具箱”為喻，演示三種調(diào)節(jié)方法：呼吸魔法：雙手放在腹部，緩慢吸氣（腹部鼓起）、呼氣（腹部收縮），重復(fù)3次，感受身體放松；傾訴樹洞：將煩惱寫在紙條上投入“情緒樹洞”，或找信任的人說出感受；注意力轉(zhuǎn)移：通過畫畫、跳繩等喜歡的活動轉(zhuǎn)移注意力，緩解負(fù)面情緒。2.情景模擬：設(shè)置三個生活場景（如“被同學(xué)嘲笑很生氣”“演講前很緊張”“寵物走丟很傷心”），學(xué)生分組抽取場景，用學(xué)到的方法編排情景劇并表演。其他小組觀察后評價：“他們用了什么方法？還有更好的辦法嗎？”（四）總結(jié)升華：我的情緒小手冊（8分鐘）1.學(xué)生在“情緒小手冊”上記錄：①今天認(rèn)識的情緒；②自己最想用的調(diào)節(jié)方法；③下周想嘗試的情緒管理計劃（如“每天記錄一件開心的事”）。2.教師總結(jié)：“情緒沒有好壞，就像天氣有晴有雨。當(dāng)我們能讀懂情緒、調(diào)節(jié)情緒，就能成為自己的‘情緒小管家’啦！”六、教學(xué)延伸1.家庭任務(wù)：與家長玩“情緒接力”游戲——一人說情緒事件，另一人用調(diào)節(jié)方法給出建議，共同填寫“家庭情緒日記”；2.班級行動：設(shè)立“情緒角”，擺放情緒繪本、解壓玩具，供學(xué)生課間調(diào)節(jié)情緒；3.學(xué)科融合：語文課寫“情緒小故事”，美術(shù)課畫“我的情緒彩虹”，深化對情緒的理解。七、教學(xué)反思本課程通過游戲、故事、情景劇等方式激發(fā)了學(xué)生興趣，但部分內(nèi)向?qū)W生在分享環(huán)節(jié)參與度低，后續(xù)可設(shè)計更多匿名表達(dá)的活動（如“情緒漂流瓶”）。此外，需跟蹤學(xué)生在家庭、校園中的情緒管理實踐，通過“情緒反饋表”了解方法的實用性