2025年健康管理師國家職業(yè)資格三級全真模擬試卷及解析附答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心環(huán)節(jié)是A.健康信息收集B.健康風(fēng)險評估C.健康干預(yù)實(shí)施D.效果評價與隨訪答案：B解析：健康管理通過收集信息（A）、評估風(fēng)險（B）、制定干預(yù)（C）、效果評價（D）形成閉環(huán)，其中風(fēng)險評估是核心，決定后續(xù)干預(yù)方向，故B正確。2.某成年男性身高175cm，體重85kg，其BMI為A.27.8B.28.1C.29.3D.30.2答案：A解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75×1.75)=85/3.0625≈27.8，屬超重（24≤BMI<28為超重，28≤BMI<30為肥胖前期）。3.以下屬于必需脂肪酸的是A.油酸B.亞油酸C.棕櫚酸D.硬脂酸答案：B解析：人體不能合成、必須從食物中獲取的脂肪酸為必需脂肪酸，包括亞油酸（ω-6）和α-亞麻酸（ω-3），B正確；油酸（單不飽和）、棕櫚酸/硬脂酸（飽和）可自身合成。4.高血壓患者運(yùn)動時收縮壓不宜超過A.160mmHgB.180mmHgC.200mmHgD.220mmHg答案：B解析：《高血壓患者運(yùn)動干預(yù)專家共識》指出，運(yùn)動中收縮壓>180mmHg或出現(xiàn)頭暈、胸痛應(yīng)立即停止，故B正確。5.以下不屬于健康檔案中個人基本信息的是A.血型B.藥物過敏史C.家族遺傳病D.近期體檢報(bào)告答案：D解析：個人基本信息包括人口學(xué)資料（年齡、性別）、生物學(xué)指標(biāo)（血型）、健康行為（過敏史）、家族史（遺傳病），近期體檢報(bào)告屬健康檢查記錄，故D錯誤。6.糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)（非妊娠）為A.3.9-6.1mmol/LB.4.4-7.0mmol/LC.5.0-8.0mmol/LD.6.1-9.0mmol/L答案：B解析：《中國2型糖尿病防治指南（2021）》建議，非妊娠成年患者空腹血糖控制目標(biāo)為4.4-7.0mmol/L，餐后2小時≤10.0mmol/L，故B正確。7.以下屬于可改變的健康危險因素的是A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C解析：年齡（A）、遺傳（B）、性別（D）為不可改變因素，高血壓（C）可通過生活方式干預(yù)或藥物控制，屬可改變因素。8.人體必需的微量元素不包括A.鐵B.鋅C.鈣D.硒答案：C解析：鈣為常量元素（每日需要量>100mg），鐵、鋅、硒為微量元素（<100mg），故C錯誤。9.健康風(fēng)險評估的主要目的不包括A.幫助個體認(rèn)識自身健康風(fēng)險B.制定個性化健康干預(yù)計(jì)劃C.預(yù)測特定疾病發(fā)生概率D.替代臨床診斷答案：D解析：健康風(fēng)險評估（HRA）是預(yù)測工具，不能替代臨床診斷（D錯誤），其核心是識別風(fēng)險（A）、指導(dǎo)干預(yù)（B）、量化概率（C）。10.以下關(guān)于身體活動強(qiáng)度的表述，正確的是A.中等強(qiáng)度活動心率為最大心率的40%-50%B.高強(qiáng)度活動時呼吸急促，無法連貫說話C.低強(qiáng)度活動對健康無改善作用D.步速4km/h屬于高強(qiáng)度活動答案：B解析：中等強(qiáng)度心率為最大心率（220-年齡）的50%-70%（A錯誤）；高強(qiáng)度活動時呼吸急促，無法連續(xù)說話（B正確）；低強(qiáng)度活動可改善心肺功能（C錯誤）；步速4km/h屬中等強(qiáng)度（D錯誤）。11.以下哪項(xiàng)是蛋白質(zhì)的主要食物來源A.谷類B.蔬菜C.豆類D.水果答案：C解析：豆類（如大豆）蛋白質(zhì)含量約35%-40%，是優(yōu)質(zhì)蛋白主要來源；谷類（7%-12%）、蔬菜（1%-3%）、水果（<1%）蛋白質(zhì)含量低，故C正確。12.戒煙的行為干預(yù)措施不包括A.尼古丁替代療法B.設(shè)定戒煙日期C.避免觸發(fā)吸煙的場景D.獎勵戒煙進(jìn)展答案：A解析：尼古丁替代療法（NRT）屬藥物干預(yù)，行為干預(yù)包括設(shè)定目標(biāo)（B）、環(huán)境調(diào)整（C）、正強(qiáng)化（D），故A錯誤。13.以下屬于一級預(yù)防的是A.高血壓患者規(guī)律服藥B.乳腺癌篩查C.兒童接種卡介苗D.腦梗死患者康復(fù)訓(xùn)練答案：C解析：一級預(yù)防（病因預(yù)防）如疫苗接種（C）；二級預(yù)防（早發(fā)現(xiàn)）如篩查（B）；三級預(yù)防（防殘）如康復(fù)（D）；服藥屬疾病管理（A）。14.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)不包括A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個體化C.靜態(tài)化D.系統(tǒng)化答案：C解析：健康管理需動態(tài)跟蹤調(diào)整（C錯誤），強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)化（流程規(guī)范）、個體化（因人而異）、系統(tǒng)化（全周期管理）。15.以下關(guān)于腰圍的測量，正確的是A.測量前需空腹4小時B.取髂前上棘與第12肋下緣連線中點(diǎn)水平C.軟尺松緊以插入2指為宜D.測量3次取最大值答案：B解析：腰圍測量無需空腹（A錯誤）；定位髂前上棘與第12肋下緣中點(diǎn)（B正確）；軟尺緊貼皮膚不壓迫（C錯誤）；測2次取平均值（D錯誤）。16.以下哪項(xiàng)不屬于膳食纖維的生理功能A.促進(jìn)腸道蠕動B.降低膽固醇C.提供能量D.延緩血糖上升答案：C解析：膳食纖維不能被人體消化吸收，無法提供能量（C錯誤），其他選項(xiàng)均為其功能。17.以下關(guān)于健康信息保存的要求，錯誤的是A.紙質(zhì)檔案需防光、防潮B.電子檔案需定期備份C.個人信息可與他人共享D.保存期限至少15年答案：C解析：健康信息需保密，未經(jīng)授權(quán)不得共享（C錯誤），其他選項(xiàng)符合保存規(guī)范。18.以下哪項(xiàng)是有氧運(yùn)動的特點(diǎn)A.短時間、高強(qiáng)度B.主要消耗肌糖原C.心率維持在穩(wěn)定范圍D.常見形式為舉重答案：C解析：有氧運(yùn)動（如快走、游泳）需持續(xù)時間長（>10分鐘）、中低強(qiáng)度（A錯誤），主要消耗脂肪（B錯誤），心率穩(wěn)定在靶心率范圍（C正確）；舉重屬無氧運(yùn)動（D錯誤）。19.以下關(guān)于健康風(fēng)險因素的表述，正確的是A.單一危險因素即可導(dǎo)致疾病B.危險因素與疾病呈線性關(guān)系C.多個危險因素可協(xié)同增加風(fēng)險D.老年人的危險因素一定多于年輕人答案：C解析：多數(shù)疾病由多因素協(xié)同作用（C正確），單一因素通常不足以致?。ˋ錯誤）；危險因素與疾病多為非線性關(guān)系（B錯誤）；年輕人可能因不良生活方式存在高風(fēng)險（D錯誤）。20.以下哪項(xiàng)是健康指導(dǎo)的核心原則A.強(qiáng)調(diào)疾病治療B.以醫(yī)生為中心C.基于循證實(shí)踐D.忽略個體差異答案：C解析：健康指導(dǎo)需基于科學(xué)證據(jù)（循證實(shí)踐，C正確），以個體為中心（B錯誤），注重預(yù)防（A錯誤），尊重差異（D錯誤）。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）21.以下屬于基本衛(wèi)生保健原則的有A.合理布局B.社區(qū)參與C.預(yù)防為主D.適宜技術(shù)答案：ABCD解析：基本衛(wèi)生保健原則包括合理布局、社區(qū)參與、預(yù)防為主、適宜技術(shù)、綜合利用、人人參與，故全選。22.影響健康的主要因素包括A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為生活方式D.衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD解析：世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康影響因素分為環(huán)境（自然+社會）、生物遺傳（基因、年齡）、行為生活方式（飲食、運(yùn)動）、衛(wèi)生服務(wù)（可及性、質(zhì)量），故全選。23.以下屬于高血壓高危人群的是A.收縮壓130-139mmHgB.超重（BMI≥24）C.每日鹽攝入>5gD.父母有高血壓病史答案：ABD解析：高血壓高危人群定義：收縮壓120-139mmHg或舒張壓80-89mmHg（A正確）；BMI≥24（B正確）；鹽攝入>6g（C錯誤）；有高血壓家族史（D正確）。24.健康管理服務(wù)流程包括A.健康信息收集B.健康風(fēng)險評估C.健康干預(yù)計(jì)劃制定D.效果評價與跟進(jìn)答案：ABCD解析：完整流程為信息收集→風(fēng)險評估→干預(yù)計(jì)劃→實(shí)施干預(yù)→效果評價→跟進(jìn)調(diào)整，故全選。25.以下關(guān)于糖尿病飲食干預(yù)的正確措施有A.控制總熱量攝入B.碳水化合物占比50%-60%C.飽和脂肪酸<10%總熱量D.每日添加糖<50g答案：ABC解析：糖尿病飲食需控制總熱量（A正確）；碳水化合物占50%-60%（B正確）；飽和脂肪酸<10%（C正確）；添加糖<25g（D錯誤，WHO建議）。26.以下屬于身體活動不足的危害有A.增加心血管疾病風(fēng)險B.降低骨密度C.提高胰島素敏感性D.促進(jìn)焦慮情緒答案：ABD解析：身體活動不足會降低胰島素敏感性（C錯誤），增加心血管病（A）、骨質(zhì)疏松（B）、焦慮（D）風(fēng)險，故ABD正確。27.健康檔案的內(nèi)容包括A.個人基本信息B.健康體檢記錄C.重點(diǎn)人群健康管理記錄D.轉(zhuǎn)會診記錄答案：ABCD解析：健康檔案包括個人基本信息、健康體檢、重點(diǎn)人群（如高血壓、糖尿?。┕芾怼⑥D(zhuǎn)會診記錄等，故全選。28.以下關(guān)于戒煙的正確說法有A.戒煙后20分鐘心率下降B.1年內(nèi)冠心病風(fēng)險降低50%C.5年后肺癌風(fēng)險降至吸煙者的50%D.10年后口腔癌風(fēng)險與非吸煙者相同答案：ABC解析：戒煙后20分鐘心率血壓下降（A正確）；1年冠心病風(fēng)險減半（B正確）；5年肺癌風(fēng)險降50%（C正確）；10年口腔癌風(fēng)險仍高于非吸煙者（D錯誤）。29.以下屬于維生素D缺乏表現(xiàn)的有A.兒童佝僂病B.成人骨質(zhì)疏松C.夜盲癥D.壞血病答案：AB解析：維生素D缺乏導(dǎo)致兒童佝僂?。ˋ）、成人骨軟化/骨質(zhì)疏松（B）；夜盲癥（維生素A缺乏，C錯誤）；壞血病（維生素C缺乏，D錯誤）。30.健康管理師在社區(qū)服務(wù)中的職責(zé)包括A.開展健康宣教B.建立居民健康檔案C.制定個性化干預(yù)方案D.參與疾病診斷答案：ABC解析：健康管理師負(fù)責(zé)健康管理，不參與疾病診斷（D錯誤），職責(zé)包括宣教（A）、建檔（B）、制定方案（C）。三、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：男性，45歲，身高170cm，體重82kg，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，吸煙15年（1包/天），不飲酒，父親因腦梗死去世，母親有糖尿病史。問題1：請列出該患者的主要健康危險因素。答案：①超重（BMI=82/(1.72)=28.4，屬肥胖前期）；②高血壓（155/95mmHg，1級）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L，≥6.1且<7.0）；④吸煙（1包/天）；⑤家族史（父親腦梗死、母親糖尿?。?。問題2：針對該患者，應(yīng)建議的核心干預(yù)措施有哪些？答案：①血壓管理：低鹽飲食（<5g/天）、規(guī)律監(jiān)測血壓，若3個月生活方式干預(yù)未達(dá)標(biāo)（<140/90mmHg），建議就醫(yī)啟動藥物治療；②血糖管理：控制總熱量（碳水化合物占50%-60%）、增加膳食纖維（25-30g/天），定期檢測空腹及餐后2小時血糖；③體重控制：目標(biāo)BMI<24（減重5%-10%），通過飲食（減少高脂高糖）+運(yùn)動（每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳）；④戒煙干預(yù)：提供戒煙咨詢，推薦使用尼古丁貼片或口香糖（NRT），避免觸發(fā)場景；⑤健康監(jiān)測：每3個月復(fù)查血壓、血糖、血脂，每年做頸動脈超聲篩查動脈粥樣硬化。案例2：某社區(qū)擬開展老年人健康管理項(xiàng)目，目標(biāo)人群為65歲以上常住居民。問題1：該項(xiàng)目需收集的主要健康信息有哪些？答案：①基本信息：姓名、年齡、聯(lián)系方式、既往史、家族史、過敏史；②生理指標(biāo)：身高、體重、血壓、空腹血糖、血脂（總膽固醇、LDL-C、HDL-C）、血尿酸；③生活方式：飲食（鹽/油攝入、蔬菜水果量）、運(yùn)動（頻率、強(qiáng)度）、吸煙飲酒情況、睡眠質(zhì)量；④心理社會因素：孤獨(dú)感、家庭支持、經(jīng)濟(jì)狀況；⑤現(xiàn)存健康問題：是否患有高血壓、糖尿