心理健康試題及答案

一、填空題1.心理異常的實質(zhì)，就是異常心理的原因、機理和心理結(jié)構(gòu)問題。2.馬斯洛認為，人的需要是由生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要和自我實現(xiàn)需要等五個等級組成的。3.按照情緒發(fā)生的強度、速度與持續(xù)時間的長短，可把情緒分為心境、激情和應(yīng)激。4.壓力源是指導(dǎo)致壓力產(chǎn)生的情境、刺激或事件。5.自我意識包括自我認識、自我體驗和自我調(diào)控三種心理成分。6.心理咨詢的主要方式有門診咨詢、電話咨詢和書信咨詢等。7.心理防御機制是個體在應(yīng)付心理壓力或挫折和適應(yīng)環(huán)境時無意識采用的心理策略，常見的有否認、壓抑、投射等。8.挫折承受力是指個體在遭遇挫折情境時，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。9.人際關(guān)系的發(fā)展一般經(jīng)歷定向階段、情感探索階段、感情交流階段和穩(wěn)定交往階段。10.心理健康的最終目標是保持人格完整，培養(yǎng)健全人格，而人格健全的主要標志是人格的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和整合性。二、單項選擇題1.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難答案：D2.當你在電影畫報上看到某演員的形象時，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識記B.保持C.再認D.回憶答案：C3.吃不著葡萄說葡萄酸，得不到的東西是不好的，這種心理防御方式稱為（）A.否認B.文飾C.投射D.幻想答案：B4.某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質(zhì)類型屬于（）A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.黏液質(zhì)D.抑郁質(zhì)答案：A5.按照研究問題的性質(zhì)與內(nèi)容，心理學屬于（）A.社會科學B.行為科學C.生物科學D.邊緣科學答案：D6.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（）A.焦慮B.恐懼C.情感脆弱D.情緒低落答案：C7.關(guān)于自卑感以下哪種說法是錯誤的（）A.自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低B.自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己C.自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定D.對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一答案：A8.王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（）A.王元比李平高B.李平比王元高C.相等D.無法比較答案：D9.當一個人遇到一件愉快的事情時手舞足蹈，歡快的向別人訴說內(nèi)心的體驗，我們稱這個人（）A.心理活動內(nèi)在一致性B.人格相對穩(wěn)定性C.心理活動主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一D.心理活動協(xié)調(diào)性答案：A10.當人的愿望受到挫折后，通過想象自己達到了目的或獲得了成就來緩解焦慮，這種方式屬于心理防御機制的哪一種表現(xiàn)（）A.補償B.分離C.幻想D.升華答案：C三、多項選擇題1.心理健康的判別方法主要有（）A.生理學方法B.心理學方法C.社會學方法D.統(tǒng)計學方法答案：ABCD2.目前大學生的心理健康干預(yù)最主要的形式包括（）A.個別心理咨詢B.團體心理咨詢C.心理健康教學D.心理訓(xùn)練活動答案：ABCD3.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗答案：ABCD4.下列哪些是心理咨詢的范圍（）A.精神病B.情緒問題C.適應(yīng)問題D.學習問題答案：BCD5.壓力反應(yīng)常表現(xiàn)為（）幾個方面A.心理反應(yīng)B.生理反應(yīng)C.行為反應(yīng)D.情緒反應(yīng)答案：ABCD6.人際關(guān)系的特點包括（）A.個體性B.直接性C.情感性D.間接性答案：ABC7.情緒的基本類型有（）A.快樂B.憤怒C.悲哀D.恐懼答案：ABCD8.以下屬于心理防御機制特征的有（）A.心理防御機制的作用具有二重性B.心理防御機制主要是無意識地發(fā)揮作用C.心理防御機制具有多樣性和交叉性D.心理防御機制隨情景而定答案：ABCD9.大學生增進心理健康的途徑和方法有（）A.學習心理衛(wèi)生知識B.養(yǎng)成良好的生活習慣C.排解疏泄不良情緒D.一切以自我為中心答案：ABC10.引起大學生挫折的原因有哪些（）A.生理因素B.經(jīng)濟負擔的壓力C.受改革開放和市場經(jīng)濟大潮的沖擊D.突發(fā)事件答案：ABCD四、判斷題1.判斷一個人的心理健康狀況應(yīng)兼顧個體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對外良好適應(yīng)兩個方面。（）答案：對2.心理咨詢等同于心理治療。（）答案：錯3.氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（）答案：對4.智力水平越高，心理水平越高。（）答案：錯5.人的性格是先天形成的。（）答案：錯6.反復(fù)出現(xiàn)的幻覺也可見于正常人。（）答案：錯7.心理健康的人樂觀開朗，熱愛生活，積極向上，總能保持良好的心境。（）答案：對8.心理壓力總是有害的。（）答案：錯9.交往動機指個體愿意與他人接近、合作、互惠并發(fā)展友誼的動機。（）答案：對10.對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。（）答案：錯五、簡答題1.簡述心理健康的標準。心理健康標準包括智力正常，能正常學習、生活與工作；情緒穩(wěn)定樂觀，能適度表達和控制情緒；意志品質(zhì)健全，有毅力、能果斷決策；人格完整，有穩(wěn)定的人生觀和價值觀；自我評價正確，能接納自己；人際關(guān)系和諧，樂于交往且關(guān)系良好；社會適應(yīng)良好，能適應(yīng)社會環(huán)境變化。2.簡述應(yīng)對壓力的策略。應(yīng)對壓力可從兩方面著手。心理上，改變認知，用積極心態(tài)看待壓力，進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。行為上，合理安排時間，制定可行計劃；保持健康生活方式，適度運動、充足睡眠、均衡飲食；還可尋求社會支持，向家人、朋友傾訴。3.簡述大學生常見的心理問題。大學生常見心理問題有環(huán)境適應(yīng)問題，如對新校園、新人際關(guān)系不適應(yīng)；學習壓力問題，學業(yè)難度大、競爭激烈?guī)韷毫?；人際交往問題，不知如何與同學、老師相處；戀愛與性心理問題，處理不好戀愛關(guān)系或受性困惑；求職與擇業(yè)問題，面臨就業(yè)競爭感到焦慮。4.簡述心理咨詢的基本原則。心理咨詢基本原則有保密原則，保護來訪者隱私；尊重與接納原則，尊重其價值觀和人格；助人自助原則，幫助來訪者自我成長；理解支持原則，給予理解和情感支持；堅持性原則，咨詢需持續(xù)進行；客觀中立原則，不將自身價值觀強加給來訪者。六、討論題1.討論如何提高大學生的挫折承受力?？蓮亩喾矫嫣岣叽髮W生挫折承受力。教育上，開展挫折教育課程，傳授應(yīng)對挫折方法和技巧。心理上，引導(dǎo)學生樹立正確挫折觀，認識挫折的必然性和兩面性。實踐中，鼓勵學生參加社會實踐，積累應(yīng)對挫折經(jīng)驗。生活里，培養(yǎng)學生良好生活習慣，保持身心健康，增強心理韌性。還可引導(dǎo)學生建立良好社會支持系統(tǒng)，在挫折時獲得幫助。2.討論情緒管理的重要性及方法。情緒管理很重要，良好情緒管理可促進身心健康，提高人際關(guān)系質(zhì)量，增強工作和學習效率。方法有認知調(diào)節(jié)，改變對事物的看法；合理宣泄，如運動、傾訴；放松訓(xùn)練，像瑜伽、深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力，投入興趣活動。還可培養(yǎng)樂觀心態(tài)，從積極角度看問題。3.討論人際關(guān)系對心理健康的影響。良好人際關(guān)系對心理健康有益。能提供情感支持，讓人在困難時獲得安慰；滿足歸屬感和社交需求，增強自我認同；促進信息交流，拓寬視野。不良人際關(guān)系則會帶來負面影響，如產(chǎn)生孤獨感、焦慮感，