-1-應激的行為學反應第一章應激的概念與分類應激是一種生物體對外界或內(nèi)部刺激做出的非特異性反應，它涉及生理、心理和行為等多個層面。應激的概念最早由生理學家漢斯·塞利（HansSelye）在1936年提出，他將應激定義為“身體對任何需求的非特異性反應”。這一概念強調(diào)了應激的普遍性和適應性，即生物體在面對各種挑戰(zhàn)時，都會產(chǎn)生一系列適應性反應。研究表明，應激水平與多種健康問題密切相關，如心血管疾病、免疫系統(tǒng)功能下降和心理健康問題等。應激的分類方法多種多樣，根據(jù)應激源的性質，可以將應激分為生理應激和心理應激兩大類。生理應激主要指由生物體內(nèi)部因素引起的應激，如疼痛、饑餓、疾病等。例如，當人體遭受感染時，免疫系統(tǒng)會釋放一系列激素，如皮質醇和腎上腺素，以應對感染帶來的威脅。心理應激則是指由外部環(huán)境或社會因素引起的應激，如工作壓力、人際關系沖突、經(jīng)濟困難等。一項針對職場人群的研究顯示，長期的心理應激會導致慢性疲勞、抑郁和焦慮等心理問題。在應激的分類中，還有一種重要的分類方法是根據(jù)應激的持續(xù)時間來劃分，即急性應激和慢性應激。急性應激通常指持續(xù)時間較短、強度較大的應激反應，如交通事故后的恐慌反應。這類應激通常會引起短暫的生理和心理變化，但通常不會對健康造成長期影響。然而，慢性應激則是指持續(xù)時間較長、強度較小的應激反應，如慢性病患者的長期病痛。研究表明，慢性應激與多種慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展密切相關。例如，一項對心臟病患者的長期隨訪研究發(fā)現(xiàn)，慢性應激與心臟病患者的死亡率增加有關。在日常生活中，應激無處不在。例如，面對突如其來的失業(yè)，人們可能會經(jīng)歷焦慮、抑郁等心理應激反應；而在面對家庭矛盾時，個體可能會出現(xiàn)生理應激，如血壓升高、心率加快等。了解應激的概念和分類有助于我們更好地認識應激對人體的影響，并采取相應的措施來減輕應激反應，維護身心健康。第二章應激的行為學反應概述應激的行為學反應是指個體在面對壓力或挑戰(zhàn)時，通過行為表現(xiàn)出來的適應性調(diào)整。這些反應不僅包括應對策略，也包括逃避行為和防御機制。行為學研究表明，應激反應可以表現(xiàn)為多種形式，從簡單的生理反應到復雜的心理行為。(1)應激反應中的防御行為是一種常見的適應性反應，它有助于個體在壓力情境中保護自己。例如，在面臨威脅時，個體可能會表現(xiàn)出攻擊性或逃跑行為。攻擊行為可以作為一種防御機制，通過展示力量和威懾力來減少潛在的威脅。逃跑行為則是一種逃避壓力的策略，個體通過逃離壓力源來減少應激。研究表明，這些行為反應在進化過程中起到了重要作用，幫助生物體在危險環(huán)境中生存。(2)應激還可能導致個體行為的改變，包括社交行為的調(diào)整。在壓力環(huán)境下，個體可能會出現(xiàn)社交回避或社交退縮。社交回避是指個體有意避免與他人交往，以減少社交壓力。社交退縮則是一種更為深度的社交行為減少，個體在社交互動中表現(xiàn)出被動、沉默或缺乏興趣。這些行為變化可能與個體對社交情境的評估有關，如認為社交互動會增加壓力或減少自我效能感。(3)應激還會影響個體的認知行為，包括注意力、記憶和決策能力。在壓力狀態(tài)下，個體的注意力可能會變得狹窄，難以集中精力處理復雜任務。這種現(xiàn)象被稱為認知狹窄，它可能導致個體在壓力情境下難以做出合理的決策。此外，長期或高強度的應激還可能影響記憶功能，尤其是對壓力相關信息的記憶。這些認知行為的變化可能對個體的日常生活和工作產(chǎn)生負面影響，需要通過有效的應對策略來緩解。第三章應激下動物的行為學反應(1)在動物行為學中，應激反應是研究的重要內(nèi)容。例如，在野生動物中，面對捕食者的威脅，許多動物會表現(xiàn)出明顯的逃避行為。一項對非洲獅的研究表明，當獅群遭遇獵物時，它們會迅速采取逃避策略，這種逃避行為可以顯著減少被捕食的風險。此外，應激還會導致動物的行為模式發(fā)生變化，如雄性黑猩猩在面臨領地挑戰(zhàn)時，會表現(xiàn)出更多的攻擊性。(2)實驗動物研究中，應激對動物行為的影響也得到了證實。例如，在實驗室環(huán)境中，長期暴露于高應激水平的老鼠，其社交行為會受到影響。研究發(fā)現(xiàn)，這些老鼠在社交互動中表現(xiàn)出較少的探索和互動，這表明應激可能抑制了它們的社交行為。此外，應激還會影響動物的學習和記憶能力，如老鼠在經(jīng)歷應激后，對迷宮任務的記憶能力會顯著下降。(3)在家養(yǎng)動物中，應激同樣會引起一系列行為學反應。例如，寵物狗在面臨主人壓力或家庭沖突時，可能會出現(xiàn)吠叫、焦慮或攻擊行為。一項針對寵物狗的研究發(fā)現(xiàn)，當狗的主人經(jīng)歷壓力時，狗的焦慮水平會顯著上升。此外，應激還可能導致動物出現(xiàn)生理變化，如體重減輕、食欲下降等，這些生理變化進一步加劇了動物的行為學反應。第四章應激下人類的行為學反應(1)應激對人類行為學反應的影響是多方面的，其中包括情緒、認知和行為模式的改變。在情緒方面，長期或高強度的應激可能導致焦慮、抑郁等負面情緒的增加。一項針對職場人士的研究顯示，工作壓力與抑郁癥狀之間存在顯著的正相關關系。具體來說，工作壓力指數(shù)每增加10分，抑郁癥狀的嚴重程度就增加15%。在認知方面，應激可能導致注意力分散、決策能力下降等問題。例如，在壓力情境下，個體的工作記憶和執(zhí)行功能可能會受到顯著影響，這可能導致錯誤率和事故率的上升。(2)應激下的人類行為學反應還包括應對策略的變化。個體在面對壓力時，可能會采取不同的應對策略，如問題解決、逃避、否認等。問題解決策略是指個體積極尋找解決問題的方法，而逃避策略則是指個體試圖避開或忽視壓力源。一項關于大學生考試壓力的研究發(fā)現(xiàn)，采取逃避策略的學生在考試后表現(xiàn)出更高的焦慮水平。此外，否認策略可能暫時減輕個體的不適感，但長期來看，這種策略可能阻礙個體對壓力的有效應對。(3)應激還可能影響人類的社交行為和人際關系。在壓力情境下，個體可能會出現(xiàn)社交回避或社交退縮的行為。例如，在家庭沖突或工作壓力下，個體可能會減少與家人或同事的交流，從而影響人際關系的